1、我们任何一人都是刺猬，害怕时竖起全身的刺，围住自己。可谁又会知道，刺猬褪去全身利刺后，那温顺的模样。
2、当我感到焦虑的时候
3、刺猬那小脑袋藏在硬刺下边，小红鼻子尖向前伸着，两只眼睛壳晶晶的，像黑豆粒似的。15这只小剌猬圆滚滚的，像只大老鼠，身上全是长长的刺。我用小棍碰了它一下，它马上机敏地缩成一个刺球。
4、一个人远离家乡在外生活果然是一个很不错的治愈方法呢避免了不必要和麻烦的社交人际关系。
5、胆小的黄雀，爱好孤独，天亮一早，自个儿唱歌作乐，它歌唱不是为了要听别人的称赞，它什么都不想，只是这样唱着玩玩!
6、刺猬对其栖息的洞穴有严格的选择：在南方要求冬暖夏凉，穴内平均温度保持在10～15℃左右，深度高达80～100cm。北方冬季寒冷，气温低，刺猬在1.2m深的穴内越冬。
7、记录自己的进步：珍视前进中的每一步，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
8、新的一年，新的开始，少拍照，少说话，做好事，远离无用社交及学会孤独。
9、走调的钢琴听着依然熟悉
10、无论是在哪种情感关系中，成年人的喜欢都是可以装出来的。远离不必要的社交，保持清醒，及时止损，也是提升自己的方式。
11、远离不必要的社交，远离不必要的人，珍惜当下和身边人。
12、对生活多点耐心，对事情多些乐观，人生不如意的事情太多了，不计较，不争吵，远离消极的人和事，推掉不必要的社交。从年初的意外伤害，到年中的离开，再到年末的兵荒马乱，跌跌撞撞又过了一年。好像没有什么太大的收获，唯一的变化就是在路上的次数变多了，窒息的次数变多了，该放下的人也放下了。
13、原唱G.E.M.邓紫棋/周兴哲
14、刺猬会在秋季末开始慢慢储存能量，等到气温下降时，就会蜷缩在巢穴中开始冬眠。一般刺猬会冬眠4个月左右，冬眠期间会将身体内30%-50%的氧化脂肪能量转化成脂肪，供给水分和能量维持生命。期间刺猬的体温、心跳和呼吸频率，都会逐渐下降，以减少能量消耗。
15、再相爱的刺猬越抱紧越心碎
16、爱不是对承诺逞强
17、但也许爱你是必须懂得抽离
18、刺猬的身体背部和身体的侧面都漫步棘刺，头部，尾部和腹面被覆毛，嘴边尖并且长，在受惊吓的时候，全身棘刺竖立，并且卷成如刺球状，将刺朝外，保护自己。
19、不可接触唯有远离，远离不必要的社交，远离不必要的人，珍惜当下和身边人。
20、刺猬在苏南民间又被叫做"偷瓜獾"，体肥矮、爪锐利、眼小、毛短，浑身有短而密的刺，刺猬在夜间活动，以昆虫和蠕虫为主要食物，一晚上能吃掉200克的虫子，遇敌害时能将身体卷曲成球状，将刺朝外，保护自己，刚出生时刺软眼盲。[1]
21、刺猬在巢穴中冬眠时，体温下降到6℃，在这种情况下，刺猬是世界上体温最低的动物。呼吸1-10次/分钟。枯枝和落叶堆是刺猬最喜欢的冬眠场所。
22、“因为我并不具备，够得上为福玻斯唱颂歌的喉咙，可怜的黄雀噙着泪水回答，拿我这种微弱的声音我可不敢歌唱福玻斯。”
23、远离不必要的社交的说说
24、刺猬是以冬眠的方式过冬的。刺猬在巢穴中冬眠时，体温下降到6℃，呼吸1-10次/分钟。刺猬会选择枯枝和落叶堆是做冬眠场所。在冬季，气温开始下降时，刺猬为了驱逐严寒仍靠多吃东西来保持体温，当气温降到7℃时，刺猬才进入冬眠状态，时间一般在秋末，直到第二年春季，气温会暖到一定程度才醒来。
25、刺猬身体胖胖的，四脚短小，长着锐利的爪，适合于掘土，尖红的长嘴很便于捕捉小虫。
26、原来回忆再美不过一场误会
27、当我感到不知所措的时候
