吃糖会得糖尿病吗?(100句)

2023-03-09 08:56:54 0 59

一、吃糖会得糖尿病吗?

1、如今,糖尿病让人谈之色变,健康人都在拼了命的想远离它,用尽各种办法,调整饮食结构,改变生活习惯,这些办法确实可以让人们在一定程度上避免糖尿病的发生,于是人们开始变本加厉,几乎开始警惕所有的含糖食品!

2、糖尿病病因及发病机制十分复杂,传统学说认为与以下因素有关:遗传因素精神因素肥胖因素长期摄食过多、饮食过多而不节制,营养过剩,使原已潜在有功能低下的胰岛素β细胞负担过重,而诱发糖尿病。感染妊娠基因因素

3、0食物怎么转化为血糖?

4、吃糖多少和糖尿病并没有直接关系

5、由此可见,即使摄入过多的碳水化合物,也可以通过多种途径维持血糖的稳定。但不能忽视长时间摄入量超过消耗量,会增加脂肪的合成,导致肥胖、高脂血症等。

6、糖尿病作为一种常见的慢性疾病,以血糖升高为基本特征,往往合并有高血脂和肥胖等。引起糖尿病的原因有很多,如遗传因素、环境因素、生活方式和工作压力等,其发病机制尚不明确,总结为胰岛素分泌的缺乏和胰岛素敏感性的下降(胰岛素抵抗)。

7、你好,糖尿病是体内胰岛素分泌不足或停止分泌导致的,与吃糖与否关系不大。但如果吃得太多,会对胰腺造成损伤,也会出现糖尿病。

8、病情分析:糖尿病的主要病因并不是吃糖过多。指导意见:糖尿病主要的病因:遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点。当然吃糖过多对您的身体也是没有好处的,还是建议您适量为好。

9、有些糖尿病患者没有什么明显症状,空腹时做血糖、尿糖检查也往往正常,若不查餐后血糖根本不知自己患有糖尿病。此种情况下如果大量摄入单糖、双糖或输入葡萄糖,就会迅速演变为显性糖尿病。如果家族中有糖尿病史,有些人胰岛细胞已有潜在损害或者身体肥胖,则应少吃点儿糖。否则,会加重胰岛的工作量,久而久之,就会造成分泌胰岛素的胰岛β细胞衰竭,从而诱发糖尿病。此外,老年人属于糖尿病高危人群,年龄越大越容易患糖尿病。所以,老年人要尽量少吃糖和甜食。

10、糖尿病是很可怕的疾病,那经常吃糖真的会糖尿病么?少吃糖,就不会得糖尿病了吗?本文就来简单分享一下这方面的知识:

11、改变不良饮食习惯,选择低脂肪、低甜、低盐、高纤维素饮食,少吃垃圾食品;

12、食糖不会直接导致这两种类型。但是,饮食过多会导致体重增加,肥胖是2型糖尿病的危险因素。另一方面,1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,可导致人的免疫系统攻击产生胰岛素的细胞。对这些细胞的损害破坏了人体控制血糖的能力。

13、(10)有一过性糖皮质激素诱导性糖尿病病史

14、无糖食品可以随便吃?

15、(2)空腹血糖及糖耐量异常史

16、糖的甜味常给我们带来很强的愉悦感,只要合理选择,兼顾开心和健康。

17、事情的关键,在于咱们身体里,有一个“血糖控制系统”。当食物进入人体时,糖会分解成葡萄糖,葡萄糖会进入血液变成血糖。血糖升高会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,从而降低血糖浓度。而当这个血糖控制系统出现故障时,血糖得不到有效控制,并保持在较高水平,才成为糖尿病。所以问题的核心,是我们不能让这个系统“失灵”。

18、病情分析:吃糖和得糖尿病是俩回事。指导意见:并不是吃得多就会得的,糖尿病是体内对摄入打糖分无法分解造成的,有天生也有后来的,主要和胰腺有关,不过平时糖吃多了对身体也不好的,首先对牙齿肯定不好,其次就是糖分打吸收分解需要钙参加,所以有时也会影响骨骼的发育。

19、得了糖尿病就跟美食绝缘了?

