一、朋友圈秀马甲线说说
1、她12岁开始学习花样游泳
2、带着老戏骨做鬼脸是常有的事
3、屁股和大腿，嗯，问过无数男人，相比起胸和腰，这里才是男人心中的伊甸园。这次就不找明星了，在网上随便扒了张健身图。啥也不说了，呵呵，看图吧...
4、为了和袁小姐对照，我找了维秘天使米兰达·可儿的街拍图。看见可儿的三角肌了吗？(就是肩膀上那块突起的肌肉)，那可不是做仰卧起坐能练出来的。丰满宽实的肩膀是女人的衣服架子，没有它，你再瘦，穿什么也都跟林黛玉似的。
5、今天我们就来说说塑形的故事。
6、这身材让冬天沉迷吃吃吃的她姐汗颜了
7、解释这么多，不如自己摔一跤学的更多。
8、无论多大年纪都得对自己的形象负责
9、人生就像卷纸，没事尽量少扯。
10、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
11、动作3：坐瑜伽垫上，两腿上抬，与地面呈60度角，上半身挺直微微后倾，仅臀部支撑，两臂上抬两手执弹力绳，弹力绳的两端固定在两脚的中间位置。躯干后倾不动，两腿交替下压上抬。
12、我的马甲线唉不能这么吃了我得减肥练成马甲线欧耶耶耶？
13、他们都假装颓废，你别上当。
14、发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。
15、吃了一肚子垃圾食品的晚上，用多做60个卷腹来消除罪恶感我要马甲线！
16、更多关于“健步121”使用手册、会员积分、排名及奖励办法、常见问题及回复等内容，敬请关注北京市总工会官方网站。
17、你第一次进健身房感到不知所措
18、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
19、我依旧觉得很有道理，于是默默翻出那些健身的朋友圈，删掉。
20、我能惯着你，也能换了你；我能爱上你，也能离开你；我能睡了你，也能甩了你。
二、秀马甲线的朋友圈
1、人生不能太过圆满，求而不得未必是遗憾。
2、新晋奥斯卡影后、已经55岁的朱丽安·摩尔肯定没少在胸肌上下苦功，这样的乳沟真不是挤出来的。
3、运动完爆汗的感觉真他妈爽啊也不知道下次运动是什么时候了尽管今晚运动完可能一周膀子都抬不起来
4、小白鞋、健身衣配上这身体曲线
5、温柔的一半是知识，没有涵养的温柔撑不起你要的风骨。
6、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
7、还记得我刚上大学的时候，第一次鼓起勇气进入星巴克，本意就是记录一下我生活中的珍稀时刻，因为对那时的我来说，30块的饮料是真贵，确实值得我发一条朋友圈。
8、你会放弃一项自己热爱的事物吗！答案是：不会
9、炫腹、炫臀、炫腿于一身的最夯姿势
10、和时尚逆袭了的闫妮合影
11、帕姐6分钟高强度太强了，t25有氧做完暴汗，但是心情会特别好
12、每逢佳节胖三斤啊，我真的是重回人生新高度了，从今天开始减脂代餐+运动1小时+原力青汁，我要回到马甲线！
13、在爱米易网回复健身即可报名参加
14、我已经遇到不是一个男生，什么都好，但是坚定认为女生打扮就是为了给男生看的，晒这些照片就是坏女孩。其实人家女孩子只是觉得自己美美的，想得到关注得到夸奖得到羡慕而已。第二如果你家妹纸是个纯粹因为第一点的心理，PO照片，你就跟她说，以后能不能尺度低一点，记住，要用温柔的态度，好好说。她说，“为什么呀？我的尺度没问题啊，也没露哪儿呀”之类的话，记住不要跟她争尺度到底大不打的问题，你直接承认自己小气，然后说你自己吃醋了，因为你很爱她，一想到有男生对她的照片想入非非，心里就不开心。所以希望她以后PO照片可以，但是不要都是这样的。
15、运动完暴汗，灌一口冰冰的椰子水真的爽死了。喝矿泉水从来没这麼爽过
16、但其实在成为一名演员之前
