一、心里有很多苦闷的说说
1、我们在不同的年龄里，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦。
2、每天都告诉自己，可以没有公主命，但是一定要有女王心。因为你不坚强不努力，一不小心就会活成别人的累赘。
3、恩，其实也是心态问题，人人都会有这种时候的，别担心自己这是怎么了，再长时间的工作或学习之后，是会积累一定压力和情绪的。时间长了或者一旦有什么事情触动就会出现这种情况，可以自己好好调整，目前觉得最有效的是转移注意力。如果太累就好好休息一下，给自己放个假。可以旅游。也可以在家休息，多跟周围人说说话，会好很多。如果是很闲。可以找点事情做，旅游是很好的办法，看见祖国大好山河，心情会十分畅快。爬山也行。沟通也能解决很多问题。试着吧心里想法与别人分享，分享也是个快乐的过程。希望楼主能快点摆脱现在的状态，早点愉快起来@@！
4、生活中，有些事无论怎样努力，都无法改变。但还有更多的事，我们明明可以改变，却被周围的环境所迷惑，被自己的预判所吓倒。很多时候，真正让我们为难的不是事物本身，而是我们自己那颗尚未开始、就已经退缩的心。
5、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。
6、每天都为了自己的事业去拼搏中，加班加点的去工作，上班的匆匆忙忙的，下班累得慌。
7、我的肝到这会儿还隐隐作痛，我亏的是你的七倍，我不敢回忆，回忆就肝疼，三年了。我天天晚上做噩梦，真的没办法排解！
8、如果真相是种伤害， 请选择谎言。 如果谎言是一种伤害， 请选择沉默。如果沉默是一种伤害， 请选择离开。
9、心若累了，连呼吸都是多余。
10、现在男女之间的恋爱，总是答应太快，结果分手也快。因为人性的规律就是，容易得到的就容易放弃。
11、沉默不是冷漠，只是不想再让那些无关痛痒的人看到真实的自己。热闹的日子看不清未来，一个人也能独自盛开。
12、我明白，是我的沉默与宽容，给了你伤害的理由。
13、所有的烦恼都是穷引起的。
14、沉默是把选择权和两难困境一起交给心急如焚的对方，是不负责任，是躲避伤害。——八月长安
15、原以为在外面煎熬了最痛苦的一个月回来后会好过，没想到一个人时还是会在痛苦煎熬中……这辈子最痛的伤害是被最亲的人所伤。
16、因为天气预报说第二天有雨，下雨的话在户外散心运动就更加困难，所以感觉老天都在和自己作对。
17、凌晨三点半醒来，再难入睡。脑海里飘过那个持续了一天的字眼：等待。想想看人生最痛苦煎熬的时刻，无不是在等待中度过的。知道了有可能出现的结果，只是要看命运作何选择。原来年岁越大，才越能真切地感知自己的无能啊！太多事情面前，除了等待，别无选择。每天给自己希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好；试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余晖，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。每一种创伤，都是一种成熟。
18、我给你我的心，可是你却给了我孤寂。我不等你了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。是的，多年以前，我的矫情我的浪漫我的天时地利，到了今天，已经统统过期，更关键的是，当年陪在我身边的那个人，居然选择了中途退票离席。你意料不及的离开，就像本来晴空万里的天空突然暴雨连连，而我只能站在原地却措手不及。好怀念以前的手牵手，肩并肩，现在已经成了一种奢望。我连一秒都没有拥有过她，却感觉失去过她千万次。一个人听歌，一个人看雨，一个人安静的走着，一个人，也挺好的。只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候。说不尽的心酸只能当笑谈，不尽的往事只好随风吹散。没人喜欢孤独，只不过是受够了失望。
19、0我以为，我已经把你藏好，藏在泛黄的记忆里。谁知，那轻轻的银铃声，又撩起我向往的心情，我欲以美丽的织锦，缀成无数的祝福给你。
20、我从不奉承谁，嘴巴也不够甜，但你要令我失望，我就有资本让你绝望。
二、内心苦闷的说说
1、未来的路，心安即可到达。
2、有时候，我只不过是单纯且沉默的看着窗外，但为什么却流下苦涩的剔透呢?
