一、中午午休的说说
1、他泥鳅一样光滑的背，黝黑健康的胳膊，饱满茁壮的腿，眉宇间不可言说的可爱神情，可爱诱人的樱桃小嘴，是多可爱啊。
2、人的睡眠可以分为浅睡眠和深睡眠，30分钟后的睡眠已经逐渐进入深度睡眠，大脑的各中枢神经的抑制过程加深，体内代谢过程逐渐减少，若在此时醒来，就会感到周身不舒服而更加困倦。这种困倦会持续半到一个小时才能消失。
3、你好，可以的，孕妇午休对胎儿发育还是很好的，而且孕妇本身就容易累，中午可以适当的来休息。
4、午睡超过一小时，睡了等于白睡
5、醒后突然起床，容易引发脑供血不足而导致跌倒。另外，午睡后很多人会有心跳加速的感觉，所以睡醒后一定不要快速起床。
6、当然，趴着睡肯定没办法维持正确的坐姿，脊椎无法“舒展”，很可能会导致腰椎间盘突出，变成“折腰”一族。
7、血液粘稠度高者、因脑血管病变常头晕者、血糖过高者，不仅不适宜饭后立即睡觉，也不宜午睡过久，可能加重病情，甚至诱发中风风险。
8、养成午休习惯以后，无论是冬天还是夏天，整个下午精神都处在饱满状态。而没有养成午休习惯之前，一到下午就感到无精打采，脑袋瓜还时常走神，特别是夏天，一到下午更会感到十分疲倦。
9、一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。午安！
10、形容“午休”的句子睡觉是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋，睡得好说不定还能梦到元素周期表。即使有各种不开心，知道睡觉是一件谁都抢不走的爱好。南方的八月间，骄阳似火。中午时分，太阳把树叶都晒得卷缩起来屋上狂风吹急雨闭紧门帘自语推被惊梦醒眼前却似天明午休迷糊却是雨天将我误午窗睡起莺声巧宋朱淑真《眼儿媚·迟迟春日弄轻柔》天刚到中午，那沸腾的热气将一切生物都赶到有隐蔽的地方去了。温暖的阳光自玻璃窗中布满了桌上，许多纤细的尘埃在光中凌乱飞舞，冬日的午后真静谧得可爱．水牛早就躲到了池塘里，整个身子埋在了池水中，只露出一个头在水面上透气。
11、最令女性们欣喜的不过“苗条”的方法，尤其是不用“动”的“减肥方法”，午后小睡正是其一。
12、2,大白还是只贪睡的猫，中午睡，晚上睡，饭后睡，总之，对于大白来说，它一天中干的最多的事就是睡觉，躺在阳光下，舒服地睡一觉，无忧无虑，什么事也不过问，每当这时，我都会说：“你真是比懒羊羊还要懒呀！”。
13、而键盘离头部最近，脑部以及身体同时受到键盘、显示器、主机的三重辐射。
14、下次午睡可要千万注意了！
15、希腊研究显示，适当午睡(每周至少3次，每次午睡30分钟)可调节体内激素平衡，舒缓心血管系统，能使因心脏病猝死的风险降低37%。
16、白天背书，来回走的人群和背书很大声的人影响你。
17、午休，指午间的休息。午休，可带来身体和精神两方面的放松。它和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除由于白天工作的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。
18、饭后马上午睡，小心闹胃病
19、我也许不完美，但我一直在用力做自己！午安！
20、考研过程中最怕比较。这也是来自周围的同侪压力，每个人的复习情况不一样，效率不一样，学习内容不一样，目标不一样，每天的经历和事情不一样等等等等，所以说进度不一样，复习的效果不一样，那都是很正常的事情。如果你做好了规划，有自己的明确复习计划并且一步一步进行着，我觉得就足够了，没必要再为这些周围的压力再去烦恼，没准有时候别人的淡定和稳重，也是装出来的。
二、午休后的说说心情短语
1、每次只有睡午觉，和早上起床最后那几分钟，最让我觉得被子舒服。
2、1,朋友是午睡初醒的那杯清茶,用无限的甘甜滋润每一份快乐心情。
3、病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
4、英国学者研究发现，每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡2个小时都好得多。午睡过后，脑反应明显灵敏，工作效率大大提高。
5、睡到自然醒，摸摸身边的猫。连刷好多集电视剧。睡个午觉。洗衣服打扫卫生。然后等待天黑的到来
6、进餐后，肠胃蠕动加快，体内地血液大量集中到消化系统，使大脑供氧量下降，容易产生困意。
7、多则研究都对午睡进行了系统的研究，发现午睡的人在测试反应中变得更加敏捷和准确，午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。好的午睡后，一目十行并非难事!
