一、需要静一静的说说
1、但若我们不能升起这种正观，不能如实地看到当下发生的，我们的所有选择，所有想法都是错的。
2、文/张鸣真(Niwo已获授权)
3、此刻，我们打坐时练习的那种“定”，在此刻产生了，我们如实地看到了当下的情况。当真正的“定”一产生，智慧立即产生——我们得以作出“正确”的行动。
4、年岁渐长，很多事情有意无意地慢慢不一样了，但对于文字和陈年旧事，还是舍不得放下，来自自己的美丽心情。一个人的岁月静好，爱孩子、爱自然、爱高山水响、爱空旷芬芳，爱微笑缄默，就这样地宁静从容。
5、置身于阳光中，整个人都是灿烂的。偶尔，我只想一个人静静的待在一旁就好，不受任何人打扰。
6、我们的觉察，任由一切念头自由呈现，而不尝试去聚焦并解读的时候，当下所有的声音、味道、感受等等全部自然地呈现；
7、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。
8、静一静，停一停，想想自己做的对不对，别冲动别在让未来的自己后悔了。
9、她说出这句话的意思其实是想要告诉你，你最近很少来找我了，让我感觉很孤单，很寂寞，让她总是孤零零一个人，这让她很难受。
10、有时候，经常莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着。
11、沉默到无语，是一种心静，只有懂的人懂;沉默到流泪，是一种心动，只有自己的心懂;沉默到沉默，是一种心境，只有淡然，坦然。
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13、在生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风，梦过无痕。
14、不再是懵懂的年纪，也不再是做梦的花季，如梭的岁月写下了流离的往昔。
15、周末闻花香，虽然未知这些植物的名字，喜欢花草绿叶在我心里每朵花和每片绿叶都有它独特的美丽，花和绿叶的世界没有冬季，每一朵花都尽情的绽放芬芳，每一朵都那么静静的散发着美丽，赏心悦目，默然欢喜，每朵花每片绿叶给观赏的人们带来馨香和一份愉悦的心情。
16、再比如，一个人在愤怒在怒吼，按我们平时的业力习气，条件反射地马上一句话怼过去，和对方吵起来，然后所有的看见都没有了，我们被自己的情绪所裹挟，根本不能自主。
17、有些路段，只能你一个人寂静地走；因为遇见你，我才知道思念一个人的滋味；因为遇见你，我才知道感情真的不能勉强；因为遇见你，我才知道我的心不是真的死了；因为遇见你，我才知道我也能拥有美丽的记忆。所以，无论你怎么对待我，我都会用心去宽恕你的狠，用心去铭记你的好。
18、喜欢傍晚的路灯把我拉的又细又长喜欢一个人静静的看人来人往。
19、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。
20、沉默、微笑不语，是对一切最好的回复。放弃该放弃的，追求那些本该还可以属于自己的。
二、让我静一静的说说
1、太想念一个人却不能再见的时候，连静静的呼吸都会感到刻骨铭心的痛。
2、静静的心里，都有一道最美丽的风景。
3、我轻叹，绿叶成荫的日子飘在眼前，尔后便是枯叶落满地，秋风吹叶片片飞。
4、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有自己知道。而当日后说起时，连自己都能被感动的日子。
5、挽回后，你要做的就是多陪陪她，毕竟两个人都在美国，无亲无故的，你也是她唯一的依靠，你不陪着她，谁陪着她？
6、真正生气的时候，不是哭也不是闹，而是一个人静静的用沉默代替。
7、天上仍然扯絮一般飘着雪，隔着窗，喝一杯咖啡，看着雪花静静落下。
8、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
