一、月亮为你失眠在线阅读
1、随着社会的高速发展，生活节奏的加快、生存压力的增大，现在有不少都市人都有失眠的现象。而造成失眠的原因也是多种多样的，如生活不规律、心理波动大、疾病缠身等都可能引起失眠。但是，你怎么也想不到，引起人们失眠的背后“元凶”，其实还有那一轮明月。
2、③重视电子屏的蓝光。
3、月亮开始反思，她自言自语的说：难道我错了吗？为什么好日子都不长久呢？太阳究竟有什么好呢？我那么漂亮却嫁给了那个呆子。”这时，她的好朋友金星说话了：“傻姑娘，你怎么就不知足呢？如果没有太阳每天不辞辛劳的工作，我们能那么幸福吗？如果不是太阳下班了还呵护你，你能那么漂亮吗？看似平凡的他却是最伟大的，只有他才能每天不离不弃的陪伴着你，珍惜吧！”
4、无眠的夜晚实在是痛苦……
5、我愿意为你写诗，一个颗心一个意，从此心里只有你，每天晚上一句晚安陪伴你！
6、这样的夜晚，残酷地坐着，亲自听自已的心正被什么东西啮食而一分一分消失的声。并且眼睁睁地看自已的生命如劲风中的残灯，所有的力气都花在抗拒，油快尽了，微火每一刹那都可能熄灭。然而，可恨的是，终其一生，它都不曾华美灿烂过啊！
7、研究人员指出，在月圆之夜的浅睡，还有可能是远古人类防御掠食者的一种机制，比如能更加警惕野兽的袭击。因为在月圆之夜，光照很亮，在野外休息的人类比较容易被野兽发现，所以，为了安全考虑，他们会在睡眠时保持一定的警觉，而这种时候的浅睡是很有必要的。相应地，在月亏时，月光没那么亮，野兽也很难看见，人类就可以放心进入深度睡眠了。
8、检查结果显示，我们那个女室友竟然有传染病，不过是那种一般接触不会传染的那种。我晕，我似乎发现了天大的秘密。
9、细细品味着三个自然段的文字，再联系全文，简要的说一说作者问什么用“月光启蒙”作为课题？母亲对孩子的“启蒙教育”多是在夏夜月光下进行的，所以用“月光启蒙”作课题。这种“启蒙教育”是充满着母爱和诗意的，给孩子留下美好的回忆。而“月光”往往能营造美好的意境，以此为课题，与全文的情境吻合。月光朦胧，给人很多想象的空间，激发人们对美好生活的向往与追求。所以“月光”本身对孩子也有启蒙作用。
10、那时，我身上的痛疼稍微缓解之后，因为好奇，我到宿舍里面的位置转了一圈。
11、“算了，快睡觉做个梦吧，梦里%#￥@！*&()……啥都有！”你这样想到。不幸的是，一合上眼，看是看不见了，却清楚地闻到自己身上那股浓浓的咸鱼味儿，熏得睡不着——焦虑得要死。
12、直愣愣地从被窝里坐起来，睁眼便是无尽的黑。怕晃眼不敢开灯，于是起身把厚厚的窗帘拉开，四角死板的窗户影儿印在了床单上。你不满足于月亮的幻影，你赤脚顺着月光走到了阳台上。白日里的太阳热辣刺眼，粗暴地把自己暴露在潜伏着饥饿狮群的非洲大草原般的人群中。然而月亮虽然嵌在黑夜里，但却没有按“有对比才突出”的惯常出牌，相反，月光柔和得很。
