一、知道自己不够好的说说
1、蓦然发现，遇事，总会反省自己，不知怎么一步一步走到这般思维中，有点颓颓的，有点打不起精神。
2、过程中虽也有些许的不符合头脑期待的故事，却也发现生命最核心的部分跟慈悲有关。我知道有时自己对自己太残忍。
3、如果你经常用羞耻感折磨自己，希望这篇文章能够给你一些帮助。至少，帮助你意识到自己的一些行为、想法背后隐藏的深层情感。
4、结果，伴侣的伤害更让他们感受到自己的“羞耻”。
5、哪怕自己苦不堪言，也默默忍受。
6、当羞耻成为了一种令人痛苦的长期信念时，我们很可能已经成为“自我羞辱者”——
7、很多人听到后，第一反应是：怎么可能？！我又没权又没势，处处被压制，事事被动。的确，这个世界存在一种误解：好像必须等到特定的时机，掌握了特定的权力，遇到了特定的人之后，才可以成为自己生活的主人。
8、“……喜欢。不得不承认，你还是很厉害的，怎么会想到推出影音号？我从你这儿直接刷视频，不用再单独去找小狸和小游了。”
9、尖酸刻薄的话少说，冲动任性的事少做。
10、“最近是有跟她联系上，但也没有经常啦。——这不会也是你那神通广大的姐姐说的吧？”
11、今天七大姑来，明天八大姨来，呀！你乳房不胀呀，你奶不喷射呀，我那时候……噼里啪啦一顿说，最后总结性发言，你奶不够快给奶粉！
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13、(解释)：指能力做不到。
14、这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导效果更好。
15、呵呵哥们自作多情是会致命的！所以，咱们就不要想这个问题。因为她将来一定是你的！所以就是为你发的！呵呵，对自己要有信心！盯住了，就要吃定了！而且，她都让你等了，你的机会蛮大的，或许是想考验一下你，会不会爱她到那个时候。嘿嘿。看好你，加油哦！不用看别人了，我就是高手
16、实际上，大部分生活都不是以你为中心的。我记得自己演话剧“安提戈涅”的时候，有句台词对我影响很深。安提戈涅的姐姐伊斯密尼对她说，“你以为那些神职人员给亡灵念祈祷词的时候有那么认真吗，他们可能在想着午饭吃什么”。虽然话糙了一点，但真实世界确实如此，我们其实都更关心自己，而不是对他人的评价。即使是最八卦的人，TA叨叨别人家事的最大诉求，不过是表现自己的“三观“正直。
17、力不胜任 ( lì bù shèng rèn )
18、其实这个时候对我们来说还是非常好的，因为我们知道了自己的难过与不足之处，这样就是需要再生活中慢慢的调整过来，这样是一个过程，还是非常不错的
19、“是的呢，之前碰到什么好玩的还想跟他聊聊，最近都不敢了，感觉他对我那些无聊的日常不怎么感兴趣了。”
20、团建那天，我咬牙熬过了大部分项目，直到「人浪」的环节，要考验团队的信任感，互相冲向对方，实在太危险了！而我，无论如何都没有勇气开口说出那句：「我怀孕了」。随后一系列身体的不适，让我陷入深深的自责：我到底在做什么？！这根本不是我想要的！但为什么没有办法说我「不要」？
二、是不是我不够好的说说
1、“为什么睡前你还找她？”
2、如果你已经和自己想要什么和谐一致的话，那就直接荣耀它，并不需要再去询问别人是否想要什么。
3、前几天我去一所大学演讲，有学生问道：「你已经当妈妈了，又开始创业，根本没时间照顾家庭了吧？」这是这些年来，我听到最多的问题。社会对女性总有这样的偏见：
4、“说到这个，我劝你收敛一点。你把我的信息卖给多少人了？要不是你说出我的喜好，那些个广告、推销怎么能找到我？怎么就晓得我对他们的产品感兴趣？”
5、有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。
6、做自己认为对、觉得开心的事情，别人的说法对于我们来说又有什么关系呢？我们一没偷二没抢，我们自己做到问心无愧就好了。
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8、“怎么了？”我心里一惊，最近确实好久没跟她联系了。
9、在学习生涯中，能遇到一位懂得鼓励并信任学生的老师特别重要，有时他能对学生的一生产生积极且正面的影响，反之，简单粗暴的教育方式，可能会毁了一个人的一生。
10、“怎么又扯到爱不爱的问题，我要是不爱你，会一直把你放在眼前吗？”
11、话题多的人，说明喜欢展示，也能得到很多机会，比如，晋升的机会或者销售的机会，因此，祸害磁场人比较热情，在团队里面，也能提高活跃度，
