1、如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。
2、■□■一、不要谈一些不太可能改变的事情：例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。
3、这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：
4、那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢?”
5、你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子?”
6、你千万别急着反击：“那你呢?你又好到那边去?”
7、在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。
8、有时候，我们自己都不知道问什么反感自己的老公，心莫名的烦。试着投入的“性”一次，你会好一点的！！！吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。■□■要做到的事情之一：要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。
9、勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。
10、谈论这个问题对我们并不会有帮助。所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分?”
11、举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。
12、这就是在澄清对方的想法。
13、试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。
14、你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受?”
15、或者清晰的告诉对方，你要的是什么?他要怎么做你才会满意?许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。
16、你看，这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。
17、举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。
18、千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。
19、如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。
20、如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗?”
21、如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。
22、清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。■□■要做到的事情之二：要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做?我怎么做你才会满意?”
23、自己的哪些地方不如意呢。
24、如果他说：“我希望你能够常常陪我。”
25、如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。■□■二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。
