一、怨恨自己的说说
1、有时候，转身离开要好过假装若无其事的坚持。
2、找一个安静、安全的地方，可以放点轻松的音乐，安静坐着或躺着，回忆事件或人，心中想象你想要释放的人或事，将他们一次一次，一个个带到你的面前，对他们说：
3、友谊也像零存整取的银行。若你平时不补充情感进去，一旦需要朋友的支援渡过难关时，才发现存单上一片空白。
4、在这样透彻冷静的智慧面前，你只能沉默。
5、有些错，始终再犯。有些人，明知爱上无益，偏偏要爱。有些情，明明左右为难，还是要以身试法。
6、不要等待机会。而要创造机会。最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失;最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭;最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡。
7、在变老的过程中，过好余生很重要，人活着就是一种心态，心态好的人，每天都是艳阳天。好的生活不是没有烦恼，而是学会忘记。
8、今天分享给大家的，是很简单的意念释放的方法，简单，但管用。
9、睁开眼睛，用手指点击“学会冥想”的花盆，深呼吸，保持专注，屏蔽一切杂念。
10、雨恨云愁，江南依旧称佳丽。——王禹偁《点绛唇》
11、尊严是对人的身份、地位等的认同，是人人共有的平等的权利，应该受到尊重。尊严是一个人品德的基础，尊严是一种高贵的美德。尊严是大无畏的勇气和一往无前敢于拼搏的气概。
12、每个人对幸福的感悟又各有各的不同。这大概与人们的不同追求有关。勇敢的人，追求刺激，冒着生命危险或是攀登高山，或是漂游湍流，感到是种幸福;沉静的人，喜欢安闲，甘愿生活寂寞，或是一部《庄子》，或是一首古曲，也会心中溢满快乐。
13、你可以愤怒，然后采取行动；
14、毕淑敏，1952年10月出生于新疆伊宁，中共党员，国家一级作家、内科主治医师、北京作家协会副主席、北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业，注册心理咨询师。
15、女子每天都会做这个梦，时间久了，就产生了胸闷的毛病，看了很多医生，都没有办法。
16、当脑海里总会想一些不好的画面时，可念：
17、怨恨如同一种慢性毒药，慢慢让我们的生活失去了阳光，逐渐蚕食我们内心的快乐，占据了我们内心。你可以选择怨恨，但是与此同时，你的世界便成为了一片阴霾。
18、喜欢请点“在看”，下拉底部写个留言再走吧！↓↓?
19、其实幸福是一种感觉，是柔风拂面的惬意，是玫瑰盛开时的芬芳，是湖面传来的小曲。体验幸福，要有一颗纯洁的心灵，要有甘于淡泊的胸怀，要有一颗细心观察的心，要有宠辱不惊的风度。幸福在你心中，只要你心存幸福，幸福将伴你一生。
20、人生不过如此，且行且珍惜，每一次的失败，都是成功的伏笔;每一次的考验，都有一份收获;每一次的泪水，都有一次醒悟;每一次的磨难，都有生命的财富。
二、抱怨的心情说说
1、只要联赛选出蛋哥。。在选人界面上，蛋哥一直念叨：我的怨恨无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~无法平息~~~
2、庄子在《则阳》篇中还讲过这样一个故事：触氏和蛮氏两个小国争夺国土，长期战争不断，不光是两国士兵伤亡惨重，百姓也是民不聊生。
3、我说，生活是可以雕塑一个人的相貌的，这我知道。但是，好像也没有你说得这样绝对吧？
4、有时候人就是这样，遇到再大的事自己扛忍忍就过去了，听到身旁的人一句安慰就瞬间完败。后来才明白，怕的不是冷漠怕的是突然的温柔，怕的不是自己吃苦怕的是身边的人为你难过，怕的不是孤独怕的是辜负。
5、长工们压在心底的仇恨暴发出来，把周扒皮狠狠打了一顿。
6、佛说，前世的500次回眸，才换来今生的擦肩而过。顿生气馁，这辈子是没的指望了，和谁路遇和谁接踵，和谁相亲和谁反目，都是命定，挣扎不出。
