一、心情不好好想发泄的说说
1、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。
2、趁着感情在，我们放手，好得过最后的最后，我们争得头破血流。
3、以前我以为人在最绝望时会撕心裂肺地恸哭，后来我知道目光空洞的沉默不语才是真的心死。
4、我最近的状态……真的好想出去玩哦哇……感觉自己很压抑，很憋屈。又感觉这是我活该得的。
5、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
6、我只是个普通人，渴了会喝水，困了会想睡，痛了大概也会放手吧。
7、当初说在一起的是你，可最后舍不得的却是我。
8、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。
9、你好,有可能是预产期快到了,心理压力比较大的原因造成的,平时可以的听点轻松的音乐来缓解一下的。
10、每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
11、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
12、%20多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
13、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。
14、积极的人生不一定会使你成功，但消极的人生态度却一定会使不思进取，从而放弃一生!
15、你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你哭。
16、有压力才有动力，有动力才有潜力，有潜力才有魅力，有魅力才有行动力，有行动力才有能力，有能力更要有减压力。压力无处不在，激情燃烧新时代！今天您减压了吗？
17、爱了，即使再痛也不要放手，因为放手只会是更痛，第一次往往是痛苦的，但要找个像他那样对待的，我也情愿痛…
18、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
19、我的宝贝，短信息收到了吗?别生气了好吗?我的心都碎了，想你想的。
20、曾经一起牵手走过热闹的大街，如今就剩我一个人细数悲凉。
二、心情不爽想发泄的句子经典说说
1、大概，每个学不会分手的人，都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。
2、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。
3、心情发泄了以后，就感觉特别的舒畅，特别的好，而且特别有干劲
4、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。
5、对于不喝酒的人来说，喝酒的唯一理由就是与他一起喝酒的人是谁。
6、不管你还想不想留在那儿都不要写，因为写了都对你自己没有好处。但闷在心里不好受，我很能理解。发泄出来会好受些，但你可以选择一个你对你有用的发泄方式。等到冷静后再想想这个事情怎么处理对你更有好处。
7、难道你不觉得，与其做别人期待你做的事情，还不如相信自己的感觉来得好吗?
8、感情，有时候就是一个前人栽树，后人乘凉的过程，可是，我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。
9、倒啤酒时上面总有一层泡沫，看似庞大，但抿一口全是空气，你给的感情也是。或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
10、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。
11、也许是天生懦弱的关系，我对所有的喜悦都掺杂着不祥的预感。
12、人和人，在不是很了解对方脾气和性格之前，都不应该去跟他争辩什么是非，哪怕事实结果是他错你对，都默默不语自己心中明智就好！最怕就是既伤了和气，又为难了自己，还会少一个平时说话的人，有的尴尬，有的压抑，有的憋屈，有的人需要一辈子去拥有……
13、当时间消磨掉了你的热情，你便会发现，那些曾令你歇斯底里的去执著的人，现已变得可有可无。
14、一分钟可以让人心碎，一小时可以喜欢上一个人，一天可以爱上一个人，但用一生的时间才可以忘掉一个人。
15、曾经以为这个世界很美好，现在看来却很糟。曾以为真心付出了就会有回报，现在看来太难了。梦想就象树叶子，一片一片飘落了
16、生活有压力吗？不要沮丧，告诉你个减压的方法：想一件可笑的事情，使劲地想，然后呵呵的笑起来。做到了吗？哈哈，恭喜，一个傻瓜诞生了。
17、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
18、是人是狗我笑着慢慢瞅
19、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
20、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。
三、心情不好发泄一下说说
1、找个空旷的地方吼一下，找个信的过的朋友倾诉一下！或者去散散心，然后逛逛街，都可以的！不要让自己想不开心的事情！希望你早点开心起来！
2、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。心里难受想哭的说说。
3、压抑憋屈太久了，借您的文字，我好好哭了一回。他很好，很努力，很敬业，很用心，很谦虚，很好学。他很好。
4、很多人说喝酒忘不掉，但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。
5、多想带你看看从前的我，这样你就会知道，你的出现，究竟改变了怎样的一个人。
6、要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
7、世上最酸的感觉不是吃醋，而是无权吃醋。吃醋也要讲名份，和他相爱的是另一个人，他的醋也就轮不到你吃，自有另一个人光明正大地吃醋。原来，吃不到的醋才是最酸的。
8、在对的时间，遇见对的人，是一种幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场悲伤；在错的时间，遇见对的人，是一场叹息；在错的时间，遇见错的人，是一份无奈。
9、最近负面情绪超多，接踵而来，心理压力超大，感觉再这样下去，我会怀疑自己是不是又抑郁了。又烦又难，头痛炸裂，黑眼圈越来越重，脱发，感觉自己又消瘦了些，好想把心里的所有都发泄出来，无奈、憋屈、压抑、难过、无助……
10、心里压力大，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐消退，开心点儿。
11、无数个瞬间我都在想，如果有你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有痛苦的时刻，后来也就不需要了。你给的快乐，随你远去；你给的悲伤，随我老去。
