一、喝粥的说说
1、每一条都让我触目惊心。相信大多数人看了也难免产生鄙视之意，但同时也能感知到这位老师似乎受到了某种待遇的影响，这些话里有深深的委屈和怨气。
2、√适量吃坚果：核桃、花生、瓜子、板栗、开心果等坚果是膳食的有益补充。
3、传说五：秦始皇修建长城，天下民工奉命而来，长年不能回家，吃粮靠家里人送。有些民工，家隔千山万水，粮食送不到，致使不少民工饿死于长城工地。有一年腊月初无粮吃的民工们合伙积了几把五谷杂粮，放在锅里熬成稀粥，每人喝了一碗，最后还是饿死在长城下。为了悼念饿死在长城工地的民工，人们每年腊月初八吃“腊八粥”，以资纪念。
4、在“建议”的后面，老师也解释了他偏激做法的原因，其中有一部分是这样说的：
5、老年人早餐不要喝白粥。白粥能量密度低，不能像牛奶、鸡蛋一样为身体提供优质蛋白质及钙元素！另外，糖尿病人早餐喝白粥有可能导致餐后血糖升高。
6、粥是最容易被消化吸收的食物，健脾养胃。脾胃得到能量来源，可以迅速补充人体所需的“能量”。
7、现在的人其实很有必要吃点儿糠，因为我们吃了太多的精米，以至于很多人的胃越来越娇弱。
8、当下国内疫情虽逐步缓和，但输入性病例仍时有发生，仍然是比拼「免疫力」的关键时刻，身体的免疫力跟每天摄入的膳食营养息息相关——
9、※中医：清粥小菜，价值连城
10、事实不是如此清楚了吗？！
11、稀粥和牛奶，像是两代人生活的缩影、两种文化的象征。前者是农业社会以稻米为食材的传统习俗，而后者则是随着现代工业文明舶来的新式饮食习惯。在二者的冲突中，我们应该如何选择呢？
12、※大米这样煮，成了“万用参汤”！解决孩子太多问题
13、粥的各种养生食疗功效，其实并不在于粥本身，而是来自煮粥的食材。相比坚硬、油腻的食物，粥可以减轻胃蠕动研磨食物的负担，同时其温软的质地和相对易消化的特点也会给胃以舒适的感觉。
14、其次，至于喝粥与喝牛奶孰优孰劣，只要你能先别生气着急，试着找到一些可信的信息渠道来分辨，一定会对过往的认识有所更新。但是，很多网友的问题在于，根本不知道什么叫更新认知、也不知道什么是可信的信息渠道，他们只知道怎么气急败坏，然后就开始指责张文宏的良心大大地坏。
15、无人与我立黄昏无人问我粥可温——墨绪《寄芸》
16、死亡的总人数更是美国人的零头。
17、不要关心学生。学生有病不舒服，不要多问，交给班主任；你是班主任就交给家长处理；不要带学生去看病；更不要抚摸学生额头、看嗓子，也不要询问病情。
18、“妈，妈，你抱我起来看看罢！”
19、很明显，他这样做的原因，有很大一部分来自于学生、家长、学校的反制。
20、我们好多女性朋友喜欢减肥，我们可以在晚上喝点小米南瓜粥，吃点凉菜，吃一个鸡蛋饼。南瓜可以养胃，小米营养丰富。我们熬制南瓜粥时，可以将南瓜和小米一起放到紫砂锅里熬粥，晚上喝粥有利于我们消化，晚上喝南瓜粥小米粥，还可以改善我们睡眠质量。
二、熬粥的说说
1、所谓三熟是指：第它本身是成熟了的；第它要经过炮制，用火炒一遍；第需要再把它蒸熟。所以莜面的火性、温性特别大，因此肝气虚寒的人吃点儿莜面是很好的。
2、你能说种一颗树，我就浇一个周的水，它就能长成参天大树吗？人的身体就更不能了！因为很多不好的生活习惯你还一直干着呢。所以脾胃健康真的很重要！
3、本文资料来源：中国营养学会《新冠肺炎防控期间营养膳食指导》
4、一天中早晨7点到9点喝粥好。因为这时是胃经当令，气血流注于胃经，其消化能力在此时最强。所以此时喝粥也最养胃，吸收最好。
5、比如，红薯、土豆里所含的淀粉会使你的血糖变高，而种子里的淀粉是不会对身体造成伤害的，所以你可以放心地吃五谷。
6、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。防止便秘稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。预防感冒天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。防止喉咙干涩对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
