一、莫名很压抑突然情绪崩溃说说
1、清明祈福活动|消除黑暗的方法是送出一束光
2、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
3、总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
4、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。
5、有的人把心都掏给了你，你还假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏走了，你还假装不疼，因为你爱！
6、心若似琉璃，岁月静好，听风吟，看雨落，一双望情的眸，将流年静数，芸芸众生，谁是谁红尘看客，谁是谁的那瓢冷暖;潮起潮落，缘起缘灭，仅道是寻常，不求最美，只愿最真;让一怀恬淡在所有的故事雅致，漫卷着时光的韵脚，清雅成诗，静读光阴的脉络，于清晨第一缕阳光里，看阳光爬满青藤，一滴滴晨露温润双眸，不问今儿花开哪家，山水能相依，便是安好。
7、那一刻，我突然觉得好心酸。曾经，我们不用开口，用一个眼神就能沟通的默契；曾经，我说上一句，你就立刻能接下一句的互通的心意。怎么现在的我们，在拨出对方号码的时候，首先要做的，竟是要先确认手机的主人是不是你，竟是要先报上自己的姓名。
8、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。
9、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。
10、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
11、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。
12、如果你总觉得自己毫无价值，也就是所谓的自我评价感低，对任何事情都不能提起重视，总会为各种事情抓狂，睡眠开始凌晨三点、四点醒来再无困意，但是很疲惫，觉得生活压抑的喘不过气来。所有这些的情绪状态，说明你的大脑神经开始进入了下行漩涡的情绪困扰状态。但是往往去医院检查各项身体状况后都很正常，本质上是个人心理困扰出现的症状，而不是身体出现问题。
13、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
14、希望你一生没有软肋，不像我，别人提到你，我就输了。
15、他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。
16、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！
17、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
18、回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
19、曾经我以为他是我的天，后来才知道，原来，天也会塌。
20、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。
二、当心情突然很压抑的时候说说
1、我承认我过得一点也不好，很多时候我真的都熬不下去，快要崩溃了；我不知道哪儿有这么多压力，我改变的失去的都太多了，好多事情我真的接受不了，但我也无力抗拒，只能哭完了再爬起来老老实实继续走下去，因为我除了坚强别无选择！
2、他们迷惑，他们伤心，他们愤怒，他们内心害怕，他们恐慌焦虑，他们怨恨，他们抱怨这个世界的不公平，他们无力无助，却找不到直面自己内心的答案。
3、心给出去的时候，就该知道，不可能毫发无损的拿回来。
4、把每次心痛都当成活该。
5、一些经历，只有自己感受。一些心情，只有自己懂得。说不出的委屈，才最委屈；心里的疼痛，才最疼痛！
6、凡事不要想得太复杂，握得太紧，东西会碎，手会疼。
7、其实，许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。
8、能让你活得最像自己的人，必然会是那个最爱你且你最爱的人。
9、我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你转身离开时带来的苦涩让我难过。
10、跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤。跟自己说声对不起，为了别人为难了自己。跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤。突然很想跟自己说声对不起，对不起再也找不回原来的自己了。
11、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。
12、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。
13、遭遇太多的背叛和欺骗，我没那么容易再依赖。
14、心里的悲伤谁会懂盲目的日子痛苦的时刻生病的躯体残破的内心我无法清醒的做着一切也许是自己太不努力了！
15、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。
16、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。
17、感情被懂得是一种幸福，等待被懂得是一种孤独。
18、我没有很刻意的去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多小瞬间想起了你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条曾经走过的马路和无数个闭上眼睛的瞬间。
19、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出去，别人也闯不进来，我把最深的秘密埋在那里，你不懂我，我不怪你。
20、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。结果，如此狼狈。
三、突然感觉心情好压抑说说
1、我相信，现在我是装作不在乎，总有一天，我会真的不在乎。
2、曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。
3、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。
