1、在我们的人生当中，我们要学会早起，不要每天都睡懒觉，早起多呼吸一下外面的新鲜空气，锻炼自己的身体，让自己的生活过得更加的快乐。
2、利用早起的时间来学习。
3、坚持下去是胜利
4、坚持早起会形成一个习惯，不仅让你可以不依赖闹钟起床，而且可以让你的生活更有规律，自己能掌握自己的时间。
5、了解睡眠的秘密
6、藏传佛教密修者有一项修炼，就是更好的了解自己身体，一个人总觉得自己是最了解自己的人，其实不然，你了解自己有多深。密修者们修炼的不是抵抗外在世界的纷扰，而是修炼自己抵御诱惑的能力，比如一个人在极度困乏下能坚持多久到睡着，修炼高级着可以计算自己身体分泌的各种酶，甚至可以清楚的知道自己呼吸所需要的时间，可以控制呼吸……
7、笔者个性比较懒散，不喜欢动笔，喜欢用脑子记东西，但是会养成一个拖延的毛病。最近再使用Omnifocus这款软件，希望可以更高效的管理自己的时间。
8、如果你睡了十个小时起来还是觉得困，没精神，不是说你睡的时间不够，而是你睡的没有质量，提高睡眠的质量是关键，饮食和作息规律是关键。笔者认识一名医生，每天打三四个小时禅坐就够了，当然因人而异。
9、每天清晨听到爱人给自己道一声温柔的早安，会让自己感觉一整天的心情都是明媚的，又开启了一个新的征程，愿我们保有这样的一份好心态。
10、很多人早上习惯使用闹钟叫醒自己，但是闹钟并不知道什么时候你的睡眠循环周期刚好结束，它只在指定的时间里发出刺耳的噪音。
11、早晨起来，就是新生，每天早上都是新的开始，加油
12、笔者不喜欢这个快节奏的时代，一切变的太快，所以你需要不断的学习，学习专业技能，学习社会适应，学习心理调节。最近5个月笔者一直坚持学习Linux系统和国学讲座，希望可以坚持十年。
13、用选择和努力去惊艳时光而非用抱怨和等待去荒废时光早安
14、最妥善的做法是，将你的闹钟设定到不得不起床的时间，并将它放到你够不着的地方。这样的话，你不用担心这种自然醒来的方法错过你的时间表，闹钟会在最后时刻将你吵醒。
15、秘密就在于，睡眠是存在循环周期的，如果你入睡了，睡眠周期就开始循环了，在整个入睡过程中，不断从开始到结束重复循环着。这些睡眠循环的周期持续整个晚上，有的只有数分钟之短，有的会持续几小时。
16、要有自己的空间和时间。结过婚有了孩子你就知道，你的时间不光属于你自己，如果你真的想做一些事情而又兼顾家庭和事业，必须早起。
17、现在是早上的6:00，我刚刚起床，刷好牙，准备出去跑步，跑好步，让自己精神更加饱满。早睡早起，上班有精神。
18、别低头，王冠会掉；别流泪，坏人会笑。早安！
19、提高睡眠的质量
20、如果你在任一个循环周期的结束时候醒来，你会感觉良好，并整天都感到状态不错。问题就在于其中一个睡眠循环周期被打破了。
21、首先说明，早起不一定适合每一个人，每个人都应跟自己的实际情况安排。
22、习惯了早起钓鱼，俗话说得好，早起的鸟儿有虫吃，先人一步，还是有好处的，指不定还有意想不到的收获。钓鱼呢，早点出发，早点下竿，早点聚窝，趁着环境还没喧闹起来，还是有惊喜的。这不，跟钓友越好的，我比他先赶到地头，把装备搬下去，刚抛下鱼竿这就上鱼了。
23、无论是早起还是做一件事，做久了发现，坚持是非常困难的事情，比如笔者每天发一篇博文，发现非常难，日复一日的力量是非常强大的，现代人习惯于快，总想着赶快做事，赶快发财，其实慢比快更难。
24、坚持早起是笔者人生的一场修炼，坚持下去!
25、也许有人会说，7个小时哪里够，一天上班累死了，周末怎么也得多睡一会儿补充一下。
26、固定时间入睡对某些人来说比较困难，但是早睡是早起的保障，如果你真的很累，晚点起来也没关系，但是应记住保持醒来就起床的行为是关键，你的身体会适应。
27、早安，世界，新的一天开始了，太阳公公爬上来了，对我说了一句早安，他也让我替他对你说声，早安，宝贝～
28、通宵学习是因为平时不够努力，拼命减肥是因为吃零食从来不控制，不过有个不够努力的曾经，无论生活多么辛苦，记得告诉自己，我是一股独立向上的力量祝早安
29、七月的我开始早睡早起改变自己了。
30、所有被千夫所指的困难，都是为了淘汰掉懦夫。早安！
31、新的一天，新的开始，努力奋斗
32、不要愁，不要悔，十年后，所有的事都是下酒菜。早安！
33、利用早起的时间安排一天的活动。
34、七月努力赚钱，好好生活，自律
35、既然自己熬不了夜，那就要比别人起得早，不然自己真的会错过很多的时间去努力的充实自己，自己不能让自己输在起跑线上，不然真的会跟别人拉长很大的一个差距，那会让自己的心里非常的不好受，既然自己不够优秀，那么就要比别人付出更多的努力。