7、动物性食物摄入要适量，煮熟煮透很关键，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。
8、深夜的酒不如清晨的粥。迷离的我忘了回家的路。我从未幼稚，只因为是你。我也从未很在意感情，只是太在意你。
9、而在吃粥环节，并未详写吃粥的过程，而是描写吃粥的香甜和满足，更有余味，显示出作者的匠心独运。
10、一个青年工人为了取得病假诊断书，买了一个烤地瓜放在腋窝里进了医院。试完体温，大夫大吃一惊，水银柱升到了顶端。大夫一摸体温计有点发粘，于是喊：“护士，快用车把这个人送进冰库！”“患者”说：“为啥送进冰库呢？”“不送怎么行，你的体温把地瓜都烤熟了！”
11、你家的孩子，不管你长得胖、长得瘦、喜欢不喜欢吃东西，这段时间，他的饮食结构，你要超级的重视。一定不要给他吃那些垃圾食品，一定要吃高营养的、高蛋白的，每天早上充足的牛奶、充足的鸡蛋，吃了再出去好哇。早上不许吃粥，我跟你们讲，现在中国的孩子早上只能吃鸡蛋牛奶好哇，还有高营养的三明治，这些都可以，他不想吃也不行，你说不吃就不许上学了。
12、所以养胃不能全靠喝粥，更应该靠规律科学的生活习惯：
13、最容易被人体消化、吸收的五谷就是小米。很多人跟我说小米是凉的，这是互联网上的答案，其实小米是温性的。但是如果你喝的小米稀粥太稀了(我们管它叫“瞪眼稀粥”，就是端起碗能在碗里看见自己的稀粥。在古代，因为粮食少不够吃的时候人们煮粥就是一把米一锅水的比例)，就容易排尿。因为小米稀粥的味道是甘淡的，甘淡的东西就比较利尿。所以很多人吃了小米稀粥后，上厕所很勤，这是因为伤着肾了。
14、粳米，得秋天之气最重。
15、今天就先唠叨这么多吧，大脑太忙搞得话都说不清了，呜呜呜……
16、那么，生病或平时到底是喝粥还是喝牛奶、鸡汤又或者喝燕窝粥？有篇十万加的中医博文其实说对了：要因人而异。但该博主又讲中医认为饮食吃的不是食物而“天地间的信息与能量”。这就高深了，食物中的能量还可以计算(原作者说的很可能是一种无法计算的能量，类似“用能量治病”)，但这信息是怎样传递又如何接收的，我就不明觉厉了。
17、和胃相比，大家似乎更关心可能发生心肌梗死的心脏，可能发生出血的大脑，可能发生癌症的肝和肺。但对每天辛勤工作的胃缺乏足够的关爱：麻辣火锅挺爽，吃！烧烤啤酒挺香，吃！雪糕冰棍挺甜，吃！任劳任怨勤勤恳恳的胃，就这么一点一点地被伤害……
18、在中国很多地方，一直保留着早餐喝粥的习惯，这是为什么呢？
19、但如果不适感持续存在或反复发作不能缓解，或者伴有疼痛、呕血、体重下降等表现，就要考虑胃或者上腹部其他器官存在器质性疾病的可能，应该及时去医院就诊，以免延误可能存在的严重疾病的诊断和治疗。
20、胃部不适是比较常见的症状，不光是胃本身的疾病，很多其他系统疾病也可以表现出胃部症状。一般来说，突然发生，持续时间短，不适感轻且没有严重伴随症状的胃部不适，可以通过休息和减轻胃的负担来应对。
三、吃粥心情发表说说
1、看看美国的新冠发病与治疗；
2、今天，芊儿给小主们说说粥。
3、▲寺院分发腊八粥图/来源于网络
4、锅里放油，炒鸡变色，再炒蘑菇。
5、早在医学刚刚发明的时期，粥曾经是一种重要的而且是主要的治疗手段。《黄帝内经》里专门有一篇就叫做《汤液醪醴论篇》。
6、中医饮食营养学认为，植物、动物的不同部位，所含的气和神是完全不一样的。最精华的东西，都含在种子里。而且种子本身的蛋白质结构，和其他部位的蛋白质结构完全不一样。
7、比如，长期不吃早餐，发生消化性溃疡、胆囊结石的风险会增加。如果工作紧张，精神压力大，胃还会发生应激性改变，发生黏膜糜烂或出血，电视剧里经常可以看到倒霉的角儿受到重大刺激时，突然“急得吐血”或“气得吐血”的场面，就是这个原因。
8、最喜欢嘲笑“这是为了你好”。如果，你有了这样的想法，我管这个学生，真是为了他好。那么，你完了，学生会在知乎上不断得讽刺你“这是为了你好。”
9、其实，我们回到张文宏说的这段话里，他说，“这段时间”。强调了在疫情的背景下，加强抵抗力，这有什么问题呢。这不就是语文最基本的阅读理解么。
10、之后再用小火慢煮，让粥变得更加浓稠，这时候一定站在炉火边不停地用勺子搅拌，不然就很容易糊锅。
