一、天亮睡觉发朋友的说说
1、干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！晚安。
2、世界上最棒的事是，每一天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
3、太阳比我起得早，我比手机起得早，手机比你起得早，发条短信愿你心情好，快快起床赚钞票，天下属你最勤劳！早上好，朋友！
4、很正常的，因为宝宝还在妈妈肚子里的时候，跟大人的作息时间基本上相反。我们白天工作晚上睡觉，他是白天睡觉晚上动。所以刚出生的或者是月龄小的宝宝都会在晚上醒来，要改变宝宝的作息时间最好的办法是早上多陪陪他，多跟他玩，看着他说说话，让他减少白天的睡眠时间，晚上睡着的时间就变长啦。我家用的是抱抱乐纸尿裤，宝宝晚上不拉便便，所以不用换。
5、我今天是真的累了，吃了晚饭不知不觉睡下了，醒来时眼睛肿了，雨也停了，天气凉了，本以为天亮了。
6、睡觉是向死亡的借贷，睡得越多越长，那么还款期也越长。
7、几个月来第一次不是因为病痛而11点前睡第一次一觉睡到天亮也是第一次连续睡满8个小时。
8、人生有喜有悲，生活有苦有甜。缘来欢喜，缘去祝福，不必纠缠，不必挽留。让生命在顺其自然，随遇而安里守心自暖。踏踏实实做人，勤勤恳恳办事，一切美好的风景都在路上。
9、一点多才睡着的我醒了，哈哈，能说什么，想睡个好觉真难，一个礼拜了，就没有一次能一觉睡到天亮。
10、我爱你我爱你却已经过期了，因为我再也不说晚安。天惶惶,地惶惶,我家有个夜哭郎,过往行人念三遍,一觉睡到大天亮.天惶惶,地惶惶,我家有个夜哭郎,过往行人念三遍,一觉睡到大天亮.天惶惶,地惶惶,我家有个夜哭郎,过往行人念三遍,一觉睡到大天亮.失了眠的夜，是最纯粹的安静。
11、月儿弯弯，微笑甜甜，思念的心绪久未变;送上祝愿，问候片片，愿好运与你手相牵。亲爱的朋友，问好，晚安!
12、当熬过了所有的苦，就会懂得：得到失去也好，欢笑痛苦也罢，努力让自己在不完美的生活里，多收获一些温暖，多品尝一些知足，也许这就是人生，最好的模样。
13、早！又是新的一天，付出时不要要求回报，回报是意外收获。
14、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。晚安!
15、那个美妙的东西，是清淡，是安稳，是从容不迫，也是一颗最自然的心。晚安!
16、休息一天，早上起来满血复活的感觉！天气不好心情也很好。
17、睡觉说明明天还要起来。
18、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。
19、就算你身边有很多人追,但你要记住:谁都能对你说晚安,谁都能说爱你,谁都能提醒你早睡早起,谁都能做一系。
20、天气晴，今天休息。在家睡一天，舒服。但是心情不是很好，想的有点多，碰见不开心的事，深刻检讨自己，别想了，无所谓。
二、天快亮了睡觉的说说
1、你等待了好久，期盼星星出来，后来天亮了。
2、没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。
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4、为了想清楚昨晚为什么失眠，今晚又失眠了。
5、一个伟大的追求就是能每天都睡到自然醒。
6、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
7、这么长时间以来，第一次晚上不用起来，一觉睡到天亮。
8、这段时间唯一的心愿是一觉睡到大天亮，中间不要醒。
9、有些事，猝不及防，不管你在不在乎；有些人，并非所想，不管你明不明白；有些路，必须得走，不管你愿不愿意。不怕事，不惹事，不避事，做好自己，用真心面对一切。
10、一个人只有当他学会克制时，才踏入了成熟的第一扇门。晚安~
11、睡眠的时间到了，把这一天的辛勤劳动放下，把烦恼抛掉，把忧愁抛开，忘掉所有的不愉快，静下心来享受夜晚的到来，愿美梦陪在你身旁直到天亮。晚安
12、不哭不闹，我只翻书睡觉。
13、所有回不去的良辰美景，都是举世无双的好时光。感谢过去，珍惜现在，憧憬未来。哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
14、连续一周这个点醒也是没谁了我只想一觉睡到天亮啊。
15、从今天开始凌晨1点前睡觉，早上10点前起床，这几天都是天亮了才睡。
16、婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,主要通过皮肤出汗来散热。另外,室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因,这些都属于生理性的出汗。
17、做了一宿噩梦，突然睁开眼睛，发现天亮了，真好。
18、失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由！
19、有人相爱，有人夜里开车看海，天亮了就是未来。
20、走着走着，雨停了天亮了，云真好看。
三、天亮了睡觉了的说说
1、没有过不去的事情，只有过不去的心情，心若晴朗，人生便没有雨天，自己才是人生的作者，何必将剧本写得苦不堪言。
2、时光流逝，讨厌的人会带着讨人厌的话离开，喜欢的人会带着美好的事到来。把目光放在远处，洒脱还给自己。忘掉路人，放过自己。晚安!
