一、中年人生
1、相关研究结果却证明，中年阶段的确是人的一生中最为低潮的一段，如果无法顺利度过，就很有可能会患上抑郁症。那么，中年的“低潮”究竟从何而来？如何正确认识这个阶段？我们又该怎样应对呢？
2、原因之中年是一个低潮与成长并存的时期。
3、三是，对自己心狠一点，不要放松人生理想的追求。
4、友情等大多数感情主基调是冷酷的，交往在于你有没有给别人获取利益的价值。只有双方水平差不多或者付出收获差不多，才能维持下去。
5、所谓的真爱，是一直陪伴在你身边，不离不弃的人，那些旧爱，情人，不过是你人生路上的过客，你还对他们放不下，有所企图，自己的人生会很累，得不到过去，爱不好现在，把握不住未来。
6、人的一生都是在追求中度过，年轻的时候求学，求工作，都是朝最好的方向努力，后来自己创业也是希望功成名就。与人比，跟人争，拼的都是未来。虽然有所收获，但是，这个过程非常艰难，或者非常心累和疲惫。很多人，在努力达到一定的成就之后，再回头看看走过的路，就会发现，在努力的过程中，其实也丢失了很多。比如，与家人的共处，与孩子的陪伴，错过孩子的成长等等。就这样，也给自己的人生留下了或多或少的遗憾。
7、长大了，越来越惧怕成长，怕那些人生路上所经历的风雨苦痛一个人承担不来，纠葛满腹。
8、对于自己的理想和人生，不要放弃，不要泄气，中年人生像收获的秋天，耕耘了几个季节，正是收获的时候，因此对自己要守住一份坚心，对梦想有一份坚持，对工作多一份敬重。
9、此外，中年人目睹和经历过的死亡、变故和健康危机，也愈发频繁，这更会刺激到人们原本焦虑而敏感的神经。伤春悲秋、由人及己，这一系列的思考，都容易引发焦虑、抑郁和躁郁症状。
10、0不再计较父母的是与非，好好陪伴。
11、二是，珍惜眼前，对前尘旧爱心狠一点，那都是过眼云烟。
12、中年危机：自我审视的人生U型谷
13、现在的我，是一个很普通的人，过着很普通的生活，有着很普通的身材，丢人堆里无法认出来。也没了激情，现在就是固定上下班，周末陪陪孩子，晚上跑跑步。
14、我最深的人生感悟是:要学会妥协.走过了几十年,发现没有任何两个人在所有问题上看法完全一致.没有任何办法让别人都按照自己的想法去说话去做事.同样也没有任何人无缘无故的和别人作对.但是还要融入到这个社会里去,还要待人,还要处事,唯一的办法就是学会妥协.
15、人到中年，应该明白，孩子父母一场，就是一场渐行渐远的缘分，放手，用目光慢慢远送，用距离培养孩子的独立，如果你不忍心看他进入社会后束手无策的慌张，就必须放手让孩子在跌跌撞撞，磕磕碰碰中独立前行，才能顺利的过渡进入社会。
16、岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香；齿月年轮，只剩下苍白的脸，无奈的守候；回忆流沙，谁都看不到他的身影，谁都听不到他的脚步，一切都在流逝中进行，在流逝中爆发。
17、和两个同学带着几百块钱南下广州，在广州待了几个月，找工作差点绝望，走遍了大半个广州城。在快放弃的时候，收到在深圳工作的同学邀请，于是我们三个人去了深圳投靠他，也许时来运转，不到一个月全部进了知名企业，有去华为的有去银行的，有去其他知名地产公司。
18、人的一生要经历童年、青年、中年和老年，可为什么没有人说“童年危机”、“青年危机”和“老年危机”，而是只有“中年危机“这个表述呢？这样来看，似乎中年时期人的心理状态是相对较差的，生活满意度、幸福度更低，而焦虑程度也更高。从科学意义来看，这个结论的确是成立的。
19、本期主播/Cherishx
20、培养一个一生的爱好
二、中年人生感悟
1、人到中年，要明白，彻夜狂欢，和没有意义的人在一起喝酒吃饭，不能拓展所谓的人脉，只是在耗费生命。
2、中年也是年富力强的时候，生活和工作阅历都丰富。不论有什么样的困难都会去克服，只有去努力做事，才可能预防生活中的不测，健康第才能好好工作。
3、来源：儒风大家(rufengdajia)
4、(夜读)真正聪明的人，为什么不去社交？
5、其实，生活中，很多不孝的子孙，总以为自己年轻气盛，觉得父母年老体衰，根本不考虑老人的感受，依然我行我素。其实，这种形象在自己的子女面前，早已造成影响，等自己年老的时候，很可能会遭遇更为不堪的待遇。所以，不管从哪个角度说，45岁以后，不要再和父母计较过往是非，好好陪伴就行了。
