一、伤害了一个人而感到愧疚的说说
1、在回答完这些问题并采取一定的行动，能帮助我们在无法直接获得原谅的时候，承担责任、吸取教训并做一些补偿的行为，以此缓解自我谴责的痛苦。
2、哎，原来这样也可以啊，万事皆可和解？
3、就像我们这一代人的父母，即使他们做错了，也从不会道歉，只会用“快来吃饭”和“突然对你特别好”来曲线救国。
4、渐渐知道了，太在乎别人，往往会伤害自己；渐渐知道了，对自己好的人，会随着时间流逝越来越少；渐渐知道了，很多东西是可遇而不可求的，很多东西只能拥有一次；渐渐知道了，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人可能最重视你；渐渐知道了，现实如此无奈，时光是否会重来。每当别人问起自己过得好不好时,自己都会努力摆出微笑说“还好吧”。其实,好不好只有自己最明白。有些痛、注定只能藏在心底。
5、快去看看你的第一堂心理课
6、通常做错事的人是不觉得自己有错的，愧疚与反思都是折磨无辜的人的。
7、希望他们长大以后回忆起小时候的父母的模样，不是“恶语相向”的恐惧，而是“温柔美好”的相待。
8、我坚持意见 没有想到我刚向全班同志做完检讨。那青工第一个站起 也检讨自己对领导不尊重。 他活一落 全班热烈鼓掌
9、分享快乐，能让快乐翻倍
10、我曾试图跟爸爸解释，可他根本就不听我说，上来就对我一顿打骂，并押着我跪在了同学家的巷子口。
11、姑娘，并不是说哪一个比较重要，只是希望你余生不要在后悔和自责中度过，那将是最艰难的。
12、记得小时候因为玩火把手指头烫了一个大泡，被小伙伴蹭了一下还弄破了，真的疼啊！
13、孩子成长的道路上，家长的言行举止会给孩子留下最直观的印记。
14、C妈：报社育儿主编，畅销书《家长好脾气，才有好教育》、《吃好睡好不生病》作者；
15、对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你。
16、爱一个不爱自己的人，就算付出了一切包括生命，最多也就换来感动感激内疚不安而已。
17、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
18、没想到40天后，小楠被确诊为狂犬病，虽经极力抢救也回天乏术，最终导致了死亡。
19、这个故事来自于电影《继续活下去的5个故事》。
20、而被迫营业的道歉，充满了敷衍和不真诚，并不会改善被伤害者的情绪。
二、让男人心疼愧疚的说说
1、当然，中国式家庭决不允许你随随便便闹独立、爱自由，崇尚自我——
2、若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。
3、想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间任何东西都无法割断我们彼此的爱
4、独狼无伴可联系小助帮拼
5、其实有时负面情绪，可以成为情侣之间增进了解和亲密的方式，但从小被“三角化”的孩子，恐惧回避情感融合。
6、无论好说歹说，哪怕他自己知道错了，就是不肯说对不起。
7、别轻易的说爱，别固执的将ta心门打开，然后玩笑地离开。
8、References:
9、我或许是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。
10、每次犯错。自责到不行的时候，都能在我旁边安慰安慰，告诉我我自己是最棒的。
11、大人都如此，又何必强求孩子呢。
12、对她敞开心扉噢，告诉她你的真实想法，以及及时认错，还有就是，有时候一个小小的礼物也能让她开心噢
13、他们会经历譬如“跌倒受伤”“猫抓狗咬”的“被伤害”。
14、我们绝大部分的负面情绪，都可以通过表达、大哭、运动发泄等方式得到释放。
15、宝贝，看不到你的信息，听不到你的声音，如此的宁静。我的心在流泪，我不能缺少你，因你已是我的一部分！
