一、男生朋友圈秀肌肉说说
1、穿上衣服看起来还比较逼真!但是脱去衣服也直接露馅。
2、并且，不要忽视一点：和男人一样，女人年纪大了就会开始注重精神交流。你能从精神上打动一个女人，那么她很快就会到你怀里来了。
3、30天虐腹组合，腹肌马甲线训练。虐腹走起!每个动作1分钟，循环三组，燃烧你的腹部!
4、如果说早几年，你国Gay圈还流行梳个刘海染个黄毛什么的，那么现在你走在街上看到的十个黄毛紧身裤小皮鞋的boy不是杀马特就是附近发廊的造型师。现在的Gay走的都是阳刚路线啦，头型只要正常的都会选择圆寸，需要特别提一下的是，大多数gay都喜欢留胡子，给人一种很man的感觉。
5、选择一个能够让你在目标次数范围内力竭的重量。在完成了第1和第2组后减去重量，让你能够完成更多的重复次数。
6、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。
7、这个计划和上胸计划接近。在这个计划中，你需要完成大量的下胸动作，采用各种角度。你同样会在这个计划中练到上胸。
8、他身上隆起的肌肉，硬硬实实，像一块块坚固的石头。
9、果我会回答，这就不叫问题了，啊哈~(这个“啊哈”乃证据助词，仅限看过并知道《天神右翼》的亲们使用，予不解其含意者慎用~
10、早个十几年前，全国知名的演艺界名Gay也就那几坨，兵兵、宁宁、炅炅、军军、庆庆...当时模特兵兵拍了一套挺直的艺术照，被大家嘲笑成了王八蛋。然而十几年过去了，前几天看GQ年度人物盛典，丫变爷们了，以至于有时尚编辑跑来跟我说，现在的同志不要太男人哦，反而有些boy真的娘炮化太厉害了。
11、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
12、又不想练的的男生来说绝对是福音。
13、选择一个会让你在目标重复次数范围力竭的重量，在没有写明的时候不要做到力竭。在其他两个动作要遵循金字塔法则，在第一组后逐渐增加重量，次数减少。
14、同样也能看出胸肌明显增大人更挺，
15、当然会点赞了虽然中意他，但并不一定要拥有他感情是一个非常难以说清楚的东西看到中意的他很幸福，自己也会觉得很幸福希望可以帮助到你，谢谢。
16、选择一个会让你在目标次数范围中力竭的重量。这个计划遵循倒金字塔法则，这意味着在前两组之后每一组你都需要减少重量完成更高次数。
17、(最后一组力竭时完成半程动作至力竭)
18、老公，你潇洒的身姿，永远在我眼前；你健壮的肌肉，时刻在我臂弯；你苍穹有力的眼神，忽闪忽闪亮在我心里亲爱的，我时刻把你想念！
19、如果你爱我像我爱你那么多，你不会放手让我走。有些事，孤单时才明白，失去后才后悔。再苦再累也要挺住了，谁让咱们是男人。安河桥上没有追光者，童话镇里没有温柔乡，贝加尔湖畔没有化身孤岛的鲸，我的世界也不会再有你。成全不是美德，拒绝也不是一种罪过。白天微笑面对人，可谁知道晚上我是哭着熬过来的。我会慢慢等，慢慢等，当你突然觉得冷，我会握着温暖在这里等着。我听得懂很多事，听得懂很多道理，听懂很多安慰的话，我都懂，可是，懂了又怎样。记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。你偷偷的闯入我的世界，让我不知所措；却又偷偷的离开我的世界，让我受伤害。
20、首先学员拍的照片非常棒(我不懂为什么有人拍个风景照还要磨皮)。学员喜欢拍人，善于捕捉那人眼睛里的情感。真的是很棒的摄影作品。
二、男人秀肌肉的说说
1、看到都想把他摁在马桶里打
2、成功避开了所有我讨厌的
3、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
4、C：不是很厚，但棱角很有美感
5、这种训练类型对于克服胸部瓶颈期是非常理想的，然而你仍然需要把你单关节动作的次数控制在较高的范围里，不要过度征用你的关节。
6、常年保持腹肌在线。需要长期生活自律， 坚持健身，付出了些什么只有自己知道。
7、最近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”
8、打造D杯大胸肌的6个动作，
9、不过也有很多朋友是不喜欢发朋友圈的，不发朋友圈并不代表什么
10、从此你就是大街上的肌肉型男。
11、不得不说日本人的脑洞大。
12、模特还示范了穿戴前后的对比，左边是毫无锻炼痕迹，右边穿上跟肤色相近的硅胶肌肉服之后，瞬间变身猛男，画风差太多了！
13、当然也不排除有很多人光着膀子发朋友圈是为了炫耀，想让别人看到他的肌肉，但是这也是他个人魅力展现的一种方式，更能够从中看出他在可怕的健身面前没有退缩，他一直坚持下来，所以人们没有必要酸，也没有必要在背后议论他，如果每个人都能够锻炼出美好的体魄，那么我相信大部分的人都想要拿出来记录一下，可能拍个照片就是想鼓励一下让自己继续坚持。
14、每个人有每个人选择生活方式的权利，我们能做的，就是彼此尊重，并且不因为别人是否发朋友圈，而试图妄加猜测他们的人品和生活。