4、多希望可以回到小时候，多希望我只是个孩子，不用伪装，不用压抑，不用孤独，也不用承受这千斤的重担。
5、你知道最绝望的事是什么吗，是你见过最美的一棵树，那棵树不在了，你知道这辈子你都不会再遇见那么美的树了，永远不会，于是你看见森林不再想说话，你低着头，闭着嘴巴。失去爱一个人的能力，比失去爱人更可怕。
6、这位网友，不知道你有什么事情大半夜的想不通，其实，每个人都有不同的烦恼，自己要去学会释放自己的压抑情绪，如果你真的想找一个人陪你说说话，快要崩溃的时候，而且你又找不到人倾诉，那么你可以跑到没人的地方，向着远方大声的吼出声音，直到你筋疲力尽的时候就回家，这样你回家就可以倒头就睡，一觉睡到自然醒，希望我的回答能够帮助到你。
7、 我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
8、心情低落，烦躁，想哭又很压抑的短句：
9、我宁愿自己颠沛流离，无依无靠，也不愿勉强你在我身边，过得不快乐。
10、你说，对不起，我不配。我笑，呵，好华丽的理由。
11、我不哭了，我不再哭了。如果快乐很难，那我祝你平安健康。一生顺顺利利。有你想要的。会有人陪你看云淡风轻。
12、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。
13、把一切交给时间，总会有答案。平淡中的相守，才最珍贵；简单中拥有，才最心安。
14、西风稠，寒侵袖，孤帆望尽念难酬，枉自凝眸。折尽庭前杨柳，谁解相思谁解愁，谁解思泪伴雨随水流?情难收，人空瘦，欲语难言一点忧，浓淡依旧。双黛欲开又锁，亦诉相思亦诉愁，亦诉此恨绵绵总难休。独倚楼，望兰舟，残妆谁解眉间幽，人俱花瘦。往事空余回首，几许相思几许愁，瘦了一行雁子一痕秋。
15、如下：带娃的日子感觉很累，而且没有自己的私人空间，连晚上想泡杯茶的时间都没有，老觉得时间不够用。孩子，老娘希望你快点长大喔！带娃是世界上最累的活，特别是晚上哄睡觉，明天又要找新阿姨了，头晕！一点喂奶，三点喂奶，五点喂奶，六点喂奶。哄娃，哄娃，哄娃，背痛腰酸手痛。涨奶痛都没时间吸，吃饭还抱着娃。带娃累崩溃，谁再说上班辛苦，带娃更辛苦。累，真的累，不是身体累，是心累，每天面对婆婆一副苦瓜脸才累。让全天下跟我最不合的人跟我一起带娃，累，真的累！休息在家带娃，真的是累的暴躁了，自己吃饭从来没这么下力过，香蕉鸡蛋饼我竟然吃了两个。
16、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。
17、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
18、这次没有争吵，没有拉黑，但我们都懂，从此再无交集，这应该可以算是最好的离开方式。
19、喜欢一个人回到从前那个两个人一起走过的场景，只有那样才不会那么让自己难过，不那么痛。
20、有一天我终于对你不冷不热了，有一天我终于放手对你死心了。有一天我和别人走在一起了，有一天我和你彻底成为陌生人了，你会不会有一点后悔自己当初的不珍惜。
四、突然心情不好很压抑说说
1、我说：对的，我当时真的没有重视内心困惑心境，只是莫名其妙的感到精疲力尽，也没有及时做出情绪调整，如果我们普通人初次遇到心理困扰，你作为唯心主义学说圣人，应该建议我们现代人怎么做？
2、宁愿去当地狱里嚣张跋扈的魔鬼，也不做平淡生活里委曲求全的谁
3、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。
4、明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。
5、往事都成为了手中沙，不管怎样都会从指间洒落，一点一点，流淌干净。
6、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。
7、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑,可是,终于在你转身决定离去的一刹那,我泪如泉涌,这是,过往的幸福嘲笑着心中的疼痛,原来,世界上最痛的痛是离开。
8、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。
9、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好期望你会听见，正因爱你我让你走了。
10、如果你不能陪我到最后，就不要半路进入我的生活。你知道，我可以习惯独自一人，但是我们都接受不了本来有人陪，却突然剩下自己一个人孤独。
11、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
12、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。
13、也许，很久以后你才会懂，像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿才会彻底把你赶出我的生活。
14、信任很脆弱，得到了就要好好呵护，它一旦破坏，上百个微笑都无法修复。
15、既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。
16、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。
17、有时候，面对身边的人，突然说不出话，有时候，一直坚持的东西，一夜间面目全非，有时候，想放纵自己，痛痛快快歇斯底里发一次疯，有时候，觉得自己拥有整个世界，一瞬间又觉得一无所有，有时候，梦想很多，却力不从心，有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己的未来，有时候，突然觉得好累。
18、说好要忘记偏偏又想起，原来心还没有答应放弃。
19、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
20、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
五、突然心情压抑
1、我也经常抑郁。有些方法，不知对你有没有帮助。多吃香蕉，香蕉中含有抗抑郁的化学元素。是能让人快乐的食物。多听欢快的歌，当然，如果是在抑郁得无法排解，听一些悲伤的歌也可以发泄一下，跟着唱出来，有时候哭出来感觉更好。找到自己喜欢做的事。我很喜欢跳舞，抑郁的时候就跳，很管用。有不开心的事，要找人倾诉，千万别憋在心里，实在找不到这种人，就写在日记里，想写什么就写什么，痛快的发泄!我看过一本书《唤醒自己》，忘记谁写的了，讲焦虑症的，我觉得对抑郁症也很有好处，你可以看看。