6、事业上，中年人可能处于事业的上升期，时间紧缺、精力不足，时刻面临家庭与事业两难全的困境，焦虑和忧郁也是自然的事。
7、老了，也就懒惰了，没时间挥霍了，矫情也少了。
8、人生的悲欢荣辱，不过是过眼云烟。
9、朗诵：风中，听一树花开
10、鲁迅先生曾说:沉默是最后的清高。学会说话是一门学问，该说时说是一种成熟，有时沉默不语是一种睿智。行走在人群中，总有无数穿心掠肺的目光，也有飞短流长的冷言。人活在这个世界就是一场修行，人与人之间凭的就是一颗真诚互助之心，没有利益的掺杂。
11、对伤害你的人选择原谅吧，人非圣贤，孰能无过；对质疑你的人微笑，赠人玫瑰，手留余香；
12、中年人生活忙，压力大，负担重管孩子，包括衣食起居，教育学习挣钱照顾老人朋友应酬搞好社会关系忙成这样，还有多少时间和心情去玩手机呢至少有1/3的中年人是会用的
13、唯有在取舍中，调整自己的方向，才能在接下来的旅途中，直奔幸福的方向。
14、所以，到了45岁之后，你就应该渐渐看淡这一切，调整好心态。不再去拼命争高低，当然，也不能自暴自弃，不能放弃追求和努力。只是说，在心态上，不要那么要强，不那么看重得失，心境比较平和，得失都顺于自然了。这样，在未来的生活中，才能有好的心态接受幸福。
15、对于这个问题，大多数人第一时间的猜测，可能是因为中年人面临太多压力所致。
16、有时候，一个人能否成功，不是因为不够努力，而是因为自己被琐事迷住了双眼。
17、来源：黑暗中的一盏灯dengxingtianxia1
18、《中年》写人到中年，生理和心理都发生了变化，不免有“岁月不饶人”的感慨，但“四十开始生活，不算晚”，“中年的妙趣，在于相当的认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活”。表现出对人生的一种坦然达观的态度。以上数篇均写人事。
19、一生的路，对于每个人来说，都不是平坦的。
20、当人们到中年时，身体的各种功能和状态将急剧下降，并且容易患某些疾病。特别是男性到了中年就不要再像年轻时一样了，一定要为自己的身体戒掉一些坏习惯，这样才能使你的身体保持良好的状态。如果你的身体很差，你的寿命自然会受到严重影响。那到了中年，哪些症状需要我们注意呢？
三、中年人生活不易的心情说说
1、我的单位还行，隔壁单位己面临破产的边缘，中年己是不好找工作的年纪，上有老下有小，压力山大啊，不敢失业，不敢有大病，风吹草动就心惊。
2、对送你掌声的人说谢谢，尊重他人，也是尊重自己；对诋毁你的人不介意，没有过不去的火焰山，对手再狠毒也无非是想看你低头的样子而已。
3、一个人真正的艰难，往往也是从40岁开始的。
4、融进银河，就安谧地和明月为伴照亮长天；没入草莽，就微笑着同清风合力染绿大地。这样，才算得上善待生命，不负年华。
5、人生的旅途中，需要怀着一定的目标，并且不断提升自己，才能在一往无前中，朝着期待的方向前行。
6、本人80后，农家子弟，家庭条件差，170的中等个子，130多斤的中等体型，还有几个月四十周岁，抓住了考大学机会，毕业的时候，当时公考还不难但是没去考，有选调机会，但是自己放弃了。
7、那些关于青春，关于梦想，关于缘份的记忆，连同年华一样悄然流逝，终究抵不过时间的打磨，在岁月的长河里渐渐褪去，留下的只有回忆。
8、牙齿不健康，牙齿健康问题也是需要引起注意的。牙齿不健康还会诱发其他疾病，口中的细菌病毒很有可能进入体内，造成健康隐患。最后，口腔疾病会影响食物的摄入，导致营养摄入不全，从而导致其他疾病。
9、当一个男人到了中老年，爱上了一个女人，他就会出现愚蠢的主要表现！每个人在面对情感时都有自己不同的心态，但在中老年环节，我们往往对情感非常谨慎，担心自己的努力不能得到应有的好处。如果一个中年男人真的爱你，他会想在你面前展示最实际的一面，宠坏你，发脾气，一直关注你。因为他们知道，中老年人将代表时间的持续流出，我们必须控制时间，我们必须控制我们遇到的人。如果你遇到了这样一个男人，那主动进攻吧！
