一、心里难受压抑怎么办
1、我因为压力大浪费了好多时间。我花了太多的时间去研究人生的意义，花了太多时间去看所谓的成功学给自己打鸡血，花了太多时间去克服心里障碍和畏难情绪去尝试新鲜事物。这份对未来的焦虑是绊脚石。
2、心理难受感到压抑，肯定是有什么事情导致出现这样的负面情绪，找到根源，对症下药，解决问题。这样才能从负面情绪中走出来，不要盲目的沉浸在负面情绪中，没有什么用，要积极的想办法摆脱负面情绪。
3、思念一个人的滋味，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
4、每天回家很累，以前还会出去跑步，打游戏，现在到家就想躺在床上不想动。
5、“刷卡。”他的脸上没有任何表情。
6、走在街上，穿过人群，突然就会流泪满面；看见小商小贩，也会驻足凝望；就连经过面包店，她也会盯着那些暖黄的灯光出神。
7、悲伤的事情一件接一件发生，
8、最后，想说一句：当你想心疼自己的时候，总有办法可以开始，何时都不算晚。
9、不要把负面情绪积压在心里，你可以找自己信得过的亲朋好友倾诉，把自己心理的压抑、自己的负面情绪和他们说出来，即使你得不到什么实质性的办法，但是倾诉的感觉会大大减轻你心里的压抑。你要学会倾诉，学会把自己的困难讲出来，把自己的压抑情绪释放出来。
10、第做公益事业，得到很多人的肯定。
11、满目山河空念远，不如怜取眼前人。为什么从前，我不明白这句话的遗憾与悔恨。
12、街上碰见不打招呼的人，曾经也乐此不疲地整天腻在一起，背地里把你骂得像狗的人，可能曾经是你最好的朋友，身边人总不断更替，一段关系有时断得悄声无息，却让人措手不及。
13、大张旗鼓的离开都是试探，真正的离开都是悄无声息。
14、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。
15、这个必须有成功的事情来激励你。你可以从简单的事情入手。比如帮助一下别人，别人赞扬你几句，你一高兴，自信心会强一点。
16、每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路；每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路。
17、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。
18、说真的，安慰不了你，每个人都是一座孤岛，所有的痛苦快乐只能自己承受。
19、语言是影响情绪的强有力工具。如果你处在悲伤的时候，可以朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。
20、其万事尽心尽力去做，只要尽到心，尽到力，以后不后悔就可以了。万事努力在自己，成败在时机与缘份。沒有解决方法就虚空请教比你经验丰富的人，以求突破瓶颈。
二、心里难受压抑吃什么药缓解
1、爱来过，也走过，痴过也恨过，伤过才会懂，一切皆是错。
2、自找的痛，又何必喊疼，要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。
3、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。
4、爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。
5、中考那天，我们拿着试卷和答题卡向世界赌一个明天，而代价，是放弃和他们一起的三年。
6、不要把别人的关心当成理所当然，不管他有多爱你，最终也会有疲惫的一天，人心一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。
7、这几天太累吧，老做梦还是不好的梦，昨晚上梦里面特别难受，差点哭醒，想家想回家。
8、不合适的人始终要分开，没必要为一段不合适的感情而努力，你求人的样子像条狗，你哭的样子特别丑。
9、孩子网瘾，精神障碍、戒酒等
10、但这种滋味一定不好受吧。
11、你可知上天是不公平的。你可以选择爱我，或者不爱我;而我却只能选择爱你，或者更爱你。
12、还真是一点道理都不讲，
13、平时可以听听愉悦缓慢的音乐,吃些苹果香蕉葡萄或者橘子的,多些到户外去散步走动,多和家人聊聊天,或者看些喜剧一点的电视剧(注意情绪不要过于激动兴奋的),有什么心事多些和老公沟通交流,不要憋在心里,希望孕妈能尽快调整好心情,胎儿也需要轻松愉快的环境才能健康发育哦。
14、我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。
15、可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，意见建议：感觉很压抑，心里很难受，好像喘气都比平时困难。但是我知道它是由心理原因或者情绪造成的，需要调节心态,使自己身心健康。适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经
16、我们都在流浪，流的是血，浪的是心，却又不愿承认孤独，孤傲成性，独自漂泊。
17、你问我为何时常沉默，有的人无话可说，有的话无人可说。
18、其实看到生命中那么多形如路人的过客，友情，越来越成了一个奢侈的名词。我们都在生活中徘徊着行走，太多的突如其来，太多的仓皇失措，让我们都各有各的痛苦，各有各的落魄，想要吐露或是分享，都有些自顾不暇。
19、让人心酸流泪的事发生时，死撑着不肯落下一滴泪；
20、姑娘伤心吗难受吗后悔吗，这都是你自作多情的结果。
三、心里难受怎么办心里压抑怎么办
1、我甘心为你画地为牢，也是我，亲手把钥匙扔掉。
2、不要想太多，放开心胸，出去走一走，呼吸新鲜空气，多做些开心的事，压抑感自然会不见了，不要一直想着压抑，这会让你更难受(原因：心理作用)，做事单纯一点，眼光看开一点，要知道令你心里难受的事以后还会有很多，太过苛刻反而会起反作用。
3、一发而不可收拾的把思想，都倾注在寂寞等待的时间里，为你虐心的疯狂里，只把缱绻的情绪，蔓延到无望。
4、听听音乐是一种很好的释放方法，在音乐中我们可以陶冶情操，想象些美好的事物，可以让我们暂时忘却一些不好的事情，能够更好的面对生活。
5、往后余生酿做酒，此生长醉不复忧。
6、如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我?
7、你的眼睛那么漂亮，但我更喜欢，那里面的人是我。
8、一位姑娘讲了自己的故事。
9、谢邀请:憋屈，难受，也许人人都享受过，就看你如何去面对，去化解。憋屈，难受，总要归纠于其中，或者工作，生活，情缘，家庭，社会，交往，处事等等。憋屈，难受不可怕，就怕不珍惜自己，要死要活，甚至跳楼，跳水，牵连家人它人。人生短暂，想开了就那么一回事，为了吃穿，其它交给命运，满足自我，才是人生最高境界。情事为何物，何必生死相许，当然，该相许不要错过。
10、既然心里很难受，压抑得不发朋友圈不行，那么你就发吧，不管发些什么内容，只要能舒缓自己的压力即可。
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12、你不会遇见第二个我。你要懂得有些人一旦失去了就不会回来，就像没有人会永远站在原地等谁。
13、或者说对99%来说都没有用，因为99%的人缺少足够的执行力，说再多建议都没有用。
14、我没有那种一难受就有人疼的命.
15、请不要假装对我好，我很傻，会当真的。
16、一个人有多不认真，就有多深情！
17、我又不是圣人，怎么会希望你过得很好很幸福，我巴不得你过的贫穷孤独。每到深夜时，都是想着我的好。
18、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。
19、采取慢跑、打球等方式进行一些缓和的、运动量小的运行，减轻工作、学习当中带来的压力，在运动过程中也会使心情平静下来。
20、工作内容不够充实，没有挑战性和成长性，缺乏工作积极性。
四、好烦躁好压抑怎么办
1、成年人的坚强，是从学会哭泣开始。像徐圣渊说的，“她们过得很好，因为她们都把悲伤留在了这里。”借由泪水放下心里的重担，收拾好心情重新出发，才是对生活最好的回答。
