一、心好累好压抑精神崩溃了
1、果然没错，过的第二十四个年依旧崩溃我特么真的是受够了，放假回个家比工作的时候心累一万倍，好想有个富婆把我带走，这样过年可以去她家了就。
2、这种情况的时候有可能会造成神经衰弱，所以我们一定要保持情绪稳定，多做户外运动转移注意力，同时可以配合口服黛力新，配合口服复合维生素b，调理神经功能
3、伤感的爱情句子说说，我们再也回不去了
4、妈妈们照顾娃，除了满足娃娃基本的吃喝拉撒睡、衣食住行的需求，还得不断学习，学习生病咋护理，学习怎样做适合娃的有营养的饭菜，学习如何摄影给娃拍照，如何照顾娃的心理发展，如何和娃沟通....妈妈们分分钟“营养师、厨师、医生、游戏师、阅读师、早教师、司机、服装搭配师”等身份间无档切换。
5、许多妈妈，熬过了生孩子的死亡边缘却熬不过产后抑郁，熬过了产后抑郁却熬不过世俗压抑。
6、很多无形的剥削和压榨，在牵绊着缠着妈妈，让妈妈没法轻装上阵奶娃带娃。妈妈在被父系铸造的精神牢笼里，不断被撕拽被打压，却常常不自知的总怪自己的娃。
7、让未成年婴幼娃娃共情大人，违背自然规律。
8、累，累瘫，脑已空，话不想说，配图都不想找，表情包也不想有，这段话也是复制的，明天还是继续崩溃的节奏，最心累的是还不能让别人看，出你状态不好的样子。
9、父系吃娃的环境里，妈妈不护娃，难道让娃护妈救妈？
10、有数据统计，绝大部分中国女人的一生要经历四种不幸：当妈式择偶、保姆式妻子、丧偶式育儿、守寡式婚姻，而这一切都只因那个缺席的丈夫。
11、心累是成长的标配，崩溃才是顶配。
12、妈妈奶娃带娃，已经够累了。如上那些各种各样的绊脚石，还要对妈妈身心各种打压和摧残。各种木马程序占据妈妈内存太多空间，到娃娃这里，就跑不动了。妈妈累上加累，父系人却恨不得妈妈是神啥都能干，恨不得妈妈是菩萨是圣母，即便自己累的快要吐血，也要心平气和，温柔贤惠，不骄不躁，菩萨脸圣母心。
13、孩子醒时，换尿布、喂奶、洗澡；孩子睡时，做饭、打扫卫生、洗衣服，还要给宝贝的奶瓶和玩具消毒。特别是到了晚上，无数次起床，简直是连续熬通宵。
14、旅游法：如果你内心非常压抑，那你不妨尝试一下和三五好友或家人去旅游。在旅游过程中，你要特别注意的是，要放松自己的心态，把所有的东西放空，不去管任何事情，也不去想任何事情，只有这样才能够很好的应对内心的压抑，进而将所有的不良情绪抛之脑后，从而达到缓解内心压抑的目的。
15、心累压抑的话要及时走出困境，想点高兴的事事，相信一切都会好起来的。
16、母婴/幼关系才是第母爱是一切爱的发源地
17、这个时候，马丁才知道孩子每隔两个小时就要喂奶一次。
18、如果超过39度就要火急火燎往医院跑，有时候甚至老公没在身边，一手举着输液瓶，一手抱着娃，眼泪哇哇地流，不是因为累，而是觉得没照顾好孩子有罪。
19、我发现了，每年大年初一我都好累，心累而且精神崩溃。
20、可是，产前关系再好的父系家庭，娃娃一出生，各种矛盾爆发，妈妈被各种家庭关系撕裂，很容易崩溃抑郁，产生很多情绪和精神内耗。
二、心里好累好压抑
1、经历了工作最底谷，感情失败，老妈身体不好，真的让我心累，但是也正是因为这些低谷打击让我数次崩溃焦虑底线的时候，抗住了最后的坚持。我知道未来一年不一定会66大顺，但是我知道经历痛苦和失败，我把自己炼就成女汉子。
2、白天还好，晚上老婆喂奶，他就醒着。喂完了再一起睡，睡了不到一个小时，孩子哭了，把你叫醒，又要喂了，而且不光喂奶，还得换尿布。孩子哭了你还要哄她，哄完了以后，四十分钟过去了。然后你再睡。你睡了二十分钟，又要醒了，又要喂。
3、来源：桌子的生活观(ID：zzdshg)