13、但你突然震惊了起来：月亮竟然还给你丢下来一副蓝牙耳机！
14、你说喜欢星星，我想我就是那颗星，想看着你入睡的那颗星星！
15、江上渔火二他们在干什么？在捕鱼吧？或者，虾？他们也会有撒空网的时候吗？世路艰辛啊！即使潇洒的捕鱼的，也不免投身在风波里吧？然而，能辛苦工作。只有我张继，是天不管地不收的一个，是既没有权利去工作，也没福气去睡眠的一个。
16、Bendacouplerulesandmisbehave
17、营造最佳的睡眠环境，注意避免影响睡眠质量的小细节，坚持有益睡眠的事情：
18、张晓风写作的特点和经典语录
19、⒈文中的“仍”和“喊”，表现的当时星子怎样的心情？⒉星子当老师后，又提出弯弯的月亮像什么“的问题，意图是什么？⒊对同样的问题，不同学生为什么有惊人的一致回答？⒋星子的老师与星子对学生于众不同的回答，分别采取叻什么态度？⒌接到学生的小说，看到学生的留言后，星子为什么会笑？她想到叻什么？表现出当时星子激动的心情星子当老师后，又提出这样的问题，是因为他不想让孩子像他一样，想象力被扼杀在摇篮里。因为从小月亮像小船这个道理就输入在我们的脑海里，孩子们认为只有这个答案才是正确的。星子的老师是生气的态度，星子则是鼓励学生。还没想出来啊！！。。
20、月亮姑娘想结婚了。她找到月老做媒，月老想她一定会嫁给太阳。可是月亮姑娘嫌太阳太呆板，每天就知道高高的挂在天上，什么也做不了，她想嫁给一个作用最大的。她听说电的作用最大，无所不能就请月老去说媒。她想凭自己的美丽，电一定会答应的。可是电却说谢谢月亮姑娘的厚爱，我不能答应这门亲事，因为我不是最有用的，我要发挥这些作用全靠煤，煤的作用更大。
二、月亮陪我失眠
1、送你一份礼物，代表我的心意，送你一份快乐，代表鬼的愿望，作一个成功人会很累，但作一个开心鬼你可以在今天享受所有鬼的祝福!
2、 星空点点，墨日曜淡，心渐渐空虚，想到了你我分离的季节，世界芳华灼灼，不及你。
3、那时，我在南方某县城的一家手工品加工厂打工，厂长是一个对工人非常抠门的人。
4、叶圣陶小说的突出艺术成就，在于他对“灰色人生”的冷静观察和客观描写，表现出鲜明的现实主义的特征。作家的冷隽、客观的风格色彩并不排斥他内在热情和主观见解的表达。冷静观察和客观描写，在叶圣陶小说风格的诸因素中最为突出。
5、你心里这么想着，突然觉得一个人站在月光下多少是有点孤单。时间也不早了，明天还要继续做事，于是打着哈欠走出阳台，逆着月光再一次爬上床准备入睡。这时耳机里响起了《Daydream》。
6、宁静的夜晚，美丽的星空，你到阳台上看天空，在你眼前有两颗流星，一颗叫"晚"，一颗叫"安"，滑落到你的手中，你接住了吗?做个好梦!
