一、健身累的虚脱的说说
1、只不过是用自己的方式享受生活
2、自那之后，我又好久没去健身房了。
3、隔了两个月没能去健身了，昨晚去挥洒汗水，现在全身酸爽～
4、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。
5、年龄：(沉默了1分钟没有说话)
6、小重量、多次数的抗阻运动，可以细腰翘臀、塑形纤体。
7、也是在这一年的健身经历中，让我见识了很多有趣的事。
8、累的快要散架了，却好像还什么事都没有做。
9、难道真是年龄原因，现在劳累一天第二天必定要安稳休整一天才能恢复。
10、你以为热情主动他会感动，你以为你患得患失他会心痛，其实都没有，只有你一次又一次犯贱再主动。
11、15年4月，那个促使我开始减肥的原因，我还清晰的记得，那是下瓦房地铁站里的一张运动公益宣传画，画上的女生，小腹平坦腰身紧致，身材好的让人心生嫉妒，我在心里默默的想，我难道就不能变成这样么？于是在走过那张宣传画的时候，我暗暗下了减肥的决心。
12、公民是自己健康的第一责任人。只要你愿意学习并付诸行动，我愿助你守护健康。给我一份信任，还你一身健康。
13、还是要做一点喜欢的事，这样即使很疲惫辛苦，也会在睡去时留恋即将逝去的一天。
14、所以，我的感受就是，不管有多少人能帮你，最好还是要看你自己，对一个事情，你认真去学，去了解，明白这件事的前世今生，你才能尽可能少的去踩坑。
15、Q：重新恢复的过程是不是非常困难？你为此做了一些什么努力？
16、愿时间给我机会，让我放过你，也让我放过自己。热闹只是一时的消耗品，而撑起你人生的是整个孤独。我不想做你生命的插曲，只想做你生命最完美的结局。爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会懂，一切皆是错。中了毒，还是施了蛊，让我这般执迷不悟，任你负了又负。曾经一起牵手走过热闹的大街，如今就剩我一个人细数悲凉。没有关系，你的世界，就让你拥有。不打扰，是我最后的温柔。我不管你爱不爱我，但我的心，永远有一个空白的地方，那是为你而留。命运其实没那么可笑，它不过是让你们在一起，又让你们分离。你不找我是你不想找我，我不找你是咬着牙留点自尊。
17、这是最还原生活场景的康复训练方式，模拟生活中的各种场景，让你把课上的收获真正带回到生活中。
18、后来，小杨离开了莱美，我的私人教练也断断续续，我不想总依赖教练，但也有一段时间的过渡过程，这期间，有好几个朋友把自己不上的课免费或者很低价的给了我，我非常感激，他们给我的原因让我也很感动，他们说是因为，我的坚持让他们觉得愿意赠送。
19、/勒布朗詹姆斯
20、不努力，是会被合并同类项的
二、健身累了的说说
1、有些朋友在进行比较长时间的运动锻炼，如快走或登山时，有抽烟解乏的不好习惯。
2、运动减肥，练哪瘦哪？臣妾做不到！
3、朋友圈被你带动健身的人越来越多
4、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
5、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。
6、要说李娜这丫头真不错，对我很体贴。每天早晨都会把早餐放到我桌上。中午休息时来我办公室，还给我按摩按摩。晚上常去她家，不过我很少在那儿过夜。自然，她也成为我最信任的员工，待遇嘛，也不错。要说小缺点，就是爱花钱，三天两头买东西。我跟在旁边，当然是我掏钱。不过，年轻姑娘不都这样嘛，正常。
7、有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。
8、我可以坚强到没有眼泪，却无法真的无动于衷。
9、我到现在都特别喜欢这个‘绝命坡’，不仅因为这是我的燃脂根据地，也总觉得在那些累得虚脱飙汗的黄昏里，它都带给我类似‘不能认真对待的人生和去死有什么两样’这种恶狠狠的教诲。”
10、在外人眼里：健身等于浪费时间、浪费金钱
11、应届生的方式来发泄情绪，这也是一种很好的办法。有人因为情绪不好去扎沙袋，打沙袋，这也是一种发泄的方式方法。因此，对于不同的人，发现情绪有不同的做法儿，有的人是脾气发现，然而有的人是由于自己比较理智，所以用健身的方式去发泄自己的情绪。这种发泄的方法，我认为也是一种可行的方法，尤其用健身来发泄自己的情绪，记忆，健身，而且又把那股恶气彤彤的发泄在那些物体生上。对人是没有伤害的，只是对这些物体而言，他自己单方面的去发现，这不能说也不是一种好办法。因此说这座方式方法我认为是非常可取的。
12、锻炼前没有充分热身
13、我们把健身当多生活中的记录
14、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!