15、反正其他女的赞了我就气
16、透露着和异性关系好的气息
17、或是你喜欢哪种胸肌形状
18、和我的合照然后不加任何美颜
19、一个把妹老司机说，朋友圈建设得好，把妹就能事半功倍。
20、如果男生在朋友圈秀恩爱，说明他对女友是真的喜欢吗，这个也是喜欢的一种，毕竟他想让人们都知道你都是真正的喜欢在心里，是发自内心的对你好，这个你可以平时慢慢去体会，爱是互相付出，你也要好好爱他，这样的爱情才能长久，希望这个回答可以帮到你，祝你们幸福
三、男朋友在朋友圈秀肌肉
1、男生大度不仅要体现在为人处事上，而且也要体现在对待女生的异性朋友身上。不要过分的紧张问三问四的，也更不要打翻醋坛子，脸红害羞。关于大方，其实就是做男人的威风和阔气，该出手时就出手，不要捏捏弱弱，俗话说“舍不得孩子套不住狼”，如果你约会连个妙恋都不舍得给人家买，你觉得人家还会第二次跟你约会吗?实在不行就零食轰炸，比如在情人节那天，送她一束玫瑰花，平时送她一块巧克力或棒棒糖.....
2、但真正脱衣秀肌肉的时候就尴尬了。
3、Gay可能是这个世界上比各种婊还喜欢自拍的一种生物了，没有几张高清无码露锁骨的自拍，也敢自称自己是基？所以如果你发觉一个男生老是发一些自拍，圆寸，留胡子，露锁骨，那么你需要在这本鉴gay指南的第一选项上打个勾。
4、六个选项中有没有你的胸肌形状
5、形容男人强壮胸肌的句子
6、这样的隐形胸肌垫毕竟不是真的。
7、近些时候硅胶腹肌服又在朋友圈刷屏了，这一次颠覆了单纯的吃瓜群众的认知！更加的逼真!
8、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
9、如果你放不下那个错的人，那么你永远也找不到那个对的人。你懂得的越多，你就越像这个世界的孤儿。懂你的永远只有自己，再累再苦别人也看不到。伟大的事业不是靠力气速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格意志和知识的力量完成的。想你的时候把你的名字写在手心，摊开的是思念，紧握的是幸福。不要在别人面前流泪，因为不会有人帮你擦泪。一个人的世界，病了，一个人扛；烦了，一个人藏；痛了，一个人挡。其实回忆并不忧伤，只是我们花太多时间去感慨失去，却往往忽略了成长的美好。要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。原谅我爱你好深，却一声不吭。
10、E：有厚度，有棱角，不错
11、在座各位有没有那个42块腹肌的表情包我需要证明它不是玉米。
12、怎么样?你的胸肌又是什么程度呢?
13、自从遇见你，人生苦短，甜长。我慢热也不爱凑热闹，如果我对你热情说明你很重要。你是我的今日，以及所有的明天。愉悦其实真的狠简单，有你有事做，有所期盼。傻笑不是与生俱来的，而是由我爱上你的那一刻开始的。幸福，是两个人找遍地图上所有想去的地方，然后一起去。与你相识是一种缘，与你相恋是一种美，与你相伴是一种福，我愿和你相伴到永远！麻烦你把手头的事情先放一放，我们来谈个有关一辈子的大事情。很多人还是不明白，要说服女孩子，其实不要用逻辑，不要用道理，要用心。情人节，我愿做一条鱼，任你红烧、白煮、清蒸，然后躺在你温柔的胃里。
14、别看小亮的腿长得细，可肌肉发达，跑起来特别有劲。
15、一个人能不能成为你的好朋友，看ta的朋友圈就知道。因为什么样的人就会打造什么样的朋友圈。
16、和男生一样，女生也喜欢关注动力十足、充满生气的朋友圈。
17、他的刺满蓝花的古铜色的皮肤，在阳光下熠熠发亮，使人感到一股充沛的生命力量。
18、回复“答题纸”，获取最新答题纸下砸地址
19、回复“机考”，图文详解机考新变化
20、也有可能是他们只是因为很多原因，选择了这种生活方式而已。
四、男生朋友圈秀腹肌说说
1、可以拍你的车，但是只拍车标就很弱。我见过最弱的一个自拍就是我那个朋友坐在驾驶座上，向后转，这样就可以把方向盘上奔驰的车标拍进去了。他高高兴兴地这个当做头像，问我怎样。我说你还能再屌丝一点吗，是有多怕别人不知道你开奔驰啊？
2、听音乐会、歌剧等。我朋友条件好一点的，就会去维也纳音乐厅之类的世界顶级音乐厅。
3、我本来都已经练了八块腹肌了！但是就在我练第九块腹肌的时候走火入魔，九九归一了。
4、待我八块腹肌，姑娘嫁我可好？
5、我有一个学员就晒得很自然，他甚至根本没有提到车。那张照片是拥挤的交通，他从车里拍了一张(从后座拍出去的，驾驶座是他司机，所以车子拍到一大半)。
6、最近有一群男人，在外网上爆火，着实刷新了“网红”的新定义。从此，“网红”不再是模特的专利，因为他们确实与别人不同。
7、每个Gay身体里都住着一颗少女心，有点自恋，有点伤春悲秋。嘴很毒，但是心很善，大多都是逗逼，比如昨天有朋友发了这样一条状态：想去海边吹海风，在路边吃烧烤，一口生蚝，一口啤酒，晕着，扑到一个大哥的怀里揪着他的耳朵含着泪问他，会不会爱我一生一世。女人花，摇曳在小风中，然后夜风吹起，把大哥的假发片都吹掉了...