7、你逼格那么高，找对象一定很挑
8、无奈的情形～了解原由～有顾虑，感觉没有未来，对你恨铁不成钢？你若是想挽留，努力就是了～必先来个知己知彼。知道自己到底那方面做得不够好，会让她难以忍受。找出来，克服它。当相处不好，没有共同语言彼此不适合，就没有必要勉强自己，继续维持也只能是累人累己。更不要过分纠结。
9、即使是一块苦胆泡过的黄连，长久的咀嚼，也会使它的苦涩慢慢淡下去。
10、无名的小花，命运多舛，我们也要学会享受孤独和寂寞，没有人会陪我们奔走天涯，没有人会为我们赋诗作画，在鄙视的眼神中，我们要开出最美的花红。虽然，无名的花朵容易被忽视，但是，我依然保持着对生活、对生命、对自然不变的热情。
11、在生活中，难免都会有不小心，也会有误会摩擦。当别人无意冒犯了你，你去怨恨他，看起来是正常的事情，其实是很不理智的行为。
12、在这样犀利洞见的女子面前，你无法掩饰。
13、每个人的心里都有一个伤口，你的疼痛不是我不懂，而是无暇顾及
14、难忘的，伤怀的，左右不得，到了明天都是往事。让心归零，过去成败，不再想，将来好坏，不琢磨。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，明天的风雨淋不到当下的自己。
15、小花在图画展上看到自己的作品才拿了三等奖，同桌却拿了一等奖，一跺脚，扭头就走了，再也不想看什么画展。
16、很久以前，有一个女子，总是做着奇怪的梦境。在梦里，有一座黑房子，里面关了很多人，房门上有一把生锈的铁锁，她们哀求着，尖叫着......
17、幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临，贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相映的一个眼神。
18、举例：一个被家暴的女人，要释放被家暴时的痛苦，她可在心中回想当时的场景，说：
19、把气愤的心境转化为柔和，把柔和的心境转化为爱，如此，这个世间将更加完美。生命之长短殊不重要，只要你活得快乐，在有生之年做些有意义的事，便已足够。
20、仇恨的烈火在抗联战士的胸中燃烧。
三、怨恨自己的句子
1、怨恨别人，最终会伤害自己
2、世上没有后悔药，若是重来，我一定做个现实的人，不是所有的人都值得心疼可怜，善良要对善良的人。
3、你生气，你怨恨，对于伤害你的人，并不能带来什么伤害。对于自己，可能让自己陷入悲伤，也会伤害自己的身体。
4、躺在床上，如陷进无尽的泥潭里，无能为力。
5、原谅是一种忍让的情绪，就是自己服了甘露药，却不希望别人死掉，是平衡的心态；原谅是由生包容心。原谅就会生长成慈悲，原谅带来人天福报，避免是非，自我放松。
6、人生的路，自己去走，别人的嘴，随便他说，我们不需要讨好每一个人，只要尽心尽力做事，本本分分做人，做最好的自己！即使没人喜欢，也要过得精彩，就算没人欣赏，也要活得漂亮！
7、我们对日本帝国主义有着刻骨仇恨。
8、体内的负能量累积久了，一点小事都会爆发，很难控制自己的情绪，这就是为什么道理都很明白，也想得通，但遇到事情就是控制不住自己的原因所在了。
9、就算世界再多精彩，而我却是世界之外。
10、多说几次，感觉这些负能量，从你身上离开。
11、庄子言：“嗜欲深者，其天机浅”。一个人的欲望太多，就会丧失更多的智慧和悟性。
12、就这样，又过了半年，她的病情更加严重了。她再次去找禅师，禅师摇了摇头：“在锁没有锈死之前，你还有最后一次机会，打开它，不然永远都会痛苦下去。”
13、这次事故对他的影响太大了，他心中充满了仇恨。
14、世界上没有永远不犯错误的人，做错事，千万别后悔，后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，要勇敢地去做，不要害怕出错，没什么大不了的。坦白地说，有许多人希望你会被自己的错误所击败。每一种创伤，都是一种成熟。