15、再漫长的爱也终究经不起这样的消磨吧，那种心疲惫的已经不想再爱人了。
16、局部的敷贴，局部的器械被动运动，更不可能消耗局部脂肪。机器消耗的是电能，并没有依靠人体脂肪、糖元供能，因此没有消耗人体能量，所以不能减肥。
17、工作一天的你，一定很疲惫吧，快来泡脚缓解一天的劳累吧。
18、不用担心自己做不了，因为大器械上的小部件既可以联合起来使用，也可以单独使用。比如有些动作，可在使用踏板，也可以使用绳带，以配合做动作。而难易程度的调节标尺，老师们会根据会员的身高和动作的不同，来选择合适的尺度。
19、这个完全在于个人的理解了，有的人健身就是追求肌肉的，追求更好的身材的，没有肌肉的身材能叫好身材吗？有好身材才能有炫的资本呢！
20、如果说，喜欢运动，持之以恒，那是没错的。如果，一种运动，一生坚持，排斥其它所有运动，那可能是忘记了健身运动的初衷，把健身当成竞技，把业余玩成专业。
三、累到虚脱的说说
1、值！绝对值！因为健身后你会发现，虽然面对很大的生活压力，但是你的精力充沛了，整个人更有活力了，更有精神了，做事效率更高了，这是你做其他事情无法带给你的好处！
2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
3、运动不流汗，出勤不出力。
4、一般来说这种虚脱是低血糖的反应。糖尿病人的胰岛素分泌紊乱，或者用药的疏忽都很容易导致低血糖。轻度的低血糖表现为心慌、出汗，再重会眩晕，重的会导致死亡。一般出现低血糖情况，病人都可以自己处理，随身携带糖块，迅速补充糖水(鲜橙多之类)都可以快速缓解症状。
5、健身是会上瘾的!出汗像下雨!汗水是最好的化妆品。
6、大量运动之后口渴感更为强烈，如果一口气狂饮的话，对血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，更为疲劳。大量与饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛，抽筋。
7、我始终还是等不来，那明目张胆的偏爱。隔着眼泪看世界，仿佛整个世界都在哭三分钟热度过后没有人认识你是谁当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼！你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰！
8、“喂，亲爱的，我早就来了。”她声音还是那么娇滴滴，我很熟悉，或者说我曾经很熟悉。
9、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。胖子没资格吃!等你瘦了再说。两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
10、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
11、以至于以后每每有教练上来“搭讪”，我都会笑嘻嘻地问一句，“你是新来的吧？”
12、通常，不流汗不算运动。虽然出汗不是衡量运动有效性的唯一标准，却是运动强度的间接指标。注意：故意“捂汗”，并不能增加能量消耗，却可能让你虚脱，不可取。
13、各种身边的运动群，想进就进，想约就约，约的高效，约的精准！
14、七年前，2015年4月，我又一次开始了自己的减肥计划。
15、其实大家也是为自己更美好的活着
16、健全的精神寓于健全的身体。
17、其实运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。
18、我私下检讨过自己的行为，发现倒并不完全是好色——当然，好色在最初交往时候是重要因素，但更重要的，是喜欢俩人在一起的那种感觉，嗯，有点像谈恋爱。当然，我没怎么谈过，但我猜大致就是这样。
19、直线运动，是一款基于运动场景的群聊App，带你发现身边的运动场所1直接进入群聊，跑步|健身|游泳|羽毛球|篮球|足球|兵乓球|网球|舞蹈|台球|桌球|高尔夫|骑行|瑜伽|武术|滑雪|溜冰|马术|
20、Z4：在youtube很火的8个瘦腿瘦腰练马甲线动作~
四、锻练身体说说
1、健身让我们不断突破自己
2、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
3、刚吃完饭就剧烈运动
4、吃饭的时候，接到李娜发的短信，问我晚上去不去她家。我想了想，还是不去了。今天不知怎么回事，总觉得累。不过说实话，累是一直累，175cm身高，体重160公斤——对，你没听错，是公斤——不累才怪。不过，今天的累有点说不清道不明。当然，也可能跟喝酒有关。
5、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去
6、如果没有“私教恐惧症”，又不差钱，一定要请个私教，才可能成为那5%的人。
