一、关于半夜饿了吃东西的说说
1、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
2、肚子好饿，好想吃蛋炒饭，可是我弟在看跑男，不愿意帮我炒。
3、景无名和张翠兰婚后恩爱和睦，各有分工。他们一起伺候媒人王，日子过得风生水起，让别人羡慕不已。
4、健康吗？不。也谈不上是什么了不得的美味。但，超级爽啊！夜宵最讲求的是“尽兴”，是在进入旭日东升新一天前的一个饱满句点。
5、脱脂酸奶、水果、全麦面包。
6、不一会儿，媒人王收拾好行李，跟女儿告别，便转身离去。王的媒人走后，张翠兰立即来到热得满头大汗的景无名身边，告诉他，安全了。快把大蒜吐出来。
7、因为当你准备睡觉的时候，如果你的身体器官还在工作，那很有可能，你会睡不着直接影响休息和精神面貌。
8、在中国，越往南方，夜宵越活跃。大约一百年前，上海的文人严独鹤认为广东菜“只能小吃，夜宵一客，鸭粥一碗，于深夜苦饥时偶一尝之，亦觉别有风味”。那个时候，广东饭馆几乎就是夜宵的代名词，《海上竹枝词》记“广东消夜杏花楼”，既有冬夜的红泥小火炉，也有清汤菠菜与生鱼生鸭生鸡片。唐鲁孙追忆武汉广东馆子的夜宵，乃是新鲜鲩鱼切薄丝做的滚烫鱼生粥。民国小说《春明外史》里主人公编完稿子去吃点好的，也说“广东消夜”。
9、太饿跑去楼下翻冰箱吃夜宵了，吃完立马躺回被窝而且一点罪恶感也没有。
10、而较少运动的男性，常常仍有高一些的基础代谢，对食物热量相对更能承受。但是男性吃夜宵喜欢点啤酒烤肉之类，要注意减少此类饮食，此类食品是一定会让人变胖的。
11、80%的女人减肥失败，都归结为老公不够帅……
12、吃货都是、开心的时候，吃好吃的庆祝一下；难过的时候，吃好吃的安慰一下；无聊的时候，吃好吃的消遣一下！
13、吃饱睡觉会不会有害健康？
14、实在扛不住了……就睡！觉！吧！
15、不吃夜宵睡不着，每晚这个点肚子饿，我也是醉了！
16、经一个月认证，我是一枚得吃宵夜才能长胖的人，多吃多吃多吃多吃多吃。
17、蔬菜色拉中，有一些健康的优质蛋白质：鸡肉尤其是鸡胸肉、瘦牛肉、鸡蛋、金枪鱼。
18、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
19、夜宵，就是宵夜，过去写作“消夜”，消磨的是漫漫长夜。《梦粲录·除夜》里“进呈精巧消夜果子合，合内簇诸般细果、时件、蜜煎、糖煎及市食”。宋代取消宵禁，夜市渐兴，夜宵市场也跟着繁荣起来。据说隆兴年间元宵节皇宫搭台观灯，深夜时分，宋孝宗叫了南瓦张家圆子和李婆婆鱼羹的外卖来当夜宵，还大方地加倍付钱。
20、我爸大半夜把煮好的粉干端到我床边，不起来吃夜宵感觉对不起我的体重。
二、半夜饿想吃东西的说说
1、较少运动的女性拥有极少的基础代谢，属于易胖体质，晚上吃一点都是有可能胖的。不同于运动人群可以耐受多余热量，极少运动的女性只要吃一点点都有可能长一点点。所以推荐睡前3小时都不吃，有利于保持身材。
2、肚子好饿，想吃泡面，想吃牛排，想吃火锅，想吃周黑鸭，想吃酸菜鱼，想吃剁椒鱼头，想吃麻辣豆腐，想吃麻辣烫，不说了，口水流了一床。
3、最近大家都说我长胖了，一个是叫我吃宵夜，另一个天天做宵夜给我。
4、肚子好饿，好想吃肉，吃火锅，吃酸菜鱼，吃酸辣粉，我越想越饿，越饿越想，恶性循环。导致我今晚估计要爬起来吃夜宵了。
5、不管是要加班到深夜的苦逼加班狗，还是喜爱夜里泡吧狂欢的排队之王，或者是晚上九十点钟还要追剧的小仙女们，又或者是直到凌晨还要狂打排位的王者们，他们都可能都会面临着同一个问题
6、已经不是第一次半夜加餐了，天热—睡不着—肚子饿，这套连锁反应相当自然成熟！
7、从今天开始不吃宵夜不外食！一天长了一斤太可怕了。
8、内心翻白眼无语了怎么会有这种人，8点说吃宵夜，到11点好不容易有人买回来然后说不吃。
9、美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
10、⑤纤维类，比如魔芋粉、竹笋、金针菇之类。
11、尽管对《再袭面包店》有诸多灵魂妙评，还是有人相当直肠子地认为：“这就是一篇描写想吃夜宵很想很想想吃到死的短篇小说。”这顿抢来的汉堡包的确写出了夜宵的几个特点：是在夜晚休息时间里吃的，额外的，恰好地填补了无处安放的欲望。
12、饿的前心贴后背了。
13、煲剧!打游戏!饿了吧!来，炒碗江西米粉，又香又辣，爽到飞起!
