一、一个人总是什么事都憋在心里
1、长时间把事情憋在心里的人会烦躁易怒。在工作上也没有效率，可能会因为领导说的一句话就跟领导对着干，也会影响自己的工作进度和工作发展。长期下去可能容易丢工作。不要总是一个人扛着，所有是因为自己的能力是有限的，所以一定要找一个出口去把它释放出来，可以去大山里喊一喊，没事的时候爬爬山，也可以去唱歌，把你的不满都发泄出来。也可以去游泳馆游游泳，把自己的全身都放在水里，这样也有助于压力的释放。
2、这对亲密关系来说，是一种很大的伤害。
3、后台回复“GQ”可获取一首好听的歌~
4、夜深人静不要随便钻牛角尖，
5、我能理解他们有些傲娇的心理，生怕别对方拒绝后，尴尬失落，这对于心气高的他们，真的有些难以接受，他们会想着，我如此优秀，你还看不上，简直是可忍孰不可忍，自尊心太强的他们，绝对不允许别人看自己的笑话，所以，他们总是模棱两可，就是不敢迈出最重要的一步。
6、有的人最终会选择接纳，接纳自己的不足，然后用探索和挖掘自己优势的方式来平衡自己的不足。
7、文字：鲸落|声音：三三
8、心中牵挂越多，心事越重，就像背负着沉重的行囊，行走的每一天，都是苦旅。
9、佛说众生本无相，一切皆是虚妄。人的內心却常执着于外物，而迷失了自我。
10、时间久了，不高兴就会转变成消沉；时间再久一点，消沉就会转变成一切没有意义；到了最后的最后，你可能会觉得：既然一切都没有意义，那不如结束这种没有意义的生活。
11、人生最大的遗憾，不是错过了最好的人，而是错过了那个最想要对自己好的人。
12、因为这个世界上没有谁会一直守护你
13、韩剧《请回答1988》里有句台词说：
14、其实每个男人都顶着压力悄悄流过泪水
15、村上春树的小说《挪威的森林》里，曾对女主人公直子的姐姐有过这么一段描写：
16、如果对方没有让处女座完全安心，处女座就不会擅自行动，因为追求完美的他们不允许自己出现偏差。处女座的人必须在一件事有百分百的把握时，才会想做出决定，绝不会头脑一热就跑去跟对方表白。他们不想自己被拒绝，这样心中感觉会有遗憾不完美。所以想要他们主动示爱，你只能耐心的等待。
17、不要孤立自己，常出去走走，走到朋友当中你来，你可以有值得信任的朋友，和他们说说心里话，别封闭自己，也许情伤一时不能痊愈，但是时间是最好的良药，不会只有一个好朋友，找一个性格和你反差比较大的好朋友，对他(她)倾诉，或许效果会好些，长期把一些心事憋在心里，时间长了，对心理健康非常不好。
18、显然不是，有心事必须找释放的渠道，最好的方法是从心里能认可事情的发生，结果不重要，重要的是从中领悟到了什么。一切都会过去。如有时间建议看看写王阳明的书或视频，网上可以找到。祝你有收获。有些事只有经历了才能知道如何处理。
19、“因为它的心是苦的。”高僧说道。
20、泛化是指当一个刺激能够引起一个行为后(即条件发射形成)，那么当与原刺激类似的刺激也能引起该行为时即表明条件反射发生了泛化。
二、一个人憋着许多心事
1、当然，这是漫长形成论。当然还有骤然促成论。
2、一位高僧朝圣回来，众弟子听闻途中艰辛，都纷纷问道：“师父，您一路太苦了，为什么你还是这么快乐呢？”
3、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
4、狮子座本周可以说是在为之后的发展做准备，所以这周可能需要做一些努力，并且需要狮子调整好自己的情绪。
5、名家画廊|夏尔·弗朗索瓦·多比尼