17、同样的姿势，没有好身材做支撑
18、但是，不是每个都被称作女神。
19、卸载永远比安装快，失去永远比得到快。
20、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
三、朋友圈如何低调秀马甲线
1、对于工会会员排名，按照积分多少，实现实时、周、月、季、年排名，每段时期都有不同的奖励机制呦~太有诱惑力了！
2、|咨询热线|***********(微信同号)
3、跑步这么久，卷腹深蹲平板也没少，期待中的马甲线一直没出来。这两礼拜没食欲没胃口，整天不怎么吃正经东西，居然看到了隐约马甲线！
4、8女神节马上就要到了！各位女神们准备如何度过呢？
5、两个多月体脂肪从28降到骨骼肌涨了3公斤多，脂肪减了两公斤，虽然体重上升了，但是体型变好了，争取在这个夏天秀出马甲线！
6、不懂就问呀！从小老师就这么告诉你呀
7、看到了吗？好身材都是苦练出来的
8、我是大白兔奶糖 融化了就黏你身上
9、到年底前不做指甲了！(太伤)戒奶茶戒火锅我要马甲线重现！
10、刚运动完爆汗。上称一测数据，十天才瘦了二斤六两，不满意，不过好在体脂在减少，少的是脂肪不是水分就好
11、我摇晃着向前走，哪怕血与骨散落一地。
12、马甲线练习动作一：单脚直立支撑体前倾马甲线练习动作二：徒手深蹲马甲线练习动作三：俯撑交替提膝马甲线练习动作四：直臂俯撑变屈臂俯撑马甲线练习动作五：跪姿异侧手脚起马甲线练习动作六：侧身屈肘挺髋起马甲线练习动作七：仰卧双脚屈膝腾空半身起马甲线练习动作八：仰卧屈膝挺髋马甲线练习动作九：仰卧举腿腿分合
13、马甲线做生日礼物计划……这算是半成功么
14、那么粉丝们不由有这样的一个疑问："杨幂就没有胖的时分嘛？"自然是有的，不会有人一点胖的时分也没有。在杨幂出道之前的听说并不如如今这么突出，但是众口一词，也没有牢靠的说法。
15、喜欢运动完暴汗的感觉，娜姐2016年送我的垫子用到了现在，新的一年坚持下去！?今年很开心的是，我b站更新的视频带动了几个人和我一起去锻炼，真的替大家开心
16、是名副其实的“媳妇专业户”
17、减肥|饮食|翘臀|美腿|肩背|胸臂|腹肌|达人
18、今夜瑜伽配可乐我要恢复马甲线
19、随着年龄的增长，你的视力会变弱，但你看穿别人谎言的能力会变好。
20、刚说身体状态好一点恢复饮食和运动，结果因为这件露腰卫衣HIIT完暴汗，感冒加重了
四、马甲线发朋友圈句子
1、碰到虐臀日正好能秀一波翘臀
2、做完这些动作以后，我会平躺在瑜伽垫上休息放松几分钟，吸收练习的效果，想要练出迷人马甲线，你也可以试一下。
3、彪悍的人生，不需要解释。只要你按时到达目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是拖拉机。
4、而就是这样，杨幂才晒出了本人的动态，并表示求放过本人的猫、鸟、仙人掌。很多粉丝关于杨幂的体重表示羡慕，以为是那种"怎样吃都不胖"体质。其实，杨幂的身体是靠本人坚持的，跟大局部在体质上并没有什么不同。
5、有了马甲线我就会从小熊软糖变成小熊硬糖 所以我是不会练的
6、讲真，只有你自己在乎自己，没人在意你的喜怒哀乐，游山玩水的开心也不在票圈。
7、或点击后台底部菜单［学］
8、就是像斑比小鹿一样的跪着
9、惹毛我 你不会有好果汁吃
10、除非我不想赢，不然没人能让我输。
11、采访中她也提到想要快速明显的效果
12、两个45岁+的女人一起
13、朝露初晨却匆匆，天上地下难相逢;斩断九重天阙夜，生死拥卿入怀中。
14、Tips 喝喝养乐多 把快乐养多多
15、五年之后，无论出人头地，还是面朝黄土，兄弟照样是兄弟，闺密照样是闺密。
16、神把黑暗中跳舞的心脏叫做月亮。
