一、跑步不愿意起床说说
1、后来我都忘记了原来我跑步是为了减肥，站在体重秤上时还是很苦恼的，因为体重并没有下去多少，但是大家都说我瘦了。心里想着：100斤的肥肉比100斤的瘦肉那体积可大得多了啊，恩，一定是这样的。管他体重呢，看起来瘦就好啦，哈哈哈……现在跑步已经变成我的日常了，我希望我可以坚持下去，接下来除了这个日常也要稍稍升华下，跟跑步大神学学怎么跑马拉松，跑跑更健康嘛……
2、我跑马，几乎不拍一张照片，跑完就拎着衣服袋子，拿着完赛奖牌走了。
3、过了不到一年时间，我就跑了个人的第一次马拉松，不过是非正式的。)
4、就这样跑着跑着，慢慢地便认识了不少跑步的小伙伴。我发现爱跑步的人总是热情地、愿意互相帮助，即使是陌生人。我就遇到好多次独自跑步的时候迎面跑来的跑者对你说声早或者喊声加油的。其中有个小伙伴我着重提一下，他是一个把马拉松当成信仰的人，有一天不小心去听他讲了一下午的“课”，看着他放在桌上那么多的马拉松完赛奖牌(当时忘记拍一张了真是遗憾)，觉得自己也真该去跑一场马拉松……因为关于马拉松呢，就是在2012年的时候跟着公司全体成员去打了一次酱油——走了5公里。
5、跑步是克服慵懒的良药。
6、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春。
7、——有段时间我还真是集中写了很多没人看的小文章。
8、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
9、印象很深的是有一天非常冷，我从公司换了短袖以及运动裤准备去体育中心跑步，有个路人很讶异地看着我说：“这么冷的天你穿成这样不冷啊……”我只好笑笑说因为要去跑步啊……路人的眼神里有一种佩服和赞赏，或许我当时有点自作多情了，人家可能压根就觉得这人是不是有病，但是我就理解成读到了他眼神当中的佩服和赞赏，忽然有点骄傲起来，佩服起自己，这寒冬腊月的，人家下班了早早回家窝着了，而我却穿着短袖在跑道上挥汗如雨。
10、有些事情不是你能自律努力就能解决的问题！因为好的方法比意志力更重要！系统的学习比个人努力更有效！就是跟着胡老师的节拍，他教会了我许多方法怎么样提升自己的短板，把自己的优势做成亮点。我现在每天上班，健身房跳舞，跑步，学习，学朗读，学拉丁舞，做公益，每个星期五带团队的人去观影，学手鼓，教手鼓，做各种公益活动。去年是我拿的奖最多的一年，各种奖，我好像一下成了大家眼中无所不能的小才女了。(感觉这样夸自己，有点过哦！)。
11、依旧没有找到自己的另一半
12、我们来看看水姐的作业：
13、“日拱一卒”的故事来自于李鸿章。李鸿章是在晚清近现代与曾国藩齐名的一个名臣，也是一个非常有智慧的人。李鸿章的价值观很简单，只有四个字“日拱一卒”。这四个字虽然简单却能能代表李鸿章一生的智慧。李鸿章遇到大事小事、危局难局的时候，喜欢用一个“拱”字，每天拱一个卒，李鸿章一生的功力都体现在这个“拱”字。拱，是一种有效的行为方式，有的时候，有些事情，特别是一些在困局中要做成的事情，你用跑、用冲、用跳、用飞都解决不了的时候，我们可以用“拱”的方式。最典型的代表事件就是李鸿章历经14年的事件克服重重困难终于修建了近代中国第一条铁路。大家想听胡老师课程《日拱一卒》详情可点击文末链接。
14、爱跑步的女朋友：约会只在健身房，要不就是跑步机上。照相可以秀一秀小腿肌肉，或者汗流浃背的样子。
15、爱跑步的女朋友：给我来份七分熟牛排，再来个红烧肉，红烧肉要大火！
16、毕业后，开始工作了，最开始工作那年坚持跑了一个月多，最后又因为工作太忙，没有坚持下去。真正让我下定决心要坚持跑步还是由于2014年底的那次出差。那一次我被公司派去了俄罗斯的北极圈附近进行设备服务。由于是冬天，那里的气温最低降到了零下50度，光是这个数字，对于我们这些在温带生活人来说感到惊悚。因此，这里工作需要摄入大量的热量，战斗民族的早中晚三餐全是肉，刚开始的一周，大家觉得挺幸福，可是当你接下来的一个月顿顿全是肉，你就真的感到恐怖了。因此，那段时间，体重猛增到了158斤。这对于以前只有135的我来说简直是噩梦，那一次真的深深的刺激了我。于是乎，回国不久，我就开始了自己的跑步计划。
