一、释怀的说说
1、一念起，万水千山也有情；一念灭，沧海桑田心已无
2、慢慢的，我也学着放下了。不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。
3、昨天是自己的生日，除了自己居然没有一个人记得，而我居然没有了任何情绪，真该佩服自己了，能淡然，坦然的面对生活。
4、其实大家都是普通人，都挺善良的，也都傻，怕寂寞，有的时候耍一些小聪明，都希望别人对自己好一点，可是又懒得付出。
5、浑身都是刺，别人才会照顾你的感受。你软绵绵的，是人都想揉一把，多舒服。
6、不想让自己成为别人聊天时的下酒菜，那就努力让自己成为他们吃不起的饕餮盛宴。
7、人越大越会感到孤单和心累，大概这就是生活吧。
8、珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开，恨不过的就抚平。人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。
9、最近想通了，人生短短几十载，善良，珍惜，健康平安过好自己的人生就够了，别的没多大意思。
10、人生的得与失，成与败，繁华与落寞不过是过眼烟云。而陪伴我们一生、如影随形、不离不弃的只有心情；如同呼吸，伴随一生的心情是自己唯一不能被剥夺的财富。
11、我只爱爱我的人，因为我不懂怎样去爱一个不爱我的人。他爱你，什么都容易，他会来感动你。他不爱你，你多么努力去感动他，也是徒劳的。我爱不起不爱我的人，我的青春也爱不起。我的微笑，我的眼泪，我的深情，我年轻的日子只为我爱也爱我的那个人挥掷。
12、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
13、抬头望着天空，感受着微风的洗礼，我释然了。
14、人生似梦的年轮，在老去的故事里演绎一场场悲欢离合，衍灭了了多少回忆，微凉了多少时光不在荏苒。
15、一念天堂，一念地狱，快乐本由心决定，一如空气存在，用力呼吸才会发觉，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，执着于快乐，便不快乐。
16、一切发生在你身上的都不是碰巧。你获得什么，就在于你付出了什么。
17、没有人可以和生活讨价还价，所以只要活着，就一定要努力。
18、(11)这个世界没有绝对的公平，也没有绝对的对与错，很多事情不能仔细推敲，因为你会发现世界并没有那么美好，总有阳光照不到的地方。
19、(16)错过的风景就别再留恋，离开的过客也别再纠缠，只有勇敢挥别错的，才能早日和对的相逢。
20、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。
二、得不到都释怀的说说
1、(15)每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。
2、生人可以变成熟人，可是熟人要变成了生人，就比生人还生分。
3、后来我放下了曾以为不可能放下的执着，只因为我觉得那样不值得。
4、如流往事，总会在不觉然时袭上心头，然后漫卷整个心扉，将难得浅浅遗忘的心事再次勾出，而后深深的怀念，直到彼岸的花开到荼蘼，染了一片又一片不再的浮华。
5、不管经历了多少伤害，他选择了释怀和放下，这个强大而善良的人会有福报的。
6、夜未央，打开关于你的对话框，输入了四个字“你还好吧！”，删除，关机。你说过，我会遇到比你更好的人。我知道，其实是你想遇到更好的人，我最后能给你的就是不再打扰。说好要忘记，可是偏偏又想起，原来人有一样东西是谁也控制不了的，它叫做情感。
7、一切幸福都并非没有烦恼，一切逆境也绝非没有希望。把好自己的口，明了心中的事，干好手里的活，走好自己的路。
8、粗茶淡饭不要紧，朋友散场没关系，兵荒马乱也无所谓，只要你拥有热气腾腾的灵魂，日子就不会差。
9、主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。
10、生命中的大部分人，都终会告别的，对于先走的那个，一切都归于平静，后走的那个，会难受一些，没有那么可怕。只是不甘心而已。这样想想，成长也只是一个让自己更容易接受失去的过程而已。
11、真正刻骨铭心的痛是当你痛时可以释怀，并且了解它所带来的意义，而不是痛得死去活来。
12、你过得好么，现在喜欢的人还在你身边么，突然觉得这几年的情感现在看来都像是梦一样。在我彻底和与你有关的学校告别之后，我才发现，我早就放下你了。
13、此刻的忧伤，不是为人生，亦不是为某件事，也不是为某个地方，更不是为某个人，只是心境的一次出走，心灵的一种释怀！
14、Thereissomethinginside,thattheycannotgetgo,thattheycannottough,thatisyours.那是一种内在的东西，他们到达不了，也无法触及的，那是你的。
15、在对的时间遇上对的人，是一生幸福。在对的时间遇上错的人，是一种悲哀。在错的时间遇上对的人，是一生叹息。在错的时间遇上错的人，是一是荒唐！