17、除了在乎别人的眼光，你删朋友圈还有一个原因，是耻于面对过去有点LOW的自己。现在我是可以坦然消费一杯星巴克，但这不代表过去那个喝咖啡也要发朋友圈的我需要被否定。每个人都是在不断地成长的过程，承认过去的自己蠢或者土，并不可耻。一心想跟过去那个有点LOW的自己划清界限的，才虚荣得有点儿可耻。
18、其实在运动广告片中很常见
19、我就说我怎么感觉自己很容易练出马甲线，因为我的体脂率真的够低，但是肌肉不达标哇，那基本
20、精致的女孩子一定要有马甲线呀。
五、朋友圈发马甲线的说说
1、对于因过度节食和运动导致闭经的患者，应调整饮食、加强营养，适当减少运动量及训练强度，逐步恢复到标准体重，若仍然出现闭经，应及时向医生求助。
2、三观没有标准，在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。
3、现在，每个女生都被叫做美女，
4、每天运动完爆汗的时候都那么象征性的怀疑一下人生脑子里只有一句话：当仙女可真累
5、以上动作都能对腹肌形成有效刺激，一套下来如果有酸爽的感觉，那么恭喜你真正做到位了。
6、这样的“瘦胖子”在我们身边有很多姑娘都是，她们穿着衣服时看着很瘦，一个个弱不禁风的，体重基本都过不了百，一旦脱了衣服身上除了纤细的骨架基本都是肥肉。而这次“成功”秀马甲线的袁小姐明显减肥了很多，但虽然体脂降下来了，因为缺乏运动，估计为了减肥也饮食也跟不上，身上基本没有任何肌肉，而缺乏肌肉支撑的身材虽然很瘦，但明显干瘪、松懈。于是全身的亮点就是那两道为了拍照而速成的马甲线了。至于所谓的腰窝，呵呵，我们将在之后几期告诉你，真和身材好坏没关系，180斤的胖子也可能有腰窝。
7、在腹部作用下，两腿和上身同时用力收紧，两臂随之执弹力绳上抬至头部上方，需要注意的是两腿全程保持伸直状态，最高点时身体呈V字。
8、“怎么可能，你看起来根本没有那么重啊！？”
9、而锻炼马甲线的时候，蛋白质是不可少的，缺乏蛋白质会导致训练毫无动力，而且身体容易疲劳，抵抗力下降。肉类，蛋类，乳制品是蛋白质的主要来源，而肉类更加重要，一日三餐中，每餐应该摄入20g到30g蛋白质比较合适，如果是在锻炼之后进食，蛋白质的补充量可以稍微高一点，大概补充30g到40g。
10、你有什么义务去理这些庸众
11、**健身在三八女神节到来之际，特此献上99张女神特卡：
12、这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质。缺乏蛋白质营养的人，就不能分泌足够的这种激素。而一旦长期挨饿后，体重急剧下降，导致代谢和内分泌紊乱，就会出现下丘脑功能紊乱、脑垂体功能衰退，不能分泌大量的促性腺激素，从而使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退，甚至停止排卵。“正常的18岁姑娘全身脂肪至少要占体重的23％，这是她们将来怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平。若体重减轻10％～15％，或体脂丢失30％时将很容易出现闭经。”张主任说，闭经会影响女性性生活质量，如没有重视和及时治疗，可能会导致子宫萎缩、卵巢失常，甚至影响生育。
13、体重没有下降还好一直保持早59多一点晚快60这样没有增加，所以决心做运动，keep打卡跳绳，跳完暴汗的感觉超爽，腹直肌修复三组，再跟着老妈跳半个小时健身操目前感觉还不错，需要继续坚持，在饮食上这两天控制得也不错，没有碰辣，多吃西红柿
14、让胖的人变得更加健康阳光
15、她是眼神里都是柔情蜜意的好妈妈
16、**健身俱乐部特别准备了豪礼！
17、她路过也想去跟着跳一跳
18、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
19、前阵子这个问题火爆了朋友圈
20、GPRS定位，不出门就是不给你记步！