4、如果妈妈意识到，让自己累的，其实是父系的那些奶娃养娃的绊脚石，就要去梳理自己的生活和各种关系，不要把自己累的责任推到自己娃身上，不能让娃来为自己的生活感受负责。
5、妈妈夜奶很累，家人更应该照顾好妈妈日常需求，做妈妈的垫脚石，让妈妈身心舒畅，妈妈才能更好夜奶，满足娃娃的夜醒需求。
6、好不容易孩子大点了，可以自己在一边玩了，结果发现孩子的字典里没有怕字，没有不敢干的，没有不敢碰的，吓得你必须随时跟在后边当保镖。
7、每天一成不变的工作可能很枯燥乏味，但你可以在工作之外的时间培养一些兴趣爱好。你可以找朋友逛逛街、看看电影、在家看书听音乐、种种花草、也可来场说走就走的旅游放松一下自己。当然你也可以在百度知道答题，既能赢财富值，又能兑换好东西和赢奖品。
8、我们都在努力发声，让世界看到母婴困境，也在尽力去改善母婴生存环境。《享喂》也是一份声音，一份力量。祝福妈妈们，一书在手，纵横天下！
9、疫情的爆发，我从大年初一就开始加班，工作强度太大快让我崩溃，今天又是头疼心累的一天，现在只想发个动态来表达我很累，很累。
10、长时间的感到自己努力而没有想要的结果,会有些伤心无助的想消失你可以稍微放松一下自己的,也可以做些运动不去想那么多,想些原先的开心事想着自己是为了那些想看到自己笑的人努力的！
11、我夜里试过拍哄，试过哼唧不喂，让宝宝自己哭一会，可是，于心不忍，最后还是妥协了，喂奶了。快要疯了，简直太累了，该怎么办？浇灭，天上人间只剩下了被雨声统一的宁定，被雨声阻隔的寂寥。
12、在娃娃生命最初，妈妈是作为主要照顾者存在的。娃娃最需要妈妈的照顾，而且日夜都需要吃睡的娃娃，更需要妈妈倾注很多时间、精力、体力、金钱。母乳喂养不是免费的，养娃是需要花钱花时间花很多精力照护的事情。
13、冤有头，债有主。妈妈需要意识到：自己的需求，是需要自己向身边的成年人去争取去要的，而不是问自己娃要。当外界条件受限养育资源不够的时候，妈妈是需要向外去找剥削自己和压榨自己的环境去要，去争取的。
14、而这一切都只因那个缺席的丈夫。
15、妈妈看着不奶娃不带娃，时间和肉身解放了自由了，实际上只是把娃给的自由身无私奉献给了父系家庭和社会角色，落得了诸多父系美名：贤妻孝媳，贤德温顺，独立女性。
16、有的有奶不喂却喂奶粉。
17、老公欠你的，找老公去要：不论出养娃钱还是出力做家务，或者情绪价值，至少要出一份。
18、妈妈奶娃养娃，劳心又劳身，付出最多却少有人看见。妈妈做的稍有差池，就被各种批评指责、各种怪妈妈、挑剔妈妈奶不够娃带的不好，搞的妈妈经常自我质疑，身心俱疲。
19、生活不能改变，我就改变，环境不能改变，我就改变，要学会调整自己的心态，当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
20、在中国当妈妈真是太难了，你为了工作不带孩子不对，只带孩子不工作也不对。你让家人帮忙带孩子不对，你自己带孩子兼顾不了工作也不对。
三、心好累好压抑精神崩溃了的说说
1、原生家庭欠你的找原生家庭要：比如房子的继承权、宅基地等，那是你本该得的，是你权力范围内的财富，是你安全感的源泉。
2、这几天晚上只睡六个小时，白天还没时间睡觉，我感觉快崩溃了
3、我的一位朋友说，孩子两岁前，上厕所从来没有关过门，就怕孩子碰到磕到自己听不到。一点也不夸张，甚至不敢在孩子醒的时候做饭，怕他缠着你，被油星烫到。
4、要从小养成独立不依赖大人的好习惯
5、马丁想了想，答应了，于是开始和妻子一起“坐月子”。
6、你真正体验过了，才知道什么叫设身处地，什么叫感同身受，什么叫将心比心。”
7、除了读书的人以外 ，还有工作的人 ，那更是容易焦头烂额 。上有老下有小的日子，经不起一点风吹草动 ，如果遇到父母 孩子生病住院 ，或者其他什么天灾人祸 ，那会容易让人限入困顿萎靡不振。