16、路再远，也有尽头；苦再深，也会结束，只要不放弃，就有希望。只是，在漫漫的长途中跋涉，在深深的痛苦中挣扎，我们常常为环境所迫，被困难所迷惑，放弃了希望，厌倦了生活，觉得路越走越窄，苦越来越深。其实，窄的不是路，是思想与感情，深的不是苦，是感受与心情，路边是路，苦中有甜，看得是你自己。
17、做事也好，爱人也罢，稳定性应该比爆发力重要多了，习惯的坚持胜过三天的热情，永恒的平淡胜过瞬间的浪漫。
18、 既然学会长大，那就释怀过去！
19、一辈子就像一场戏，太快乐，太悲伤，都是因为活得太入戏。
20、好的爱情都有韧性，拉得开，但又扯不断。相爱者互不束缚对方，是对爱情有信心的表现。谁也不限制谁，到头来谁也离不开谁，这才是真爱。——周国平
三、学会放下学会释怀的说说
1、有些人，有些事，真的不是你想象的那么好，那么简单，看淡了，一切都无所谓了！
2、 我没那么慷慨，能释怀掉所有。
3、有人问我思念一个人是什么样的感觉？午夜梦醒，满脑子都是他的名字，他的身影在心底像野草一样疯长，发了一条信息给他：睡了吗？结果每隔半个小时翻看一下信息，是不是回复了，看到一片空白时，失落，伤感，还在不断地安慰自己，他一定是睡着了！
4、言うのは简単だけど、本当に自分の身にこんなことが起きるとやはり気にせずにはいられないね。気にせずにはいられないね：无法不介意，无法释怀
5、人生路上，难免磕磕碰碰，遭遇顺境和逆境属于过程中的必然，君子也好，小人也罢，都是人生有缘者，内心学会释怀、释然，人生才能坦然。
6、爱你，却无欲无求，好难！爱你，却偷偷摸摸，好累！爱你，却让我心碎，好惨！爱你，我心甘情愿，好甜！爱不是目的，目的是疼你一辈子！
7、人生所有的恩恩怨怨，不过是一口气，这口气郁结心中，不过因为看不透，想不开。
8、你忙，总是在忙，越来越忙，忙得终于有时间找到了另一个伴。
9、如今的我，总爱说释然了，但是，释然了不代表忘却了，忘却了不代表放下了，放下了，亦不代表不爱了。
10、真爱是没有头的，越真露越远。既然真爱应该厮守为何分手?这只能说是一厢情愿的事，真爱是神圣的，不是随便的~~~~~~~~你是真爱对方的，你在回忆中要找出真爱的藏身之处，没有不可以只有做不到。放开不在于别人只是自己的思维和行为!当然了!说的容易做的难，要是容易的话就不那么伤感了!值不值在自己，放不放在自己，到现在还是自己一个你!
11、放弃了一个喜欢了很久的人是什么感觉，一瞬间如释重负，一转头心如刀割。
12、佛说：来是偶然，走是必然，把一切看淡，让一切随缘，顺其自然才是最好的活法。
13、把尘事看轻些，把人际看浅些，把得失看淡些，把成败看开些。
14、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，可有个词叫现实。
15、释怀shihuai：文言词汇，“释”就是“释放、放下”，“怀”借指“胸怀、内心”。因此，该词主要有2种理解：释(于)怀和释(所)怀。其中前者是动补结构，表示“在心中放下(某个让人牵挂之人或事)”，后者是动宾结构，表示“放下心中所牵挂之人或事”。
16、我突然懂你了，真的很痛苦，很难释怀和放下，对不起。
17、人生不过三万来天，过一天，就少一天，我们都要好好活着，不生气，开开心心过好每一天，这样活着，才值得。反正开不开心都要过，既然如此，何不选择开心呢？
18、人生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是于放下包袱的那一刻。当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若清风，自在安宁。倘若心中藏一弯明月，又何惧世间迷离。烟火红尘，同样可以静赏落花，闲看白云。
19、人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。
20、你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。
四、有些伤害永远无法释怀的说说
1、不够真诚是危险的，太真诚则绝对是致命的。
2、纷繁的离绪,烦乱的交杂,没有了你的导航,我注定会迷失在这雨季。
3、有遗憾的事情!但是不会叫家长去受委屈。有事自己扛！没上重点高中就不能考好大学了吗？只要你努力也能考上哪个好大学，何必为难自己的父母，哎！大城市的孩子就是命好
4、人生如路，须在荒凉中走出繁华的风景。
5、你可以沉默不语，不管我的着急。你可以不回信息，不顾我的焦虑。你可以将我的关心，说成让你烦躁的原因。你可以把我的思念，丢在角落不屑一顾。你可以对着其他人微笑，你可以给别人拥抱，你可以对全世界好。却忘了我一直的伤心你不过是仗着我喜欢你。而那，却是唯一让我变得卑微的原因。
6、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。
7、要怎么说当初喜欢你喜欢的有多卑微，现在又要多久才能真正释怀和放下。
8、(12)一扇不愿意为你开的门一直敲是不礼貌的
9、 你曾对我的伤害，抱歉，我依然不能释怀。
10、不愿意看到的,或者不喜欢的,你就视而不见,闻而不闻吧,不要因为别人影响自己的心情,不值得。
