一、一觉睡到自然醒的说说
1、早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有短信瞧：朋友，早安！
2、没必要给自己贴上标签，过好每一天，对得起自己一天的起早贪黑，不浪费每一份愉悦的心情，开心时大笑不快时沉默，不必太在意别人的看法如何，你只要不辜负自己。
3、睡前三小时不要喝茶或者奶茶，对睡眠无益，最好喝一杯温牛奶。睡前一小时不要做剧烈运动或者太兴奋，不要考虑太多问题。睡前半小时用脚部能承受的最烫温度烫脚，对身体和睡眠都有好处。这个强烈推荐坚持。如果睡午觉，不要超过半个小时，否则晚上不会很想睡觉。
4、一觉睡到大中午，躺床上吃个早餐～
5、每天睡到自然醒，是最幸福的一件事情了。
6、长安区万科城四期如园凌晨0点到7点夜间施工，噪音特别大，投诉到123结果依旧。建设局说归环保局管，致电环保局，环保局说这部分几个礼拜前移交给城管局，致电城管局，城管局说查一下，下午城管局回复他们有文件，9月12日又移交给环保局了。
7、您好，这种情况有可能是因为睡眠不好，从而导致睡眠的质量降低，说简单点就是睡了等于白睡，身体得不到充足的恢复。长期如此就会出现失眠的症状，建议您应该尽快到精神科来进行检查，并且听从专家的安排来进行调理。
8、睡到自然醒，拉开窗帘，惊喜的发现大晴天，美好的一天从早餐开始……
9、给缬草助眠一次机会，也是给你的睡眠一次改善调理的机会。
10、我认为你说的不完全对,一觉睡到自然醒当然不错但那只是外在的舒服把,我认为冬天是个浪漫的季节如果在飘雪的冬天和恋人手牵手漫步,不好吗?
11、“铛铛铛...”钟表敲响了第十二下
12、注定又是一个睁眼到天明的夜晚
13、您好！首先感谢您对我们工作的关注和支持。针对您反映的问题，经查：新开门南路(航天大道—五典坡路)段已于9月10日完工通车。新开门南路桥梁工程跨绕城高速段钢箱梁建设计划于11月15日完成施工。新开门南路桥梁工程项目用地涉及占用西安广播电视台广播发射设施土地，为加快推进新开门南路桥梁工程建设进度，我委多次与西安广播电视台对接，鉴于西安广播电视台提出发射塔担负中波发射任务，必须先建好后拆迁，目前双方正在就设计单位迁建新址的技术方案进行论证。待双方论证通过并签订正式搬迁协议后，方可进行新址建设搬迁工作。欢迎您继续关注并监督我们的工作。
14、你若想得到这世界最好的东西，先得让世界看到最好的你。新的一天，一起加油，早安。
15、每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
16、嗜睡是克莱恩·莱文综合征患者的一大特征，患者出现不可控制的发作性睡眠，每次睡眠持续数小时至数天，发作时不分地点、场合，各种刺激均不能使之清醒，发作时不吃不喝，醒后暴饮暴食，常常数倍甚至l0倍于平时饮食量，而且极易饥饿。
17、您好！首先感谢您对我们工作的关注和支持。针对您反映的问题，经查，9月12日凌晨，万科城如园工地夜间使用塔吊吊运建材，产生噪音，环保部门已约谈该项目负责人，责令其立即整改，合理安排作业时间，尽量降低对周边居民的影响。欢迎您继续关注并监督我们的工作。
18、本公众平台所有咨询全是免费和善心义务，重在结识有缘人，如因工作繁忙或者网络原因有所延迟回应，请您多多理解，用心对待，静心等待，可以重发！
19、“凌晨0点到7点，工地施工噪音特别大。投诉到123结果依旧。”近日，一名西安网友在人民网《地方领导留言板》发帖称，找了几个相关部门投诉，却被推诿，希望能尽快处理。长安区委接到网友举报后，立即要求环保部门调查。目前，环保部门已约谈该项目负责人，责令其立即整改，合理安排作业时间，尽量降低对周边居民的影响。
20、我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。
二、睡觉反复醒了又睡
1、每天睡到自然醒想吃啥喝啥买啥我这样说会不会挨打。
2、周末太幸福啦，睡到自然醒不用搬砖的一天。