9、我们经常可以见到这类义字当头的助人者，心理学家管他们称为“单方助人者”，之所以这么说，是因为他们的助人行为是单方面的一厢情愿。他们以为自己提供了帮助，他们以为自己做出了奉献，他们以为这是一件无比高尚的事，甚至从中体验到自己的价值感、快感，甚至高潮。然而事实上呢？你有没有想过，有时候那个看似需要帮助的人，只是需要自己静一静，也许她根本不需要你的帮助。而你一头热的协助，只会让她失去更多的、在痛苦中感受和成长的机会。
10、愿你能在人海茫茫中和你的命中注定撞个满怀，所爱之人最后成为你的爱人。最美的话，不是有多动听，而是有多真；最好的人，不是有多完美，而是有多珍惜。一份缘，相遇在人海；一份情，守候在岁月；一份爱，发自内心；一份感动，来自信任。最好的生活不过就是：一个人，安静而丰盛；两个人，温暖而踏实。怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。幸福与金钱并不成正比。有份属于自已的工作并为之努力着，如此，幸福与快乐会离你近一些。知道情人节我想吃什么吗？煮你，炒你，清蒸你；烤你，焖你，红烧你；炸你，煎你，凉拌你
11、今天太阳这么好，做个分享吧。前几天就想分享的，一直没找到好机会。@所有人主题是关于：
12、你不懂我的沉默，又怎懂得我的难过。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
13、以前感觉所有的事情都不用我想，生活过得很安逸……后来感觉所有的事我不得不去想，有些压力压得我感觉喘不过气……我现在只想一个人静静，把心里的不悦清理干净。
14、尽管世事繁杂，心依然，情怀依然；尽管颠簸流离，脚步依然，追求依然；尽管岁月沧桑，世界依然，生命依然。
15、欢迎来稿自荐和推荐精彩的文章至
16、weibo@米亚在六楼
17、归零，是最好的心态!累了，就放下过去，让心归零。一个人有生就有死，但只要你活着，就要以适合自己的方式活下去。
18、我们都只是在岁月中跋涉，有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时就歇一歇，随清风漫舞，烦时就静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。
19、而真正的智慧是奇妙的，我们用心意识的推测，永无法判断究竟作何选择才是“正确”的，但我们的选择发生了，准确地说，是智慧自己做出了选择。我们也许忽然哑然失笑，也许继续吼下去，也许默不作声……我们怎么可能知道智慧会作何选择呢？
20、现在的我很累，但未来的路还很长，快要忘记当初为何而出发，是你的歌让我坚持到现在，让我不忘初心。闭上眼睛，闭上眼睛，安静内心告诉自己。因为有你，我才能坚持，所以未来的路上，你我相伴，一起去看那广阔的世界。
三、关于静静的说说
1、不知道从什么时候开始，恋上了孤独。总感觉心里少了什么～ 然后，我很少说话，默默注视着我们周围的生活。
2、年纪越大越喜欢安静，这个说法不准确。喜欢安静和不安静，都是由个人的性格来决定的。比如这个人比较内向，那他是很喜欢静下来自己一个人享受。但性格外向的人就喜欢热闹的场合。所以不能说是年龄越大越喜欢安静的这种说法。
3、所以，针对我们心的这种习性，我们通过两种方式来进行伏：
4、没有什么人是忘不了的，没有什么事是放不下的，没有什么是值得我再念念不忘的。晚安！
5、安静的连一根针掉下来的声音都听得见。
6、生活总是在快乐与悲伤交替上演着，在你遇到心情阴霾的时候，也不用沮丧，不用失望，因为快乐就在不远处走来。对待生活，要始终充满信心，坚守住自己心里的阳光。
7、这就是初步的：一念不生全体现，六根才动被云遮。
8、没人能一手把你拽到天堂，也没人能一脚把你踩到地狱，命运中所谓痛苦与快乐，只是内心感受，当你超越自己的狭隘和自私时，你会感到处处是天堂；当你被烦恼纠缠不清时，哪里都是地狱。所以说，万法唯心，命自我造。命运如何，就看你怎么去努力，怎么去看待。命运就在你的手里，也在你的心里。晚安！