11、曾经有一年，我听到过一首歌，很是喜欢。过了很久，当我回忆起它来时，我试着去找它。五年过去了，我以为我再也找不到它，或许这辈子再也听不到那段熟悉。。。我不知道它在哪里，可我知道，它还在那里。。。无数次的期望，无数次的失望，无数次的惆怅。这期间，许许多多的旋律，来到我的身边环绕，又消逝，可却不是那一首，那个我梦中思念着的，寻找了无数次的。。。然而，我亦不知，无数次的寻找，只是为了今天那偶然间的，一分不多一秒不少的相遇。原来，它已回到我身边。原来，它一直在我身边。
12、漫天的星辰，吐露着芳华，有多少人伸手想要抓住，但最终发现，看起来近在咫尺，实际上却是遥不可及的。
13、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真活在当下。
14、成长总是从告别开始的，我们必须学会释怀和放下。
15、少说抱怨的话，多说宽容的话，抱怨带来记恨，宽容乃是智慧。多原谅别人，会善待自己，多恭敬别人，会庄严自己。
16、变得不那么较真和纠结，但似乎想要彻底释怀和放下却又没那么容易。
17、一瞬间如释重负，一转头心如刀绞。
18、学着主宰自己的生活；即使孑然一身，也不算一个太坏的局面。不自怜、不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于我们自己的修持。——三毛
19、时光越老，人心越淡。曾经说好生死与共的人，到最后老死不相往来。岁月是贼，总是不经意偷去许多，美好的容颜，真实的情感，幸福的生活。也许我们无法做到视若无睹，但也不必干戈相向。毕竟谁都拥有过花好月圆的时光，那时候，就要做好有一天被洗劫一空的准备。
20、岁月的河畔，依旧潮起潮落，芳华浮生，总会辜负曾经的那些年少无知。该忘记的，时间总会教我忘记，该离开的，已经走远，转身后的天涯海角，早已不是同一个世界。
五、释怀的说说
1、对误会和不理解，也更容易释怀和放下。
2、释怀自己心情的短句子，句句走心，总有一句触动到你！
3、快乐的意义不在于你拥有别人未拥有的东西。我现在才发觉，可以轻松释怀和放下那些别人死死攥紧和拼死努力去获得的东西，才是一种快乐的极致。
4、对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事而对于年轻人而言，三年五年就可以是一生一世。不爱是一生的遗憾，爱是一生的磨难。
5、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去。每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。知世故而不世故，才是最善良的成熟。
6、我自以为是的爱情，从头到尾都不过是我一个人，自导自演。
7、释怀，不仅仅是对自我负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。
8、(6)言语这东西是把剑，用得好，它将带你所向披靡；用的一般，也可以明哲保身；但如果用得差的话，那我只能说，这东西真是把自刎的好兵器。
9、学会释怀，坦然心境，顺其自然；苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。
10、放弃一个在乎的人，得攒够多少失望才舍得放手。一件事，再美好，你做不到，也要放弃；一个人，再留恋，不属于你，也要离开。
11、人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
12、许久不联系的人，不用再联系。各自辛苦，各自生活，也再无交集，该停留在过去的，就让它停留在过去。如果有缘，会再见。若无缘，即使再见，成熟的表演，不如不见。
13、人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是他们最美的时候。
14、你应该努力让自己在这个世界上熠熠生辉，而不是像个过客一样，平淡无奇，微不足道。
15、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。
16、你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。
17、总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执念于他人的评判。无须看他人眼神，不必一味讨好别人，那样只会使自己活得很累。
18、凡事最好做到三个字，想得开。想，就是能思考。得，就是有收获。开，就是会开心。做到这三个字，很多事就不是事。
19、断桥春堪怜，旧梦恨愁天，独自凄凉凭谁问，荒冢千里人总渺，孤标独傲世，何人可偕隐?寂寞寒枝无鸟栖，夜月萋萋胡笳怨，似花还非花，有情也无情;恍昨世，一帘清幽梦，弦断琴生尘，素颜香减，纤手难成调，似水华年，那堪片片飞花对苍茫，弄晚垂阴香凋谢，蒙蒙残雨隔云天，泪长流，心如空。
20、一生很短,没必要和生活过于计较,有些事弄不懂,就不去懂;有些人猜不透,就不去猜;有些理想不通,就不去想。生活,不会因你抱怨而改变;人生,不会因你惆怅而变化。