20、糖尿病是以高血糖为特征的一种代谢性疾病,这里的“糖”指的是尿中的葡萄糖,和血糖中糖是同一种成分;而我们说的吃糖指的是日常生活中的糖,一般是蔗糖,如白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。广义“糖”说的是碳水化合物,包括单糖(葡萄糖、果糖)、双糖(蔗糖、乳糖等)和多糖(淀粉、糖原、纤维素等),他们最终都是以单糖的形式被人体吸收,也会影响到血糖。单糖是不能被水解成更小分子的糖类,如葡萄糖、果糖、半乳糖等。多糖是高分子化合物,水解时产生20个以上单糖分子的糖类,包含同多糖和杂多糖。同多糖水解时只产生一种单糖或单糖衍生物,如淀粉、糖原、纤维素等,杂多糖水解时产生一种以上的单糖或单糖衍生物,如果胶物质、半纤维素、肽聚糖等。

二、低血糖天天吃糖会得糖尿病吗

1、食物中的碳水化合物以各种形式出现,包括以下几种:

2、对于以上高危人群,我们应该保证膳食的合理,适当控制主食的摄入,限制动物脂肪摄入,增加体育运动,肥胖者减少体重,戒烟限酒,保持心情愉悦。定期检查是早期发现糖尿病的主要手段,及时发现,尽早干预。

3、糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点。如果胰腺功能正常,多吃的糖会转变为脂肪储存起来,出现能量过剩导致肥胖或高脂血症。不过,吃糖过多会增加患糖尿病的危险性,因为糖分的代谢需要胰岛素的参与,过多的吃糖,可能导致胰岛疲劳,甚至出现损伤,再有其他诱因的话,比吃糖少的人更容易发生糖尿病。但不是吃糖多一定会发生糖尿病。

4、0糖尿病是怎么发生的?

5、因此相较于控制小朋友吃几块糖的问题,对饮食结构和碳水化合物摄入的把控明显更为重要。《中国居民膳食指南》(2016版)推荐对于儿童来说,食物多样是基础,每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼蛋奶类、大豆坚果类等,其比例可根据下图算法进行搭配,并配合运动。

6、糖尿病可不是吃糖多了导致的,它是由于体内的胰岛素分泌不足,无法分解体内的糖而使其从尿中排出,所以称为糖尿病.但如果正常人一次性吃糖过多也有可能使尿中含糖,但这是属于一过性的,属正常现象.

7、对于一些糖尿病高危人群,例如中年人应定期进行健康检查,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖和糖化血红蛋白的测定。定期检查也是预防糖尿病的重要方法,因为有一些早期的糖尿病患者不会出现任何的糖尿病症状和其他的不适反应,很难根据症状自查。

8、吃糖被认为会导致糖尿病,和糖消化吸收的特点有关,因为单糖吃下去直接被吸收入血引起血糖升高,双糖分解一步也会被直接吸收,所以给大家留下印象——“吃糖会得糖尿病”,甚至延伸到吃主食上。因为我们日常饮食中能量的一半来自碳水化物,进入人体后以单糖的形式吸收入血,较蛋白质和脂肪更容易引起血糖变化,如果这些糖类食物过量,尤其是含糖量高的饮料糕点小零食摄入过量时,导致营养过剩,容易引起胰岛素的作用异常,则确实会导致糖尿病的发生。

9、人体会将碳水化合物分解成葡萄糖,葡萄糖是大脑和肌肉的主要能量来源。作为三大供能营养素之1g碳水化合物提供4kcal的热量,而1g蛋白质提供4kcal的热量,1g提供脂肪9kcal的热量。一般建议人们每天以碳水化合物的形式消耗总热量的占比45%~65%。然而,碳水化合物的需要取决于许多因素,包括基础代谢率、活动水平和血糖控制等。

10、即使健康人群,长期食用大量糖对身体也不好,不仅增加体重,还增加胰岛细胞的负担,影响血糖控制。如何科学选择食用糖尤为重要!