11、现在，家里依旧沿袭着熬腊八粥的老传统，只是家人把这项重要的任务交由我去完成，拿着列好的购物清单，买了十几种食材。
12、腊八节除了要吃腊八粥，在不同的地域也有不同的风俗，比如吃冰、腊八豆腐、腊八蒜、腊八面和麦仁饭等。我们丹东人随大流，都是吃腊八饭的，下面分享给大家腊八饭的制作方法。
13、“对于我们营养人来说，张教授说出了我们的心声。”曾玲说，这是因为——
14、逍林｜30多年自成一派，在慈溪烧饼界，它的名号响当当
15、有时候我们又很幸运，遇到第二节的专家，他被质疑、辱骂和伤害后，选择继续做好自己的工作、继续向大众发出专业的建议。正如鲁迅所讲，“不必理会这冷笑和暗箭”，“有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光”，这才是真正的专家、有脊梁的知识分子，是我们的炬火，为我们带来理性和科学的光。
16、可以很负责人地告诉你，杂粮粥让我的肠道更舒服了，排便更顺畅，大便更成型了。
17、早上从两个包子一碗粥开始。
18、小豆、红豆，豆豆传情；桂圆肉、白果肉，肉肉见味；大米、粘黄米，米米传香；白粥、腊八粥，粥粥祝福：腊八节快乐！
19、我又将一个人的知识、见识、能力分为四个阶段，分别是不知道自己不知道、知道自己不知道、知道自己知道和不知道、探索未知的自己和世界。
20、糙米是稻谷脱去外保护皮层——稻壳，但是是内保护皮层(果皮、种皮)完好的稻米。通俗地讲就是剥了壳、没剥皮、带糠的、把它放在水里还能发芽的稻米。
四、吃粥的说说短语
1、如果你是一碗白粥，不能急，等待懂得欣赏白粥的人，事实上，在这个花花世界之中，你并不容易被领悟；你简单，却复杂。淡淡的东西，不易被欣赏。懂得欣赏的话，爱不释手。
2、中医认为“白虎”代表西方，对应着秋天凉爽干燥之气。以白虎命名，形容本方的解热作用迅速，就像秋季凉爽干燥的气息降临大地一样，一扫炎暑湿热之气。
3、但是，有的人可能一生停留在第一阶段之中。看看我们身边，刚刚看过几天Ｋ线就觉得自己是乡镇巴菲特的股民不少吧，胡乱听过几句民间偏方就觉得自己可以长命百岁的养生专家不少吧，不知哪里看了“奇点”“量子纠缠”“薛定谔的猫”就觉得自己可以扭转时空的民间科学家不少吧……
4、要做小米粥，你必须先烧开水，然后再加入米饭。很多人用水煮饭，煮的粥不好喝。
5、你怎么看张文宏的硬气反怼，要我看真是医之侠肝义胆。
6、清晨路过早餐店，喝粥也酸，吃包也粘。你是缘分也是劫。
7、喝粥可减少摄入脂肪：如果你担心自己又不小心吃进去了很多东西，那么建议你准备一些粥，在饭前先喝一点，这样就可以让你没有太多的空间去吃过多的大鱼大肉了
8、原料：粳米、芹菜、生菜葱花
9、不同人群该怎么补充营养？有哪些注意事项？
10、我看后无言以对，虽然是一则不易查考的网络信息，但这些情况则完全可能在现实中出现。
11、今天是2015年1月27日(农历腊月初八)是家喻户晓的“腊八节”。儿歌有云：小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三。随着腊八节的到来，年味也越来越浓了。
12、为什么我们主食要选择五谷呢？
13、既然是腊八节，当然少不了要吃“腊八粥”。那么为何要吃腊八粥？腊八节又从何而来呢？老祖宗的智慧是无穷强大的，关于腊八节的由来还真不是一句两句说得清楚的。
14、每每遇到有小主这样问，芊儿就会大声的回答：谁都能粥！
15、横轴：一个人的知识、见识、能力等水平；
16、听老人说，这腊八粥本来是佛教寺院煮来供佛的，十八种干果象征着十八罗汉。如此说来，每年腊八节，很多市民在佛教寺院门口排队领粥的壮观场面也就不足为奇了。后来这风俗就开始在民间流行开来，“分发腊八粥”这个习惯也跟着延续了下来，成了一种行善积德的公益行为。
17、冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。
18、从中医饮食营养学的意义上来说，我们所说的吃饭实际上应该是吃种子，而其他的东西只是下饭的。因此，不能把主客颠倒了。