8、心累就让心休息一下，出去散散心。生活中难免会有不顺心的事，但是要及时调整，才能面对新的开始。
9、如果你会溜冰或蹦迪，那就去放松一下身心吧！如果不去那些地方的，那就逛街上网玩游戏看电视什么的…总之，别躺床上就行了，躺床上想东西是会让人精神崩溃的，再简单的事都会变复杂，与其在那里压抑不如踏出门去走动走动，闭上眼深呼吸一下外面的空气，把大事小事都放一边去，让自己静一静，心里空了自然就不会那么压抑想不通了…
10、白天还好，晚上老婆喂奶，他就醒着。喂完了再一起睡，睡了不到一个小时，孩子哭了，把你叫醒，又要喂了，而且不光喂奶，还得换尿布。
11、他们不明白每天都要买菜、洗衣服、做饭到底有多枯燥，他们体会不到拖好的地板、收拾好的房间一下子就被糟蹋是有多烦心，他们更不知道每天下班回家还有数不清的家务活是有多辛苦！
12、读书的人要为各科的学习进步做很多的努力， 坚持学习， 齐头并进，不骄不躁，一直进取，保持乐观 。但是也不一定说最后的成绩都能够和你的努力付出成正比呀！你要保持良好的心态 ，心理健康也是要跟上的 。
13、日常也会遇到很多妈妈问：
14、有的妈妈不仅仅得照顾一家人的生活，还得给育儿嫂做饭，照顾育儿嫂。
15、找心理医生。如果你觉得前面的方法对你而言是没有用的，那么建议你找专业的心理医生来跟你疏导你内心的情绪。
16、看出来你是爱他的，但他是有家庭的人，你们这样会伤害到一个无辜的女人，你心里纠结，不想他回家照顾妻子，你有想过那个女人有病时，是怎样的心情吗，她虽然有精神病，不代表没有思想的
17、我整理了下妈妈们的留言：
18、母乳喂养亲密养育太费心了，规律作息程序养育才简单省事儿娃娃还乖巧听话好带
19、马丁看完就傻了，他从来没有想到过这些。
20、妈妈奶娃带娃已经很累很累了，父系人，于心何忍？
四、心好累好压抑精神崩溃了表情包
1、最新男女高发癌种类公布！一份清单把“防癌法”总结全了
2、一个人心累伤感的说说短句，句句让人心酸！
3、养育不是妈妈一个人付出就能进行的事情，家庭和社会本该主动支持妈妈，给妈妈提供帮助，满足妈妈的日常生活带娃所需，提供适合妈妈和娃娃更好生存的环境和条件，支持妈妈和娃娃，可以安然享受夜奶奶睡的时光。
4、家里整日乱糟糟，吵哄哄，是个人，都在教妈妈咋带娃，满腹经纶各种教条荒谬的道理各种批评指责，在妈妈耳边不断。妈妈被家里各种关系搞的身心俱疲，痛苦又分裂，哪里还能看到娃娃的需求，安心给娃奶睡夜奶呢？
5、妈妈不能有了娃就没有自我
6、有的不喂夜奶断了夜奶，给宝宝吃安抚奶嘴一觉睡到天亮；
7、父系人都在怪娃夜奶，影响妈妈白天工作和状态，却没人怪繁重的工作和家庭事务压榨的妈妈太累，已经没法给到宝宝夜奶呢？
8、所以，把妈妈的累直接误归为：要给宝宝夜奶，妈妈休息不好，所以才累。这个黑锅，宝宝不背啊。不要以为娃娃小，就轻而易举的把娃娃当成“箭靶子”，离间娃娃和妈妈的关系。
9、有数据统计，绝大部分中国女人的一生要经历四种不幸：
10、公司欠你的，找公司要：工作量太大、工资太低，自己承受不了，要去找领导谈判。
11、“我终于知道老婆有多么不容易了，我们男人没机会生孩子，没机会去体会那种生孩子时，最大的顶级十级疼痛是什么，但是我们可以尝试着坐月子、陪月子。
12、心累证明你心中有事在心，放不下，又解决不了，解决方法有二。
13、我的文章，其实都是站在妈妈和娃娃共赢的角度写的，但是很多妈妈看了后，觉得只顾着娃娃的需求，妈妈的需求被忽略了，会觉得太偏激了。
14、如何防范孩子被欺负家长应该这样做！
15、心安身自安，身安室自宽。心与身俱安，何事能相干。
