一、自己感到无能无助的说说
1、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
2、你想要的岁月不一定会给你，你不想要的岁月经常塞给你，但你总要为了自己想要的去努力，这才是真实的生活吧！
3、生命总是很脆弱，我们的至亲至爱，在岁月的长河里，突然一个一个的离开，这是怎样的一种疼，只有经历过才懂，多希望自己是个没有情感的人，那样就不会心疼，不会流泪，不会伤悲，此时此刻才显得我们是多么的渺小，面对着他们的离开，我们是多么的无能为力。
4、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，然后历经沧桑人来人往，你会明白，万般皆是命，半点不由人。好多话忍着憋着，后来就懒得说了，好多事失望多了，后来就不在意了，就是一次次失望以后，突然就想通了。时间会帮你攒够失望，并告诉你不用谢。当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。慢慢的，我也学着放下了。不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。
5、爱情就是一场赌局，赢了，厮守一生，白头到老。输了，全盘皆输，那比朋友更近的人，就是熟悉的陌生人。
6、有些梦想是可笑的，但没有梦想都是可悲的。宁可做一个可笑的人，也不要做一个可悲的人。
7、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
8、我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。
9、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。
10、我一个人走，即使再伤再累，也不会回头。至少要让你看到我的倔强。
11、以为自己了不起，轻视别人，不过是妄自尊大。；
12、在这个世界上，不是所有合理的和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。
13、看来提问者有一些心理学学习基础的。提到了四个关键词，就是习得性无助，懦弱型人格，消极的心理暗示，还有和解。
14、完全是免费订阅，请放心关注。
15、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动，别人问起，也不知道该怎样回答，不是假装沉默，只是无力诉说。
16、分手了，把你放回人海了，希望你别遇到我这样的了，实在无能为力的爱你，给你不了你想要的，但是我的心也被你带走了。
17、懦弱型人格，其实具体表现就是对待别人不懂得拒绝，不懂得反抗，也是和个人能力有关系，所以提高个人能力才是主要的方法。
18、顾孩子顾不了自己，顾自己顾不了孩子呆在家里不甘出去上班不忍，从此便有了无助，无奈、和无能为力
19、深夜，无数的负能量都出来了，一个人的孤独无助，或许这就是临近崩溃的状态吧。
20、其实你可以选择放弃他虽然这话旁人说来轻松
二、无力无助的说说
1、说说如下，尽其所能，却依然成不了自己想要的样子。心有余而力不足的自己，第一次感受自己无助和无能为力。
2、生命中有很多东西，能忘掉的叫过去，忘不掉的叫记忆。
3、爱那么短，遗忘那么长。我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。
4、你不过是不舞之鹤，摆出煞有其事的样子。；
5、从什么时候起我开始害怕一个人，害怕没有声音的感觉，害怕看见悲伤的故事，害怕两个相爱的人最终没有在一起，心中总是充满了恐惧害怕无助。
6、我们总是把陌生人给的一些小恩小惠当作是大恩大德，却把身边那些死心塌地对你好的人当作理所当然。
7、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。
8、人活的之所以累，是放不下架子撕不开面子解不开情节。
9、习得性无助本质上就是遇到了困难，没有出路的表现，所以不用害怕这个名词，而是积极的面对这个困难，积极的想办法。
10、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
11、我能做的是把过去说的少得可怜的话变长点和你说
12、其实挺遗憾的，不想失去却又无能为力，下一次我绝对不说出来，能和你做朋友就好。
13、我喜欢的话——“你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞！可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力！就像是我爱你却给不了你要的陪伴！”
14、南飞的雁，双翼剪开冬的寒意，成霜。好想延着旧地图，去寻找新的世界，可是记忆却总是深陷在往日的泥淖，想回却回不来！最终只能眼睁睁地被腐蚀殆尽。一切或许是太过执著了吧！放下，解脱；执著，沉沦。
15、你对他念念不忘，他却在为另一个人赴汤蹈火。
16、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无需压抑自己，新的一天总有新的活法。
17、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你^原来——我和我的影子——都在想你……
18、有好多事情都不知道怎么处理，在这现实的世界里，真的是得说钱，很多的困难很多的问题都得靠它，我真为自己，为这个家感到痛心。只能无能为力地任由无助侵。
19、我们还是决裂，就像秋叶告别枯树，明明不舍，却无能为力，因为一切都已经注定。
20、时间并没有把我的伤口愈合，它只教会了我，如何才能不再增加伤口。
三、感到很无助的说说
1、他只有两样不会，这也不会，那也不会。；
2、分手就是不爱了，那些冠冕堂皇的理由，不是想让对方好过，而是想让自己好过点！生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻，两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。。我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。
3、人生到底是一场梦还是一局游戏，亦或是属于我们每个人自己的一个故事！
4、我好害怕一个人的时候。这种凄凉就像看不到未来的黑暗一样充满恐惧感。我心中无比的恐惧害怕无助。
5、拼搏的这些年真的巨苦，但因那曾经一口咬定一定会等我的女孩，再苦都过得去。后来我终于体会什么是尽力与无能为力。
6、如果赚钱能让我过得好一点，我不介意在二十几岁的时候这么拼命，因为我不知道未来的我，或者是三四十岁的我有了其他生活羁绊后还有没有拼命的资本。
7、会有一点点失落，这世界有那么多人，总擦肩而过…
8、多少受害人在没日没夜在责备自己:她比其他人更痛恨自己，喘不过气。