3、遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝您今晚安然入睡，好梦！
4、新的一天，新的开始！假如一座城市有99%的人假装在生活，愿你是那1%。
5、天上的星星都在眨着眼睛，月亮在跳跃着思绪…不眠的夜里，有个不眠的我在想你…晚安亲爱的…梦里要有我…无论是好或是坏，至少能证明你的心里有个我!
6、天亮了文案 天亮了的经典语句
7、好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。
8、传说今晚，阴魂不散，逝世光又现，鬼魂到处转!愿鬼听到我的召唤，深夜来到你庆头，苍白的脸，幽绿的眼，干涸的手抚摩你的脸，代我向你说一句：晚安。
9、你要相信世界这么大，如果有人对你的爱不屑一顾，那肯定也会有人将你的爱小心收藏。晚安！
10、半夜突然被冻醒，就失眠了。最近要不经常两三点醒来睡不着，要不一两点才睡，要不就睡的很沉很累。
11、安安静静等天亮，不是失眠，只是想等天亮了在睡。
12、失眠就像一件紧贴着皮肤的透明衣，这些年他一直穿着，怎么脱也脱不掉。
13、有伟大情怀的人，能承受人生的风雨，总是以高昂的斗志战胜无数的困难，走向理想的彼岸。
14、最近压力太大，经常失眠，咳嗽一直不好，现在还开始疼上了，真心难受，看来今晚又是一个不眠夜。
15、人生就是一场漫长的自娱自乐，讨别人欢心只是小聪明，每天都能讨到自己的欢喜才算大智慧。晚安~
16、不知不觉又在海边呆了一整夜，天亮了，但是大海并不能带走我的哀愁。
17、经历越多，越容易看开，不属于自己的东西，不必争，属于自己的东西，不用争。在乎自己的人，不会离开，不在乎自己的人，总会离开。一切顺其自然，上天自有安排。人这一生，其实很短，与其在渴求中身心疲惫，不如在知足中过好一生。以前想要，是因为不懂，后来不需要，是因为看懂。
18、生活有一百种过法，别人的故事再好，始终容不下你。活成什么样子，自己决定。晚安~
19、喜欢就百分之百的投入和温柔，离开的时候就摆摆手，大步向前走，那个爱的洒脱又利落的你，不知道有多酷。
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四、天亮的朋友圈说说
1、这个天气，半夜被冻醒，突然冒出一个念头，我不想单身了，想恋爱了！！！可惜没对象。半夜被冻醒，起来给宝宝换尿不湿，换衣服，盖厚毯子，关窗户，尽管眼睛努力睁开。大连的天气预报一点也不准，几次说好大雨，一次也没下过。说冷就冷，半夜被冻醒还以为感冒了。半夜被冻醒，发烧了，吃完药接着睡。前几天热半死，被子全在我身上，这几天冷了，大半夜被冻醒，被子被烦人精夹紧紧的死活拔不出来，活活冻一晚上，日子没法过了。
2、根据你的叙述，可能是颈椎病引起的，建议你做一下颈椎CT看看具体情况，治疗一般可以牵引，按摩。理疗，配合药物治疗如颈复康，平时注意适当活动颈部，不要长久一个姿势，一般慢慢会改善的
3、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
4、敬往事个屁酒，该敬的是那个勇敢的自己，那个受到了所有失望和背叛后，依然踌躇满志，敢爱敢恨的自己。晚安，世界。
5、送走一天的忙碌，忘掉一天的烦恼，重温一天的快乐，回想一天的美好，然后闭上眼睛，睡个好觉，晚安!