6、 学会自我欣赏：在逆境里要看到希望，成功者大多是在绝望时再咬牙坚持前行。人生贵在认识自我，改变自我，欣赏自我，鼓励自我！我最快乐、我最开心、我最阳光、我最大度……
7、本周天秤座重点在工作上，但情绪上的变化对于天秤座而言同样非常重要，天秤本周情绪的消化能力很不错，能够想通很多压在心里的事，心态的转变会对生活有积极的影响哦～
8、把话一直憋在心里，短时间只是会让人感到不开心，但是时间一旦变长，就会让人感到压抑，难受，严重的会让人抑郁的，多少人的抑郁就是从这里开始的。
9、因为这不是第一次，已经有好几次了，你如果偷拍别人，如果别人无所谓也就算了。
10、却有放不下的责任与压力
11、后来长大了，即使失恋、离职、生病了，也很少跟人诉说。
12、感情上，单身的双子，真的自己快乐很重要，不要为了某个人丢掉了最真实的自己哦；有伴的双子，则需要多注意生活中的细节问题，及时解决，不要让它们积少成多。
13、巨蟹座本周职场发展有向上升的迹象，再努力一些吧！不过在处理人际关系问题及情感相关问题时，就需要注意一点啦～
14、长大之后，面对一份不确定的感情，我们开始顾虑很多。
15、天蝎考虑问题比较全面，爱情是两个人的事情没错，但结婚却是两个家庭的事情，有时候，不是单凭一腔真心就能搞定，现实很残酷，而天蝎并不觉得这样有什么错，只是他们需要衡量其中的利害关系，毕竟爱一个人，不是要让他们过得水深火热，所以天蝎对于不确定的爱情是不会有什么大的举动的。
16、感情上，单身的水瓶，这段时间或许能感受到某个桃花的存在，但似乎“转正”不太可能；有伴的水瓶，需要注意自己在感情中的状态是不是过于紧绷了？
17、摩羯典型的爱情诚可贵，面包价更高，对于爱情来说，他们不是非要不可，但对于事业来说，那是真真的上心，那种创造财富和收获成果的满足感，远不是谈个恋爱能够给予的，而且对于感情，他们还是以工作的心态来经营，就是要考虑付出和回报的问题，这没什么不好的，谁也不想当个备胎吧，或者谁也不是圣人，总有看看有没有戏唱对吧。
18、外柔内刚……你要追她嘛~~看起来很文静(或者说是无聊)其实她真正把你当好朋友的时候会对你敞开心扉说很多很多的事情。有点自卑而已，多夸夸他
19、有态度、有深度；周边生活、便民信息一网打尽！
20、©新华社新媒体中心、新华社音视频部
三、什么事都喜欢憋在心里
1、不会有后遗症但是死不死亡要看体质这是一种可以让人暂时休克的方法我试过呵呵倒下那一刹那脑子会很乱感觉很嘈杂一般人只是暂时休克如果心脏不好的就不一定了
2、因为我们都有自己要保护照顾的人
3、工作上，不会有什么大的问题出现，甚至有可能会快于平常地完成一些事，部分水瓶可能会被分配到一些平时不会做的任务，在工作上水瓶真的需要付出更多努力～
4、而且天蝎很不想说什么甜言蜜语，那些山盟海誓在别人看来，或许只是一句哄人开心的话，但对于他们而言，则是言出法随，是一种责任和鞭笞，轻易是不会开口的，更不可能在没有确定关系前，有什么大的表示，不是值与不值，而是应不应该。
5、TOP3处女座：死鸭子嘴硬
6、打赏鼓励一下呗，一分也是爱
7、工作上，双子本周的工作欲望还是比较强烈，部分双子甚至可能会在这周取得一定成果、解决一些难题，本周是非常适合双子去做一些职业上的挑战的！
8、感情上，单身的狮子，可能会因为自身原因而错过一些人；有伴的狮子，感情发展顺利，是相互支持相互信任的一段时间～
9、《庄子》有云：用心若镜，物来则应，过去不留。
