一、告诉自己坚持下去的说说
1、很多人的童年都是在《快乐大本营》的陪伴下度过的，即使没看过这个节目的人也听说过吧。
2、倘若时光渐逝，遗忘成为唯一的出口，是理所应当，还是发奋回望……
3、得病都是有原因的，而做企业的人是高危人群，为什么？因为压力大，因为思虑重，因为担子沉，在夹缝中求生存！
4、相信大家都听过：选择比努力重要。
5、最开始是强迫自己待跑步机上，现在到点儿脚不听使唤地自己去。流汗的感觉真的好棒。端午回家，听到的全都是「你怎么瘦了那么多，是不是考研压力大」(窃喜)我的日常是考研、健身、考研、健身，拿到通知书的那一刻希望自己美美的！
6、说心里话，我宁可跑步，这过程太爽。蝴蝶破茧重生才能扇动翅膀，凤凰还要浴火才能重生。芸芸众生，改变自己就要与众不同。你付出，你得到。
7、这个状态持续了两年多！！
8、不想让身材看起来像一个煤气罐。为了氮气罐的身形，而努力，而流汗。
9、不要失去信心，只要坚韧不拔，就终会有成果的。
10、再来说说，我认为的，为什么不能坚持一份工作呢？
11、你可以伤心难过，但是你一定要坚强！所有的痛必须自己承受，没人能够代替你！再也没人心疼！不管如何！生活还得继续！要接受每一个人的到来和离开！嗯，加油，相信自己！
12、要随波逐浪，不可随波逐流。
13、不能一味地坚持，因为那在最后可能是自己的固执。不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为：坚持。你要知道，支持你坚持下去的从来不是任何人的鼓励，而是你在某一刻所下定的决心。
14、减肥|美腿|翘臀|腹肌|减脂误区|健身入门
15、「你们条件比我要好，为什么还不努力」
16、拳王阿里说过：我痛恨训练的每一分钟，但是它能让我像冠军一样活着！上天是公平的，你付出的每一滴汗水，都会刻在你的身体上！健身，是一条漫长而没有终点的道理，你唯一能做的就是让自己沉下心来，享受这个过程。你会发现，有一天你心血来潮，突然就能做一个单手的引体向上。
17、听说他小时候就特别爱书法，对书法的热爱程度可以用痴迷来形容，所以已经坚持写了二十年了。
18、你看我犯贱的乞求悲哀了吗
19、信念有时会在坚持中创造奇迹，可以使匪夷所思的东西变成现实。
20、虽说是练拉丁舞，一字马什么的必须拿下。很多人刚开始练的时候，会感受到拉扯的痛感，无论是谁在练的时候都是这样。每天多压下去一点点，就好似聚沙成塔。每个人都有奋斗的目标，我都你都一样。
二、告诉自己坚持下去的说说图片
1、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。
2、健身近一年了，有过急于求成，有过暴饮暴食，也有过暴瘦和反弹，这些不良习惯经常让我的内心陷入沮丧和颓靡。后来尝试自我治愈：每天晨跑，所以养成早睡早起的习惯；不过分压抑对食物的欲望，结果饮食逐渐规律；顺从自己的身体，它反倒灵敏乖巧......不再刻意去减肥，因为相信，当健身真正嵌入生命时，一切都将是水到渠成。自律是一种生活态度，它能带来长久而扎实的快乐和幸福。
3、是这些坚持，她才在快乐大本营的舞台上逐渐大放异彩，即使唱歌走调，但她还是勇敢的唱了出来，那首“一起摇摆”更是成为她的成名曲，大本营曾多次播放过这首歌。
4、我并不是一个坚强的人，但是我能在该坚强的时候坚强。你该明白，有些时候，你必须坚强。
5、工作后，每天晚上下班后的他都会练习书法，全年无休。
6、当你很累很累的时候，闭上眼睛深呼吸，告诉自己应该坚持住。因为上天只会给我们能过得去的坎。不要轻易地否定自己，谁说你注定会失败，谁说你没有美好的未来。
7、自律才能自由地选择美食，自律才能自由地选择衣服，自律才能自由地选择发型，自律可以带来更加健康自由的生活。
8、谁不曾奋不顾身的爱过一个人，花光了所有的心思和勇气，不能自持，后来却没有在一起，他是你的青春。
9、有时候，人生可以很简单，就是两个字：无我。
10、读书是为了能心平气和地和厌恶的人说话，而健身是为了能让厌恶的人心平气和地和你说话。
11、命运会给你多大的惊喜。
12、请坚强起来好吗？如果有天不再有人让你依靠。没什么是过不去的，别任性了，生活还得继续。
13、别无痛呻吟，别天天抱怨。胖，说明你懒；吃什么不重要，怎么练最重要。卧推100kg，不一定能举起自己；深蹲200kg，不一定能跨出一步。别在年轻的时候做老年人的运动！
14、我们只是看到了那些因为选择正确而成功的人，却忽视了他们在选择之后的坚持。
15、简书推荐作者，LinkedIn领英专栏作者。人生哪有准备好的那一刻，走出第一步，你就赢了。
16、企业口号：利尔康，一切只为您的健康
