一、抑郁症复发的说说
1、第二点、坚持运动。每天可以晒上半个小时的太阳，步行一万步，跑步、打羽毛球等都可取，只要坚持就行。运动是催化剂，可以加快康复的步伐。不过最好不要剧烈的运动，造成身心疲惫。
2、一个催乳师讲述：摸奶的那些事
3、很多患上抑郁症的人在接受治疗之后总是久治不愈，反反复复，到底是为什么呢？这就需要从我们最开始的症状说起了，我们在抑郁初期患者会出现一些抑郁症状，有行动迟缓、精神不振、情绪不稳定、负面情绪增加、失眠以及食欲不振等。
4、寂寞时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。
5、有的人认为，抑郁症容易在复发，和患者在时日照时间比较短，皮肤暴露在阳光下的时间比较少有关
6、带着觉察情绪的基础，如果你已经发现了自己有消极的“自动化”思考习惯，你可以在这里改过来并建立更正面的思维。
7、二十年抑郁症、焦虑症、失眠，说说我的恢复经历与经验
8、“小孟应该是抑郁症复发了，不过她的复发是有原因的！”
9、言语性幻听则是指听到的为言语，即人语声，人语声可以是模糊的，也可以是清晰的，能分辨出是熟人还是陌生人的声音，是一人还是多人的声音，能指出人语声出自何处，是人们在互相议论自己还是直接在与自己对话；内容可以是评论性、讥笑性的、也可以是辱骂性或威胁性的，甚至是命令性的，这类幻听属于精神病性症状。
10、第一点，我们就说一下高发人群。多见于长期处于学业，工作繁重导致的焦虑烦躁状态而无法得到有效疏导排解的学生，工作者群体。并且发病年龄渐趋低龄化，这也和当前中国教育制度的应试教育措施以及题海战术策略有密切的关系。
11、建议你不妨一试，如果没有出现不适，那就是心理状况也恢复正常了，说明具备停药的条件了。如果出现状况，必须继续服用药物，并且还要及时接受心理治疗。
12、第一次接诊时，我就看出他并没有得抑郁症。但是进门之后，他的妈妈就一直跟我描述他在生活中的反常行为，认定他患上了抑郁。我知道，如果我直接下结论说他很健康，她不会相信我。
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14、四年前的我是一个中度抑郁症+焦虑症患者，吃了两年多的药后，即便康复，断药之后生活也过非常不错。可是在今年开始出现了一些抑郁情绪和焦虑的症状，因为之前有过患病的经验，所以我知道不好，要复发，就立即去了医院就诊，吃药开始预防。一共吃了40天，刚开始吃药的两个星期药物反应的比较厉害，加剧了抑郁焦虑，而第三个星期开始慢慢有所好转，到现在已经正常了。
15、对抑郁症来讲它的复发率还是停高的,一般来讲如果是首瓷发作,服药应持续8个月到一年,如果是两次以上的话需终身服药(具体的标准需咨询当地的精神科医生)
16、对重度心理困扰，心理联合药物治疗，能够显著提升治疗效果(相比单独使用药物，提升治疗效果3倍)；
17、关于题主提出的问题，我想是大多数精神疾病患者家庭的困扰，下面我们来具体说一说：对于精神疾病的目前现状是：精神疾病，目前最被接受的还是药物治疗，他几乎不像外科手术一样，具有切除病灶使之根除的方法。曾有我的患者在某地行神经阻断术来治疗酒精依赖，然而，术后的患者呈现的是一个接近呆傻的状态，可见，手术治疗技术仍存在较大缺陷。
18、虽每次发作大多数可以缓解，但是常反复发作，病程迁延不愈，部分患者可残留症状或转为慢性，严重损害其社会功能。
19、别强颜欢笑，不开心就是不开心，在乎你的人会哄你，消极、悲观的时候也别一个人挺着，把心里想的跟身边的人说说，你不说怎么知道别人不懂！