3、所有关系变淡的原因，不过是一个问得尴尬，一个答得敷衍。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间，一次次失望过后的平静，失望多了就不再指望了。
4、你可以沉默不语，不管我的着急；你可以不回信息，不顾我的焦虑。
5、如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。在你的世界里，我笑过，痛过。如今，满身疲惫，带着自己的影子默默走出你的世界。
6、就让我在那遥远中中沉默无声吧，你给予我的一切，都在寂静中深留我心。
7、挫折经历的太少，所以才把一些琐碎的小事看得很重要。经历越少，理由越多，经历越多，理由反而越少。
8、每个人心中都有道伤，那是天曾经塌下的地方。
9、我很想你，但是我不打算回头了。
10、0不是我变了，是你不配了。
11、语言无力时，让沉默发声。人生的答卷没有橡皮擦，写上去就无法再更改，去吃别人所不能吃的甜，忍别人所不能忍的气，去做他人所不能做的事，也就是能享授别人不能享受的所有。
12、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
13、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。
14、实事求是，就可以神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。
15、我可以比好人更善良，也可以比坏人更凶恶，你什么货色，我就什么脸色！
16、偶尔的一场雨也会让我想你，如果现在你在我身边，那场雨根本不会触动我的心。
17、或许美丽的东西只是短暂的，本以为我就这样在沉默的离别里渐渐不再留恋。当生命在记忆中不留痕迹的消逝，但我无法不给自己怀念的机会。我感慨时间流逝所带走与带不走的痕迹，也无力挽回悲伤和遗憾。
18、语言无力时，让沉默发声。人生在世，注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它揪紧你的心灵、扰乱你的生活。
19、在生活中我们会遇到，形形色色的人和事。在处理这着人和事时。有些人心态不好，情绪波动比较大。
20、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！
三、心里很郁闷的说说
1、0万事我都靠自己，用不着你瞧得起。
2、梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。
3、生命有如铁砧，越被敲打愈能发出火花。
4、你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。
5、因为晚上的时候莫名其妙的想要尖叫，但想找的朋友都有自己的事情要做，所以怀疑自己每天的和善能够换回什么。
6、你无须有的指责和冤枉，让我泪流满面。
7、我喜欢沉默，恋上沉默的味道。了解我的朋友真的不多，虽然诺大的校园里，可以和同学一起做作业，一起谈天说地，可以穿梭小径街道的人，往往只有我一人，沉默，不是孤独，也不是拒绝友谊，恰恰是缅怀过去，计策未来。
8、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。
9、生活和时间是两位最好的导师，生活，无需复杂，只要简单就够了;人活着不只为了自己，而活着，却要活出自己。一路跋涉，休憩在自己用心营造的蜗居，静静感觉心跳的声响，任生活百般锤炼，扯自己的一杆大旗，展自己的名号。
10、欲望远大于本事，奢望超过了能力。想要什么，先努力赚钱吧。早安~
11、0就算我再怎么糟糕也轮不到你来指手画脚。
12、你等一个人就是拿时间去赌，然后输的一塌糊涂。其实你明白，这个年龄谁都不会是谁的一生。“我没有刻意的忘记你，只是你慢慢消耗了我靠近你的脚步，不知不觉中，我已经再也不想拥有你。
13、最近工作上总出现失误，建议你这样做：首先是你经验不足导致的，正所谓熟能生巧。因此你要弥补你的经验不足，比如，在每次安排周例会之前，先用本记录一下要准备的工作，然后在安排周例会准备工作的时候，参照自己的记录进行安排，在安排完毕后，再和自己记录对照一下，避免遗漏或者发生错误。找个小帮手帮你。如果领导为你安排个助理最好，如果不给你安排助理，你可以求助一下其他科室的同事，协助你安排一下工作。等你业务慢慢的熟悉就好了，就不用找帮手了。给自己自信。因为自己犯过几次小错，因此产生了阴影，也是造成自己总犯错误的原因，因此你要给自己自信，不要总让阴影来影响自己。有必要的话，可以主动找领导认错，检讨，释放一下自己的心理，这样就没有阴影了。
14、我沉默成透明，你淡出了曾经。
15、谁若用真心对我，我便拿命去珍惜，这句话永远不会过期。我只会对值得我付出的人付出，不管是友情还是爱情。
16、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。
17、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人，这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。
18、因为当天开会的缘故没能出门，所以感到心里堵堵的。
19、心态不太好，情绪波动比较大。
20、从而，感觉到烦恼。比如，去商场买一件东西。等买完以后，去另外一家店。价格便宜了不少，自己就感觉自己吃亏了。心里不平衡，情绪低落了不少。做其他事也就没那么用心了，结果接下来的事情都办的不怎么样。从而烦恼增多……
四、心里很闷很压抑的说说