7、关于睡眠改善的种种，不知道你是否还有更好的办法，期待你的分享留言！
8、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
9、一千二百年过去了，那张长长的榜单上(就是张继挤不进去的那纸金榜)曾经出现过的状元是谁？哈！谁管他是谁？真正被记得的名字是“落第者张继”。有人会记得那一届状元披红游街的盛景吗？不！我们只记得秋夜的客船上那个失意的人，以及他那场不朽的失眠。
10、月亮西斜了，一副意兴阑珊的样子。有鸟啼，粗嗄嘶哑，是乌鸦。那月亮被它一声声叫得更黯淡了。江岸上，想已霜结千草。夜空里，星子亦如清霜，一粒粒零落凄绝。
11、这音乐，感觉就像，手脚不协调的你费了九牛二虎之力终于拿到了驾照，然后立刻开着一辆坏了也不会担心维修费的二手旧车在一条不限速的无人的沿海公路上迎着海风飙车。一直开到傍晚。傍晚下车，沿着路边一个稍稍有点陡的小石坡滑到公路下面的沙滩上躺着休息，看着黑夜慢慢爬上来，然后被柔和的月光笼罩。就这样一直放空，等待着黎明的到来。
12、不少研究证实，光线对人和许多动物都有着强烈的影响。光照会抑制褪黑素的分泌，从而促使性腺分泌失常，并影响人体其他多种生理反应。而在月圆之夜的月光会更加明亮，这样便使得一些人产生狂躁情绪，当然就难以入眠了。
13、Soinlovewithyesterday
14、③睡前不大量喝水，不喝咖啡、浓茶。
15、 我们彼此相爱，就是为民除害。——冯唐《三十六大》
16、如果说白天有什么该做的事，对一个读书人而言，就是读书吧！夜晚呢？夜晚该睡觉以便养足精神第二天再读。然而，今夜是一个忧伤的夜晚。今夜，在异乡，在江畔，在秋冷雁高的季节，容许一个落魄的士子放肆他的忧伤。江水，可以无限度地收纳古往今来一切不顺遂之人的泪水。
17、 你的情话我听着，你的余生我陪着。
18、(即使我们之间的感情已经结束)
19、江水睡了，船睡了，船家睡了，岸上的人也睡了。惟有他，张继，睡不着夜愈深，愈清醒，清醒如败叶落余地枯树，似梁燕飞去的空巢。
20、WishIcouldrecallallthethingsI’vetoldyou
三、月亮月亮你别睡作者
1、轻轻的一个吻，已经打动我的心；深深的一段情，叫我思念到如今。你问我爱你有多深，我爱你有几分，你去想一想，你去看一看，月亮代表我的心。——《月亮代表我的心》(邓丽君)
2、不闻不问不一定忘记了，但一定是疏远了。
3、(我还有好多话要对你说)
4、而且，人类在做梦时，全身肌肉的肌张力(是指肌肉静止、松弛状态下的紧张度)会下降到一个很低的水平，但有意思的是，眼睛和耳朵的肌张力却还是会在一定程度上保持。这应该就与我们的老祖先常年生活在野外，需要时刻保持对外界的感知和戒备有关。
5、发了疯的想，拼了命的忘，我的努力显得那么微不足道。
6、很爱很爱你，所以愿意，舍得让你，往更多幸福的地方飞去；很爱很爱你，只有让你，拥有爱情，我才安心。——《很爱很爱你》(刘若英)
7、你可以在睡觉前喝杯牛奶或是做运动都有助于睡眠做梦是想着事太多了你不必因为一次梦而想什么不想就不会每次做梦都觉的梦有什么似的可以去重庆观音桥的红十字博爱去看看！求采纳
8、当然是No！酒喝少了可能更兴奋，喝多了可能昏睡，醒了更痛苦。睡前吸烟也不建议，大家都知道香烟中大名鼎鼎的有害成分尼古丁属于「兴奋剂」，和咖啡因的效果类似。
9、Andevenifwhatwehadisthrough
10、摩擦涌泉穴治失眠：当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。柏树叶装枕头可治失眠：拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
11、不知道你在做什么，这样的深夜，也许只有我这么痛彻的思念着你，一遍一遍。却不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安。