11、病情分析:你好,按你描述的这种情况,喜欢吃糖,但是并不一定会得糖尿病的,意见建议:糖尿病是胰腺功能有问题了,但是,高糖饮食糖尿病的几率要相对的大些了。

12、得了糖尿病,就只能吃素?

13、糖尿病的诊断主要依赖于血糖的监测,其实糖尿病的诊断很简单,空腹血糖大于1mmol/L和/或餐后两小时血糖大于或等于1mmol/L即可确诊。

14、据科学研究表明,多数糖的升糖指数(麦芽糖除外)都比米饭和面包等主食低,蔗糖和面包相比,对血糖的影响更小,人们吃面包馒头那么长的历史,却没人说吃面包馒头会得糖尿病,可见,说吃糖会得糖尿病是不科学的。美国的研究显示,在他们现有的摄糖量情况下,吃糖与糖尿病没有相关性。并且调查发现,去除其它因素的影响,吃糖最多的人和最少的人糖尿病的发病率没有差别。

15、拥抱优质碳水,拒绝添加糖

16、少吃糖并不意味着需要绝对禁止

17、吃糖多就会得糖尿病吗?得了糖尿病就不能吃糖吗?减少糖摄入,是要少吃甜食吗?今天就让我们跟随杨晓晖教授一探究竟吧。

18、但朋友圈里总有些“糖尿病患者注意事项”疯传,让人难辨真假……

19、得了糖尿病就告别水果了?

20、我们吃的食物经过消化系统各种酶的作用转化为单糖(如葡萄糖等)进入血液,部分随血液运送到全身的组织和细胞,作为能量的来源。部分转化为糖原储存在肝脏和肌肉中,部分参与脂肪酸的合成与代谢

三、没有糖尿病的人吃糖会得糖尿病吗

1、多选择一些含天然糖的食物,如含糖少,升血糖慢的水果,还含有丰富微量营养素和膳食纤维,饱腹感满满减少对糖的渴望。

2、GI值≥是高升糖指数食物;

3、但是,这事却并不需要太过担心,比如,都说吸烟会增加患上肺癌的几率,但也不是所有吸烟者都会患上肺癌吧;说肥胖也是患上糖尿病的诱因,但也不是所有肥胖的人都会得糖尿病;说吃糖会引起糖尿病,这话本身并不算错,它确实可以算得上是糖尿病的诱因之但是爱吃糖的人一定会得糖尿病吗?这未免有点小题大做了!

4、郭立新,《求医问药找专家糖尿病知识问答》人民卫生出版社20

5、不会!糖尿病是吃糖吃出来的这是一个误区.血糖的分解是胰腺的工作,如果你的胰腺等器官正常,那么吃很多糖都不会得病.但是脏器机能退化,人就会得糖尿病.所以得病与内脏有关,不是吃糖引起的!

6、以上内容纯属个人观点,如有异议,请指正!

7、糖尿病是以血糖异常增高为主要特征的一种代谢性疾病,是由于胰岛分泌功能异常或者分泌缺陷而导致的,饮食不合理是其发病的一项重要危险因素。

8、首先明确的是,吃糖引起糖尿病的概率较小,但糖吃多了,肯定会增加胰岛负担,久而久之,真有可能会增加糖尿病的罹患风险。所以,吃糖引起糖尿病,有可能性,但因此而不吃糖,有点杞人忧天的感觉。

9、实际上,糖尿病发病主要是受遗传和环境因素影响,尤其是生活方式中饮食部分“贡献”比重较大,其中营养过剩会加重胰岛素代谢的负担,而其导致的超重肥胖又容易引起胰岛素抵抗,容易导致糖尿病。所有引起营养过剩的因素,不仅有糖或者是含糖高的主食类,还有那些为我们牺牲的猪牛羊鸡鸭鱼虾们,让我们心情愉悦的糕点甜品们,带来凉爽的饮料冰淇淋们,只要长期超过身体需求食用,都会影响糖尿病的发生。

10、糖,在医学上指的是碳水化合物,它包括单糖、双糖、多糖等,其中多糖是指一些淀粉类的食物,双糖的最典型代表是蔗糖,至于单糖,才是人们在生活中经常提到的那种糖,它包括葡萄糖、果糖等;说人们吃糖会导致患有糖尿病的风险,也应该区分出到底是那种糖,如果说的是多糖,也就是淀粉类食物,那么就没有必要担心了,这种糖吃再多也不会导致糖尿病的,几千年来,人们一直在吃着这种糖,也没听说过谁会因此患上糖尿病,即使存在风险,难道你还能不吃饭?