16、而事实上，他们真的是为你好吗？
17、总想着有能力之后再给你们最好的生活
18、倘若如此，我们的亲密关系只会越来越不健康，让你愧疚的人还会用新的花样来让你愧疚。
19、千言万语诉不尽满腹愧疚，万语千言道不完想你之情。一切因爱而起，一生有你才有终！
20、另一件事是，自己从小有尿床的习惯，一直到9岁。9岁的时候，爸爸带我去城里走亲戚，睡在亲戚柔软的床上，半夜醒来，发现自己尿床了，褥子湿了一大片，心里又紧张又愧疚，只好用大半夜的时间用身体慢慢暖干。第二天觉得没脸见人，催促着爸爸赶快回家，然后好长时间不敢去城里的亲戚家。
三、我伤害了一个人很愧疚
1、我是否是故意的，如果是，为什么？如果不是，我的本意是什么？
2、有些秘密太过沉重和低落
3、若我们希望通过道歉来修复对方受伤的情感和彼此的关系，那我们需要真诚地承认：对方确实因为我们受了一些委屈。
4、补偿的建议对于对方而言可能非常有意义，因为这意味着我们愿意采取行动来对我们的伤害做弥补。
5、请直接在菜单栏点击“联系我们”
6、看着巴图有些尴尬的表情，真的有些同情他。
7、最后，如果你尝试了这些方法，还是觉得心中的内疚无法缓解，甚至影响到你的生活和人际关系，那请求专业的咨询师或心理医生的帮助，或许是最好的方法。
8、你憨厚敦实的模样让我心疼，你忧郁的眼神让我伤心，你那孩子般的无措，让我愧疚。
9、因为那句没说出口的“对不起”，我们很可能会被内疚感困扰，可能会感到羞愧、悔恨、自我谴责，甚至自我惩罚或讨厌自己。
10、“我终于看不到你了，好开心。”
11、我知道是我的错，又令你生气了，但是你也不要把我判了死刑，我要上诉，我要伸冤，我要打电话给你！
12、亲爱的，如果我们的文章对你有帮助，就把我们“设为星标”★吧！这样就不会错过每天推送啦！
13、如果这时再把孩子当成筹码，强行要求孩子选择、站队，就会让孩子的内心产生强烈的痛苦和分裂。
14、学会保护自己，才是善良的前提。否则，就别随便对人善良。凡事适可而止，善良过了头，就缺少心眼；谦让过了头，就成了软弱。
15、反思：一吐而快，不够隐忍。像做错事的孩子感到愧疚。
16、陈海贤就对她说：“你知道桥梁最大的问题是什么吗？桥梁是被固定的，它没有办法找自己的路。因为桥梁知道，如果它离开了，桥梁的两头就会变成两座孤岛。”
17、也会犯了一些他们也无法预知后果的错事，但这些统统都不是他们能掌控得了的。
18、把你不要的东西硬塞给你，以此逼着你感激涕零乖乖就范，然后把你当作工具人来实现自己的美好愿景人生目标。
19、没有机会回味，更没机会后悔，人生竟只有一张单程车票，任何叹息愧疚都无法使岁月的车轮逆转，所以，一切事都赶快做，别去等，有这样一句话：除了死，什么都不宜迟。
20、然而当事人却从来不曾在这样的“为你好”模式中感到一星半点的快乐和满足，反而会觉得窒息。
四、伤害了别人感觉很愧疚说说
1、默念你最思念的那个人，想想你对他最大的遗憾。然后闭上眼深呼吸，想象风儿吹散了悲伤，不必再愧疚。
2、一对夫妻原本在吵架，但当要触及到核心矛盾、情绪马上要激烈起来时，他们突然就不和对方说话了，而是把孩子卷进来，痛心疾首地对他们说：
3、我很想对他说：我终于如你所期望变得成熟讲理，我终于能理解你曾经的许多沉默与话语，只是早已经来不及。对不起。还是要谢谢你。
4、当我们无法获得对方的原谅时
5、人生，像是一片墨色的夜空，不时地会有流星在不经意时，一刹那间悄然滑过，留下一道愧疚的伤疤，随着时光的渐远慢慢淡漠，但却无法愈合，永远是那么深刻。
6、看着你秀美的脸上挂着淡淡的泪痕，我的心也一阵绞痛，让我说声：让这一切过去吧！
7、我把你丢在路边自己先走
8、小男孩原本有个幸福的家庭，但父母的关系越来越差，动不动就吵架打架。
9、所谓内疚感的偏差在哪里呢？
10、少不更事不能成为做错事的开脱，人性善恶本就容易见于少时微事。希望内心的愧疚能够让自己时刻清楚自己的过错，指正以后的生活。
