1、羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作。
2、自己每天在饭后的时候都会运动1~2个小时，这样的话能更好的去消化身体里的热量，能达到健身的目的，同时也让自己的身体保持在更健康的一种状态，如果说吃到多又不运动的话，特别容易肥胖，这绝对不是自己想要看到的一个结果，要更好的去自律。
3、年轻人，多跑跑，热水不能离手。
4、饭后走一走，热成一条狗。
5、饭后走一走，emm...好像有点饿了，呃～
6、动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长。
7、饭后走一走，买一买，舒心又减重。
8、饭后走一走，想要的都会有。
9、如果一个人爱你，特别是在乎你，那他的表现仍然有点怕你。
10、我每天都会让自己运动一点，只有这样，才能带给自己无边无际的享受，饭后爬山，让我欣赏到所有美丽的风景，给我带来一份运动的感觉！
11、吹着清凉的风，爬爬山吧，消化消化食物
12、饭后走一走，汤圆命没有。
13、饭后骑自行车，我觉得这就是我最潇洒的时光，可以让自己享受到无限的美好！
14、生命在于运动。——伏尔泰
15、吃完晚饭打篮球，约上自己的三五好友，一起见证篮球场上的球技，让我们一起共同见证我们的友谊！
16、运动是一切生命源泉。
17、饭后走一走，少长几斤肉。
18、我始终会找理由锻炼自己的身体，吃饭以后打打球，你的身体得到一份健康，让自己好好的运动一下！
19、出门散步，饭后走一走，活到九十九，要锻炼一下啦。
20、饭后走一走！舒服呦！
21、饭后百步走，活到九十九。
22、吃过晚饭以后好好的打一场球，让自己锻炼一下，可以让自己消一下食儿！
23、饭后走一走，享受小城的慢节奏。
24、每天告诉自己一次，我真的很不错。
25、凌空飞跃,如迅雷不及掩耳之势,挥拍一击,随着羽毛球的急速降落,我知道,胜利了!
26、饭后走一走，不然没法儿瘦！
27、我喜欢和朋友一起聊天，饭后一起踩单车散步，一起说话，因为这样不会觉得孤独。
28、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德
29、吃与运动并存，才能狂吃不胖。人世间唯有运动与美食不可辜负，一但辜负其中一个，那就只能两个结果——要么，吃的不好；要么，吃了就胖。所以，为了狂吃不胖，我们在狂吃的同时，不能忘记运动消食。人生之幸，认识一群爱好美食、爱好运动的朋友，大家在一起，聊美食、聊运动；品美食、多锻炼；探讨美食人生、健康减肥运动人生，我们爱美食和运动，我们更爱生活！
30、玉带盘山风景赶，红花照眼彩霞留。
31、饭吃的太多了，要让自己好好的享受一下，饭后爬山可以让自己消消食，也可以增加一份运动的底气，人的一生就在于运动不止，才能体现健康的价值！
32、饭后走一走，大手牵小手，感觉回到小时候。
33、让自己饭后消消食，饭后骑自行车，可以让自己收获健康的身体，也可以让自己得到一份轻松的快乐！
34、今天饭后走一走！明天幸福牵我手！！
35、猫蹿狗闪，兔滚鹰翻，猴上树，虎登山，蟒翻身，龙探爪。
36、饭后走一走，吃的全溜走。饭后走一走！舒服呦！
37、饭后走一走，活到九十九。
38、吃过晚饭让自己骑自行车，但自己好好的锻炼一下自己的人生将收获健康的身体！
39、我们沿途充满了兴趣，夕阳西下，我们很不情愿地离开了。
40、吃完晚饭去打一场篮球，让自己享受大汗淋漓的感觉，让自己享受运动所带来的美好心情！
41、年少时最喜欢在饭后踩单车散步，听着歌，时光荏苒，再也没有当初那种感觉了，心中一片感慨，岁月哎。
42、饭后坐一坐，走一走，一种生活，两处闲愁。
43、喜欢初秋的天气，不冷也不热喜欢太阳快下山的时候饭后踩单车散步落日的余晖，清新干燥的空气，稍热闹的人群让人心里都会很舒坦。
44、错过了下午的景色，夜景也很美，饭后走一走，拍拍照。
45、我从来不会放弃对健康的追求，吃完饭后打打球，可以让自己快速的消化！
46、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图
47、饭后运动消食。打羽毛球
48、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
49、吃完晚饭打篮球，真的是一种不错的选择，我为我自己的选择而骄傲！
50、饭后走一走，吃的全溜走。
51、今日吃饭过后去运动打球
52、每天吃过晚饭后，都会跟着家人一起去饭后散步，这对于我们来说是更好的一种养生，都说饭后走一走活到99，所以说也希望大家在吃完饭的时候能适当的放松一下，这样的话也能让自己的精神变得更加的饱满，同时可以跟亲人们更好的去享受这样的亲子时光。
53、每天像登山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。
54、哥哥打羽毛球时劲道十足，打得球时而像出膛的跑弹，时而像离弦的箭，时而像天外的流星。
55、饭后散步走一走，来去自如游一游。
56、饭后走一走，活的比你久。
57、晚上吃完晚饭和同学约了一起出去打篮球