20、抑郁症的复发率很高，我当然明白。从业的第一天，我就不断给自己做心理建设。但小孟是一个特别坚强的姑娘，一时之间，我不知道该如何消化这个令我震惊的消息。
二、重度抑郁症发的说说
1、因为老公换的工作和之前做的工作性质几乎完全不同，全部要从头开始，刚换工作那会，他很焦虑，睡眠质量差，时常半夜醒很多次，等到女儿开始正式读一年级后，他睡眠质量越来越差，时常还整晚整晚睡不着，脾气开始变得暴躁，当时我工作也很忙，也没有引起重视，为着他无缘无故发脾气，还和他吵过几次，后来才知道，其实那时候他已经属于轻度抑郁了！
2、抑郁者身心俱疲、心理千疮百孔、身体不堪一击、抑郁者都泥菩萨过河歇后语自身难保了，还在抑郁者目前百般挑剔、指点江山？
3、第二次见他，他还是那个状态，只是精神好了一点。这一次我只是劝他去自首，并没有给他开药。我告诉他，那场事故是他的病因，如果不坦白，谁也治不好他的病。
4、必须要说，想成为一名合格的心理医生真的非常难，逻辑力，洞察力，理解力都必须要远超常人。丰富的社会阅历对心理医生来说，也是个大大的加分项。
5、第四点、慢慢改变认知。我的方法是在我晕倒焦虑的时候，我会把当时真的实情况记录，之后再去分析理性的去看待问题。比如失业、丧偶、离异、疾病、失败、挫折，这是所有人都会面临和遇到的，这是正常的情况。
6、所以，在这里我想奉劝那些像小孟一样善良的人，在帮助他人的时候，要有底线。如果你的心理素质还不够强大，千万不要去倾听抑郁患者的负面情绪。
7、随着社会发展，抑郁症患者越来越多了。大部分人还没经济实力看心理医生，有经济实力的也很难走到把抑郁症当个病来对待的地步。大部分的抑郁症人群都在自我戕害，自我煎熬，自我忍耐。其实据我所知，抑郁症都有一个诱因，多是人生路上感到最受伤害的事。如果你实在不愿意看心理医生，不妨自我疗愈，找到那个因，针对那个因，想办法让自己放下，想办法解决。多接触接触社会，多读些书，把自己的心量视野都放开点，你的病也就好治点。
8、对于心理困扰恢复期，心理治疗能显著降低复发率(复发率至少降低50%)。
9、做些自己喜欢的事、努力让自己喜欢上一些娱乐活动让自己的心情放松多和朋友谈心、如果你愿意的话、也可以和我聊天我的q.791644968希望对你有帮助。
10、写了这么多，其实我只是希望大家在生活中，能够正视抑郁症患者。对正常人来说，不要把他们当成“神经病”看待，也不要过分地给他们关爱，因为那在他们眼里，是廉价的同情。如果你不能理解他们，也请尽量尊重他们。
11、还有的患者，会因为抑郁让自身产生更多的怀疑与犹豫，而许多人把一半以上的宝贵精力浪费在毫无益处的恐惧和焦虑上了。
12、而抑郁有时心理疾病，会根据你遇到的事情而变化，是很容易复发的，一定不要不遵医嘱，擅自停止治疗。
13、抑郁症，它真的是病！不是矫情！请大家多理解！
14、单独使用心理治疗方案，可以有效改善轻中度心理困扰(改善率80%)；
15、你好。首先，严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次，对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同，但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右，请马上就医。建议平时多和家人接触，说说话，最后祝你健康。
16、我从专业角度解释了抑郁症确实有复发的概率，说到小孟的治疗，我犹豫了一下，还是告诉王警官，我认为她复发的概率比较小。