1、你不懂我的沉默，又怎懂得我的难过。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
2、你如果太压抑的话，我建议你可以去找你的朋友聊聊天儿，或者你可以去外面跑跑步，释放一下自己的心情。
3、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
4、不敢和老婆说，他为了忘记盈亏，忘记价格，只做冷血无情的趋势交易，他去银行数过钱，练到对钱完全没感觉。他对我说，错了就买刀，要忘记价格，忘记输赢。不然你永远废了。
5、我以为，一个人更容易入睡;我以为，开着灯的夜晚不黑;我以为，冬天的冷，能冻住眼泪。只可惜，一切只是我以为。
6、你离开后，我很好，只是不习惯，只是会偶尔难受一下，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过。
7、他可能真的忙，但你肯定也不重要。
8、我走得很慢，但是我从来不会后退。
9、每个人，都会有莫名的情绪困惑。忽然间，就心情低落；偶尔里，就不知所措。也许没有眼泪，难过在心里；很想找人诉说，又不知从何说起。渐渐的沉默，让一切好的坏的都淹没；慢慢的闪躲，让所有对的错的都滑落其实：一个人的故事，只有自己最懂得；一颗心的感受，只能自己在承受。别人永远无法感知，你受过的累，走过的路，尝过的苦；别人永远不能替代，你的事情，你的感情，你的心情。生命的苦与乐，不只在路上，更在心上！
10、人生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。晚安！
11、有时我沉默，不是不快乐，只是想把心净空。事情看透，你就明白该如何停止；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。
12、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。
13、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
14、有时候想想，最大的悲哀莫过于长大。从此，笑不再纯粹，哭不再彻底。
15、生活之所以耀眼，是因为磨难与辉煌会同时出现。所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。
16、谁不是把自由卖了，换成柴米油盐。谁的生活又不是一地鸡毛，人间并非乐土！各有各的苦，前路颠簸。
17、人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地,坚持了不该坚持的。
18、0不是话少，只是没必要对任何人都有说有笑。
19、过了很多天之后，觉得因为几件小事情引发的连锁反应现在看来真是不值一提，但当时的感觉确实让人深陷不已。不知道阅读此文的你是否也曾经有过相似体会。如果有的话，笔谈知道多说无益，不如等待这段时间慢慢过去。
20、只有愿意为你改变的人，才是最爱你的人。
五、心里闷闷的说说
1、现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。
2、睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长;睡一睡，心情好，做美梦，甜蜜蜜;睡一睡，身体健，头脑清，眼睛明。愿你酣然入梦，晚安!
3、看来题主的事情有其特殊性，既怕父母担忧，又怕泄露问题的重要性和个人隐私。
4、或许我应该保持沉默，留给彼此一个再见的理由。
5、带着很压抑很苦闷的繁琐小事和情绪，灰色的一天就这样过去，无处排解更无处诉说。持续到第二天早上，出门、运动才发现满足重新占领了情绪高地。觉得就这样也是很好，至少可以慢慢养成独立的习惯。
6、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。
7、别人怎么对你，你就怎么对他，生而为人，大家都是第一次，没必要惯着谁。
8、每个人的想法都不同，有的人过的安稳，而有的人一直在谋生。
9、我的盖世英雄一定在开学之后写作业累死喽。
10、一个人，生活在一座城，念着一个人，在另一座城，独自漫步人海，历经千秋万载。
11、0年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本！
12、做个难相处的人，尽情尽兴的给讨厌的人甩脸子，光明正大给喜欢的人说情话，情愿少活几年，只想痛快一点。
13、每个早晨我都在等，等你睁眼发现我就在你眼前；每个早晨我都在等，等你侧耳聆听一句温柔的早安，我要让你每天听见。早安！
14、有时不是沉默，只是无力诉说。
15、周一清晨问候祝福语表情动态图，周一早晨好祝福表情早上好动图
16、沉默让我对语言产生了障碍，养成沉默让我在与人交流上有了隔阂，习惯沉默让我的生活圈变得狭隘，沉默让我的无奈沉淀在心海的岁月里变成了遗忘，却形成了习惯沉默的无奈。
17、有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。生活就是你微笑一下，然后再去回味。生活也就是你痛苦一会，休息一会，然后再去擦掉眼泪。最后才明白，生活就是哭了累了，继续活。
18、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
19、美好的事永远停留在记忆里，每次午夜梦回，场景相……记忆就跟着来，虽然嘴上总是带着笑容，但心里总是是最苦的。
20、人生，只有你自己想努力，才能真正的努力。这是任何人都无法用逼迫让你达到的目的，它只能是出由你自己内心的意愿，你才会真正的着手去调整，去完善，去提升，去塑造一个更好的自己。早安!