3、最好的状态就是夜晚困到自然醒，早晨睡到自然醒，一个手抓饼一杯豆浆。
4、感觉自己已经好久好久没化妆没自拍没睡到自然醒了。
5、危害一：注意力无法集中，情绪不稳定：睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。
6、危害影响内分泌，破坏人体免疫力：长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。失眠还破坏人体免疫力，导致糖尿病、肥胖、中风、心脏病等疾病。
7、间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。
8、在家的日子简直不要太好，每天睡得早起的晚，睡到自然醒。
9、我做了一个梦：梦里的我在睡觉，睡觉的我在做梦。
10、现在的生活比之前开心了太多，完全不用担惊受怕，也用不着胡思乱想，更没有了睡眠障碍，我想干嘛就干嘛。相比那时候整夜睡不着，早上很早就醒，每天眼睛都是肿的，现在这种挨到枕头就着、一觉睡到自然醒的感觉不能再幸福了。
11、忙了这么长时间，终于今天睡到自然醒了！心情好到炸。
12、我想,现在给我一天假,我也不可能睡到自然醒的,现在生物钟太混乱,睡眠质量很差,一点点动静马上就醒了。
13、(性状)本品为黄褐色或浅棕色的颗粒；气微，味甜、微苦。
14、在临床运用时，如何配合穴位组合使用，效果更加，比如说对于失眠，除了按摩或针灸安眠穴之外，还可以配合神门、三阴交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治疗头痛、眩晕时，除了艾灸或针灸安眠穴之外，还可以配合四神聪、风池、太阳等穴。
15、今天放假休息，睡到自然醒，打扫了一下房间，自己煎了一块牛排吃，勤劳的把餐具清洗了一遍。
16、每天睡到自然醒的职业其实完全都看自己，居家工作的自媒体，居家创作，自己做买卖，做美容行业，出差讲师行业其实完全看自己急不急挣米，如果不急你怎么睡都可以
17、“有时候一晚上只睡了不到两小时，那段时间整个人看起来非常憔悴，一下苍老了一二十岁。因为没休息好，血压也有些不稳。”杨女士刚刚找到我们的时候，正处在失眠的煎熬期。
18、感谢各位结缘人一直以来对人体清淤养命工程的信赖和喜爱！人体清淤养命工程是手形定乾坤和人体养命工程学全球创始人宋天献先生独创的高端人群养命、保命、续命的结善缘、积阴德、献爱心放生工程，结缘本工程的家人亲由宋天献老师根据个人先天和后天生命机理，因人而异，私属定制，全程养命，普度众生！
19、此时无声胜有声爱是需要行动的，真正的爱不是夸夸其谈口若悬河的蜜语甜言，有时更需要行动当两个人心有灵犀，心心相映的时候，有些话何必还在说出扣呢？
20、睡到自然醒真是件奢侈的事！终于算是告一段落了。
三、晚上睡觉不安稳老醒
1、经销地址：扶余市铭草堂大药房所有门店均有销售
2、“咚...哐...轰...啪...”楼下的施工队好像和时钟约好了似的，又开始了整夜的演奏
3、早睡是不可能了，早起更不可能，难得可以每天睡到自然醒，浪费了岂不可惜。
4、本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好。
5、一个清闲的早上，睡到自然醒喝着牛奶，听着喜欢的歌嘻嘻整个人都动力十足！
6、安全到家，总算可以美美地睡到自然醒了，这一路真的太累了。
7、也许对于有的朋友来说，它是每天都在自然经历的事情，但是对于那些长期失眠的朋友来说，这是一个难以实现的美梦。
8、应邀连着参加几场婚礼原本是个喜庆的日子可结婚典礼上主持人总爱煽情搞得现场气氛那么难过致使我也跟着泪流满面滴~~介假期过得哭了“好几场”啊~~~唉~~~
9、北京网友：小区北面每天晚上大量的火车头在此聚集，应该是调试和维修，经常会有鸣笛和巨大的发动机轰鸣声。进出西站的火车噪音控制的非常好，但是这种不定时且近乎每日的火车头噪音让人无法忍受，尤其是深夜。