14、景无名一听，立刻跑进厨房，用菜刀捣了一把蒜，塞进嘴里。听到动静的张翠兰母女来到厨房，看到嘴里含着大蒜的景无名后，沉默了。
15、为什么会出现“享乐型饥饿”呢？
16、如果你在“饿了”之前，是在健身房训练、电视旁跳操或是跳了广场舞，那么你消耗之后是需要吃的。一根香蕉、一杯酸奶、一些蔬果都可以。
17、肚子好饿啊！饿的咕咕叫。
18、十二度，下着雨，只穿一件卫衣，出门吃宵夜，我疯了才去。
19、透透气，散散心，越来越肉的脸，不是因为吃得多好大概是新陈代谢变慢了。今天去吃烤肉，辣么多人，服务员小姐姐就问我一个：肉还够不够吃，我看上去很能吃吗？我现在的体重相当的顽强，东西吃得多，过一会儿就上厕所，然后还可以吃，体重就是不长，还很容易瘦。奇怪了哦，晚上突然啥胃口都没了，这不符合惯例啊，以前一直都很饿很能吃的。事实证明早饭吃得多没用，我吃了三片面包，到现在还是饿得在地铁上都能听见肚子叫。
20、最佳的是分成三份来吃，不要一次吃太多。比如说：计划吃3个水煮鸡蛋白，一杯无糖酸奶。分成三次：5点吃晚餐+半杯酸奶。8点吃2个蛋白。11点吃1个蛋白+半杯酸奶。只吃一次夜宵的人，以12点睡觉为例，一般11点吃最佳。
三、晚上饿了想吃东西的说说
1、还是男闺蜜好，我说我饿了！然后他立马开车买宵夜过来给我吃，爱你么么哒！
2、李碧华擅长将诡异的爱欲裹挟在滚烫的美食里。志怪小说《流星雨解毒片》里写东华门夜市的小吃，居然不厌其烦地罗列出二十多种，与其说是为了强调“每一个繁华的城市，必然拥有风味小吃的夜市食街”，不如说是为了过笔头干瘾。
3、以前我总觉得米粉我吃不惯，是不是两广和云南去的话住不惯呢？当然还有其他原因，这里我们仅仅说吃的。
4、王媒婆的声音冷得出奇。她说天亮后，她可以练习自己的魔法。到那时，她可以不自以为是地杀了景无名，母女俩就有肉吃了。
5、香蕉、苹果、橙子作为夜里的加餐还是不错的，但也不要吃太多，一两个就可以了。
6、二十世纪上半叶，中国城市有了漫游者，以某种距离感扫描着这座城市。柯灵出门到夜阑人静的街上逛，《夜行》里写“从热闹场中出来，踽踽独行，常感到一种微妙的喜悦”，记录的是1930年代的小铺子夜宵，一碗牛肉汤、一碗阳春面，外加二两白酒，店堂湫隘腌臜，花不了多少钱。
7、晚上饿了怎么办，到底是吃还是不吃啊？
8、这个时候如果给你端上来炸鸡麻小烧烤，你是不是恨不得要马上扑上来了！
9、啊啊，一个人在夜里睡不着的时候，总是很想吃夜宵。
10、我就是一个十足的吃货，半夜的时候饿了，必须满足自己，只有这样，才能让自己的胃得到一份舒适，从而不会让自己失眠，让自己来一份美味的夜宵吧，有谁感兴趣的么？
11、不饿时很理智，饿了脑供血不足根本思考不了后果。
12、早、中、晚餐的热量摄入分别为4：5：
13、PS：本文均以“健康人”为前提。如果有相关疾病，必须以医嘱为准
14、健身大众时刻都不应该饥饿(无论男女)。晚餐后如果不加餐，那么晚6点~早6点，这十多小时的蛋白质缺乏会让你事倍功半。健身者睡前应该吃一些高蛋白且消化慢的食物。最受欢迎的一般是酪蛋白类，睡前吃10~30g左右酪蛋白，大约可以消化到第二天天亮。酪蛋白主要存在于牛奶、酸奶、以及各类奶制品中。
15、④零度可乐、纯苏打水。
16、夜宵满足人最私密的喜好。许多人在喧闹的酒局后，还会一个人静静地再吃个什么收尾，不需要任何与人的交际，只尽兴地品味。
17、实际上吃东西真的很重要，古语有云，民以食为天，食色性也，对吧~！所以如果两个人饮食习惯不同，不管做哪类朋友，度过蜜月期后，都会很痛苦，除非有人真的习惯了另一个人的习惯。
18、比如我们平时明明已经吃饱了晚饭，但还是容易在深夜，尤其是临睡前感觉到特别饥饿，于是乎开始在床上发出灵魂拷问：