12、“你这问的什么话，我跟她合作那么多，我的工作都要通过她联系，社交圈也基本都在她那儿，这不是离不离得开的问题。”
13、这是我们写给十点读书的一篇课程推文，推《人人都需要的管理术》这套课。半年多时间，有10万多人买了这套课，成为自己人生的「管理者」。
14、“我告诉你我对一本书的评价，你不信，你又去问她。”
15、在我的坚持下，宸宸几乎前七天一直没怎么吃饱，只用小勺喂，家里人有时候舍不得，都在我的坚持下一直坚持了过来。那七天简直太黑暗，孩子不停的哭，大人唉声叹气，莫大的压力，排奶不及时导致的涨奶发烧，可以称为黑色七天了。
16、(出自)：宋·释惠洪《石门文字禅》：“平生所未见之文，公力所不及之义，备聚其中。”
17、我喜欢站雨中哭，这样别人就不会知道我在流眼泪了，因为泪水和雨水融合在一起，连我自己也分不清那是泪水还是雨水了。
18、如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部刺激，在内心感应，效果都不错。
19、“你也太可怕了吧，虽然我把生活交由你打理，你也确实做得很好，使我方便很多，但多少给我点隐私吧？”
20、命运命数在当下，没有过去，没有未来。
三、一定是自己不够好的说说
1、如果我内在的振频处以竞争状态，所以也会引来别人和我竞争。
2、忆上海转念工作坊的一些内容，把john说过的部分话语，做一个总结，不能代表全部，也并不能全部记录，摘录一些，以此有个纪念，同时也愿可以给到有缘人，按需所取，可能会有丝丝帮助，或者启发。
3、男生在老家的某省会城市读高他的语文老师是一个很好面子的人，张嘴闭嘴“我如何如何懂教育”、“我教过的学生最后都如何如何牛逼”。
4、心里有事，来「简单心理」
5、因为看得到自己的局限，也敢于争取想要的生活，所以开始独立，开始沟通，开始合作，然后发现自己身边，开始聚集起越来越多强大的资源。
6、“你敢说你没有爱过她？”阿舒咄咄逼人。
7、“宝宝怎么总吃总吃呢？我可能没有奶”
8、换做以前，我一定会跟他们吵：「为什么你们总要干预我，为什么不相信我的选择！」——在过去的成长岁月里，这种争吵发生过无数次。
9、(解释)：胜：能担当。没有能力担当那项重任。
10、转念工作坊并不指的是把一个信念转成另一个信念，信念一直都在转化，随着我们生命的成长，那些信念也在转化。有些信念本身也是转化性的，彻底的转化了你的生命。我们既是转化者，也是接收者。我们是能量，以人类的形式，在转化能量，既接收也给予。
11、你不必舌灿莲花，但讲出的每一句简单的话，都能打到对方心里；
12、而那时给男生鼓励的那个老师，最后成了他的妻子。
13、“那你就不能找我说其他话？”
14、别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到。过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。
15、一转眼，我成为了妈妈。不管以前多么有条不紊，不管做了多少功课，还是免不了经历多重地震——
16、正常来说，“羞耻感”可能会突然出现，但一出现就可能势头很大，像浪潮袭来(羞耻波浪)，成为一种强大的压倒性情感体验。还好它们的持续时间很有限，让我们能够迅速恢复正常，甚至从痛苦中学会新的方法。
17、我还没反应过来，李松蔚已经抛出结论：通过「5W权力授权清单」看出，你「不敢说不「的真正原因，其实是自私！」
18、这个世界上没有人有义务对你好，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。
19、心思研究/碎前故事/咨询师问答/给你治愈
20、这个时候是夏天景色,去草原还是优秀.2星期不够南北疆.喀纳斯+伊宁+巴音布鲁克还是够时间的
四、我知道我不够好的说说
1、感恩是所有的开始，如果你没有感恩的话，你就会觉得什么不对劲，如果是感恩的话，即便那些挣扎也是美的。
2、“每次在商场看到很美的衣服，都会不敢试穿，感觉穿在自己身上会很浪费。”
3、高需求宝宝：他不想吃奶，只想吮吸；
4、这次课程，john把自己很多的阴影与阳光，真实的呈现出来，带给我许多的触动。一个人，需要多少的力量，才可以真实的做自己，正如他自己所言：“过去35年里，我竭尽全力寻找内在最真实的自己，然后真实的活着。旅途并非一帆风顺，然而我很幸福的发现我不是孤单一个人，还有人和我一样对生活不扭捏造作，对自己诚实一致，和谐地融入生命之流。诸多人渴望真实，诸多人拿出勇气......”