17、爱跑步的女朋友：淘宝只看李宁、NIKE、安德玛，上班运动裤运动鞋，下班运动裤运动鞋，出去玩还是运动裤运动鞋。没有理由，就是舒服！
18、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
19、爱跑步的女朋友：跟朋友一见面“哥们儿，你10km多长时间？”
20、石家庄(正定)徒步大会圆满结束！
二、睡不着起来跑步的说说
1、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
2、我是个早产儿，刚出生的时候8斤，我妈一直用看起来像耗子来形容我出生时的皱巴巴和小。先天的营养不良加后天的营养也不良，整个人看起来没什么气血，也没什么精神头。初中英语老师说我是lazybone，她说从讲台上看我就是缩在书桌里的女生，总之，自从我被精神上冠以了懒，我也就认了，懒，还给了我那种如果不懒就能多成功一样的假想，就是自欺欺人嘛。
3、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是非常重要的。
4、在这项运动上，任何的急躁都有可能让自己吃亏，甚至产生不可预料的结果。
5、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
6、戏都是抢过来的，时间都是挤出来的，许多工作繁忙事业有成的人都有跑步的习惯。奥巴马一周锻炼六天，每天四十五分钟，马英九坚持慢跑已有二十多年，小布什曾经更是以3小时44分钟跑完了全程马拉松。SOHO中国的董事长潘石屹、美特斯·邦威董事长周成建、台湾经营之神王永庆、优米网创始人王利芬都是不折不扣的长跑达人。如果他们愿意，可以找一万个理由来填补每天那点跑步的时间。所以，没时间跑步可能只是幻象，关键是如何找到跑步的时间。
7、爱跑步的女朋友：杠铃扛着就走，早晨跑步追公交车2km愣是把公交车追停了。
8、某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。
9、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
10、今日阴，清风拂面，温度适宜，第一个不停歇的五公里，速度虽慢，但感觉很棒，继续坚持！
11、好久没跑步，3km居然是极限了，要坚持跑步啊。
12、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
13、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。
14、要看长跑还是短跑。长跑最好用软底鞋。短跑根据塑胶的情况用长钉和短钉。长钉较硬，更容易发力，较适合在硬的厚塑胶上跑；短钉较软，适合在薄的普通塑胶上跑。
15、随着年龄的增长，人的健康状况未必变坏，但体能的下降确是分外明显。
16、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。
17、投稿：88595423@qq.com说出你的跑步故事，让跑步成为一种快乐
18、——相信很多马拉松业余跑者对此深有体会。
19、如今跑步时间不到一年的Annie，已经顺利参加了无锡、扬州、大连三个半马，北京一个全马。南京的朋友还会经常见，聊天的内容大多依然是工作，依然是每次饭后听他信誓旦旦，豪言壮语：下周我一定要开始运动！两位都是我十分要好朋友，他们都很辛苦，谁的生活方式也都没有错，不是要刻意批评哪一位。鲁迅先生曾说过：“时间就像是海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”有人说，不努力不可怕，可怕的是那些比你优秀的人，比你还努力。我想说，不健身不可怕，可怕的是那些身体比你好的人，还努力每天锻炼。