11、让更多家人和朋友看到,

12、(2)ChandelNS.CarbohydrateMetabolism.ColdSpringHarbPerspectBiol.2021Jan13(1):a0405

13、实际上,糖尿病的发生是人体内胰岛素绝对或相对不足的结果,与吃糖并没有必然联系。如果胰岛功能好,吃再多的糖也可利用、分解、处理,血糖也会在正常范围内。当然年老者应该少吃糖类食品。

14、糖尿病主要是由于胰岛细胞功能障碍导致胰岛素分泌下降,或者身体对胰岛素作用不敏感或者两者兼备,引起碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱,导致血液中的葡萄糖不能有效被利用和储存。健康人的胰岛素分泌正常、作用正常,吃了糖也会被分解,血糖并不会升高,更不会因吃糖而得糖尿病;而胰岛功能受到破坏的患者,不吃糖,血糖也有可能升高。

15、吸烟的人群最好是戒烟,喜欢喝酒的人也要控制饮酒量;

16、吃糖并非是糖尿病的“元凶”

17、得糖尿病是因为吃糖太多?

18、糖类,也称为碳水化合物,包括单糖(葡萄糖、果糖等)、双糖(蔗糖、乳糖等)和多糖(淀粉和纤维素),主要存在于植物类食品和乳制品中。碳水化合物含量高的食物包括面包、面条、豆类、土豆、大米和豆类。

19、尤其需要指出的是,膳食纤维有助于促进肠道运动,降低血糖和胆固醇,并有助于减少热量摄入量而帮助人们健康减肥。FDA建议人们每天在2000kcal的饮食中摄入不少于28g的膳食纤维。

20、研究表明,糖的消耗确实会影响糖尿病的风险,至少在更广泛的人口水平上会如此。这项研究没有检查个体,因此从生物学上不支持食糖导致糖尿病的说法。但是,这并不代表他们不存在相关性。尽管糖与2型糖尿病之间的联系尚不确定,但糖与其他健康状况之间的联系更为清晰。

四、不喜欢吃糖会得糖尿病吗

1、糖分增加的长期如此的话肯定会导致出现糖尿病的。并且糖尿病患者会出现喜欢吃甜食的现象,还会出现多饮多食多尿和消瘦。如果出现这个情况的话最好及时到医院去进行检查明确或排除糖尿病诊断。

2、你好,你的情况是不会.糖尿病是由于遗传和环境因素(长期精神刺激,长期暴饮暴食,长期的缺乏运动)相互作用,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,其中高血糖为主要标志

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4、合理摄入糖,根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,控制添加糖的摄入量,每天不超过50克。学会看食物营养标签,将所有食物中的糖叠加起来不超量。

5、吃糖引起糖尿病的概率大吗?

6、坚果不甜又充饥,能多吃一些?

7、是时候一起来扒一扒真相了!

8、得了糖尿病以后,尿频、尿多,

9、近些年,随着养生大军的壮大,许多人开始尝试新的饮食模式,已经转向具有潜在的健康益处和减肥效果的低碳水化合物饮食,如生酮饮食、地中海饮食等。然而,一些类型的碳水化合物,包括全麦和膳食纤维也有着不可忽略的营养价值。

10、病情分析:吃糖和糖尿病之间没有必然联系。指导意见:已有大量的基础和临床研究显示,多吃糖与糖尿病的发生没有必然的关系。糖尿病患者也可以食用适量的糖,而且加适量糖有助于提高食欲和机体健康。当然,这并不意味着可以随意食用。虽然多吃糖不是发生糖尿病的直接原因,但若过多食用白糖等单糖,易使体内热量过多,导致超重和肥胖,而肥胖是发生糖尿病的高危因素。并且人需要控制每日总能量摄入,所以,爱吃糖的人千万不要随心所欲、不加节制地吃,而应加以控制。