10、好好爱自己，才能有能力爱父母，爱子女，爱亲人，爱朋友。中年人生是懂得，懂得删繁就简，懂得随遇而安，懂得生活的艰辛和不易，懂得一份茫茫人海相遇是缘的真情。中年人生是天空中的一颗星，温暖自己的同时也照亮了他人，中年人生是那蔚蓝的大海，拥有容纳山川和万物的胸怀。
11、身在奔三的道路上，人已到中年，如果能够提前打算好这3条退路。那么人生不会那么悲惨，这样就能够避免走更多的弯路。人生最怕的是什么？就是起跑线上走弯路，到了中年还是走弯路，一辈子都是在弯路上绕，这才是最大的悲哀。我们要做的就是在走弯路之前，做好预防措施，避免人生走多走弯路。
12、时间是个尺子，是丈量距离的最大刻度。
13、人生就像是一场戏，自拍自导自演，多希望有多一点点时间，把里面的杂碎全部忘却，只留下那美好的每个瞬间。人的一生，总是失意的时候多，得意的时候少，无论失意还是得意，都要淡定。失意的时候要坦然，得意的时候要淡然。生命放达，内心自由，首先就要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然。
14、反不如，那些看似简单的人，他们专注于手头的事情上，为了将其做好，能够怀着精益求精的态度，去揣摩、去提升，去创造，反而能够赢得更多的突破。
15、首先，要明确自身状况。如果只是中年时期的低谷情绪，并未发展成为抑郁症，或许时间就可以治愈一切。但需要关注的是，这种低潮是否可能已经发展成为抑郁症的情况。抑郁症除了影响人的情绪，还会损伤认知功能，比如专注能力、记忆功能和判断能力，身体机能也会伴随出现不同程度的退化。哪怕是中度的抑郁，也会让人痛苦不堪。
16、直到碰壁无数，许多人才会明白，许多的愿望只不过是一种空想。
17、迎来中年时光，我们要学会进行自我调整，从此将那些不切实际的东西，就此扔掉吧；端正自己的心态，找准个人的定位，踏实做好眼前的事情，才是一种智慧的选择。
18、嫉妒心膨胀，把仅存的幸福感吞噬，虚荣心爆棚，不仅不为人生添彩，反而丑化了心态，扭曲了灵魂。
19、四是，对虚情假意的小人，要心狠一点，该断绝就断绝。
20、或许在此之前，大家无法有这样的智慧。
四、中年人生日祝福语
1、中年人的快乐程度和生活满意度是最低的，而焦虑程度也在全年龄段内最高。
2、世界之外的风景再美，我们也只能隔着时光远远眺望罢了！
3、来源|落梅风骨(ID：Jsym6688)
4、为什么人生最糟的阶段，都会出现在中年，而且全世界的人在幸福感变化这件事上，存在如此一致的U型曲线，究竟是什么导致的呢？
5、虽然大家是亲戚，可是有的亲戚会在你落难的时候帮你一把，可是有的亲戚不踩一脚就不错了，在他的眼中是只有利益的，不会和你谈亲情的。
6、痛苦与快乐如同孪生兄弟，左右纠葛，又如影随形。受了委屈过后，我们该做的，不是以牙还牙的报复，不是以眼还眼的仇视，要学会释怀。
7、但是却有这样的一些人，他们心中装有许多的愿望，期待着，能够在同一个时间里，将这些梦想变成现实。
8、0对子女，要开始放手，不要过度干预了。
9、这段时间，对人间世态冷暖又有了新的认识：
10、人到中年，如果还有朝思暮想的情人，还有念念不忘的旧爱，还期待今生的相逢，某天的相遇，甚至奢求今生可以在一起，还是早早地劝自己放下那些不切实际的奢望吧。
11、已经到了中年了，该是学会拒绝的时候了，面对这种拜高踩低，势利眼的亲戚，没什么好放在心里的，能避开就尽量避开，大家相安无事就好。
12、对于子女，我们总寄予厚望，很多人常犯的错就是，把自己没能实现的愿望，强加给自己的子女，总希望也期望他们比自己优秀。这种想法是好的，毕竟为了孩子的未来，作为父母是有责任为之考虑的。但是，45岁之后，孩子基本上都已经成年，或者说也已经不小了，有了自己的主观思想，有了自己的判断。这个时候，孩子就要拥有属于自己的人生，甚至开始组建小家庭了。所以，这个时候，作为父母，要尊重孩子的感受了，不要，再过多地去干预孩子，甚至阻挠孩子了。可以提你意见，但也只能提供参考，不要去强硬地要求孩子顺于自己了。这样，孩子才能尽快地独立，尽可能完美地成长。自己也才能卸下一些压力，减轻人生的负担，才能活得更轻松。