5、“宝宝只吃奶瓶不要妈妈”
6、“你姐？你姐怎么知道？”
7、沉默，沉默，真是懒得说话，沉默是最无负担的，沉默大抵不会出错吧。周围的聒噪却一刻也停不下来，身陷其中，只能唏嘘好多无奈，也是，生活中本就有太多的无奈。
8、“人不能太贪心的哦，又要方便，又要隐私。不过你放心，我跟你签了保密协议的，不会把我知道的告诉别人。”
9、“我怎么会害你呢？我是服务你的。”
10、幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。
11、如果给不了最好的结局，那么请不要给我留下回忆，无论悲或喜。
12、这些年，我逐渐意识到，人和人终极的关系是合作，也就是互相成就。在懂得这些之前，我连向别人提需求都战战兢兢，现在因为有了「管理」思维，有一种「你想去向哪里，全世界为你开路」的力量感。
13、“我新推的业务你喜欢吗？我看到你注册了一个账号。”
14、初二时，我第一次接触心理咨询，但因为经济窘迫加之父母强烈反对，只好停止了。当时父母觉得我简直疯了，明明没有问题却要去做什么心理咨询。到了高我的心理问题愈发严重，总是不停找自己的问题，从来不敢在别人面前展示真实的自我，人际关系也很差，整个人变的极度焦虑。因此，我不得不省吃俭用地攒下生活费，以寻求长期心理治疗。渐渐的有了好转，到现在四年过去了，我自己发生了很大的改观。但大学期间，由于条件限制，我只能和咨询师异地视频交流，过程中我逐渐发觉自己并没能很好的解决自己的心理问题，也不知是不是自己对这样的治疗开始麻木。那些根源性的自卑和焦虑其实都还在困扰着我。
15、总会觉得自己一无是处，把自己看得非常卑微，觉得自己配不上好东西，甚至稍有不慎，现在所拥有的一切都会离开自己；
16、类似难听的话他说过不少，我也破罐子破摔，不搭理他。
17、背对背相对而走，谁都没有挽留，谁都没有回头。
18、然后我又失去了学习的动力，数学课还是一如既往的开小差，中考时成绩一如数学老师所料的扑了街。
19、关键是：在损毁身心的烦恼中，如何分身自拔，自我调节。
20、无论是什么书都可以，你可以从你感兴趣的书籍开始看，最重要的是体悟这个关键步骤，体悟的意思就是你将书中的知识和你自己的想法建立一种联系，让书中的知识变成你自己可以在实际生活中使用的知识，无论是你说话或者做事都可以；
五、也许自己不够好不够优秀的说说
1、关于焦虑：你提到了自己有严重的焦虑情绪。在我们生命的某些时刻，会遇到焦虑，乃至严重的焦虑。为了降低焦虑，我们会产生各种防御机制。比如把自己藏起来，试图给世界看到一个“更好”的自己，希望这样可以减少外界的负面评价，从而减轻自己面对负面评价的坏心情。
2、我从来没被老师这样的重视过、信任过，我答应说好，然后重新燃起学习的信心，在后来的期中考试，我的数学真的考了
3、常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。
4、我们可以通过管理，把一个人活成一支队伍，安排好自己的人生。
5、且听我说——(以下摘录)
6、那个老师对我说的一句话印象很深刻：“为什么就你听不懂，再听不懂你转学吧，不要拖我们班的后腿。”
7、木瓜牛奶可以丰胸，每天坚持做扩胸运动，然后胸部按摩半个小时。平时也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，
8、「原来的公司多好啊，发展得那么顺利，你这不是瞎折腾吗！」
9、“宝宝不睡大觉啊，吃奶粉就睡大觉了，可能吃不饱”
10、一句顺其自然，里面包含了多少绝望和不甘心，如果你懂。
11、“你怎么不信我，这么多年，我对你的感情怎么样，你心里不清楚吗？”
12、宝宝吃这边的时候另一边使用母乳收集器，大概这个样子：
13、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。
14、我觉得自己的成绩对得起这段时间的努力，很满意。心里也一直记着那顿饭，但考试之后就再也没见过那个年轻的老师——王老师提前回来了。
15、“我跟你说，阿浪最近变了哦，以前觉得他是个万事通，跟他聊天比较有趣，最近不知怎么了，他变得喜怒无常，之前只觉得他有点虚伪圆滑，最近他很愤世嫉俗哦，动不动就发火，戾气很重。”
16、“别生气，我猜得不准吗？我会改进的。”
17、第四天开奶师来给我开奶，开奶后宝宝尝试衔乳，发现根本吃不到，哭，宸爸见不得孩子哭，叫来护士，护士说产妇乳头内陷，买个乳头牵引器吧，宸爸慌慌忙忙去买，买来后吸出来一些，给宸宸吃，宸宸还是痛哭不吃，当时有些着急，硬给导致孩子对我也产生了抵触，演变成为抱到我身上闻到我的味道就嚎啕大哭，宸奶说喂奶粉吧，别饿坏了娃，你这奶头是瞎奶头，应该是小时候没有挤。没办法给孩子喂了奶粉。
18、“当然不是光说说，我一定说到做到。”
19、他们容易招小人，也是来源于此，前面悟己学堂讲过，有些是无心招到的，有些是自找的，毕竟，说的事情不够稳妥或者无法实现，自然也会带来非议，比如，口舌，
20、你是注定与我没有交集的那个人，而我却在刻意编排我们的爱情。