8、新学期新利好：深圳校内午餐午休学校将新增100所
9、4, 一天午睡起来后，李燕把我叫出了家门。
10、不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻一倍，高出原来13%。
11、虽说适当的午睡有利身心健康
12、13,午睡能补充夜间因炎热导致的睡眠不足，午睡可以保证你下午的精力充沛。为了能有一个好的工作效率，亲爱的朋友，夏季中午记得休息。
13、忙了这么久，终于可以休息了，结果晚上睡觉也不香了，早上也能早起了，中午也不睡午觉了。
14、伏案而睡?——错!
15、无需等待，没有比当下更好的时间。午安！
16、自己的人生就是这么的惬意而舒适，在中午的时候来一场午睡，让自己精神振奋，以后接着上班！
17、真的爱她就不要冷落她，心情不好的时候，大家都会有的。你可以实话实说，跟她说说心情不好的原因，爱她就好好珍惜她，别等到失去时再追悔
18、午休是一件超幸福的事，突然想起了“奥斯特诺夫晓辉斯基”的一句名言:如果说睡觉是一门艺术，那么，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步!
19、6,我中午睡了一觉，一觉醒来觉得龙马精神，一下子干了很多的活。
20、把您的宝贵意见和建议告诉我们吧
三、下午休息说说
1、10,夏天真是好。早上起来，洗个澡；午睡醒来，洗个澡；下班回家，洗个澡；晚饭后，洗个澡；晚上睡觉前，洗个澡；半夜热醒，洗个澡；如果你的短信我没有回，我可能在洗澡，你打电话我没接到，我可能在洗澡。
2、9,小学篱芭旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景，午睡操场传来蝉的声音，多少年后也还是很好听，将愿望折纸飞机寄成信，因为我们等不到那流星，认真投决定命运的硬币，却不知道到底能去哪里。
3、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。午安！
4、愿我的宝贝永远在爱的海洋里遨游，在幸福的天空翱翔，平安快乐。
5、7,酸酸甜甜一杯乳，大脑感觉好舒服。天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。夕阳西下一杯酒，看破人间多少愁。睡前一杯白开水，净化身心自然睡！祝君安康！
6、6, 我中午睡了一觉，一觉醒来觉得龙马精神，一下子干了很多的活。
7、高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。
8、自己进度慢，但是自己的研友或者室友或者其他周围人按部就班的进行。
9、午休是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。
10、晚上睡眠还好，午休很困，但就是睡不着。
11、给自己的人生带来一份快乐，给自己的人生带来一份宽慰，利用午休的时间自娱自乐，真的是一份不错的选择！
12、夏季天气较为闷热，午睡时血压会相对降低，对于低血压人群尤为不利，可能造成呼吸困难。
13、对于宿舍同学作息不一致的情况，有人考研，有人白天找工作晚上打游戏，多少会有些影响学习和休息。看你遇到的是什么样的舍友吧，如果好沟通的话，你们中午和晚上各定一个时间点，比如中午十二点半到一点半就都休息不要出声，晚上十一点准时熄灯，熄灯后不要再出声这样。如果舍友支持，那么你该庆幸自己遇到了好舍友。如果真的无法沟通，我建议出去租房子住，你的时间是有限的，不要在乎花费那点钱，有些人根本不值得留恋，有些生命里的人终究是沧海一粟，如果你很重视你们的宿舍情谊，那你想想为什么他们连支持你考研休息这点小事都做不到？
14、累，有时候也是种享受，因为它能让生活变得充实。午安！
15、暑假太热，留校吃饭不便。
16、8, 午睡时间,我们不应该打扰老师们的休息。
17、危险指数：面瘫、视力模糊、折腰
18、千万不要小觑午睡，“午睡运动”这件小事已经被德国写入法律，由政府强制实行。午睡威力为何如此之大?
19、趴着睡时，眼球受压，眼压增高，时间久了容易造成醒后暂时性地视力模糊。
20、你好中午午休是不会出现变胖的呀,我休的时间并不是很长半个小时到一个小时左右吧,你出现变胖主要是怀孕所引起的。
四、午休后的说说
1、午后的阳光，太强烈了，连秧田里的水，都给蒸得暗地发出微小的声音。禾苗叶子晒得起卷子，失掉嫩绿的光泽，又没有一点风，人走在两边都有禾苗的田埂上，简直闷热得浑身流汗，气也不容易透一口，因此谁也不愿出来了。(艾芜)
2、长期趴在键盘旁边午睡，长时间、零距离的接触，这样的午睡不但会影响到心情，导致焦虑不按，更甚之会引起植物神经功能紊乱，大脑细胞有所损伤，影响大脑反应速度。
3、醒后提神：你可以利用嗅觉提神的小妙招：喷一点香水、闻一闻干花的香袋、咀香糖、泡一杯干花茶……用香气提神。
4、早上起不来，晚上睡不着，这是一个死循环。对于晚上入睡困难的人，如果午睡时间过长，晚上就更不容易睡着了，反复如此，更加伤害身体。
5、另外，如果中午午睡时间太长，晚上反而导致失眠，这样又会影响第二天的工作和学习效率，这种恶性循环，会严重破坏人体正常的生物节律。
6、睡觉是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋，睡得好说不定还能梦到元素周期表。
7、都别傻了，那是因为我们还没学会午睡!