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14、生活需要圈子，但是选择圈子需要慎重，自古，亲君子，远小人，因为小人喻以利，君子喻以义。
15、人在中年，很多人会发生巨变。身边的几个人是事业高峰期突然滑落，为数很少层次在提高。同时你的情况也在变得更糟糕或者更好。
16、往后余生，要学会对这五种人“心狠一点”，只有心狠了，才能有时间去思考生活，做更多有意义的事，活出自我，活得轻松。
17、朗诵|余秋雨：来生，我依旧等你
18、转眼间十多年过去，我们全部在深圳扎根，定期的聚会也从原来的四个单身汉变成了四个家庭的聚会。偶尔小得意的是，我们没有依靠父母，全部靠自己在一个陌生的大城市扎根下来。
19、人生规划篇:三十安居业，四十创业间；五十富商贾，六十云游仙。人生规划易，实现有点难；眼看半百过，目标天际远。初心铭其志，时代不变迁；解放全人类，先人后己念。愚公苦移山，上帝何时感？大奖从天降？命运得改变。
20、小伙伴们，你认为为什么中年是人生最低潮呢？中年危机，又应该怎样度过呢？
五、中年人生活感悟的短句子
1、如若缺乏人脉，大家就要在稳打稳扎中，树立良好的形象，争取他人的认可，从而获得贵人的支持，逐渐攀登事业的高峰。
2、中年后，再好的朋友也不要交往过密。因为联系多了，必然会暴露自己普通的一面，也看到对方普通的一面。而所谓朋友都是因互相有用而起。
3、不管怎么说，现在的90后大多都已经成家立业。既然成家立业了，就应该思考一个深层次的问题，一定要经营好自己的家庭。家庭的重要性在于，能够在你人生苦难的时候，给你一个家的港湾，这正是家的真正意义。
4、厨房有烟火/客厅有笑容
5、这个世界上就有那么一部分人，见不得别人好，好像别人活得越糟糕，她才越高兴，别人过得越幸福，她心里就越是不舒服。
6、很少有人能够在被打击的状态下，依旧坚持自我，活出自我的，我们更多的是需要鼓励，而不是被抨击，身边总有一种人，总是用挑剔的眼光来看待你，对你从来都没有满意的时刻，一直都在打击你，让你感觉到自卑和不舒服。
7、第三条退路：经营好家庭
8、所以，这种模式的形成，似乎与人生境遇关系不大，而更像是人类生理和心理的普遍发展规律。
9、人到中年，要给自己设定目标，只有这样，人生才有意义。就我个人而言，当初有过这种感觉，可是后来随着不断改变，已经变得相当踏实。
10、有钱没钱对人生的影响大家都知道，这里单独说一下“中年因素”对情感的影响。
11、人到中年，深深懂得，上有老，下有小的压力如同一座大山，压的人喘不上气儿来，柴米油盐酱醋茶，人情世故，像一张无形的大网，想挣脱难上加难。
12、45岁以后，如果父母还健在，差不多也都70岁的年龄了，人生到了晚年，更需要家人的陪伴。每个人的父母，可能会因为能力的大小，思想观念的差异，对于孩子的培养上会有很大的差异。所以，当年叛逆的你，可能也曾和父母闹过矛盾，埋怨和指责过父母。但不管怎样，在自己步入45岁以后，要学会善待老人。不管父母之前做得对还是不对，或者有没有亏欠自己，那么请放下这些情绪，好好珍惜父母健在的时光。能多陪伴就多陪伴。这不光是自己应该做的，更是一种榜样，树立给自己的子女看。
13、当一个人，揣着远大的梦想，也能不断进行自我完善，那么他终将能够迎来节节高升的机会，生活所有突破，实现自己的人生价值。
14、可是大家的精力都是有限的，当一个人计较太多、渴望太多的时候，难免会分散个人的精力，无法专注于一件事情上，最终各个方面都收获平平。
15、能是男人，也能是女人。
16、如果经验不足，我们需要忍得住寂寞，在低调中丰富阅历。
17、身边有几个真心朋友
18、我是一个甘于平淡的中年人,生活虽不富裕,可也衣食无忧.但遗憾的是小孩不会读书,学习成绩一塌糊涂,这是我心里的痛,也让我在人前抬不起头,唉.....好无奈呀!
19、虽然说钱少些，但我干的工作还算稳定，一日三餐也有保障，和隔壁单位的朋友聊天就说道，就怕没工作，现在单位大都用年轻人，咱们这老家伙真不好找个工作干。
20、人生中年后，有些东西该丢的丢，该留的留；唯有轻身上路，才能让往后余生，把握住更多的精彩。四十岁过后，若是放下了三样东西，路会越走越顺。