2、每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。
3、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。
4、你需要把这些压抑的情绪发泄出来。你可以选择向可以信任的人说一说你心里面的压抑情绪，也可以大哭一场，还可以到宽阔的地方去大吼大叫，把那些不好的情绪都吼出来，或者去玩过山车等游戏，这样吼叫的时候也不会有人以为你是疯子。把心里面的不爽都发泄出来心里面就会舒服一点。找心理医生。如果你觉得前面的方法对你而言是没有用的，那么建议你找专业的心理医生来跟你疏导你内心的情绪。还需要你自己努力。多看一看外面美好的事物，多去锻炼身体，听听欢快的音乐等等。
5、垃圾的前任不仅伤害你，还令你丧失爱的能力，不能再完整的信任新的爱人，变成一个和ta一样的人渣。
6、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。
7、我躲在世界的角落，没人知道我的难过。
8、无论受了多少委屈。我只会把它憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。
9、许多年后，当我再次听到你的名字时，我会笑着说不认识。
10、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。
11、我建议你去喝酒，别去爱了，因为在酒里，不是死就是活，但是在爱里，你既死不了，又活不好。
12、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。
13、病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状。指导意见：这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！
14、如果有一天我不理你，不是不爱你，而是我累了。
15、折腾不完的爱，最后只剩下怨言，别嫌烦
16、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾那么幸福的在一起过。
17、关于你的一切，以后我都会收藏着，深深的埋藏在内心最深处。
18、这一生总有很多事让人感觉无能为力，比如努力了还是上不去的成绩，比如用心了还是得不到的你。
19、在看到你们牵手之后顿时火冒三丈
20、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。
六、莫名很压抑突然情绪崩溃说说
1、当我们普通人出现这种不快乐乏力的情绪症状时，我们需要做的是对抗这种不快乐，用我的唯心主义理论就是：人和事物不会使我们感到精疲力尽，而是我们的心态出了问题。用现代的神经医学理论来讲就是大脑神经得不到正常的反馈回路，是我们恐惧的心态让我们内心焦躁不安，压抑痛苦。
2、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
3、你是不是心理有些承受不了的事情呢，所以你才会这样。最好是找朋友亲人聊聊，发泄一下，不要憋着
4、你这种属于情绪崩溃，情感代入，可能自己很难自愈，我希望你寻求帮助。找到可以信任的朋友或者家人，把心里的情绪倾诉一下，说出来也许就好多了。不要把自己关在屋子里，狭小封闭阴暗的空间，更容易加重你情绪的反复和心里的不适，你应该走出去。走到室外去，有阳光有花开，有草地有流水的地方，多接触大自然，会让情绪好很多的。与正能量的人在一起，多说说一些有意思的事情。加油哦，一切都会过去的，大声喊一喊，笑出来！
5、我站在原地，等了很久很久，等到双脚都冻僵，你还没来找我，我不敢走，我害怕你回来找不到我，再等一下吧，你不来了我再走，我等不到你了，我决定一个人走了，一步三回头。
6、心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了
7、累了，感觉这样下去都快要崩溃了…人没事…心累啊…每天要做的事太多了，这里还没做完，她又叫你去做其他的…我们每次就拿着这些货移来移去…我们清完货就不想去接单，没意思…钱都是生外之物，如果做的不开心，再多的钱做起来都觉得没尽…快可对我来说胜过一切。
8、十四伊人轻歌曼舞，衣袂飘飘，柔情似水，君人执笔蘸墨，风度翩翩，爱慕满笺，樱花树下醉清风。
9、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。
10、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。
11、在情绪飙发之前，可以先让自己深呼吸几下，如果一下不行的话，可以多来几下，这样就可以很好的控制情绪了。
12、一句对不起，让我们的爱败给了时刻，输给了距离。
13、哀莫大于心死，只要对自己没有放弃，我们都可以向成功靠拢，向胜利迈进，并用自己深深的足迹一步一步来印证。
14、被人暖一下就高热，被人冷一下就成冰，请原谅我一生爱憎分明不讨巧。
15、世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是我们再也回不去了
16、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。
17、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。
18、我以为我够坚强，却输得那么绝望。
19、日子如同清风吹起的书页，哗啦啦地就翻到了结尾，我闭上眼睛合上了结局。后来，你还是没有再来。
20、个人寻觅了很久，憔悴，疲惫，只想在你给的温暖里停息;流浪的心已经漂泊了太久总是固执地以为，远方有我避风的港湾，搁浅了记忆，尽是荒芜，一个人走远了，不知不觉失去的那么多。
1、各奔东西是真，不再联系也是真，怀念归怀念，终归是回不去了。
2、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
3、生病才知道自己很脆弱，没有想象中那么坚强。
4、回到过去、只能回到过去的地点，却回不到过去的时间。
5、爱情，不要因为距离太远而放弃，爱情是可以和你一起坐火车的。千山万水，不能阻止我爱你。
6、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。