11、总是用“为你好”绑架你的人，多半只是为了自己。
12、父母不愿意倾听、理解孩子的话，最终可能会丧失倾听的机会，到最后孩子什么都不愿意和父母说。
13、那晚我不应该喝醉女孩子要好好爱护自己
14、没有内疚不行，但内疚太过会造成过大的心理负担，严重影响心理健康，因内疚而得身心疾病或自杀的人不在少数。同样一件错误发生在不同的人身上，产生的内疚感程度不同，与每个人内心的道德观念与行为标准有关，还与个人的敏感度有关。
15、我妈妈在婚姻里被我爸爸伤害了，而我要被当作惩罚我爸爸的刀俎。仿佛八岁的我的身体里，已经住着一个三十六岁的婚姻不幸的女人。那时候的我连男孩子的手都没牵过，却要和我妈一起咀嚼一场失败婚姻里的龌龊。
16、所以，为了不成为父母口中的“坏孩子”，为了不失去父母的喜爱，他们宁愿硬着头皮，宁愿迎接父母更大的怒火，也绝不认错。
17、但一些事情因为种种原因，我们本应该道歉，却没能说出那句“对不起”。
18、而在心理学上，持久或过度的内疚是沉重而有害的。
19、心理学分析，当一个人因为另一个人产生类似悲伤、愧疚等种种负面情绪的时候，随之而来的就是愤怒。
20、同样是因为不敢说，下面这个小男孩可就没这么幸运了。
五、对别人愧疚的说说
1、如果孩子不真真切切的体验到自己的行为带来的后果，那么道理说一万遍，也不会起到作用。
2、很少有孩子选一样自己的心爱玩具赔给对方；
3、个体认为自己对实际的或者想象的罪行或过失负有责任，而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。内疚者往往有良心和道德上的自我谴责，并试图做出努力，来弥补自己的过失。健康的内疚感是心灵的“报警器”，是人类“良心”情绪的内核，会提醒人们照顾他人的利益和感受，调整人际关系，有利于个体适应社会生活；过少或者过多的内疚感都是不健康的，特别是过多的内疚感是心灵的“毒药”，会使人长期生活在压力、紧张和痛苦中，这样不利于身心健康。
4、但若无法完成道歉的过程，可能会面对持续和过度的内疚，这确实真的太消磨人了。
5、我是一个糊涂虫，是世界上最傻的笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的，能原谅我吗，让这一切都过去好吗？
6、宋丹丹曾在一期节目中公开嘲讽自己的儿子巴图“我生了一个废物”，遭到了全网的抨击。
7、当两个人的关系出现问题时，其中一个人或者两个人通过引入第三者，减少两个人之间的正面冲突，使关系暂时平衡。
8、两难中，小男孩选择了跟妈妈一起生活，从此以后，他再也看不到爸爸了。
9、所以，不道歉成了孩子最后的倔强，更是孩子保护自己的一种方式。
10、本来就是很怕让别人失望的人，但是自己就是好像这样经常糊里糊涂做错事，愧疚要死。
11、也许是伤害了那个人，却因为离别，再也无法跟ta说；
12、我曾经写过一篇文章《爱到极致是自由》，讲的大概是在真正的爱情里，彼此会感到越付出越愉悦，越被爱越自由。
13、我想对你说一声对不起，可是你现在却已是远在他方，我们之间的友谊不会随着时间而改变，但是这一句道歉的话语我还是想当面对你说，请你原谅我当年的无知，祝你在他乡行好运。
14、(其中，部分读者不方便用真人声音，由编辑代录)
15、一个5岁的孩子非要抢妈妈相机结果摔碎了镜头，是因为他的认知里觉得玩相机是一件跟大人一样很酷的事。
16、当你有机会跟自己伤害过的人沟通时
17、他的脸上异样地悲戚、沉痛，像严冰一样冻结，像岩石一样冷峻，漠然中似有无限懊悔。
18、引导孩子自己观察自己行为的后果，感受给他人带来的影响。让孩子直面烂摊子，孩子内心自然而然会感到愧疚。
19、高一碰破同学的头，她留疤了，额头缝了8针。我那时候就是个混蛋，就陪她去过两次医院，一次缝针，一次打针。我那时候真心人渣，竟然医疗费不是我出的……一直想补偿。
20、电影最后，妈妈带小男孩去看医生，真相才被揭示：