15、幸福无处不在，可我们总习惯眺望远方，不肯凝视身旁。
16、人生在世，谁也不能做到让任何人都喜欢，所以没必要去讨好别人，跟不必纠结于别人对自己的评价，珍惜那些珍惜自己的人，忽略哪些忽略我们的人，做自己喜欢的自己就好。
17、原谅，能让你活得快乐点；不原谅，你就会活得很累。人，总要选择一种活法，其实就是在你的一念之间。
18、每次点击一下，花盆就会生出一片新的绿芽，继续点击(别忘记念出“我愿...学会冥想”)，直到一朵美丽的七色鲜花绽放在你的眼前。
19、我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。
20、好朋友为什么会逐渐疏远
四、憎恨自己的说说
1、逝者如斯夫，不舍昼夜。人生在世，谁也留不住时间。在短暂又宝贵的人生中，不管我们处于顺境还是逆境，最重要的就是保持快乐的心态。
2、选择博爱，就是选择高远的人生志向。工作随着志向走，成功随着工作来，这是一定的规律。成功是我的志向，卓越是我的追求。
3、这一事件或人，曾经造成我的痛苦(描述产生的负能量)，现在我准备释放掉这些让我痛苦的能量，我现在已经得到平安平静了。
4、分离就分离吧/逝去就逝去/秋天用红硕的语言呼吁：生命永远有新的意义
5、怨恨是一种失态，是一种陋习，怨恨是一种混乱，一种相互不理解的记恨心。怨恨像暴雨，蒙蔽你的人生、坏掉你身心健康；怨恨又像一把刺刀，它会你和他之间会划伤；怨恨就像毒蛇，折磨和扭曲一个人的心智和价值观。
6、DNF异界的怨恨可以在旧异界地下城的领主身上掉落的材料,使用2期勇者腰带设计图所必需的材料之一。
7、现实中仍在相处的人，如果自己亏欠对方，在现实中尽量去修正。如果你已经宽恕了，心中也放下了，和对方的关系还没有起色，没关系，你已经放过了你自己，你尽力了。
8、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊，尽管如流往事，但每一天都仍涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。愿你我，我们大家在纷呈世相中不会再迷失荒径，真正快乐的度过每一天，倘能如此，便是安好，便是晴天。
9、庄子在《逍遥游》中说，在厅堂前的低洼处倒一杯水，那么小小的草芥也能像船儿一样畅游其中，但如果换成杯子就承载不了了。
10、人生的路漫长而多彩，就像在大海上航行，有时会风平浪静，行驶顺利；有时会惊涛骇浪，行驶艰难。但是，人生多彩而绚丽，我们应该勇于在人生的大海上航行。
11、除了今生要释放的具体的事件或人造成的痛苦，过去世的创伤造成的负能量也需要释放，可用以下的语句来释放：
12、人生也是如此。境界更大的人，心怀汪洋大海，自是千帆竞渡百舸争流；而境界小的人，心胸就像是庭前的小水洼，连一只小小的茶杯都容不下。
13、想象你的心愿已经实现了，表达感恩，并且回向给每一个有相同心愿的人。
14、所有心怀怨恨的人，其实是希望得到更多的爱。每个人会出现在我们生命当中都不是偶然，每个人都是我们的老师。恶解的投射，造成莫须有的误会，自己受苦，别人也无端受罪。恶解让世界冲突对立，善解让世界和谐美丽！
15、尴尬其实是人生经常遭遇到的一种状态，它有个小小的规律，你越是害怕它，它就越张牙舞爪，让你不知所措。如果你坦然处之，心想人非完人，谁都有出糗的时刻，它也就泄了气。
16、对方听不到也没关系，一样有效。
17、准备好了再开始，中途感到不安或不舒服，随时可以中断。
18、后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
19、她也可以释放由家暴她的丈夫而产生的一切负能量，比如，回想当时和丈夫相处时的场景，说：
20、向内看，你想要的在你里面都有。每日心灵成长，回归内在的和谐，做内心强大的自己。
五、关于恨自己的说说