17、我开玩笑地说：“你本事大了，世界还没嫌弃你，你倒开始嫌弃起世界来了。”
18、那次之后，我再也没见过他。我相信他会去自首，我也相信他的病会慢慢好起来。
19、抑郁者非常敏感，如果抑郁者感受到被理解、被充分的理解。他们一定会欣然接受，还会心存感激。
20、正常的悲伤与重性抑郁障碍发作有时不容易区分。亲人亡故导致的悲伤，心灵上会产生巨大的痛苦，但一般不会导致重性抑郁障碍发作。当重性抑郁障碍和伤心同时出现时，抑郁症状和功能损害比单纯的伤心更为严重，预后更差。伤心同时伴发抑郁症，大多发生在容易患抑郁症的人群中，抗抑郁药治疗可恢复健康。临床上，往往发现失去亲人是引发抑郁症的因素，连续数月心情不好，这时就要小心，看看是不是患了抑郁症。有时候，临床上也无法区分失去亲人的悲伤和轻度的抑郁症。
三、抑郁症励志说说
1、大家都知道抑郁症患者自杀率很高。对于一个心理医生来说，最不愿意看见的，就是自己的病人自杀。
2、如果你已经开始吃药了的话建议你不要随便停药抑郁症是心理疾病如果要战胜的话光依靠药物是不行的关键是要在心理上战胜它把自己的心结一个一个打开这样你就OK啦你一定能战胜的我就是一个例子我抑郁症两次了都是没有吃药自己战胜的我相信就算以后再抑郁我也同样能通过自己和家人、朋友的力量来战胜它~~~~你也行的加油吧朋友
3、综上，即使抑郁症的二次复发，三次复发，大致都是同样的治疗流程。通俗讲，抑郁症的二次复发叫“复发性抑郁障碍”，三次，五次发作同样叫做“复发性抑郁”障碍”。所以需要我们正确面对疾病，有人将抑郁症比作“心灵的感冒”，那么感冒两次之后需要终身服药吗？当然也不需要。当然，凡事一定存在“个体差异”！也的确有一少部分人，只要停药就“抑郁”，我认为，与其本身性格特质有很大关系，因为太过于在意自己健康，所以，抗抑郁药对他们来说，已经超过了药本身的价值，更像是“仙丹”。
4、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。
5、如果抑郁症发展到了中度和重度，只能先靠药物改善大脑神经递质的失衡，再考虑到心理治疗。
6、临床中还发现，许多患者前几天还一直活蹦乱跳，整天正常说说笑笑，第二天早晨起床以后就突然不愿意动弹了，突然抑郁，不愿意说话了。事先没有精神刺激，毫无征兆，患者也不知道第二天为什么会突然抑郁起来。
7、我分享自己的经历，是想要告诉大家，抑郁症和焦虑症是能够走出来的，是能够痊愈的，请相信自己，积极努力地走下去。同为抑郁或焦虑的你可以加我，下方留言有我的联系方式，我们可以相互交流，相互扶持。记住，孤单的路你不该独自前行，让我们共同去面对，一起加油吧！
8、在确诊他是重度抑郁症患者之后，我继续深入，问他为什么有这么重的负罪感。
9、融合不同的心理治疗技巧来帮助你学习认识自己，这也是心理治疗或CBT的第一步：觉察情绪。
10、心理医生这个行业，在中国兴起得很晚，加上人们普遍对心理问题缺乏自查能力，所以这并不是个讨喜的行业。
11、所以，我们患者在准备接受治疗的时候一定要做好自己的情绪管理。我们可以很多方式来减轻自己的情绪，如避开接触给你带来负面情绪的人、伤感的音乐电影、负面新闻等。
12、抗精神病药物治疗，往往仅可以抑制症状，却不能够消除精神症状，这就导致患者一旦停药，病情将会复发，有研究表明，大多数的精神疾病，患者在停药1个月以上复发率达到60%以上。这里大概包括两种人群：一类是自认病情已经完全康复，可以尝试停药，通常这样的人群反而能够得到家属的支持，因为可能家属同时也抱有侥幸心理，一旦停药后病情不再复发，岂不是痊愈了！第二类患者，坚持长期服药，会为身体带来某些不良影响，这就更加加重了患者停药的风险。