16、因为我长大了，所以时刻克服自己不能把负面情绪带给别人，因为我长大了，所以不能轻易哭学会了忍让与坚强。可是，每个人的承受力都是有限的。也许委屈了，也许心累了，真的崩溃了。
17、不但不能给妈妈们添油助力，反而给妈妈们添乱添堵，累上加累，加码加压呢？
18、真的不要让孩子妈妈，在身体劳累的同时，再心力交瘁了，没有人能承受这样的压力。
19、妈妈要去找身边成年人要，发声才可能发生。妈妈自己被剥削和压榨够累了，和娃娃守着仅有的三斗米，够辛苦了，就不要用各种哄睡大法(萝卜蹲、嘘嘘、拍拍哄哄、装死不理法)打发娃娃，怪娃娃不该吃奶，牺牲娃娃的需求，调整或者引导宝宝的睡眠作息，来满足大人了。
20、老公出轨是他自己的问题，和妈妈有个屁关系
五、累到精神崩溃
1、每一个人活着都不容易。
2、字里行间，感受到的是焦灼疲累的妈妈，面对宝宝夜醒夜奶的困扰，已经无助到快要崩溃。也能发现，妈妈们面对夜醒夜奶的困扰，解决的出发点，大多都是如何调整幼小的娃娃，减少夜奶，而不是看到娃娃的需求，创造和调整有利于自己和娃共同需求的环境和条件。
3、我之所以常替婴儿发声，是因为小小婴孩还没有说话表达的能力，只能肢体语言来和大人交流，得完全依赖大人的照顾，才能平安健康的活下来。
4、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。我忘记了曾经自己爱笑的模样，我丢掉了那个无忧无虑的自己。或许，这是成长的代价吧。我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口无言。每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果有天我放弃了，不是因为我输了而是我懂了。
5、每天劝这个，劝那个真的心累，崩溃，要不就世界末日好了，一起灭亡好了。
6、男人对女人最好的爱，就是替她去承担，当一个男人可以成长起来，承担起自己的责任，那么他就真正成熟了。
7、我不喂娃就哭不睡觉，没办法只能喂，何时是个头，怎样能减少夜奶次数，让我睡个通觉呢？
8、即便娃娃一两岁，可能奶量需求不是很多了，但是吃妈妈nainai的情感需求依然很强，要夜醒得吃夜奶。清醒时间也更多了，要更多探索，要玩，要创造，需要大人陪着，还得跟到屁股后面不断收拾整理各种“犯罪现场”。
9、什么意思呢？内心宁静，身体就自然安定；身体安定，房屋就会显得宽大；内心和身体都安定了，还会有什么事让你烦恼呢？谁说一个人的身体小，只要安宁，它就像泰山一样大；谁说一间屋子小，只要心宽，它就像天地一样宽阔。
10、妈妈也是独立的人，不要用孩子绑架妈妈，妈妈也想夜里睡个好觉。
11、你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。
12、日后不再期望，便不再失望。心累总是比身累更让人崩溃。
13、一瞬间的崩溃是啥，是弄好的文档没保存，原本低落的心情雪上加霜，心累。
14、母婴链接，如此重要，却总被忽略
15、暂且放下手头的事，打开门去散散步，去晒晒太阳，去感受一下嘈杂而又充满人情味的世间百态！学会劳逸结合！
16、对妻子最好的爱，就是和她一起承担
17、心不能休息，尽管很累，但仍要不断的跳动，因为那是生命的标志。所能做的仅仅是换一种心境，换一种社交环境，换一种生活态度，换一种更自然的生活方式，学会真正的满足自己。一句话，可以用“换”来犒劳自己，但永远不要被“累”叫停。
18、可是天底下有哪个女人不爱美呢？只是天生更顾家罢了。
19、说的好像没娃就有自我一样
20、累到满身怨气，看什么都想要发脾气。
六、心好累好压抑精神崩溃了
1、天底下有哪个女人不爱美呢？