12、 不忽略自己的困意，有意识要睡的时候，尽量早点睡。晚上十点到十一点就需要准备入睡了。每天保证7小时睡眠。简单的说就是到点睡觉，到点起床，早睡早起。
13、太阳每天挂在天上是他的工作，可自从结婚以后就更忙了。他白天要工作照耀万物，晚上还要照耀月亮，因为他知道月亮只有在自己的光辉下才更加美丽。
14、④其他(我没有的嗜好)：睡前来点小酒？吸点烟？
15、Don’tbesosadbytheway
16、你对餐馆里的舞蹈并不感兴趣，你在想象着卡巴莱餐馆里有什么好吃的，有没有你喜欢吃的牛油果沙拉，如果有的话，酱汁是不是低卡油醋汁，不是低卡就不吃。脑子里一有“低卡”这个词出现，耳机立马切歌，换成了《Misty》。
17、你就这样站在阳台里，月亮就像一个有着又细又密出水孔的花洒，让如同温度刚好的洗澡水一般的月光温柔地将你包围。又像一块看不到边界的、刚刚用蒸汽熨斗熨平褶皱的棉布，带着还未完全散去的温暖的水汽，若即若离地撩拨着你的肌肤。
18、你是我心内的一首歌，心间开起花一朵；你是我生命的一首歌，想念汇成一条河；你在我心内的一首歌，不要只是个过客；在我生命留下一首歌，不论结局会如何。——《你是我心内的一首歌》(王力宏、任家萱)
19、愤怒的情绪更让你无眠；
20、我愿变成一片你喜欢的玫瑰花海，让你闻着花的芳香，让你舒服地睡在玫瑰花海的世界里。
四、月亮月亮你在睡
1、PS|今日大鳄梨子的茶话会
2、你幻想着短视频和小说会像淡水一样让自己这条咸鱼在里面泡发起来，还原成真实立体的自己，却没想到自己奋力一跃扎进了撒哈拉大沙漠，变得越来越干扁，便愈发焦虑了。
3、看来，月圆之夜确实会影响人的睡眠质量。那么，月亮究竟是怎样影响人们睡眠的呢？
4、避免工作以外的非必须晚睡或熬夜(超过午夜12点睡觉)。
5、WhenI’minthemoodIliketoplay
6、你一定没有注意过我满脸微笑说不介意时眼里的绝望。
7、独立性。独立自主地创作，不追求华丽的词汇，而讲究真正自我的表现手法。
8、钟声响了，这奇怪的深夜的寒山寺钟声。一般寺庙，都是暮鼓晨钟，寒山寺庙敲“夜半钟”，用以惊世。钟声贴着水面传来，在别人，那声音只是睡梦中模糊的衬底音乐。在他，却一记一记都撞击在心坎上，正中要害。钟声那么美丽，但钟声自已到底是痛还是不痛呢？
9、瑞士巴塞尔大学的研究小组在4年的时间里，对33名志愿者在睡眠时的大脑活动、眼球运动和荷尔蒙分泌等进行了监控。所有志愿者均身体健康、无睡眠障碍，且没有服用任何药物或进行治疗。结果显示，在月圆期间，这些志愿者与深度睡眠有关的大脑活动都下降了约30%，同时褪黑素水平(褪黑素是由人大脑自然分泌，具有催眠作用的一种激素)也有所下降。不仅如此，在月圆当晚，志愿者几乎花了19分钟才完全进入睡眠状态，这要比平时多耗费5分钟；还有，其睡眠的总时间也缩短了20分钟。
10、睡眠不足会让你：吃的更多动得更少——长胖；会缩短寿命；学习力、注意力及记忆力下降——变笨；血压增高、增加生病风险；皮肤松弛——变丑等等后果，如果你觉得好像还好，但我要告诉你：睡眠不足不只是有损你的颜值，可能还有损你的大脑！
11、那年，我们厂只有一间宿舍，男女混住。有一次，我无意看到了异性室友不该让我看到的东西，并因此而伤了一个可怜女人的心。
12、孝顺、善良、细心、坚强景指病房里冷冷清清同房病人都回家了决定指挣钱买深颜色脸盆让母亲能看上月亮能吃上月饼透明词写出了月光晶莹清澈运用拟人修辞手法跃行走翻腾几动词生动形象描写出了月亮水里动态用富有生命月亮表达了母亲对生命热爱光明仅仅指月亮带来光亮更寓意母亲对自己病有了战胜信心儿子对母亲病也看了希望温暖词暗示对母子月圆夜晚感觉格外温馨被浓浓亲情包围母亲对子女爱永远无价而伟大世界上母亲美好人对母亲要定要孝顺B。
13、起先，是睡眠排拒的他。(也罢，这半生，不是处处都遭排拒吗？)而后，是他在赌气，好，无眠就无眠，长夜独醒，就干脆彻底来为自已验伤，有何不可？
14、早晨扣门的第一屡风儿是我对你的忠心问候;深夜不落的星星是我献给你的晚安祝福。看着夜空中的月亮圆了一轮有一轮，希望你的梦境也想月亮一样圆满!