13、对于我们熟知的一些严重精神疾病来说，可能需要长期服药，将症状控制住，后期慢慢进行功能锻炼，能够接近理想的康复状态。尤其很多疾病，本身就属于不可逆的疾病，如老年痴呆(阿尔茨海默病)，一部分精神分裂症(注意只是一部分，由于个体差异，还有约20%个体恢复良好)、甚至某些脑外伤所致精神障碍的患者，对于这类人群，可能就需要我们降低他的康复标准了。
14、如果当时我观察得再久一些，如果这两年我多找她聊聊天，了解一下她的近况，如果我让她继续服药，或许就不会是这个结局。
15、患者一定不要自我停止治疗，一定要去医院经过医生诊断，医生宣布你的抑郁痊愈之后才能够停止治疗。因为在抑郁的到缓解之后就停止治疗的话就会出现复发的情况。
16、例如，日常的无精打采、丧失信心、多愁善感等，而抑郁纯粹是一种心理现象，患者很容易产生自主臆想，来伤害到自己。当然，如果你足以见多识广便可以消除更多的潜在臆想，也可以免去一些不必要的负面情绪干扰。
17、与抑郁握握手，问问它是选择友好还是敌对！
18、“这个我们还在调查。谢谢你的配合，你可以回去了。”王警官很官方地回答。我有一股哀求他告诉我真相的冲动，但是最终什么都没有说。
19、我几年前曾接诊过这样的“患者”，是一个学美术的学生。
20、抑郁症是以情绪异常低落为主要表现的精神疾病，是一组疾病的总称。这句话的意思是说，抑郁症包括很多疾病，而且是很多症状群的不同组合，而不仅仅是一种疾病。
四、有关抑郁症的说说
1、典型抑郁症症状有三：情绪抑郁，言语减少，行动缓慢。
2、我们很多患者在接受治疗有了一些效果，身体上的痛苦也得到了减轻，患者机会觉得自己的抑郁已经痊愈了，这是患者最容易犯的一点错误，也是很多患者会犯的一点。
3、著名医学杂志《柳叶刀》2017年发表了有关疾病负担的重要文章，指出抑郁症是精神疾病最主要的死亡原因，也是造成全球非致命性疾病负担的最主要疾病。
4、跳出消极思维的圈套后，从微小可行的目标开始，建立与外界的联系，重新掌握生活：就像积极心理学那样，我们帮你看见你美好的、值得成长的一面。
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6、走路、散步、陪孩子、陪老公，陪父母，聊聊天，做做饭，生活或许不能诗情画意，没有荣华富贵，可是还有鸟语花香，风花雪夜啊！
7、抑郁症的一个典型症状就是不能遇上难事和不顺心的事(能力下降)，其实这些事在健康状况下又不是大不了的事。一是调整心理，抑郁症就是心理感冒，实际说就是累着大脑和五脏六腑了。二是积极地调整和治疗。三是合理而科学的用药，四是适当运动，五是加强五大营养素的摄入，特别是蛋白粉的摄入，有力快速修复，恢复健康，祝你早日康复。
8、下列症状也比较常见：自杀想法或行动，食欲减退，体重减轻，睡眠障碍(特别是早醒)，疲乏，困倦，精力不足，性欲减退，阳痿或闭经，焦虑紧张、坐立不安，责备自己、觉得自己有罪，怀疑自己得了大病，有时可感到自身发生特殊的改变，丧失了与他人的情感共鸣或不能产生正常的情绪或感受(就是没有了喜、怒、哀、乐)，犹豫不决和强迫自己重复做一些事情，可以出现幻觉。患者的上述症状，多数在早晨或上午比较严重而下午以后减轻。
9、“小翟，你听说了吗？”
10、4年前女儿要读一年级了，考虑到没有老人帮忙接送，当时我和老公的工作性质接送娃都不方便，综合考虑了各种因素，老公从原单位辞职了，找了个离学校很近，白天工作时间比较自由的工作！这样方便接送女儿！