8、午睡充气枕或者棉枕，可以避免脸部神经被压制，保持血液通畅;而一般办公室都不会关灯睡觉，对灯光敏感的朋友可以准备午睡专用眼罩。
9、揽住轻松的小蛮腰，抓紧快乐的小嫩手，拉住开心的小玉臂，拽紧舒坦的小粉腿，放松心情，酣然入梦。愿你睡得顺心，睡得如意。
10、午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞
11、午睡是健康充电的最佳武器，经过上午高强度的工作，如果中午不休息一下的话，下午工作的效率很容易“打折”。
12、趴着午睡容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚都发麻，这下“面瘫”是来真的了。
13、我们会收集汇总大家的建议和意见
14、夜是温婉的姑娘，不吵不闹，静待黎明。午安！
15、说，亲爱的，想你了！有没有想吃的明天我给你买回来。。或者你提前给她买点她爱吃的水果。什么的。女人关心比说什么都重要。。没事安按摩，。。说话嘴甜一点。。呵呵
16、我也是这样的，应该没什么大碍，那是身体在告诉我们该喝水了！如果嘴里有异味的话就买点清肠胃的茶喝喝。
17、南方的八月间，骄阳似火。中午时分，太阳把树叶都晒得卷缩起来。知了扯着长声聒个不停，给闷热的天气更添上一层烦燥。(金敬迈)
18、我得了一种一上班就犯困的病，不知道哪里可以治一下。
19、在心理上接受时间短，不一定能睡着的事实。即使是闭目养神，合上眼睛休息几十秒钟，对消除疲劳、恢复精神也是很有帮助的。
20、我的人生从来没有过多的要求，但是现在的工作压力非常的大，午睡睡得好，这就是对自己身心的放松！
五、午休时的说说
1、7, 天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。
2、肥胖的人一般饮食量较大，人睡眠状态下消化能力减缓，食物容易堆积，午睡时间过长，容易加重或引发肥胖。
3、午睡起来就选择上班，每天就是这么的痛苦，每天这样忙碌着自己的工作！
4、4,一天午睡起来后，李燕把我叫出了家门，她对着我的耳朵，神秘地说：“走，我带你到我们学校玩。”。
5、14,有效午睡可以让你的大脑进行发散性思维，提出创造性见解，并令你思路大开、思如泉涌。
6、2019年午餐午休学校拟再添约100所
7、如果压迫到眼球，就会出现暂时的视力模糊，长时间如此，会形成高度近视，甚至演变成青光眼。
8、这个长度的午睡可以使人进入深度睡眠，有利于改善记忆，但同时也会因为睡太多而出现“睡眠迟钝”的现象。
9、午睡醒来后别马上起来，先慢慢移动身体，腰板坐直，活动一下手脚以及头颈部位，过几分钟再正式进入工作状态。
10、靠着键盘上睡?——错!
11、翻腾着的紫红的朝霞，半掩在白杨树的大路后面，向着苏醒的大地投射出万紫千红的光芒。逐渐，拨开耀眼的云彩，太阳象火球一般出现了，把火一样的红光倾泻到树木上、平原上、海洋上和整个大地上。(莫泊桑)
12、睡眠状态下，我们人体地毛孔会处于张开的状态，身体抵抗力也会有所下降。
13、科学的午睡要从午睡的最佳时机、正确的睡姿、午睡的工具和午睡醒后的反应来判断，竟然要睡，誓将科学午睡进行到底!
14、晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃。因此相信很多人也都已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义!
15、路旁边浪似地滚着高高低低的黄土。太阳给埋在黄土里，发着肉红色。可是太阳还烧得怪起劲的，把他们的皮肉烧得变成紫黑色，似乎还闻得到一股焦味儿。(张天翼)
16、正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免减少头部的血流量，另外，双脚可以适当找地方平放，有利于全身的血液循环，放松下半身。
17、炎炎的太阳，高悬在世界的当空。红的光如火箭般射到地面，地面着火了，反射出油一般在沸煎的火焰来。蒸腾，窒塞，酷烈，奇闷，简直要使人们底细胞与纤维，由颤抖而炸裂了。(柔石)
18、早上九点醒，十点起床，吃完早饭十一点了，然后现在睡午觉，醒了四点多吃午饭，我这一天天跟娃过的，太不正常了。
19、吃晚饭接着睡肯定是不好，会加重胃肠负担，建议稍缓缓在休息；中午休息上20分钟左右，对身体很好，这叫子午觉，对养生很有帮助。
20、这个天躺床上睡午觉又没睡着的话，我们称这种行为为冷冻一小时。