10、最近的难得闲散时光，每天都是睡到自然醒，太阳公公打招呼了才懒洋洋的起床。
11、数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。现在的生活：睡觉睡到手抽筋，数钱数到自然醒。
12、试问还有什么能比休息日睡到自然醒更幸福的呢！太幸福噜～来一波精神污染吧，太萌啦这个艾屁屁～心情好。
13、若是长期睡不着觉，医生就会告诉你失眠了。失眠是一种病，很多人也病得不轻。先来说说，在医生眼中的失眠是个神马样子？
14、经络归属，可以用拇指按揉以下穴位：内关，神门，三阴交。
15、也是正常的,放松心情,不能给自己太大的压力,平时可以适当的运动注意休息,饮食要清淡多吃些青菜和水果
16、关于商务及广告合作，呼叫药娃也是可以滴！
17、早睡早起欢欢喜喜提高免疫力。
18、动动小手转发，让更多人受益是药娃愿意看到滴！
19、最后一天班，我却躺在床上不想起，我想睡到自然醒！
20、小号文章均为药娃泣血原创或特邀作者独家授权发布！
四、怎样一觉睡到大天亮
1、难得可以不调闹钟睡到自然醒，但十点都没到就醒了，为了不辜负，硬躺在被窝躺了半小时。
2、http://liuyan.people.com.cn；
3、睡美人综合征都有哪些临床表现呢？
4、从梦中惊醒，发现自己爱的人正环抱着自己。没有意外的分手，没有意难平，没有苦苦地等待。你正抱着我，甜甜地睡觉，真好。
5、(药品名称)通用名称：夜宁颗粒
6、该疾病的原因仍不清楚，有些研究人员怀疑自体免疫、大脑下视丘功能障碍，被认为同大脑内控制睡眠和食欲的区域功能异常有关。
7、酸枣仁性味甘，平。有养肝、宁心、安神、敛汗功效。用于治疗烦躁、心慌、失眠效果很好。
8、睡美人综合征的病因是什么呢？
9、最近像个小陀螺，转个不停。好久没睡过懒觉，好想睡到自然醒。
10、我们总说睡个美容觉，好的睡眠质量确实能够让你整个人容光焕发。在这里，也祝愿朋友们都能享受到“一觉睡到自然醒”的惬意！
11、进行泡脚按摩时，应注意:泡脚时间不宜太长，最多半个小时，老年人更是如此。饭前、后半小时不宜泡脚，否则会影响胃部血液的供给，有碍营养的消化与吸收。泡前最好喝一杯水，有利于新陈代谢及体液的补充。水温不宜过高，一般以30—40摄氏度为宜。最好用有一定高度的平底木桶，使水深浸没至小腿肚。可在泡脚的同时按摩涌泉穴，也可以在泡后单独按摩。如果在热水中加些醋(100—150这毫升)，效果更好。糖尿病、心脑血管病、冻脚、脚部有炎症者不宜。
12、shouxingdingqiankun)，亲由宋天献老师为您的健康指点迷津。
13、睡到自然醒，吃到撑，安逸。
14、这是古老的算命方法：称骨算命法4两6：东西南北尽皆通，出姓移名更觉隆，衣禄无亏天数定，中年晚景一般同命评：此乃富贵有余福寿双全之命也！签中语关键在第二句：“出姓移居更觉隆”，“出姓”者更姓也。全句意思是：更改姓氏、搬离祖屋才更发达，不论搬到东西南北，那一方都行得通。只有这样才能得到充足的财富(衣禄无亏)，中年和晚年才会过得富足。因为没有上班所以经常睡到自然醒，自然醒也确实突出来，自然两个字，醒来的时候浑身特别轻松！也不像闹铃吵起来的时候，心烦意乱，有烦躁的感觉！感觉一切都井然有序！就像闹钟在那里嘀嗒嘀嗒，很悠闲的感觉！大梦谁先觉？平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。
15、睡眠瘫痪是非常可怕的场面，常出现于入睡或清醒的过程中，患者突然不能动弹，不能讲话，甚至无法深呼吸，常常伴有幻觉。但事后能完全回忆起来。在许多次睡眠瘫痪的发作中，尤其是在第一次发作中，患者常常感到极度焦虑和死亡的恐惧。由于有多次经历的经验，患者也就知道了这种发作是短暂的，后果是良性的，持续时间不会超过10分钟，能自动缓解。
16、回去好舒服，能睡好觉，好久好久没睡到自然醒，睡到八点多了。