20、呼吸困难、张大了嘴，鼻翼撑得难受两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
三、想跑步不能跑步的说说
1、跑步没有终点，醒来的每一天都是起点，日出尤其温柔，人间皆是浪漫。
2、病情分析：根据你的描述，每天早晨跑步是可以的，会增加你的身体抵抗力增加食欲的，但是不可以过累的指导意见：建议，不用等到出太阳进行锻炼的，在太阳生气之前跑步就可以了祝你心情愉快
3、我记得自己大约十几岁的时候，光脚追着小汽车跑个几公里，除了出汗较多之外，并不觉得哪里疼痛或疲惫。
4、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
5、不开心就去跑步，跑完全世界都是你的。
6、初跑阶段，我会给自己设定每次跑步的时间或者距离，比如，今天周我一定要跑完五公里或者跑足半个小时才能回家吃饭。
7、坚持跑步很容易，但是坚持00起床真是件不易的事。
8、其实这个的话可能就是要让宝宝早点睡觉,然后平时白天的话都玩一玩,这样的话晚上睡觉就会比较踏实。要慢慢的养成一个早上早起的,好习惯。
9、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
10、如下：最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
11、坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。
12、——有点遗憾的是，刚结束的深马我忘了拿奖牌，返程去索要被告知“早都拿完了”。也许，淘宝上可以买来一个，这玩意纪念的价值还是有的。
13、每个不跑步的日子，都是对生命的辜负，现在，你确信，自己真的没时间跑步吗？
14、跑步，永远都不会太晚。你起不来的早晨，有人能起，你吃不了的苦，有人能吃。你选择…继续差的话，没人等你。
15、跑快了就容易呼吸不畅，缺氧导致喘气加速喘气过快，可以导致大脑占时缺氧新鲜空气供应不足，呼吸就气喘吁吁的全身没力酸酸软软的需要及时补充能量，气喘吁吁就是把外面的新鲜空气吸进去把身体里的二氧化碳呼出体外保持身体不缺氧
16、你不吃药感冒就不会好那样我会心疼的我又不在你身边你要照顾好自己就算是为了我不要让我担心你
17、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。
18、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
19、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到，冬天跑步，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
20、普通女朋友：每天逛逛淘宝，找一下当今流行的女装。每天出门穿着漂亮合体的裙子配双高跟鞋，很淑女。
四、跑步早起说说
1、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
2、去年，这会儿应该最少1只能靠把镜头拉远，显得人瘦点。
3、这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。
4、——这样的结果并不见得每个人都愿意承受。而且，其显然已经成为很多“忍者神龟”抗拒运动的理由。
5、中学到大学期间，我比较喜欢踢足球，顶着烈日满场跑，不怕体力不支，也不担心受伤，反正给自己设定的目标是——不搞断手脚就行。
6、孕前恰当的体育锻炼是有助于怀孕的,当然了可以选择跑步,但是选择跑步的话是需要慢跑的:慢跑的主要功效和走路其实是一样的,但是强度要大于走路,更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。
7、平时不要让宝睡的太晚了,注意每天早上养成一个早起的好习惯。可以给宝自己定个小闹钟到点就响,这样宝也有一个可循的钟点!