9、一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老鼓励的话；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高，祝你早日康复。
10、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
11、愿你满腔孤勇终不被辜负，愿你此生尽兴赤诚善良，愿时光能缓故人不散，愿你笑的坦荡眼里都是太阳！
12、身不由己词不达意世间很多感情到最后无非就是这八个字作为结局
13、人这一辈子迷茫的时候很多，每次迷茫便是一次成长。
14、我希望你成为一个现实的人，现实到分明爱憎，现实到再也不取悦对自己冷漠的人，现实到再也不冷落对自己温柔的人。
15、想要生活的漂亮，需要付出极大努力，一不抱怨，二不放弃，忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“没问题”的理由！
16、最无助的时候是你生病了你需要我了我却不能陪在你身边的时候。
17、人生就是在的迷茫中挣脱，又将迎来新的迷茫，要求我们继续挣脱。
18、故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。
19、迷茫是不分卑微高贵的，迷茫是不分失败成功的。它们唯有的区别，前者因它沮丧，后者以它为力量。
20、我想说，最近真的累了，没有原因，没有为什么。
四、自己无能为力无助的说说
1、吃一次亏学一次乖，不由得不小心起来。
2、别难过了，你哭，你在乎的人看不见；你痛，你喜欢的人不心疼；你不吃不喝，折磨的是你自己；你闷闷不乐，伤害的是自己的身体。你要知道，心累，是因为想太多；心烦，是因为心太满；有些事该放就放，有些人该忘就忘，放下，你才能轻松，忘记，你才能快乐。
3、不要试图控制什么，也不必刻意改变什么，一切都是最好的安排……但守正念，从善如流。
4、当你始终说自己十分忙碌，就始终不会得到空间；当你始终说自己没有时间，就始终不会得到时间；当你始终说这件事明日再做，你的明日就始终不会来。
5、本来不想说的，没管住嘴还是说了，果然得到的不是安慰而是责备，所有的委屈自己明白就好，不要奢望别人理解，不要在干这种傻事，你始终靠的只能是你自己！
6、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气手发抖连泪都得忍着。
7、寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去，千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。——宋代柳永《雨霖铃·寒蝉凄切》
8、只有一棵树目睹了我的眼泪还有我藏在心里的深深深深的忧伤。
9、当一个人迫于无奈，走投无路的时候，可能会变得极端，也可能从此心态变得平和。不知道自己属于哪一类人，但我确信，自己更加深刻地认识这个世界了。
10、人们都想回到童年，回到曾经，只因童年太美好，曾经太深刻，长大太烦恼。
11、极力爬出一个泥潭，却发现自己又处在一个更大的泥潭之中。
12、你知道你为什么一直单身了吗？你自个瞅瞅你的生活圈子，连一个让你起色心的人也没有。
13、关于家里发生事情，自己却无能为力的说说：
14、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。
15、我一个人走，即使再伤再累，也不会回头。至少要让你看到我的倔强
16、时间会带你去最正确的人身边。请先好好爱着自己。然后那个还不知道在哪里的人，会来接你。
17、一直会对还没发生的事情开始担心开始难过，有时候觉得自己像个孩子，内心有深深的恐惧感，害怕失去自己喜欢的东西，心中充满了恐惧害怕无助。
18、当一个人孤独无助时，就想象自己像超人一样无所不能，稍稍缓解一下心中的愤怒。
19、我们单枪匹马闯入这世间，只为活出属于自己的所有可能。愿你这一生既有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。
20、每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。
五、非常无助的说说
1、人生是一个修炼的过程，你总要见过大喜大悲、尝过酸甜苦辣，才不枉来人间走一遭。
2、人不是因为寂寞而寂寞，而是心里有了牵挂而寂寞。
3、我的朋友只有一个，他的名字叫孤独……
4、伤了，痛了，终于知道什么叫爱到不能爱，什么叫聚到终须散。所有的繁华原来只是一梦。吹落一地的沧桑，打碎了一地的诺言，再怎么也拼不回昨天。
5、每当自己生病的时候，才会了觉得没有你在身边的我，好难受。
6、总说爱情好累，累的不是爱，而是想掌控另一半的心。
7、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临时，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。独立，会让你更坦然些。
8、懦夫没有能力去表现爱；爱是勇者的特权。；
9、并不是每次失落都有原因。所以，累了就蹲下来抱抱自己。
10、因为我现在想逃避，所以想要写一首诗歌来躲避我内心的恐惧，好像没什么作用，我心中依然恐惧害怕无助。
11、为了一个你，我和多少人淡了关系，结果你走了，他们也没了。
12、这世上哪有什么公平不公平 ，无非是你自己的能力不行 。；
13、有些事，咱们明晓得是错的，也要去保持，由于不情愿；有些人，我们明知道是爱的，也要去废弃，因为没终局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。
14、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。
15、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
16、明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。
17、我们想做一件事总会有办法我们不想做一件事总会有理由
18、最沉重的负担，就是家里的负担，无能为力，真的好累。有好多事情都不知道怎么处理，在这现实的世界里，真的是得说钱，很多的困难很多的问题都得靠它，我真为自己，为这个家感到痛心。只能无能为力地任由无助侵。生命总是很脆弱，我们的至亲至爱，在岁月的长河里，突然一个一个的离开，这是怎样的一种疼，只有经历过才懂，多希望自己是个没有情感的人，那样就不会心疼，不会流泪，不会伤悲，此时此刻才显得我们是多么的渺小，面对着他们的离开，我们是多么的无能为力。同一景已经相隔五年，当初那个在远处向我招手的男孩子已为他人父。而我仍旧漂泊。年纪越大越来越害怕回家。被父母催促着婚姻，而我无能为力。
19、爱了这天空蓝，海洋蓝，累了记得仰望天空，我相信这最抚凡人心。
20、把不能解决的事情先放一边，也不是什么事都有合情的解决方案的，而且如果为了不能解决的事影响情绪对也不好啊，还是先转移一下注意力哈。