19、于是，人们就又想到了吃炒米，炒出一点儿焦苦的味儿，平衡一下甘淡的味儿。其实，这就像我们喝白开水容易排尿，放点儿苦的茶叶，喝完就生津是一样的。
20、因此，普通人健康的饮食结构应该是一碗小米饭或白米饭，有块儿咸菜，就行了，再加块儿肉。如果刚好有几把青菜，这就更好了，没有也够了。
五、喝粥的说说句子
1、一天12种，最好餐餐有谷类
2、补肾是一件很困难的事情，很多人都说补肾需要吃豆子，但是我们也不能一把一把地抓着豆子吃呀。于是就有人打豆浆喝。事实上这么个吃豆子法，吃多了不仅于事无补，反而会使腹中胀气，放屁还恶臭。这是为什么呢？把豆子磨成豆浆只是好消了，但还是不好化。
3、首先，注意饮食卫生。病从口入，不洁饮食可以引起急性胃肠炎。另外，和胃炎、胃溃疡、胃癌的发生有着密切关系的幽门螺杆菌，也是主要通过餐具、牙具、食物、唾液传播。
4、粥可养胃，但人每天所需要的营养，却不能完全靠喝粥来摄取，主要是提醒一些，一日三餐都喝粥的人。所以，在喝粥的同时，仍需适当补充一些鱼、蛋奶和肉制品，以保证蛋白质的正常摄入。另外，对于糖尿病患者来说，粥在短时间内很容易被消化吸收，导致血糖迅速升高，所以有糖尿病的人最好不要经常喝粥。
5、同时，快节奏高压力的生活让很多人饮食不规律，有一顿没一顿，不吃早餐，工作忙起来用零食代替正餐，猛吃夜宵，时不时还会用烟酒缓解压力……长此以往，胃难免会很受伤。
6、用白糖、红丝、青丝、花生仁、葡萄干、瓜子仁、核桃仁等撒成福、禄、寿、喜等字样，以示吉祥。
7、我工作22年，前十七八年比你们建议的做的更好。举例子说，我的学生因为家庭原因爱逃学，我让他在我家里住了一个整学期；不是我教的俩学生打架，我去拉开，我被扭伤了手指，然后家长找来让我去给学生看伤，理由是如果我不拉着，他孩子不会受伤的；学生谈恋爱，我做了很多工作，找到女生家里去，女生家长竟然要求我代表女生，去找男生家长要“青春损失费”，要不来，唯我是问。如此等等吧。
8、想想看，初学篮球的人，很容易幻想自己也有实力在乔丹面前投篮；初学写作的人，会相信自己的文章不拿诺贝尔奖绝对是世界人民的损失；初学开车的人，误以为猛踩油门完全可以试试挑战F1——反正这些想法，作为初学者的我都有过。
9、也就是说，当你把种子里面的这些物质能量，转化成自已的精气神，所消耗的自身能量是最低的。如果你吃别的部位，还需要再去消耗自身的能量，所以吃种子是非常正确的选择。
10、√天天吃水果：猕猴桃、橙子、苹果、香蕉、梨等水果都是不错的选择。
11、中国人喝粥的历史已有几千年，三皇五帝时代就有以粥治病的传说。中国传统医学典籍里，也多有这方面的记载。
12、将糯米、粳米、粟米、秫米、赤豆部分别用清水淘洗干净，放入大锅里，加上清水、红枣、粟子、菱角上火烧开，慢慢熬煮，要不时搅动锅底，防止糊底。待粥煮成时，加入红糖、桂花卤、玫瑰卤调拌均匀即可。
13、其实，早在2000年，就有由农业部、教育部等七部委局联合推广的“中国学生饮用奶计划”。但网友们会拿出更久一点的“证据”，声称中华民族祖祖辈辈都喝粥，不也活过来了，还有的网友拿出自己祖母的例子，声称自己只喝粥的祖母活到九十九……
14、我可能太能吃了，吃了一碗粥，一碗甜酒冲蛋，一根玉米，一笼蒸饺，一个烧卖。
15、既然喝粥养胃并非人人可取，那么，如何科学地养胃，胃不舒服时又应该吃点什么呢？
16、喜欢文章的姐妹都(在看)吗？
17、很多朋友捞起半截就跑，什么？！粥不能喝了？！其实，张文宏教授的完整意思是：疫情当下，要调整营养结构，一定要吃高营养，高蛋白的东西，增强身体的抵抗力……毕竟，“免疫力是最好的药！”
18、2018年，唐宁和另一位合作者，康奈尔大学的博士生卡门·桑切斯(CarmenSanchez)在《性格和社会心理学杂志》上发表了一篇文章，标题是《初学者的过度自信：一知半解是件危险的事吗？》。在这篇文章中，他提出来一个词“初学者泡沫(Beginner’sbubble)”，并借此向大家证明了在初学者中普遍存在的过度自信现象。
19、用简单的说法来讲，听专家的。专家和权威的确也会犯错，但从大概率上讲，正确率更有保障。否则我们也没必要为了成为某一领域的专家而刻苦学习了。
20、不过，你别看我文章里这么写，现实生活中我可不敢和网友这么说话。