6、清晨破晓，幸福与你同在；中午阳光普照，笑容藏起你的心；夕阳西下，快乐伴你一天。晚上月亮在天上，发个短信，祝你晚安。
7、世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。
8、又是疼的一夜没睡，不知不觉天亮了，准备去医院了。
9、很久很久没有一觉到天亮了，这种晚上不用给儿子盖被子、不用担心儿子受凉的日子已经是很久很久没有过了。
10、一点多睡醒了，到现在难以入睡了，我想睡觉，再不睡着天就亮了天亮。
11、深呼吸，甩掉所有脾气，淋场雨，放弃所有复杂，等彩虹，等待所有美丽，赞生命，如此伟大的信仰，睡一觉，和天亮，说句晚安。
12、终于半夜醒来睡不着了，好希望一觉醒来都是梦，街道依然人潮汹涌。
13、途径是波折的，甚至是曲折的，但它究竟是越走越宽。祝你将来一路顺风。
14、如果生活和你想象的不一样，希望你有重头再来的勇气。晚安~
15、很怀念自己一觉睡到下午的时光，现在的状况是半夜睡不着，好不容易早睡了，大半夜必定醒来，我已经提前进入老年睡眠不佳的年纪了。
16、发朋友圈不眠夜的说说有：
17、心里有点事，就是睡不着熬了一晚上终于天亮了。
18、你是经历了多少委屈，才有了那一身好脾气。
19、在繁星漫天的夜晚回想往日情怀，在夜风徐徐处流连忘返，在万籁俱寂的时候仰天叹息，渴望温柔，渴望激情，渴望一支渐行渐远的摇篮曲，让我入眠，晚安。
20、愿我们把美好，留在心底，给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。
五、失眠的夜晚发朋友圈说说
1、生活中的失败者，无非因为做了两件事：用自己的嘴干扰别人的生活，靠别人的脑子思考自己的人生。晚安~
2、感情中最磨人的不是争吵或冷战，而是明明喜欢还要装出不在乎。爱总是和自尊捆绑在一起，但自尊绝不是高高在上的姿态，而是坦诚的面对自己。世人都习惯了扮演一种不屑一切的冷艳，演技越好，离快乐就越远，所以别藏的太深，幸福会找不到你。
3、不管今天的你有多迷茫，过得多累，走得多艰难，请相信，生命中总有一段路是要你自己走完的，总有一段时间是“含泪”的，绝不能放弃希望，绝不能放弃自己，再怎么冰冷也有阳光，再怎么艰难都得努力！
4、昨晚快五点的时候做噩梦被吓醒了，等到天亮了才敢睡，然后一睡又做噩梦。
5、不知不觉四点的时候已经醒来了，慢慢的看着天亮，自己再也睡不着了，我感觉自己就是心里的事情太多了！明明才睡了四个小时，四点就醒来了，我真的是在痛苦的边缘徘徊着，慢慢的看着天亮起来，真的是无语了，自己的睡眠规律！四点就醒来了，再睡也睡不着了，慢慢的看着天亮了起来！
6、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
7、该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧?早点睡吧，晚安!
8、想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。
9、在我看来，女人真正的自强，并非"我不怕你欺负"，而是"我为什么要被你欺负"。前者是生活给你一记耳光，你站在那说我不怕痛。而我喜欢后者，反手狠狠的给生活一个耳光。女人需要点脾气，才能活出志气。长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。
10、今天我休息，心情很好，决定宅在家里一天，打扫卫生，洗洗衣服，收拾收拾我凌乱的窝，整理整理我乱七八糟的心情。
11、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
12、世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说得那么真，讲得那么深。晚安!
13、夜深人不静。没有说说，还真不知道有那么多不眠或失眠的人。等天亮，是不是一种悲凉的心境！
14、天亮了，月亮就会消失可你忘记了，你从来没有过月亮。
15、这就是我所有的孤单之处，我每天的烦恼的事情真的是太多了，每天都是进入无穷无尽的失眠，如果再睡不着，天就亮了，让我感觉这个夜晚又是如此的煎熬！
16、不知不觉就天亮了，但是还有一半编曲没编完!
17、出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
18、半夜突然被冻醒，就失眠了。最近要不经常两三点醒来睡不着，要不一两点才睡，要不就睡的很沉很累。这睡眠质量就没好过吧。
19、星光不问赶路人，时光不负有心人。大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
20、大概已经好久没有半夜醒来睡不着的状态了。