15、Ohthere’ssomuchleftIhavetosaytoyou
16、我愿变成一阵微风，轻轻抚摸你的脸，让你在舒适的微风中入梦！
17、你好奇地将它戴上，耳机里正放着《Kokopelli》。
18、闭上眼睛，满天繁星，我们来找最亮的那颗星，找到彼此，就找到最亮的那颗星！
19、纹路其实就是不舍，就是往返迂回，徘徊缱绻，就是把简单直截的线条说成了曲折动听的故事。
20、后来，我们把最里面的几张床让给了女同志，男人睡在外面，中间用几条被单简单隔离。
五、为了月亮你别睡
1、“Pickingupthephonetoolate
2、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
3、Causethere’snotimeforyoutowaste
4、尽管你是单身狗，但在快节奏的恋爱趋势之下，这样的情景虽没有亲身经历但却也见怪不怪了。“一个男生在试图挽回一个心灰意冷的前女友”，这个设定简直不要太爽。至于隔壁那对情侣，本着多一事不如少一事的原则还是不去劝的好。
5、⑦还有很重要的一条，不要怪我没提醒你哈：睡前一定要去下卫生间。
6、因为工厂是在偏僻的郊区，住宿很不方便，我们十多个工人强烈要求厂长提供一间宿舍。
7、在电灯发明之前，人们在夜晚的室外活动大多都依赖于月光。月圆之夜，人们在室外的活动要比平常多得多，而随着室外活动的增多，人睡眠的时间就会相对减少，长此以往则会引发狂躁。这是因为，在月亮的周期盈亏变化下，也会使人大脑的清醒程度发生间歇性变化，所以才造成了人们的情绪不稳定。
8、有精神病学家就指出，人体约有80%是液体，月球引力也能像引起潮汐那样，对人体中的液体发生一定作用，而引起人体的“生物潮”。月圆的时候，生物潮处于高峰，月亮对人的行为影响比较强烈，往往会使人的感情进入激动和亢奋状态，这时人自然就很难睡着了。更有研究证实，圆月会对人尤其是女性的内分泌产生影响，如影响女性的月经和排卵周期，而这种内分泌的波动也是会引起人的情绪波动的。
9、(珍惜我们初遇的那一刻)
10、“Iknowthatthisseemsoverdue
11、我们知道，海洋的潮汐现象与月球引潮力有关，而月球引潮力的大小又与月球、太阳、地球三者的相对位置密切相关。在满月和新月时，三者处在一条直线上，太阳和月球对地球的引潮力作用在同一方向，形成每月月圆时最大的潮汐现象。而这种自然界的潮汐现象在人体也同样存在。
12、月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
13、(以为我八点就能回家)
14、似乎是四月，似乎是原野，似乎是蝶翅乱扑的花之谷。
15、①睡前不吃太饱。如果打算睡觉时间超过4小时以上，最好不要空着肚子睡，那怕你食欲不振。
16、他落榜了！一千二百年前。榜纸那么大那么长，然而，就是没有他的名字。啊！竟单单容不下他的名字“张继”那两个字。
17、第二天你被闹钟叫醒，还戴着耳机。昨天阴天，也不会有月亮。原来你只是做了一个轻松又有趣的梦。你打开音乐APP，发现昨晚耳机里的歌单，名字叫做“月亮总是在你失眠的时候最美”。拉开窗帘，发现今天是个是晴天。
18、有人说，晚安，是我爱你…我想听你说一句：安晚！
19、(真希望我能想起我对你说过的话)
20、你害怕孤独的夜，我多想变成你心中的那盏灯，消除你心里的彷徨，照亮你的梦！