2、第一：自我肯定。充分的自我肯定，是提高心理素质的一个必要条件，生活、工作中遇到困难，不要放弃，执着的前行，就能够达到自己想要的结果。
3、《我是演说家》中，主持人马丁曾经说过他和太太的故事。
4、娃娃半岁了，要吃辅食了，妈妈每天得花费心思，货比三家，选购食材，做辅食，照顾娃吃喝拉撒睡玩，清洗清洁工作一样落不下。
5、马丁急了，说：“你有病吧，你能不胡闹吗？那么多妈妈都坐过月子，你怎么这样，是不是不想过了？”
6、不到一整天，马丁就快崩溃了。
7、男人在不断逃离家庭责任，而女人被家庭责任逼得越来越强大。
8、老婆气愤地说：“我就是不想过了，离婚。”
9、第二：放弃自卑。刚刚毕业的年轻人或者刚刚到一个新公司、新领域，需要时间去适应，刚开始可能工作效率和效果不如其他人，不过没关系，要不断的给自己打气，我行、我一定行，我肯定行、多用这些肯定语气来鼓励自己。然后抓住机会发挥自己特有的专长与技能，做好自己擅长的领域，更快地得到领导和同事的认可。
10、2018最新好爸爸标准，做到6个合格，10个完美！
11、妈妈生病难受的时候，也不能像爸爸那样养一养，孩子一声啼哭马上打起十二分精神。
12、有一天晚上，马丁躲到书房里用电脑打魔兽，消停消停。
13、最后祝你健康，快乐，幸福(玫瑰)(呲牙)
14、很多人说女人有了孩子后，脾气会变得越来越差，其实她不是脾气差，而是太累太累了。
15、妈妈不是脾气差，而是太累了
16、妈妈不是脾气差，只是平时太累啦
17、给自己打气，转移注意力，做点其它有意义的事，或者与朋友亲人聊天沟通，不要锁着自己。
18、然而，很多妈妈，养育资源是非常匮乏的。产后自己本身身心脆弱，却被当成了“超人”：不仅要奶娃照顾娃，还要做饭做家务照顾父系一大家子，还得想办法赚钱养家。
19、那就多爱自己一点咯!这样就不会觉得累了,想开点。陌生的朋友希望你能改变下自己,对自己好也对宝宝好!
20、孩子哭了你还要哄她，哄完了以后，四十分钟过去了，然后你再睡。你睡了二十分钟，又要醒了，又要喂。
1、他太太生完女儿那一个月里，不知道为什么，突然从一个非常贤良的妻子变成了蛮不讲理的泼妇。
2、压抑，崩溃，真的很心累，不知道还能坚持到什么时候。
3、成年人的需求，需要成年人满足，不该让未成年娃娃来满足成年大人的需求，承担让妈妈身心轻松的责任。断掉婴幼娃娃的夜奶奶睡需求，来满足妈妈的需求，是不人道的。
4、男人对女人最好的爱，就是替她去承担，如果你真的爱你的老婆，请首先去帮她承担买菜做饭的繁琐、喂奶换尿布的折腾、扫地拖地的点滴。
5、直至现在，在一些男人的眼里，做家务和带孩子的工作是没有太多尊严的，妻子的付出在他们眼里也是不以为然。
6、没有共同经历，谈什么感同身受？
7、他们不理解产前抑郁症、产后抑郁症，只知道“都是女人作”，甚至，他们还会指责老婆脾气差，越来越不爱打扮自己，变成了黄脸婆。
8、让妈妈陪巨婴娃爸睡：把娃娃交给育儿嫂或者老人带睡，妈妈夜间吸奶瓶喂，或者宝宝哭了抱过来喂完奶就被抱走。
9、自我调节其实也非常的重要，你可以多参加一些社交活动。如果平时有朋友邀请你出去外面玩什么的，你最好不要推辞，就跟着他们去吧，因为多参加社交活动也可以让你从抑郁的情绪当中走出来。有的时候和别人聊一聊天，他们也会帮你排解你心中不好的情绪。如果更喜欢一个人待的话，那么就多去找一些非常欢快的音乐，有时候还可以跟着音乐一起跳起来，这对于你的情绪也非常的有帮助。
10、真的好烦躁，只想快点逃开，一个个都不省心，但是还是放不下，也忍不住，都不知道自己过的什么日子，真的好累，真想一走了之，为什么我就做不到像别人那样一走了之呢？天天心累，这都是年轻时惹下的祸，只能自己慢慢的熬吧，还是想逃开，有时都快崩溃了。