19、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。
20、最爱喝朋友们吃宵夜了，谈天说地，开心得不得了。
四、半夜想吃东西的说说
1、日本作家池波正太郎爱喝酒，也爱甜食。甜食是要在喝了酒以后才当夜宵收尾的。他去上贺茂神社前的神马堂买回豆馅糯米饼，留着半夜里吃。在大阪的新歌舞伎座排练时，晚上喝完酒以后也会顺便去法善寺横丁的“夫妇善哉”红豆圆子店。
2、肚子好饿，零食就在眼前挑逗我，忍住。
3、行途中，饿得想起了万里长征。
4、每晚大戏又开演:肚子饿！！！肚子好饿！！！肚子很饿！！！重要的事情说三遍！
5、半夜饿了，吃酱油饭，我觉得这一刻能够享受在家里的美味，也是我人生当中特别的知足！
6、这几类人不建议睡前吃东西
7、其实，文艺作品总是偏向失意人的。《从你的全世界路过》本来是属于失意之人的，越失意越希望得到安慰与陪伴，作者张嘉佳也是个后半夜开工的人。书卖得风生水起，张嘉佳与王家卫、梁朝伟吃起了火锅。电影《摆渡人》以火锅方式开媒体见面会，麻辣味儿四溢，毛肚、鹅肠、鸭血、牛肉……一盘盘端上，片场夜宵吃的都是火锅，所谓“能够一起吃火锅的人，都是同一个世界的人”。作家站在名气的巅峰，即刻完成了最大值的变现。一篇《我的小龙虾编年史》大红，又开启了夜宵界网红小龙虾的营销。但烈火烹油的得意风光也只一年多，小龙虾店就一家家消逝在夜色中了。
8、我再吃宵夜我就是猪，现在撑的睡不着吃的多会胖，熬夜又长痘，我越来越丑！
9、我肚子实在太饿了，就快要扁了。
10、因为吃了太多甜食而坏了牙齿的作家，还有鲁迅。在日本留过学的鲁迅，也一直拿甜食当夜宵，半夜三更在家里吃萨其马、豆酥糖、条头糕、桂花白糖伦教糕，还爱吃糖，“爱买三四角钱一磅的廉价糖”。有次得了朋友送的河南柿霜糖，即刻迫不及待地吃起来，“圆圆的小薄片，黄棕色。吃起来又凉又细腻，确是好东西”。许广平说这东西性凉，如果嘴上生疮一搽就好，鲁迅吃到一半收了起来，预备生疮时用。可是，想想就不甘心，夜间又将藏好的柿霜糖翻了出来：“因为我忽而又以为嘴角上生疮的时候究竟不很多，还不如现在趁新鲜吃一点。不料一吃，又吃了一大半。”
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12、如何适当控制“享乐型饥饿”？
13、按照中国的传统，文人同时也兼任美食家。苏轼、张岱、袁枚、李渔、曹雪芹，都是。楷模立在那，后来的作家动不动就将食物放进自己的小说里。
14、李碧华的《胭脂扣》里，十二少和如花“执寨厅”，报社里做事的袁永定听得发愣：“六国大封相的锣鼓喧天，歌姬清韵悠扬。饮客拾级登楼……然后全寨妓女燕瘦环肥，一一奉为君王。但晚饭消夜甜点烟酒打赏，还有什么夹翅费、开果碟费、毛巾费……连‘床头金尽’四个字还未写完，我已壮士无颜。”小说里那个在香港报馆做事的“我”，出门吃个夜宵，乃是烧鹅濑粉加一碟猪红萝卜。反差鲜明，旧时代的女鬼无感。
15、永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没。
16、睡前一小时不进食不饮水，有利于最大化睡眠质量。如果你第二天拍腹肌、比赛、考试等，以此类推，睡前一小时都不应进食或饮水。
17、②蛋白质类：(适合健身者、减肥者、青少年、年轻女性，最推荐此类)水煮鸡蛋白、乳清蛋白粉、无糖酸奶、脱脂奶、水煮鸡胸肉、酪蛋白粉、低脂干酪。
18、北平的羊头肉必是严冬晚上过了八九点钟才开始吆喝的。风如刀割，呵气成冰，还能诱惑一个早睡男子移出暖乎乎的被窝，足见魅力。人生一世，彻骨寒夜里放纵一下食欲，这才是夜宵的神奇奥义啊。