17、坚持了Keep两三个月，体重没有减。但谁见了都说，瘦了。我再看看我的胳膊根子和粗大腿，欣慰些了。慢慢来，不着急，罗马也不是一天建成的。现在想想，自律的我每天坚持锻炼，裤子尺码已经一天天地小了下去，当我选择服饰不再找大码尺寸的时候，带给我的便是自由了吧。
18、紧握在手里的幸福就应是简单而透明的。就像两只大雁，偎依在一齐飞过天空，那么简单，那么快乐。
19、功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
20、今年是我做企业的第七个年头，现在是在二次创业。第一次创业，就是因为我的身体出了严重的问题，才停止的。
三、坚持一下的说说
1、作者简介：苏小鹿，简书推荐作者，用真实窝心的文字，温暖寒冬中的你。
2、我坚持了三个月，从一开始的各种累(初中我是一个800米都坚持不下来的胖纸)到后来可以轻松跑完6公里，这就是自律的重要性。就算是累也要坚持下来，要改变自己的现状，知道自己胖、颓废、懒，那就去改变，自律就是用于做出改变并坚持下去。
3、在遇到困难，遭受阻碍的时候，我们难免会抱怨。抱怨可以有，但抱怨过后留下的，当是不甘人后的决心和为之奋斗的信念，告诉自己，继续前进，一点点积累，我们离前方目标的距离，就会一直缩短。再糟糕的坚持也好过轻易的放弃。
4、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。
5、那些说他在书法上有天赋的人赶紧来看看，除了所谓的天赋，更多的是背后的坚持。
6、您明知道这个病是深渊，硬撑就是走向深渊，为什么不远离深渊？！
7、你要自己去想，如果你们坚持在一起，对两个家庭的伤害有多大，如果你们能够承担这个压力与风险，还有勇气的话，你们就走下去吧如果对两个家庭的伤害很大，而且你们没有足够的信心在重重阻碍下走下去的话，还是尽早离开对方吧
8、身边很多人都问她：“我也想参加马拉松，你有什么技巧可以分享给我吗？”
9、好的人生一定要有目标，我们必须让自己活得有计划。别着急，别慌乱，一个人最快乐的时刻，就是我们的步伐踏上了自己喜欢的节奏，你一定可以。
10、委屈了，累了，心疼了，抽根烟，喝点酒，一切都默默地承受着，生活还得继续，这就是男人！
11、接受自己不想要的身体需要勇气，接受自己想要的身体不但需要勇气，你还需要付出行动。
12、我不去想是否能够成功，既是选择了远处，便只顾风雨兼程；我不去想，死后会不会袭来寒风冷雨，既是目标是地平线，留给世界的只能是背影。
13、赞同自律给我自由！这是经过没有理由的坚持后才能有的感受！
14、每天能给你理由坚持的很少，希望能找到。
15、一个人背两人的债，受多少苦我也能挨。
16、让自己变得更强更健康是我做过最好的决定。
17、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸
18、我的经历恰恰相反，我目前的工作已经干了九年。我是一名互联网运营，毕业到现在，在同一家公司已经整整九年了。因为没有跳槽的经验，我的工作经历倒是可以总结一点，为什么一直能够坚持的理由。
19、扬帆起航的诗句“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海.”出自唐李白《行路难三首》 (节选)行路难！
20、你永远不知道命运会给你多大的惊喜。关于明天的事后天才知道。在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，不要因为一点瑕疵和困难就放弃一段坚持。
四、我一定要坚持下去的说说
1、点击上方蓝色字体，就可以关注苏小鹿
2、他作为音乐人，因为他的出现带红了一大批歌星。
3、你的任务不是去寻找爱，而只是寻找并发现你已在内心构筑起来的一切反抗它的障碍。
4、最近忙于工作，问答邀请一直没参与，看到这一条，必须要写了。
5、现在，他是书法协会的会员，家里有数不清的奖状和证书。
6、去掉脂肪，剩下的才是真的我。
7、读书，现阶段有多种途径和方式，有书籍阅读，有电子书倾听，还有手机模式阅读等，但不论那种方式多读书，都是百利无害，都是对人生发展之路的更好鞭策。
8、现在的我爱你，到将来就会变成，我恨你。
9、每天坚持一点点，只是一点点也好。
10、工作的第三年，我开始有了一点想跳槽的想法，因为内部晋升的通道不是很明朗，感觉遇到了瓶颈，并且在互联网最快的加薪方式就是通过跳槽。但在这一年，我结婚了，很快就怀孕了，这一切都打乱了我的跳槽计划。后来我又生了二胎。五年时间，弹指一挥间。目前的心态比较想追求稳定。
11、从今天起，我们要学会坚持!因为有了坚持，我们才会朝着目标坚定地前行;因为有了坚持，我们才会努力寻求解决困难的办法;因为有了坚持，我们才有可能把梦想变为现实。只有这样，我们才有机会问苍茫大地、谁主沉浮?