7、一个月过去了，我练的很认真，体重变化不大，三四斤的样子，我心里也是有点急，我开始各方面学习科学饮食，小杨给我很多建议，我也查询了很多资料，终于明白了三分练七分吃的六字真言，从那个时候开始，一切在向好的方面发展了。
8、从四月到九月，五个多月断断续续地坚持，我已经进入了精神和身体的双重疲惫期，没有人说一句你好像瘦了，没有一件衣服穿上觉得忽然松了，那种对自己的质疑让人很苦恼和崩溃。
9、当我对一件事很期待的时候，我肯定会想尽办法，做到自己能认可的程度，才会停手，也正是这个习惯，激励我继续前行。
10、我拿不准还要不要跟她告别。其实，此刻我并没有不满或者愤怒情绪，我说过，类似的情绪都已经消失。实际上，我内心很平静。唯一让我放弃的理由，就是觉得跟她的告别意义不大，况且，还有可能打扰她这次约会的心情。你瞧，她现在露出粉嫩白皙的肩膀，脸上满是期待的表情。她等的是一个尘世中活生生的男人，那人正从城市某处匆匆赶来，满怀压抑不住的欲望，而且还带着这女孩子喜欢的礼品。他们都在期待彼此欲望获得满足，我何必去扫人家的兴呢？
11、5明明累得不想多走一步，明明全身酸痛的快要散架，然而却一直想往前走。
12、风雨无阻，天天运动，是不可取的。
13、“我可不止一次看见他俩在外面牵着手逛街。而且，那天中午来得早，本来想去老刘办公室，让他给我续卡优惠，结果发现他俩在里面干好事。”
14、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
15、另外运动其实是无所不在的，多在日常生活中增加自己的运动机率，比如拎着东西上下楼，步行去超市，自己在家做清洁等等。
16、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
17、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
18、多样化的运动，均衡发展全身肌肉，避免肌肉丢失和肌肉、关节损伤，让健身运动可持续。当然，技能类运动，比如球类运动，一技在身，伴随终生，没错。
19、你会想用什么样的方法或工具去雕刻自己的身体呢？
20、这三人的健身时间几乎雷打不动。从我接手健身房之前，他们就在这里了。没事的时候，我也会在大厅里走走，顺便跟大伙聊聊。跟他们三个聊得最多，尤其是吴歌，今年的会员费我直接给他打了对折，从来没人享受过这么大优惠。
五、健身很累的说说
1、到最后却不小心变成了别人的榜样
2、现在的工作每天累的快要散架了但还是那么乐意，不是傻因为爱。
3、Q：所以最大的教训就是人生再难也不要轻易发胖对吧(笑)那么经历过这些严格的自我管理之后，你觉得还有什么是不能克服的？
4、建议在运动前30分钟适当喝点，运动中根据运动强度大小每隔一定时间补一次添加少量盐分的温水，水量不超过100ml。运动后补水少量多次。
5、“小吴，别乱说，老刘老婆岁数也不小了，怕不会再婚了。”
6、健身=浪费时间、浪费金钱。在我们眼里：
7、“说了，有什么用？难道让我跟他离婚？他们巴不得我先提呢，我才不傻。该拿回来的钱只要拿回来，别的我才不管。在外面爱咋地咋的，我还怕他碰我身子。那一身肥肉，压死人。”吴慧眼睛闪闪发光，那神情对我来说很陌生。
8、望着自己以前的衣服穿不进去了，
9、也希望看了这篇文章的你，不再找任何借口，我一直都觉得，一个人从想改变的那一刻起，就已经在路上了！
10、当你还在质疑健身给你的好处时
11、没有关系，你的世界，就让你拥有。不打扰，是我的温柔。
12、Q：食欲作为一个永恒的难题我们就不要试图去攻破它了，但你的体脂不是在减重后已经达到12了吗？
13、不考虑自身体质基础，“贪多嚼不烂”的训练方式很容易造成韧带拉伤、肌肉劳损等，影响到今后的锻炼，也容易在以后健身时造成畏难心理。
14、当然，放在现在，我能解释当时的原因，我跑步消耗的热量并不多，而我在饮食上，没有对主食和高糖高热食物有正确认知，我只做到了不吃零食，而其他并没有注意，这是很难减掉脂肪的。
15、健身大厅里空空荡荡，周末下午时分几乎没什么人。除了两三个不熟悉的面孔，只有李大姐、老王和吴歌。李大姐仍旧穿着那套紧身运动装，在宽大的落地镜前校正舞姿。上个月，健身房引进了拉丁舞，结果李大姐率先痴迷其中，为此放弃了她始终喜欢的瑜伽。李大姐比我大不了几岁，看样子超不过五十五岁，虽然拼命锻炼，可毕竟岁月不饶人，脂肪依旧毫不留情地疯长。而且，她还喜欢穿那套紧身衣，真是......
16、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。
17、带你发现身边的运动场所，并且可以进入相应的群聊！
18、运动是良医，ExerciseisMedicine，运动是预防、治疗肥胖症及肥胖相关慢性病的良方。运动防病治病的路径，我看是这样的：提高心肺耐力，防治肥胖症→防治代谢综合征→防治心血管疾病→减少早残，减少早死，提高健康寿命年。
19、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
20、“是啊，李大姐吃饭了嘛，去健身？”