10、当然，如果我们深入思考一下的话，会发现之所以这样看待问题，本质上是这样的一种信念在影响着我们：
11、把话一直憋在心里，短时间只是会让人感到不开心，但是时间一旦变长，就会让人感到压抑，难受，严重的会让人抑郁的，多少人的抑郁就是从这里开始的。
12、开心起来吧朋友。即使满身伤痕，也不要停止认可自己。
13、双子座本周整体运势都很不错，再努力一些或许会更加出彩，但如果想平淡一些，那么本周也能是让人感到舒心的一周。
14、抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
15、其实，Gary本来想的是，如果你能再多坚持一会，多和我说几句好话，我气也就消了，我们就可以一起去吃饭来弥补一下没能去约会的遗憾了。毕竟我那么用心安排了约会，你却突然爽约，若是我那么容易就不生气了，岂不是“便宜了你”。
16、双鱼座本周要多多关注自身状态，会比较容易发生一些词不达意的情况～虽然影响不会那么大，但还是注意一点的好。
17、真正把你放在心里的人，不会觉得你的关心是絮絮叨叨。
18、也有的人觉得，这个世界上并不存在真正的感同身受。有时尝试着和家人或者关系好的朋友说了，对方敷衍或者不解的回应，反而会让自己感觉更难受，甚至悲伤。于是，就会主动选择沉默，还是自我消化吧。
19、你所要做的也很简单，就是主动地表达自己，表达自己的感受，说出内心的不愉快。
20、虽然这些情况生活中确实有，有时候也不少，但另一方面，也有很多时候你和别人说一些不开心的事情时，别人也很乐于倾听，并作出热心的回应的。只不过，我们被自己内心固有的偏见遮蔽了双眼，于是下意识地忽略了事情背后积极的一面。
四、一个什么事都憋到心里的人
1、人生是道选择题，是哭是笑，全由自己选择；生活的苦，是道必选题，经历了必须的苦，也等得到想要的甜。
2、很多时候，只要你足够坚强，那些不愉快的感受确实会慢慢地淡化。但是，如果你迷信仅凭自己就可以化解遇到的所有的不愉快，就很可能会受到惩罚。
3、我担心男友生气，忙完事情赶紧去找男友，但男友却像没看见我一样(其实心里很想我)，说什么话都不理，也不愿和我一起去吃晚饭。我只能自己出去买了男友爱吃的饭带回来给他吃。不过男友好像更生气了(他不想错过两个人一起出去吃个晚餐的机会)。
4、有位作家说：爱情没回应，感情憋回去。
5、而是我会为了工作和生活忙碌，但停下来的时候，总会第一个想起你。
6、很多时候，感情就是在时间的流逝里、在两个人不经意的冷漠中变淡的。
7、人生的苦，从来不是因为你遇到了什么，而是你心里有什么。
8、如果是一个心态不成熟的异性有可能是为了引起你的注意，故意为之如果是其他情况那就是单纯的看你不顺眼了
9、感情上，单身的处女座，暧昧转正的几率很高，记得把握机会；有伴的处女座，感情发展也很顺利，给自己的爱加一些小惊喜吧～
10、主动联系，是在乎一个人的表现和证明。那个经常主动联系你的人，不是不忙，而是因为心里有你。
11、人生最大的遗憾，不是你错过了最好的人，而是你错过了，那个最想要对你好的人。
12、分化是指条件反射形成后，个体对该刺激下会发生这个反应，而在别的刺激下则不会发生这个反应。
13、国王一听，顿时勃然大怒：“你竟敢跟一国之君提出这样愚蠢的问题！”匠人吓得跪地求饶，但根本于事无补。国王已下令将他斩首示众，当他看到即将落下的大刀时，双腿颤抖，眼泪直流，他的突然发现，过往那些快乐的，生气的，不满的，抱怨的，如今根本不值一提，他只想活着！