28、每年冬季刺猬都要冬眠，在漫长的5个月冬眠期内，它们几乎象一具僵尸，浑身冰冷。到了3月，它们的身体开始慢慢升高，呼吸和心跳也逐渐加快。当刺猬准备过冬时，已经在身体里储存了两种脂肪，一种是普通的白色脂肪，另一种特殊的棕色脂肪长在两肩的胛骨处，正是靠它的帮助刺猬才被送回春天。
29、简化：只专注于今天需要完成的事情就好。
30、用积极的口头禅代替消极的自我暗示：多使用正能量的语言来暗示自己，可以用“我正在竭尽全力”来代替“我可能会失败”。
31、这或是我们最后的默契
32、歌词：别勉强
33、清空不必要的社交，远离让自己不开心的人和事。
34、刺猬会在冬天的时候互相抱团取暖，但却因为浑身是刺而彼此伤害，离开后，却又感到寒冷，于是在刺与被刺之间不断的试探，最终找到合适的距离。而如何找到这个最佳距离，则是最难的问题。两个有刺的人会因为同样孤独而尝试互相了解，互相倾听，不断靠近，但一不小心就会互相刺伤，于是又不得不远离，就像刺猬一样互相的试探。
35、才让我们都受伤
36、如同书中写到的，“关注自己的内在小孩”。如果每个成年人的内心里面都住着一个孩子的话，这孩子千人千面。而我内心里的孩子，应该就是这样一个认为自己失败又懦弱的小孩。
37、刺猬讥笑地向它提问，“朋友，你为什么不唱呀?”
38、2020的最大感悟就是远离不必要的社交，把时间留给自己。
39、刺猬冬天会冬眠。
40、深呼吸：慢慢地吸气呼气，吸入更多的氧气，让你的全身放松；
41、要远离不重要的事，以及不重要的人。不必要的社交，纯属浪费时间。
42、我只是一只刺猬而已，蜷缩的刺猬，若您想踩我一脚，那请别抱怨疼。
43、无所谓一开始谁先爱上了谁
44、很多时候我们就好像两只刺猬，故意用身上的刺伤害彼此，明明知道，自己也会很痛。
45、刺猬冬天是需要冬眠的。因为刺猬虽然不是冷血动物，但是刺猬吃的是杂草等等，冬天都是雪，天气寒冷刺猬根本无法生存，也找不到食物，所以只能通过冬眠来减少能量消耗，就像北极熊冬天也需要冬眠一样，让自己能够度过冬天，春天来了再活动
46、也别追究最后谁先放弃了谁
47、刺猬冬眠。
48、刺猬是属于猬亚科（Erinaceinae）的一类猬形目哺乳动物的统称，共有5个属；其中猬属（Erinaceus）的刺猬分布最普遍，广泛分布在欧洲、亚洲北部，在中国的北方和长江流域也分布很广。
49、就让它一去不回
50、吃健康的食物：远离垃圾食品，给身体补充它需要的能量，大脑就能更好地工作。
51、至少证明我们爱得多么纯粹
52、暂时远离社交媒体：很多网上的东西不一定是真实或者有效的，所以必要的时候可以拔掉网线，手机关机，放空自己；
53、天真地庆祝属于我们的浪漫
54、休息：给自己足够的时间放松，然后美美地睡个好觉；
55、周末在家看剧，远离不必要的社交，减少与敷衍你的人接触，这样的感觉更踏实。
56、列出最近完成的五件小事：即使是微不足道的小事，完成比完美更能振奋人心；
57、锻炼：做做运动，打球，慢跑，哪怕是走一小段路也是有用的；
58、愈发觉得像刺猬，察觉一丁点不安，便就蜷缩在自己的保护区……
59、当我感到不自信的时候
60、刺猬是杂食动物，虫子，鱼类，粮食，草籽，都吃得。
61、我也是这样忧伤而自怜，命运没有赐给我平达的才华，否则我可以作诗歌颂亚历山大。
62、只能怪我们不是天生一对
63、当我感到沮丧的时候
64、我们的这首歌唱不完就别勉强
65、太勉强你知道我如此坚强
66、尽自己所能：不要追求完美，尽力去做你能做到的事情就好了；
67、孤独我早晚会习惯
68、刺猬冬天会互相抱团取暖。
69、你累了你哭了夜深了还醒着我舍不得让你
70、年轻的我们把街灯当成月亮
71、我们的黄雀却寂然无声。“你怎么啦?”