12、人生要用简单的心境，对待复杂的人生，最无情的不是人，是时间；最珍贵的不是金钱，是情感；最可怕的不是失恋，是心身不全；最舒适的不是酒店，是家里；最难听的不是脏话，是无言；最美好的不是未来，是今天。
13、官方QQ|1613925644
14、听说，你想找一份钱多事少离家近的工作
15、毅力是永久的享受。
16、进入Keep主页面菜单栏(如下图)查看更多内容目录
17、你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！
18、即使没有人为你鼓掌，自己也要优雅的谢幕。
19、也许是累于身上承担的沉重责任，
20、「不管怎样，这是我的肉体，有着极限和倾向，与容颜、才华相同，即便有不尽如人意之处，也无足以取而代之的东西，只能靠它拼命向前。」不能喜欢村上君更多。不积跬步，何以至千里。
五、告诉自己坚持下去的句子
1、书中自有颜如玉，书中自有颜如玉，读书不仅能增加社会阅历，提供胸襟、格局、视野，更能学习和借鉴古人成功之道，同时还能通晓天文地理，通晓古今中外的发展知识与理念。
2、做了好事受到指责而仍坚持下去，这才是奋斗者的本色。
3、民谣歌手李志说过，喜欢音乐怎么能谈得上坚持10年呢？所以我们尽可能让孩子快乐，而不是坚持什么。如果想让他更好的学习，增加对学习的快乐，让他觉得学习想在游戏升级打怪兽一样有乐趣
4、人的一生做一件事情，要坚持去做，真的很不容易，被打倒了，就要爬起来，让自己坚持不懈的做好人生道路上的所有事情！自己的人生需要自己去闯荡，一件事情坚持做，真的很不容易，让自己见证了风雨之后的彩虹！一件事情坚持做，你就会见到这件事情带来的所以回报，虽然真的不容易，但是看到回报的那一刻，你也会洋溢幸福的笑容！
5、但大多数想跑马拉松的人还没跑五公里就放弃了，因此一次马拉松都没有参加过。
6、Keep到今天三个月了，身高1体重从108到饮食上我没有吃健身餐，三餐正常选择性地吃，早晚餐吃到8分饱，不吃宵夜，不吃垃圾食品，偶尔会有欺骗餐。虽然体重只轻了12斤，但不是最重要的。体力比之前好了太多，这才是最健康的减脂。运动的路上是孤独的，感谢每天坚持的自己，继续努力。共勉。
7、每天都在告诉自己，如果连自己的肉都管理不好，你还能干嘛。
8、自律能够让我生活更规律，规律的生活不用去烦恼时间的安排，到该做事情的时候自然进入轨道，其实就是获得了更多的自由！
9、在风雨中我们能够忍耐风吹雨打，坚持到最后我们看到的就是雨后晴空中迷人的彩虹；在跋涉的山路中我们用忍耐代替放弃，坚持后等待我们的将是那站在山顶上“一览众山小”的壮阔之景。它能让我们会心一笑，它能让我们攀上智慧高峰。
10、锻炼完毕很舒服，感觉身上的每块肌肉都被慢慢唤醒。
11、文字|音频：李逸蓝老师
12、虽然到终点的时候，已经超时了半小时，没有拿到奖牌，但我觉得，她比拿到奖牌更值得鼓掌，因为她即使跑不完，也坚持走完了。
13、坚持不下去的时候，告诉自己再坚持一下
14、一个喜欢阅读的人，内心世界是丰盈的，是健康的，能够在知识海洋中总结不足，结合实际需要，更好地取长补短，使自己少走弯路，变得更加睿智、豁达、成熟稳重。
15、没有健身之前，膝盖脚踝磨损得厉害。才四十多岁，坐在软沙发上，不扶就起不来。现在练了30天，体重虽然没下来，但是从沙发上、床上起来都不用撑，或者扶了。这才是年轻时才有的身体自由。
16、不知不觉时光匆匆，为了这一件事情，我已经坚持了一年的时间，终于皇天不负有心人，我做成了，这一刻我太高兴！我就是这样的，坚持不懈，为了一件事情，我坚持了一年，一年的时间，我终于达到了自己的目标！每个人的人生各有不同，各有千秋，我为了一件事情，坚持了一年的时间，这件事情终于让我有了回报！
17、轻轻松松养成受益终生的读书习惯
18、人很多时候，不是跟事过不去，而是跟心过不去。总是太在乎，可真正在乎你的并不多；总是怕失去，但人生易在拿起
19、自律的生活，才能看到想要的东西。在没人约束的时候一定要给自己足够的内驱。记住一件事，容易做到的很多都是没价值的！
20、懒惰是路上的荆棘，恐慌是前进的劲敌。铲除荆棘，打败劲敌，未来才能从茫茫大海中浮起。