9、而当我站桩或者打坐的时候，我用这种无焦点觉察的方法的时候。慢慢地，我们的心，我们的觉察逐渐敏锐起来，好像我们的五感的感应能力忽然放大了。
10、人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。
11、沉默属于自己，微笑迎送他人，花蕊心里藏。款款情意放发，妖艳焕发，颗颗晶莹的泪滴如星斗，在夜空闪烁，给黑暗一份抚慰，给恐慌一丝安稳。
12、好想静静的坐在梧桐树下，静静的仰望天空，静静的看天空的云彩，静静的忧伤。
13、时报广场像黄昏时的草地一样安静。
14、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
15、不管昨天，今天，还是明天，活在当下！
16、很多时候，只想一个人静静 只是想一个人静静，不想去想烦心的事， 让心空空的。
17、心是否静如止水，春夏秋冬，日时分秒，跳动的心安抚着整片灵魂，身躯感受着寒热冷暖，自己面对着喜怒哀乐。
18、如果我比较专注，可能这个声音就像一个背景音，有点声响，我并不清晰这个声音的具体的细节；而如果我非常专注，甚至可能觉察不到有声音；而当我回来仔细听声音的细节，马上发现已经模糊了正在看的书上的内容……
19、每次12月末，都会一个人静静的等待，期待自己的长大，恐惧自己的老去。
20、黑色笼罩了一切房屋，月色朦胧，树影婆娑，风儿轻轻，吹拂着群星那晶亮的脸庞。
四、一个人静一下说说
1、旅行呢就是去解决那些压在心里的事，见那些该见的人，然后呢放空心灵，继续去面对你该走的路!
2、每天上班都很心累，感觉在崩溃的边缘疯狂试探，很烦所以不想说话，怕一开口就是泼人冷水怼人。
3、 做一个思想与经济独立的女子，安静描绘自己的人生！
4、我们之前有分享，我们的心／意识／大脑，就象一只上串下跳的猴子，它既不能什么也不专注，也不能一直专注在一个东西上面。它总是先聚焦在一个念头上面，然后又跑掉，跳到另外一个念头上。
5、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。
6、大地已经沉睡了，除了微风轻轻地吹着，除了偶然一两声狗的吠叫，冷落的街道是寂静无声的。很多时候，只想一个人静静只是想一个人静静，不想去想烦心的事，让心空空的。不知道从什么时候开始，恋上了孤独。总感觉心里少了什么～然后，我很少说话，默默注视着我们周围的生活。不想被喧闹所打扰，所以选择了逃避，虽然嘴里整天都说着无聊、可，不会让别人知道心里的苦。人生总是会有苦与累，烦恼时，难过时，真想有一个懂我的人陪在身边，即使不说话，也感觉温暖。真想独自一人静静或者大哭一场，抛开复杂，放空自己。
7、一个人的世界，除了手臂还有空气拥抱着自己。
8、等这段时间过了一切都好起来了我只想静静的睡几天。
9、也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。
10、潺潺的生命之河，花开花谢的旅途，风风雨雨、点点滴滴，在心湖里开出了一片蒹葭、浮萍。
11、沉默不是冷漠，只是不想再让那些无关痛痒的人看到真实的自己。热闹的日子看不清未来，一个人也能独自盛开。
12、然后，慢慢地，我们可以感受到身上最细微的疼痛，冷或者暖，胀痛，麻，痒，涩，滑……
13、你好,应该是适合产妇用的也是需要多听医生建议来选择孕妇专用药的,平时也要注意自己的饮食习惯生活习惯的,
14、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤。
15、如果有人用钞票扔你，跪下来，一张张拾起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊不算什么。