14、按行为主义的理论，这种惩罚不在存在时，就会消退了。但是人在长时间经受拒绝，否认和惩罚后，会获得一种新的“能力”，积极心理学之父塞里格曼称之为“习得性无助”。
15、千万不要把话憋在心里，时间长了会抑郁的，有时候，说出来，有人去帮你疏解疏解，换一种方式去看待一件事，可能你的想法就会改变了，也就不会那么难受了。
16、《华严经》：唯心所现，唯识所变。一切法从心想生。
17、有的人觉得，和别人倾诉内心的不愉快会把自己的负能量传递给别人，是在给别人添麻烦，没人会喜欢。反过来，这不就是一种成熟的表现吗？就像那句话说的：所谓成长，就是一个逐渐把哭声调成静音的过程。
18、听一曲名曲：《出水莲》。
19、感情上，单身的天蝎，近期桃花其实一直都不错，只不过在进一步发展上不太好有所突破；有伴的天蝎，感情发展不错，把心都放在行动力可能会更有效哦～
20、对亲人和家人来说，交流情感的方式有两种：一种是分享彼此的喜悦，另一种就是倾诉各自的压力和不愉快。而且，越是能交换彼此不愉快的人，关系越亲密。
五、什么事情都憋在心里的人
1、所以，假如你就是一个习惯了把所有的不愉快都放在心里的人，或许是时候改变一下自己了。
2、问题是，为什么有人会这样处理情绪(尤其是负面情绪)？
3、人生在世，犹如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。
4、你有没有过这样的时候：
5、摩羯座本周需要“控制”，工作、生活、情感，尤其是情绪上，需要控制自己容易焦躁的心情，良好的沟通更加重要哦～
6、“我落地了，你早点睡，不用担心。”
7、最后不一定是陪你走到最后的那个人
8、你好，考虑可能是情绪不稳定的表现，需要调整好自己的心态，一般需要及时转移自己的注意力，可以培养其他兴趣爱好进行转移自己的注意力，可以根据自己的能力情况培养适合自己的目标，积极努力实现
9、要知道，心若阳光，人生才能无恙！
10、尘缘法师对弟子们说：“在沙漠里，干枯的沙子有时也可以是清冽的水，只要你的心里驻扎着拥有清泉的信念。”
11、比如，男友可以高兴地说：“没想到你还记得我爱吃什么，特意给我买回来，其实你是在意我的，谢谢你，我不生气了。”或者哪怕是说，“我特意选了约会的地方是你喜欢看的展，想给你一个惊喜，没和你一起去我很遗憾，毕竟我们只有周末才有时间约会。我只是怕你不在乎我，怕你总把我排在别的事情后面，我需要你陪伴我。”
12、人上形形色色，各人有各人的发泄方式，这并不奇怪。
13、右下角你点一个“在看”
14、工作上，比较顺利，不会出现特别大的阻碍，甚至可能会出现一些机会，部分天蝎可能会因此在职位上有所提升。
15、爱她就不应该在乎那么多，但是说实话不在乎那些很难的，如果真的爱的话就不要多想了，但是你还是要弄清楚你女友是什么样的人，以免被骗了
16、小时候在外面受欺负了，你会哭着跑回家向爸妈告状。
17、是你没主见吗？如果是的话那你就要说出来。因为你们是两个人。以后还要过一辈的。。如果什么事都憋心不去跟对方表达，你让对方怎么想，多为你的另一半着想吧！
18、➢盲目地对别人好，是一种低智商的善良
19、人生到了一定的阶段，每个人的日子都焦头烂额，自顾不暇，若不是在乎，谁会愿意把时间和精力浪费在一个不喜欢的人身上。
20、因为在成年人的世界里，主动去联系一个人，也是一件需要勇气的事情。