12、向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！
13、后来你终于成了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人。
14、你看的，你听的，你都相信。我用心说的话你却从不相信。
15、今天不知道怎么了，心情特别的难过，然后让人特别的感觉无语
16、去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。
17、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。
18、直觉这个东西还是挺准的，你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有不再喜欢、不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实。亲情，友情，爱情。留得住就留，留不住就放手，何必为难了别人，勉强了自己。
19、我爱过这样一个人，他给不了我未来，给不了我时间，更给不了我安全感。他唯独能给我的只有眼泪，你说，爱这东西能值几个钱。
20、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。
四、心情不好想发泄一下的句子
1、趁早滚，别伤了身体。
2、下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
3、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
4、我不过就是爱上了你，所以比你卑微，比你渺小，被你轻视，被你瞧不起，被你不珍惜。别以为你有多了不起，总有一天我会忘了你。
5、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
6、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。
7、一到晚上就心情沉重如果我现在大三或者大二就好了每每想到一月底的雅思考试我就快要想自杀压力大到喘不过气你还一直牵动着我的心情让我烦闷槽心但时间不允许我放纵自己疗伤该怎么办。
8、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。
9、还记得我们青春的摸样吗，多年之后，还会不会记得我们曾经傻傻的笑，一起漫步于校园。看着那一个个远去的背影，会不会我们也成为路人甲，随之消失在茫茫人海中。
10、你灵气，我傻气;你秀气，我土气;你香气，我酒气;你生气，我受气。一切只为你满意。
11、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。
12、2020怼得人无法反驳的句子，句句霸气，朋友圈句子说说！
13、你好，如果你喜欢安静，那就静静躺着听音乐呗；如果平时喜欢动，就可以逛街或者约好友一起运动运动；还可以找朋友倾诉啊。。。最重要的还是自我调节，告诉自己没什么大不了的，一切都可以搞定！或者拿枕头打几下，祝你好心情快回来！
14、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。
15、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。
16、感情里最惹人厌烦的大概就是，你我两人皆良人，我未曾做过伤天害理之事，你也未曾跨越鸿沟做对不起我的事，可是偏偏有种叫做“缘分”的东西成全不了你我。
17、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
18、我为你付出了全部，到最后却只有我一个人狼狈的离开，我不明白为什么我喜欢的人要靠伤害我来长大，最后却拿成熟和稳重，去爱别人。
19、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。
20、让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评本身，而是你自己“选择”了那样的感觉。
五、心情不好要发泄的说说
1、你说没钱就不能生活，我说可以平平常常的过，你说压力可以把你激活，我说压力可以把你击落。穷人一样过的是生活，何必让压力把脊梁压驼。其实生活就是一把火，它总能越过越红火。
2、没有人关心你快不快乐，所有人都看你有没有用。
3、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。
4、可能每个人都会遇到一个爱而不得的人吧，相比于最初得不到时的哭天抢地，后来的我们渐渐变得平和，开始接受生命里的不可得。
5、我还喜欢你，只是少了当初非要在一起的执着。
6、带着满身的疲惫，我坐在了公园深处的木椅上，坐下的一刹那，木椅的冰凉就浸透了我，真的很凉，但我无法计较。入眼是满地的枯黄，风过，又是一片枯黄，像这个落雨的秋季，到处是落寂的身影。独自一人，远离家乡。从踏上这里的那一刻，我就知道自己必须要面临的更多，因为我是那样的不甘心就这样默默的走完一生。
7、可以用自己爱好篮球啦什么的运动耗费体力来发泄;或者在一个自己喜欢待的地方一般只有两个人知道一男一女两个人不是好朋友就是恋爱关系(确实我感觉抽烟发泄挺爽的;如果有女朋友陪除外)
8、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。
9、就让我回到，遇见你之前的生活，提不上好过也不算快活，但想起来又好像不错，至少不会因为你难过。
10、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
11、备胎就是备胎，一句不爱就可以给你多年的等待一个交代。如果从一开始就没有握住最想要牵的手，错过的岁月就会成为不断的寻找和将就。
12、那么喜欢跟我对着干我现在活着你可以去死了
13、心情不好的时候最想喝酒，可是没有故事也不能喝酒。
14、忍一时风平浪静，退一步海阔天空………把事情看开点，生气是跟自己过不去，自己一个人静一静，多想点好的事情
15、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。我们曾相爱，想到就心酸。
16、灰烬像一场春天的雪，落满了头。那时我心里是欢愉的。今年不愿捕蝶，只想喝酒。
17、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。
18、眼泪是真的，心酸也是真的，当初想和你过一辈子也是真的。
19、我拼了命的去爱，换来的却是你的不屑一顾，你以为你是谁？
20、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。