16、而内心的安宁才是真正的安宁，它更干净、更纯粹，更接近那叫灵魂的地方。
17、生活不是眼前的苟且，生活有诗和远方。
18、当她经历了这五天的孤独寂寞的时间段，她发现，最爱的人居然没有在这段时间陪伴自己，她自然就会心灰意冷，然后提出分手。
19、和会长去打大罗斯(好吧其实我是去蹭cd刷锤子的)然后打完了，队长分配，然后XXXX获得了(米拉盖尔的灼热之卵)然后我获得了一堆乱七八糟的东西，嗯，没有锤子没有锤子然后就看公频里某人开始得瑟(虽然我其后对其使用了敲诈技能并成功)怒之，换好单刷h难度，死了好几次终于过了(最后还跟螺丝拼死了)然后又捡了一包垃圾不说了，我得静一会
20、你本来很爱很爱一个人，可是，当所有的失望累积到了一个临界点，再爱也提不起劲了。
五、我需要静一静的说说
1、虽然这个状态也只是一个境界，但这个状态很重要，因为在这个状态里，你真正知道什么叫：圣人用心如镜，不将不迎。你真正知道什么叫不评判，真正知道什么叫：正观——正确地观。
2、昨晚看《奇葩说》，范湉湉义愤填膺地说起了自己比爱情更重要的友情和闺密，她说：“如果我的闺密碰到了小那么我一定会帮着她去和那对狗男女撕一撕。”说完之后，全场掌声雷动。过了好一会，坐在对面的、来自马来西亚的胡渐彪冷冷地问：“你有没有想过，如果你的闺密不想让你陪着，或者说，她根本不想去跟自己的老公和小三撕B，那你会怎么办？你的见义勇为岂不变成自作多情了？”
3、我的好友Wanina也许是真的想帮助特蕾莎修女仁爱之家分担一些工作，可是她也许更想让自己的旅行日记变得厚重而有意义。又或许，特蕾莎修女仁爱之家早就习惯了这样清贫、忙碌的工作状态，他们没有精力去训练一个刚刚加入的新手。
4、世界本清然，如似你在庭外看了许久的花，这阳光，这颜色，这草木。淡淡的静，静静的清，时光似一朵花⋯
5、我们把世界看错，反说它欺骗了我们。
6、放几首舒缓的音乐，渴了就泡一壶茶，或者一杯咖啡。可以抱着一本喜欢的书去读，也可以放松心情，放空自己。
7、但是当我们一生起念头，哎呀这是什么？或者被某个声音打断后，我们便从这个状态滑出。
8、一个人坐在酒店大厅静静的发呆，每天都来发发呆想想事情，然后睡着，仿佛已经成了一件必修课。
9、忽然一阵喧哗，她从回忆里醒来，才察觉到布道结束，人们纷纷站起来往外走去，只有她仍然安静的坐在凳子上，翻开一页纸轻轻的念道。
10、有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。有时候，虽然能想明白，但心里就是接受不了。做一个内心自由的人。
11、霜曰：“觅巧尚不可得，拙自何来？”
12、人生也像坐火车一样，过去的景色那样美，让你流连不舍，可是你总是需要前进，你告诉自己，我以后一定还会再来看，可其实，往往你再也不会回去。
13、而只有真正看见了当下发生的，我们才能一次又一次地看到我们的业力习气，那些起心动念才能不断被净化，自净其意才有可能真正发生。
14、总有些时候不想说话不想回应任何事情不想面对任何人只想一个人静静待着就那么待着。
15、那些美的事物与景色，只要心中是美好的，看事物的心情就是乐观的，那么无论看到什么都会带着一种美好的感觉。以一种“真善美”的心境看世界，世界更美好，心情会更好。
16、因为，若没有这个“一念不生全体现“的体验，我们是不会知道什么才叫“如实看见”的。我们以为的如实看见，早就被我们污染掉了。
17、过去的就让它过去，该来的就不要放弃。
18、夜静得像一潭水，似乎所有的生灵都已经睡了，一切显得那么安谧。
19、而我们有这样的正观的经验，有这样扎实的如实地看见发生的练习，我们可以在对方愤怒怒吼的时候，马上升起这个正观，我们只是看到一个人在愤怒，他在宣泄他的情绪，在用一种激烈的方式表达他的看法……
20、在波澜的生活之下，拥有一颗安静的心。静静，我想静静。