8、爱跑步的女朋友：每个月除了大姨妈那几天就没有消停的时候，早晨醒来人家已经跑步去了，晚上吃完饭又去跑步，回来洗澡睡觉了，比太阳都忙。
9、不过，这难道不是无可奈何的事情么？至此为止的人生，我好歹也大致——即便不能说是充分——享受了其中的乐趣。
10、年龄只是数字，保持炙热，活得坦荡出色，加油冲冲冲，运动就是坚持。
11、2014年的冬天，就是那惊鸿一瞥，不小心看见了镜中那个肚比胸高的自己，顿时慌张了。说好的只想做个安静的微胖界美女子呢？这是已经跨出了微胖界向另一个世界迈进了啊喂！怎么说我也是个有底线的胖子，不能再容忍自己这样下去了，做不到美食当前不为所动的我剩下的选择就只有——运动。
12、喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。
13、我开始每天五点十五起床，然后出去跑半个小时，最初什么都不懂，什么配速啊，跑姿啊，PB啊，全都没听过，只是按照自己的节奏慢慢的跑，而且每次跑下来都上气不接下气，跑前跑后也不知道拉伸，慢慢的，我发现自己可以跑得再远再长点了，可是，小腿却越来越粗了，身边也没有认识的跑友，我只有在网上找资料，原来跑前跑后都需要拉伸，慢慢的从网上跑步贴里学习各种跑步知识，正确的拉伸方法，正确的跑姿，如何控制和提高自己的配速。于是，从最初的5公里到第一个5公里，10公里，再到第一个半马，第一个全马，我一步步在成长着。
14、我的肌肉越强壮，我的思路就越清晰。我相信，那些过着不健康生活的艺术家他们的才华会更快地燃尽枯竭。吉米·亨德里克斯、吉姆·莫里森、珍妮丝·裘普琳是我青年时代的偶像——他们无不英年早逝，但其实他们并没有这个资格。只有像莫扎特和普希金这样的天才才有资格早早地夭折。吉米·亨德里克斯很了不起，但是不够聪明因为他吸毒。
15、我举这个例子想要说明的是，人在不动的状态下是最舒服的，如果真要动，那也是轻微地动着比剧烈运动要舒服。
16、减脂慢跑不错，有氧之王是慢跑，而不是跳绳和游泳，慢跑应该是越慢越好，不要听他们的，一小时候跑了一万米这能算慢跑吗，有可能人家身体就是好了，个人认为还是慢点好速度快了反到不减脂肪了时间主要距离次要45到60分钟就可以，我朋友跑2小时跑出了滑膜炎而我是先无氧在慢跑一小时心率一般在100到120之间有时候感觉慢就快点下来心率140多正常我都在100多点因为跑久了你就体会到，慢跑越跑越轻松而且不累，你这时候就会想加点速度，中速以上的跑法我没跑过也不喜欢，我朋友是中速跑有时候也变速他是定距离跑完就完事，适应了加距离或者缩短时间这就看自己了
17、——能避开的伤都避开，避不开也不至于把自己的“某一处”搞坏。
18、回想起来，我从小并不是一个特别爱运动的人，是个典型的“能坐着就不站着，能躺着就绝不坐着”的忠实贯彻者。当然体育课也不会装肚子疼请假不上课，短跑、跳远、800米也都是在及格线之上。于是渐渐地把自己培养成了微胖界那颗最亮的星……
19、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！
20、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳2000个，开合跳600个，坚持打卡7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。
五、跑步跑不动的说说
1、较之球类运动，跑步需要更长的时间投入才能找到略微的快感，不过，来之不易的快感往往更持久，更能突破自己的惰性与惯性，从而更值得回味。
2、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。
3、打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！
4、我想我能一路坚持下来，是和胡老师的读书跑步群提供的养分和正能量是分不开的。我们经常听到一句话“身体和灵魂总有一个需要在路上”以前讲课的时候我们提过一个概念叫做“熵”这是一个热力学的概念。热力学第二定律，又称“熵增定律”，表明了在自然过程中，系统的混乱程度总是会增加。比如房间会慢慢落满灰尘，一滴墨水滴到清水里会慢慢晕染了整杯水，而我们的身体系统也会慢慢走下坡路，出现各种症状。这也是为什么小鲜肉会慢慢变成油腻大叔。
5、Liketorunatnight,blowingtheeveningwind,asifeverythingcanend.