17、山西网友：工地不顾禁止夜间施工的禁令，二十四小时不间断施工。巨大的噪音严重影响周边居民的休息。这几天施工单位简直疯了，拼命施工，居民们何时才能享受一下夜间安睡的权利。
18、小米中的色氨酸在所有谷物中含量最高，每百克食物含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量，因此它是安眠的最好食品。
19、睡一觉就醒，你想事想的太多，负担太重，有方法治疗，晚上睡觉前，用温开水洗脚，能够睡个好觉！
20、四川网友：歌厅临街外墙安了一个大屏幕，深夜仍然播放音乐视频，对周围居民造成光污染及噪音污染，让人夜不能寐，严重影响正常生活！万望管管，还百姓夜晚的安宁。
五、睡到3.4点自然醒,就再难入睡
1、安眠穴自然主要作用是治疗失眠的，但除此之外，也是作用多多，对于头痛，眩晕，心悸，烦躁，癔病，癫痫，精神病，耳聋，高血压等都有一定的效果啦。用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟，就会有一些您意想不到的效果。
2、我可以说每天中午饭饭完，躺床上睡到自然醒，是我每天最开心的事么。
3、一觉睡到中午才是我每天日程中最重要的一件事。
4、危害诱发抑郁症、精神分裂，自杀或危害家人：失眠常常和抑郁症、精神分裂等精神疾病是分不开的，长时间失眠得不到调整，精神状态就会崩溃，如发展成抑郁症，很容易造成自杀，发展成精神分裂，则危害家人安全。
5、难得过年这么清净，睡到自然醒，洗漱收拾一个人看电影去。
6、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。
7、终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。
8、而睡醒了的贝丝也并不完全正常，有时会做出类似小孩的行为，只会看电视和吃东西。所以贝丝很珍惜“真正清醒”的时候，比如她会将自己的病情分享在博客上，有时也会将自己在清醒时拍的视频上传至网站。
9、梦里相聚甚欢，突然从梦中惊醒，身边空无一人，极致的黑夜与孤独呀！
10、一个伟大的追求就是能每天都睡到自然醒。一觉睡到大中午，躺床上吃个早餐～周末睡到自然醒，给自己做份忌廉蘑菇意大利面，简单美味。一觉睡到中午才是我每天日程中最重要的一件事。周末太幸福啦，睡到自然醒不用搬砖的一天。睡到自然醒，窗帘随风摆动，窗外老人家打太极的音乐依稀可闻，夹杂各种遥远而细微的回响～周末，好惬意。
11、你好,最好让宝宝睡到自然醒喂奶比较好,那样不会影响宝宝的睡眠质量的,宝宝饿了自然就会醒的,到时再给吃
12、现代人压力大工作紧张常常睡眠不足每日被闹钟叫醒，赶去上班。因此渴望两个生活最高境界：一是睡觉睡到自然醒；二是数钱数到手抽筋。呵呵手抽筋很难达到，自然醒偶尔还是能达到的，比如黄金周，可以放心睡足。
13、자연깰때까지잤다一觉睡到自然醒자연깰때까지잤다一觉睡到自然醒자연깰때까지잤다一觉睡到自然醒
14、我是西安市雁塔区长安南路191号天坛小区居民，小区物业公司于2010年私自把小区内北侧绿化带拆除后盖成违规房屋出租，赚取收益，严重危害了原有居民的安全，造成小区内居民经常断水，望尽快给予拆除，换小区一个安全的环境。
15、听了直播感觉睡眠质量都提高了，一觉睡到自然醒，好棒好棒的。
16、痛了就喝酒，喝到烂醉，然后睡到自然醒。
17、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养命，养命的最高境界是寻找生命短板，清理短板淤垢，掌控养命时间，调理内外风水，健康富足人生！
18、最痛苦的事情之一莫过于睡觉不能睡到自然醒。
19、一字排成排，睡觉大为天。
20、浙江网友：超市在我们大小卧室正下方，设立肉摊，设立海鲜摊位，大型的冰库放在卧室正下方，真的合法吗？更可气的是，超市完全可以通过格局的调整，避免对楼上居民住户的影响。希望帮忙解决噪音问题。