72、怕被欺骗，怕被辜负，怕被伤害，所以你把自己武装的像只刺猬。
73、刺猬通常在巢穴中冬眠，家养刺猬冬眠，找个适中的纸箱，放上海绵垫子，将刺猬放进箱子中让其进入冬眠状态。
74、刺猬那小脑袋藏在硬刺下边，小红鼻子尖向前伸着，两只眼睛壳晶晶的，像黑豆粒似的。
75、刺猬冬天会钻洞里不出来，会冬眠，饿了就吃点自己备的食物，刺猬在秋季会自己搜集食物，然后把吃的东西放到自己挖的洞里面，以备不时之需，冬天冷了外面找不到吃的了，只能吃自己备的食物了，大部分时间是在睡觉，也叫冬眠。
76、这只小剌猬圆滚滚的，像只大老鼠，身上全是长长的刺。我用小棍碰了它一下，它马上机敏地缩成一个刺球。
77、人生开始做减法，舍去不必要的占有欲，远离社交，抓住重点，希望一切都开始变得轻盈起来。
78、你讨厌自己，讨厌一切事物，你认为自己失败而懦弱。
79、每天挺平淡的，却又很踏实。远离不必要的社交，充实过好每一天。心无杂念，淡如止水。
80、捕食各种无脊椎动物和小型脊椎动物，兼食根、果、瓜等植物。年产1一之胎，每胎3一6仔。大耳猬外形似刺猬，但耳较长，突出于棘刺之外，见于内蒙、新疆等地。南方有中国鲍猬、小毛猬和海南新毛猬，它们都是鼠形而无棘刺的种类，背部被毛、尾细长。
81、告诉自己完成这件事其实很容易：这是一种简单有效的破解大脑回路的办法，可以让自己迅速提升自信。
82、会冬眠。
83、刺猬的习性是在冬天会冬眠的，在气温降到12度的时候，刺猬会为了保持体温多吃东西，在气温降到7度的时候刺猬才会进入冬眠状态，刺猬冬眠长达四五个月的时间，进入冬眠状态后，体温下降，心跳呼吸都出奇的慢，新陈代谢减弱。如果是家养的宠物小刺猬，食物充足，温度适宜，小刺猬是不需要冬眠的。
84、用刺猬形容一个人：
85、残缺也是美：很多时候，我们在工作和生活当中，喜欢过分地追求完美，其实并不好，世间万物没有十全十美的，没有谁能做到完美无缺，不要用完美来打击自己的信心，其实残缺也是一种美；
86、过一个属于自己的人生第一步是远离不必要的社交第二步学会沉默。
87、胆小怕事，畏首畏尾，吹毛求疵，他整个人就像一个活生生的刺猬。不容易让人接近，接近后就会有被扎伤的危险。
88、2020的flag远离不必要的社交和吵闹的人群厚积薄发。
89、梦敌不过天亮太自由的想像
90、我是一个刺猬，请远离我
91、原来，我的小刺猬不仅没死，还在龙王山上生活得好好的，并且找到了一个朋友呢，这样它不会感到孤独了。如果大家见到我的小刺猬时，请一定不要伤害它，因为它是我的好朋友，也是更多人的朋友。让我们和动物和睦相处吧！
92、越来越享受真真切切地活着。远离不必要的社交回归生活。真自在呀，以后，希望自己有一个小阳台，种上心仪的花花草草，再养一只柴狗。
93、刺猬冬眠时，蜷缩一团，远看好象一个大绒球。它在巢穴中冬眠时，体温下降到9度。冬眠中的刺猬会偶尔醒来，但不吃东西，很快又入睡了。冬眠的刺猬如果过早醒来会被饿死的。
94、就在这时候，霞光万道的福玻斯明亮而又庄严地从大海里，升腾而出。他看来给万物带来生机，为了迎接福玻斯，从茂密的树林，喧闹的夜莺合唱队高歌致敬。
95、耳朵其实想忽略刺耳的声音
96、别勉强走向到不了的远方
97、才会把彼此都爱到伤痕累累
98、刺猬不是肉食动物，刺猬是杂食性动物。
99、这句话我反复盯着看，在心里默念。看到眼睛发疼，不得不低头承认，这就是我。我虽不至很讨厌一切的事物，但是讨厌自己，讨厌很多事物，也认为自己很失败很懦弱。
100、所以，用刺猬做网名的人应该是孤独的，因为他会不自觉刺伤靠近他的人