6、跑步这件小事儿，坚持就会有效果，跑了一些天，体力算是恢复了，唯一希望的就是不要下雨。
7、ONE暖晨一生，时光如沙漏，生命中总有一个人让你永远不能忘怀，生活中有个乐观的你，在路上奔跑，去追寻自己当初的梦想。ONE暖晨一生，我就如清晨的阳光陪伴着大家！一起分享快乐和悲伤！
8、普通女朋友：周末必须得看场电影再吃顿大餐。
9、散步精神的广场，让心灵总是轻松。冬天也可以跑跑步，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
10、毅力可以征服任何一座。
11、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。
12、QQ：1239944010
13、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。没有懒地，只有懒人。(越南)刀不磨要变钝，人懒惰要变笨。(英国)假使躺着不动，就要生锈了。(德国)
14、最爱的乐队？“满匙爱”乐队的音乐百听不厌，是那种不无谓地夸大自己的音乐。当我潜心倾听这令人心平气和的音乐时，二十世纪六十年代发生在我身上的形形色色的事情，便点点滴滴地苏醒过来。)
15、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
16、(我想减肥。刚刚成为作家的那几年，我吸烟吸得很凶，差不多一天要吸60支，借此来集中精力写作。吸烟让我的牙齿和手指甲都变黄了。33岁时，我决定戒烟，结果腰胯周围冒出不少赘肉。于是我开始跑步。在我看来跑步是最可行的减肥方式。
17、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
18、——人在换上运动服之前，面临的诱惑绝不会少，比如逛街、比如聚餐、比如看电影，任何一样都比傻子似的在路边或者小区花园里狂奔来得带劲。
19、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
20、有个爱跑步的女朋友，还要成天提醒吊胆，防着各路追求者来“挖墙脚”。因为经常跑步的她，练就了一双大长腿，还有细腰翘臀，身材火辣，性感。除了性感活泼美丽，在人群中的她，气质都要更胜一筹。
六、跑步不愿意起床说说
1、病情分析：手无力关节痛可能是网球肘，肘关节炎症的原因有关意见建议：可以去医院骨科检查下，可以采用穴位封闭疗法止痛，涂抹镇痛活络酊等药物进行治疗，需要注意避免压迫手臂
2、我在朋友们的眼里就是一个特别自律的人，为什么这么说呢！因为我的朋友圈里经常会晒我跑步的状态，自拍的美照，对于朋友们的夸奖，我也误以为我就是自律的人。但是，胡老师说过，自律的人生是开挂的人生。那么难道我天天坚持跑步，群里读书打卡，就是自律么！那我的人生怎么没有开挂呢！我也经常会有一些想到的事，而没有去做。胡老师经常会在群里夸我执行力很强，但是，如果没有思想，没有主题的活动做的再多，又能怎么样呢！难道能坚持跑步读书就是自律，就应该满足么！我一直在思考中……。
3、(投票)徒步之星投票开始啦！pickme！
4、现代人做任何事情都在乎结果，跑步的结果是什么呢？
5、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
6、我不记得自己是何时做的调整，也许是某一瞬间的“顿悟”让我身心得到了解放。
7、导语：工作、恋爱、家庭、孩子……这些占据了你的整个生活，你有时候都被压得喘不上气来。你已经那么辛苦了，为什么还要跑步？时间是公平的，每个人每天都是24小时，它不会因为你工作辛苦，就多给你一小时，也不会因为你工作清闲就扣除你一分钟。可是，身体是我们自己的，你跑与不跑，时间都在那里，你的身体不会骗你。
8、Therealstrengthcomesfromthedeeploveandpersistenceinmyheart.IrunandIamhappy.