11、小朋友喜欢吃的水果糖、棒棒糖中的主要成分是白砂糖,而医生或者减肥教练所说的减少糖摄入,是指减少碳水化合物总量的摄入,在饮食结构中影响较大的主要是谷类(如面粉、大米、玉米等)和薯类(如白薯、土豆等)。

12、大量的循证医学证据表明,糖尿病均存在明显的遗传异质性,但糖尿病还不是遗传病。糖尿病是一种家族高发疾病,父母有糖尿病的,其子女罹患糖尿病的可能性要大得多,有研究显示,半数以上的糖尿病患者有家族史。当然,像生下来就存在的1型糖尿病,就和后天因素无关了。所以,有时候,你命中注定会和糖尿病结缘,无他,基因的原因。

13、现在的生活水平相对于过去已经提高了不少,很多高糖高油的食物都逐渐地出现在我们的餐桌面,而由于智能手机的发明,大多数人都喜欢躺在床上玩手机,而不去运动并且吃的还比较多,所以就会对我们的身体造成非常大的负担,由于这种不规则的饮食习惯,以及少量的运动就会导致我们的身体很容易会出现高糖并且难以消化的情况,这种不规则的饮食习惯以及不规则的生活作息,很容易会导致糖尿病的引发。

14、不会,糖尿病属于内分泌系统疾病,跟吃糖多少没什么关系,糖尿病的发病是由于胰岛素分泌减少而导致的。糖尿病首先不是肾的问题,是空腹血糖长期达到一定的浓度才会导致糖尿病的发生;其次,即使出现尿糖阳性也不是糖尿病。只要你喜欢吃糖,你就放心大胆的吃吧,不必有什么顾虑。

15、健康生活,科学预防糖尿病

16、不吃主食容易造成机体的碳水化合物供热能不足,影响体内蛋白质脂肪的代谢,它们在代谢中分解代谢不完全,会有酮体产生,容易发生酮症酸中毒。

17、这个没有直接原因,但是如果在饭后马上吃糖的话就不好了,饭后血糖本来就会升高,如果这时候吃糖,无疑增加了胰岛b细胞的负担,久而久之,胰岛b细胞分泌胰岛素相对不足或绝对不足就会导致糖尿病。。当然糖尿病遗传因素很明显,同时由于生活水平越来越好,换糖尿病的人越来越多,还是建议你少吃糖。

18、中国新闻社&北京友谊医院共同出品

19、什么原因会导致糖尿病?

20、■中国医科大学航空总医院临床营养科副主任营养师张田

五、很少吃糖会得糖尿病吗

1、经常吃糖有可能诱发糖尿病的,但是也不一定,因为患糖尿病的人不一定都是经常吃糖了。这种病与遗传因素也有关系。

2、其实糖尿病患者没有必要过苦行僧式的生活,对于糖尿病患者来说,科学合理的配餐情况下,食品种类也可以很丰富,但是每日摄入的总能量和每顿饭的能量都要适当控制,最好是少食多餐。

3、糖类在日常生活中广泛分布,各种零食中的砂糖、粮食中的淀粉、血液中的葡萄糖等都属于糖类。糖类又被称为碳水化合物,在生命活动过程中起着重要的作用,是维持生命活动所需能量的主要来源。

4、更多的时候,对于健康人而言,是否会患上糖尿病并不完全在于你吃什么,而是在于你是怎样利用你所吃下去的东西,如果你能及时将自己所摄入的多余的能量消耗掉,降低机体代谢的负担,那么你患上糖尿病的风险自然就会变小,所以,人们应该多多运动,虽说不能彻底避免,但最起码可以减少一定的患病几率,即使是这一丁点的几率也值得我们为之一搏!高品质的生活源于健康,而健康最是难得!