1、每隔7天我将更换新一轮的许愿花盆。欢迎在留言区写下您的心愿(少于六个字)，届时我会领取新的花盆。
2、话说到这份儿上，我只好不再躲避。
3、再烦，也别忘记微笑，再累，更要爱惜自己。一个人在外面，很不容易，没啥，拼的就是坚强。不去抱怨尽量坦荡，不怕孤单努力沉淀。要努力，但是不要着急，凡事都应该有过程。一生不喜与人抢，但该得到的也不会让。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。如果有来生，要做一棵树，从不依靠，从不寻找。瞄准月亮，即便你没有射中，你的箭还有可能射中星星。人生要随着自己的发展，不断地进行阶段的调整。如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。微笑向前看，不记来时路。用加法爱人，用减法怨恨，用乘法感恩，用除法解忧。成长是痛，不成长是不幸。学会与自己的伤痛和平共处，这就是成长的意义。因为一切皆流，所以活在当下。否则你还能怎样？用大把时间迷茫，用几个瞬间成长。
4、每个人都在成长，无论发生什么，生活还要继续!人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。淡看花开花落，笑视云卷云舒。放下，自然轻松;站住，才能看清。生活，既要活得轻松愉快，又要欣赏人生的亮丽美景!
5、怨恨是一种愤怒的情绪，就是自己服了毒药，却希望别人死掉，非常不平衡的心态；怨恨是由怨生恨，怨气过多就会生长成恨，恨带来天灾人祸，是是非非，一切的痛苦。
6、青春，是众声喧哗中，不人云亦云的勇气;是人潮席卷下，不盲目跟风的倔强;是认定方向后，任谁也阻挡不了的坚持。请相信，只要努力，当初看似遥不可及的未来，都将成为你经历过的云淡风轻!
7、什么时候说，在什么场合，不限，当然，安静、不被打扰更好，可以更专心。
8、小明、小华的仇恨可是一触即发。
9、当面怕您的人，背后一定恨您。只有当一个朋友，才能得一个朋友。
10、顺其自然只是无能为力的一个好听的说法。
11、久未放晴的天空依旧留着你的笑容，哭过却无法掩埋歉疚。
12、遇见了旧日的对象，不要逃避也不要记恨，因为这终归是一场缘分，爱情的事情是无法分出谁对谁错的。
13、放空的心，是最好的礼物；独走的路，是最美的风景。无论对人对事，多一份包容，少一份抱怨，懂得珍惜，学会善待，生活会越来越美！
14、她说，对啊。那些不慈祥的，根本活不了太久。比如我，很可能早早就告别人世。
15、她所具有的智慧，是一种波光诡谲入木三分的聪明，犹如冰河中的一缕红绳，鲜艳地冻结在那里，却无法捆绑住任何东西。
16、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。别人的话只能作为一种参考，是不能左右自己的。成功来自使我们成功的信念。没有所谓失败，除非你不再尝试。
17、物语自然心似水，有营何止事如毛。
18、她说，我之所以同你讲得这样肯定，就是从我自己身上得出的结论。因为我的婚姻不幸福，我又没有法子离婚，所以一直在怨恨和后悔中生活、煎熬着。对着镜子，我一天天地发现自己变得尖刻和狞厉起来。当然，这不是一天发生的，别人看不出来，但我自己能够看出来。我用从自己身上得到的经验去看别人，竟是百分之百地准确……
19、即使生气，也会装作淡定;即使不开心，也会努力微笑;即使悲伤，也只是偷偷的;即使在乎，也不会解释太多，这就是现在的我。
20、我们应当看淡一切，好好善待自己。让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空;把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是你幸福的天堂。人是在痛苦和烦恼中生存和逝去的。没有经历痛苦的人生是很肤浅和简单的。真正的痛苦可以使人冷静;使人深邃;使人清朗。