8、我男朋友从来不发朋友圈
9、随便问一下身边的同事朋友
10、但是周围一些男性朋友会发一些特矫情的
11、不发朋友圈的人，可能是一个会享受孤独的高傲者。
12、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。
13、史密斯上斜卧推10次x3组无休息
14、注意⚠️：所有的计划都不包含热身组，尽可能充分地热身，但是不要热身至力竭。
15、针对不同肌肉需采取不同训练方法
16、身处不同阶段也要有自我突破的训练手段
17、你可以询问她伤心的原因，然后选择一个晴朗的日子，与她一起散步，然后给她剖析原因，告诉她怎么办。因为我不知道原因，所有只能考你自己去剖析了。我相信在你的安慰下，她一定会好的！
18、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。
19、好久不锻炼，需要恢复，今天腹肌很酸。
20、看完以上4张穿衣前后对比图，
五、发朋友圈秀肌肉的话
1、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
2、另外，学员的文字绝对体现内涵。譬如到欧洲，学员写某某诗人和某某哲人。去南极，写企鹅的习性，写它们的孤傲之气和重视家庭。去北极，写等待极光的小插曲。到韩国，和韩国朋友聊朝鲜，聊政治。后来学员还真去朝鲜，因为对这个国度好奇。
3、他说自己有“横眉冷对千夫指”的高傲，并可以带着这股子高傲肆意地享受孤独，发朋友圈这种事对于他来说，太浪费时间和经历了。
4、之所以推出男士隐形胸垫，
5、也可以从其余5个中再选择一个
6、练胸肌就要对自己狠一点
7、一个人不谈恋爱，是因为心里有一个不可能的人。人生是一场又一场离开，熟悉的陌生的，曾走近又走远的。打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。人生是一场错过，亦是一次难得的成长，愿你别再蹉跎。你可以随时转身，但不能一直后退。人活着不是要用眼泪博得同情，而是用汗水赢得掌声。每一次的坚强，都要经历痛苦的蜕变。也许我看似顽强，只不过是想让自己有路可退。我再也不吃醋，再也不胡思乱想了，我累了，你爱跟谁好就好去吧！不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。一般不相信一见钟情的人，对自己的相貌不自信。
8、生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。
9、高品质的生活是宏观角度的总结，但绝对不是只有金钱。
10、学员的朋友圈体现什么，有钱吗，未必。穷游是很容易的事情。
11、谁说哥只会和大家聊漂亮妹子网红的
12、前天抱怨工作辛苦无聊，昨天抱怨主管和老板，今天骂公司。仅仅抱怨还不够，还一副怀才不遇的样子。
13、为自己学员的逆袭而高兴
14、常听粉丝说，主要是没钱，主要是长得丑，在我看来，这是继“我没时间”之后的第二大借口。
15、(邮件主题请注明撩妹达人秀投稿)
16、事实上，一个沉迷于鸡汤的人，本身就没什么魅力。你不妨说说当地的民风民俗和你的际遇，一定比鸡汤效果高级。
17、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。
18、|情感|科普|技巧|GIF|
19、所以，老铁们还是踏踏实实健身吧，只有日复一日的坚持和流满脸颊的汗水不会欺骗自己，练出来的腹肌才最让你有成就感！
20、可以晒晒旅游照。但个人觉得，旅游照一配上鸡汤段子，就非常掉价。