9、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。
10、如果你不管怎么把自己一天的二十四小时排列组合，也挪不出一个小时的跑步时间，我想你或许该做出一些选择了。也许需要压缩晚饭时间，取消和朋友的一次聚会，少看一场电影。选择总是艰难的，因为它不是在好与坏之间进行比较，而是从好与更好或者是坏与更坏中做决定，关键看什么在你心目中更重要。
11、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
12、说我是知识分子，不如说是一个物质结构的人。诚然，我也有些许理解力，大概有。如果连一丝一毫也无，恐怕怎么也写不出小说来。然而我不是以在脑子里构建理论和逻辑为生的类型，也不是以思辨为燃料向前行进的类型，毋宁说是给予身体现实的负荷，让肌肉发出呻吟(某些时候是悲鸣)，来提升理解的深度，才勉强“心领神会”的类型。毋庸赘言，这样拾阶而上、循序渐进地得出结论，势必花费时间，也需花费精力。若费时过多，待到终于心领神会，恐怕已为时太晚，时过境迁。然而这也无可奈何。因为我，就是这样一个人。想就河流作一番思考，还想就云朵作一番思考，然而心中却是空空。
13、——这是我多年前的亲身感受，所以我选择了跑步，用一种极其枯燥而孤独的运动方式来保持自己的生命状态。
14、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
15、冬天跑步可以强身健体，活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！
16、我健身，所以我健康。
17、当你还年轻时，你体质强壮，因此通常无需训练就能战胜这种毒素。但是过了40岁以后，你的体力消退了，假如还过着一种不健康的生活，你就没法对付毒素了。)
18、在我认为，跑步只是为了去寻找一种能给自己带来纪念意义的生活方式。
19、普通女朋友：下班了赶紧回家，早晨腻歪着不愿意起床。
20、(第一场是雅典马拉松，从雅典到马拉松村，用的时间是三小时五十一分。说不上是个好成绩，但是我毕竟独自一人跑完了全程马拉松，还与交通地狱、绝难想象的酷暑、剧烈的口渴为伴，大约为之自豪亦不妨。然而这种事情此时此刻都无所谓。一步也不必再跑了——这才是最为喜悦的事儿。哈哈，不必再跑啦。
1、晨跑的路上，你可以看到逐渐升起的朝阳，清新的微风唤醒你对生活的热爱。
2、刚跑完步,累的我脸通红,大喘吁吁，，腿乱绵绵的，仿佛马上就要趴到似的！呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来
3、切记：爱跑步的女朋友是女朋友这副牌里最大的猫
4、(只要还走得动，我就会一直跑下去。
5、于我而言，心境老得较快些，体能的衰减反倒不是那么明显。
6、——如上说明两点，第年轻人身体柔韧度好；第年轻人大脑反应快。
7、三年前，胡老师建立了读书跑步群，提出的口号是“早跑步晚读书日拱一卒”。从那一天起，每天早上五点半，胡老师在群里喊大家起床去跑步，每天晚上九点胡老师会给大家在群里讲课。胡老师是什么人？为什么要早跑步晚读书？日拱一卒又是什么意思？大家听我慢慢道来。
8、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。
9、成就感？根本毫无感觉。满脑子是“终于不用跑下去了”这样一种安心感。借用加油站的自来水龙头，将浑身的灼热平息了下去，把粘满全身的白色盐粉洗刷个干净。我仿佛是个盐人一般，全身上下都是盐。加油站的大爷听了我们的说明，剪下花盆里栽种的花儿，做了一个小小的花束，送给了我。“好啊好啊，祝贺你。”异国他乡的人这种小小的关爱，给人刻骨铭心的感动。马拉松是个小小的、热情的村子。一个宁静和平的村子。很难想象就在这样一个地方，几千年前希腊军队经过惨烈的战斗，在国门之外击败了波斯的远征军。在早晨的马拉松村咖啡馆里，我尽情享用了冰镇的阿姆斯特尔啤酒。啤酒诚然好喝，却远不似我在奔跑时热切向往的那般美妙。失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。
10、我在读书跑步群里有一年半的时间了，尤其是在去年的这一年里，是我人生发生最大改变的一年。我跟胡老师两期的创新班，那是我这辈子最痛苦的一段时间，听不懂课，不会写作业，我迷茫过，自卑过。但是，我想拥有开挂的人生，我咬着牙坚持着。慢慢我的脑洞被打开了，各种创新的小点子，就能雨后春竹一样全都冒出来了。在我身上有一个标签那就是“最美志愿者”，只会做一些服务工作。两期创新班下来，我把学到的创新知识，都运用到活动中。哇，我的活动有了亮点，每次活动都特别精彩了！
11、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
12、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
13、“我一直热爱跑步！这是你自己单独能够做的，并且是根据自己的能力。你可以跑向任何方向，想快就快，想慢就慢，如果你喜欢还可以跟风对抗，完全靠自己脚力和肺的勇气寻找新的风景。”
14、这当中最难克服的就是一堆的好书还没有读完。又或者，我是不是可以坐电脑边写写文章？
15、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