19、什么意思呢？当一个人睡眠不足的时候，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。
20、好好的看看孩子吧，和他多说说话，虽然关于做梦有很多说法，比如说，和现实是反的;梦会影印出自己的内心;如果是母子(母女)的话，心灵感应很灵。说不定，现在你们还在思念着各自。我和妈妈从小就不在一起，但是在和他快要见面的时候，心里面有种说不出的感觉，但是感觉不坏~要好好珍惜和自己孩子生活的日子。不然会后悔哦~
五、半夜饿了出去吃东西的说说
1、过去作家搞创作，晨夜颠倒是常事。大众印象里，作家似乎都应该吃夜宵。好比汪曾祺写赵树理：“他工作得很晚，每天十点多钟要出去吃夜宵。和霞公府相平行的一个胡同里有一溜卖夜宵的摊子。树理同志往长板凳上一坐，要一碗馄饨，两个烧饼夹猪头肉，喝二两酒，自得其乐。”吃完也不直接睡觉，劲头特别足。
2、中年肥胖者是产生三高和脂肪肝的危险阶段，尤其是睡着的时候血糖如果在危险范围，常常不能及时给药，产生风险。其他多种健康风险也常常在肥胖中年人身上发生，睡前最好不吃。
3、夜宵是与不夜的城市作息相伴的，国外有学者提出“时域性城市”，以时间分段规划城市，有夜经济、夜消费。
4、可也不得不说，在一个地方久了，会对某些食物很有喜欢。有些地方没去过，也会喜欢，比如我没去过武汉，可是武汉的豆皮真的好吃，老妹说那就是一个主食，可是我真的喜欢，也不知道为啥。还有就是喜欢炒粉干，这个我不知道到底叫啥，就是那种细的米粉，在广式茶餐厅里会有，如果不是碳水太高，我特别喜欢吃。
5、本文来源：中国临床营养网(中国生物技术网)
6、睡觉之前一直纠结，肚子饿了想吃宵夜又怕胖，真的太真实了！
7、有运动习惯的年轻人(无论男女)
8、本来今天有一副图的，不知道是不是那位也被?了，所以一直没有回复我，我就自己配了一张
9、“饿”的感觉出现之前，你在做什么？
10、不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。
11、螺蛳粉配东方树叶，绝绝子今天也是有好好吃饭好好吃宵夜的一天。
12、每天早上叫醒我的，不是梦想，也不是工作，而是早餐。有早餐的一天，就是美好的一天。肚子幸福了，才有力气去梦想和工作。可是我现在肚子好饿。
13、可是偏偏我又爱吃牛腩米粉，炒米粉，还有炒粉干，也不知道哪一天，可能那天，那个人说，他喜欢吃面，吃粉，于是我也发现，我也是啊~！
14、③无糖果酱：果酱本身就没脂肪，再无糖什么都没有了。维生素还是有些的。
15、正当她准备向荆无明下手时，却发现荆无明身上竟然有书生气护体，按照以往的经验，拥有书生气的人往往能考中前三甲，她出于嫉妒，就用妖法限制了荆无明的书生气，让他只能考中秀才。
16、然后减过肥的朋友们都知道睡眠的重要性，如果不能够保证每天充足的休息时间，保持身材可能真的只是一个梦...
17、例如在训练跑步的时候，通常采取跑步运动员食谱。它的特点是把晚餐分成三次来吃：分别在5点、8点、11点吃。其他跑步者也是可以这样吃的。
18、芝加哥大学曾经做过一个有趣的试验：一组人每天睡5个半小时，另一组人每天睡8个半小时，记录两组人进食的状况。结果，睡眠时间少的那组人每天平均多摄入了221卡热量。
19、多数生长发育期的人，无论男女，都需要消耗大量的蛋白质。而夜间会有接近10小时不能进食；如果晚上6点吃晚餐，早晨7点吃早餐，则有13小时不能进食；而如果“过午不食”，那么每天会有近19小时不进食。
20、列举一些《低卡路里饮食计划》书中的一些低热量食品：