5、比较常见的1型糖尿病具有以下特点:年龄通常小于30岁;“三多一少”症状明显;常以酮症或酮症酸中毒起病;非肥胖体型;空腹或餐后的血清C肽浓度明显降低;免疫标记物阳性。而2型糖尿病患者在疾病的早期无明显临床表现,有家族病史、肥胖、血脂异常等情况需要进行筛查。其它特殊类型的可回顾往期文章:你认识戴着面具的“5型糖尿病”吗?妊娠期高血糖危害知多少。

6、经常吃糖不会得糖尿病,糖尿病和吃糖的多少没有一丝关系,糖尿病分为两种,一种是一型糖尿病,是因为无法产生胰岛素,一种是二型糖尿病,是因为产生了胰岛素,但是负责接收胰岛素的受体无法接收胰岛素,这两种情况都是导致糖尿病的根源。

7、“别吃太多糖,小心得糖尿病。”很多人都会把“吃糖”和糖尿病联系起来。但是,糖尿病真的和吃糖有关吗?“糖友”是不是只要不吃糖,血糖就能降下来呢?

8、要弄清这个问题,关键要知道这个“糖”是多糖还是双糖或单糖。如果所说的是多糖类碳水化合物,多吃些是不会引起糖尿病的。但如果是白糖、红糖、糖果或冰糖等单糖与双糖,或葡萄糖等单糖,多吃确实会引发糖尿病。研究表明,大量摄取单糖、双糖,一是可导致肥胖,增加患糖尿病的几率;二是会使许多隐性糖尿病患者迅速转为显性。

9、糖是人体组织细胞的重要组成成分,重要基础营养要素,是人体所需能量的重要来源,是肌肉和大脑组织细胞活动的主要能源,也是人体最主要、最经济和最快速的能源物质。如果人体没有充足糖类供应,可能出现血糖降低,如果长期摄入糖类不足,人体会动用其他营养素如蛋白质和脂肪供能,可能因此导致消瘦和饥饿性酮症。严重低血糖可能导致昏迷、脑功能不可逆的损伤。对于糖尿病患者来说,如果长期不吃碳水化合物,会出现低血糖,酮症酸中毒,严重者会昏迷并危及生命

10、糖尿病是一种以血糖升高为特点的代谢性疾病,是现代人群中高发的一种常见病。糖尿病的病理基础是因为各种原因导致的胰岛素分泌缺陷,或者即使有胰岛素,胰岛素功能受限从而导致的体内血糖不能被代谢消耗的一种综合征。因为长期的血糖升高,会导致心脏、脑、肾、眼等一系列的功能受损的疾病。

11、点上方蓝字“idiabetes”关注我们,

12、中国新闻社,简称“中新社”,是中国以对外报道为主要新闻业务的国家通讯社。

13、"GI"是英文“GlycaemicIndex”的缩写,是"血糖生成指数"的意思,简称“升糖指数”,复杂了说——指含50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖或白面包在一定时间内(一般为2H)体内血糖反应水平百分比值。反映了食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力,通常把葡萄糖的GI定为简单了说食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。

14、增加日常活动量,每周保持150分钟的中等强度活动;

15、导致糖尿病的危险因素主要包括不可改变的危险因素和可改变的危险因素。不可改变的危险因素包括年龄、家族史、种族、巨大儿生产史、多囊卵巢综合征、宫内发育迟缓或早产。可改变的危险因素包括糖尿病前期、超重、肥胖、抑郁症、体力活动减少、使用可增加糖尿病发生风险的药物致肥胖或糖尿病的社会环境等。

16、马建林,《糖尿病合理治疗答疑》世界图书出版公司20

17、所谓的“无糖食品”只是不含有麦芽糖、果糖等精制糖,但大多也是用米面油等加工而成,吃多了同样可能导致血糖升高。

18、春节期间家里买了很多水果糖,5岁的小孙女一直吵着要吃,老伴却不让吃,说吃糖多以后要得糖尿病。小孩子能吃多少糖啊,吃几块糖就会得糖尿病吗?

19、多吃糖和糖尿病没有必然联系,但这也不是说可以无限制的吃糖。控制总热量的摄入,包括糖的摄入,保持健康的生活方式,才能远离糖尿病。我在微糖知识库看到的

20、保持心情舒畅,如果身体出现不适,应该及时就医

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