一、痛经痛醒的说说
1、 经期睡眠质量差。
2、膜样痛经了好几年，自己总觉得不太对劲。问了西医、中医，却说没啥问题。但是一直备孕都没有成功，所以不知道到底有没有影响。
3、痛不可怕，可怕的是身边还有人冷嘲热讽说你装。
4、BUFFERIN狮王止痛片。
5、病情分析：根据你提供的情况，一般的考虑是血虚气血不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服益气养血口服液、驴胶补血颗粒之类的药物，对症治疗，祝你健康。
6、有人说结婚生孩子后就不痛了…我都不知道我还能不能撑到遇见孩子他爸的那天、还结婚生孩子呢…呵呵哒！！
7、夏天来姨妈真的是一件极其痛苦的事。
8、痛得我把我男票的几件衣服都撕了。(我真的不是疯子)
9、济宁众和医院妇科专家指出，要想要调养首先女性要先了解自己属于哪种体质，以中医的角度上来看，分为五种：气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾不足型，五种不同的形态所需要的调养方式也不尽相同，那怎么辨别自己属于哪种型态呢？可以从以下的条件中判断。
10、恐怖到不想再见大姨妈！本姑娘每次来大姨妈前两天就口干一天喝两三壶水都不顶用，而且开水放一会就喝也不觉得烫！另外，坐哪里的凳子都觉得好凉！凉！凉~
11、它来了痛的不想它来它没来的时候还要花钱让它来(拜拜)(拜拜)
12、由于生活在海边，平时海鲜也是常吃。比如这次国庆招待同学，连着胡吃海吃了好几天虾蟹，结果当月姨妈期腰几乎快断了，周末躺了两天才缓过来。可能海鲜属于比较寒凉的食物，吃起来还是要适量。
13、以前我也还是不痛经党，但是我那个时候仗着不痛就一点都不注意，姨妈来了什么不能吃我就一样的吃，然后就。。。。我最痛的是第一天，开始的时候都还是痛但是可以接受的能力范围之类，直到有一次，半夜被痛醒，腰部感觉被扭到了，一直出冷汗，时候真的是痛的命都不想要了，完全无法生活自理差点没晕过去，现在有时候还会伴随着呕吐拉肚子啥的。
14、很多姐妹都知道，姨妈期要保持温度。我却觉得姨妈前一周就应该要做好保暖工作。
15、食疗方：人参、花旗参或红参泡水代茶饮。
16、打电话请假：如果你实在无法下床，你还是打电话直接说比较好，这个比发短信更重视。毕竟有时候领导忙，没时间看你发来的微信。
17、所以当生理期的时候，子宫会收缩起来导致旁边的肌肉被拉扯到，于是腹部闷痛、双腿痛、腰酸痛随之而来，并且疼痛感延伸到大腿臀部，这种经痛真得是又痛又深。
18、痛经再恐怖也不及一个不会拍照的男友恐怖(认真脸)
19、最好提前用水浸泡花生和赤小豆两个小时，其他要洗干净，再一起放入锅中，煮大概20分钟，加入枸杞，红糖，再煮10~15分钟。
20、痛经是现代女性大部分都有，只是轻重有别而已。你每次来月经都头晕无力、肚子绞痛，说明病因(风寒湿邪)侵袭已久根深蒂固，并形成了顽固的病基(组织堵塞不通而气血不足)，这时就不是小方小术的止痛方法可奏效的；必须以强大的武力方可摧毁病基，病基摧毁气血方能滋养到组织，气血滋养到组织方可驱除病因，不但疼痛自消而且还你生理的健康态。
二、例假痛经的说说
1、我的肚子现在的感觉和我妈妈生我的时候一样。
2、痛经才不是女孩子的专属话题.
3、第二：在大姨妈来临的前几天就要做好准备，我一般都会提前熬生姜红糖水喝，这个方法真的很管用，能很大程度的缓解疼痛，平时还是需要多运动。没事多用热水泡泡脚，古人云：寒从脚起，手脚暖起来了，身体才会暖起来。
4、恨不得把身体分成三截，中间那截不要了
5、就像晚上一个人睡满是骷髅头的乱葬岗——生不如死。
6、气血虚弱型：容易疲劳，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。
7、配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。
8、有这个热水你还不如用个热水袋帮她揉揉肚子！！！
9、可不可以设计一个国际通用的大姨妈胸针别上它就代表我今天来姨妈肚子痛心情差不想说话在地铁公车上有人给让座在学校可以不上课还有小伙伴泡红糖水也可以不说话办事效率差一点公厕全免在蛋糕店所有甜品打五折最后在今天所犯的错都可以被无条件原谅我觉得一定不止我女朋友一个人需要这样的待遇
10、最后来讲讲按摩和瑜伽这方面的调理动作。
11、锻练，加强适宜的全身锻炼法和每天拍打腹部。
12、配料：当归100g，冰糖500克
13、谢谢阅读点赞转发、传播正能量！(点关注更多帮助)
14、就像坦克在你的腰上碾来碾去，就像用一万根针同时扎你的小肚子，明明是三伏天却穿三层外套还是冷的发抖冷汗直流。一点也不夸张…
15、对了，姨妈期最好停止泡脚和艾灸，以免活血作用让血量增多。
16、山倒海的疼，一身冷汗，还是杀了我算了！
17、功效：祛寒、暖胃、补虚。
18、日常五个坏习惯让你痛经加剧
19、肾精是促进人体生长、发育、生殖的物质，且能化为肾气，《黄帝内经》云，“肾气盛”“天癸至”“任脉通”“太冲脉盛”“月事以时下”，只有肾气充盛，月经正常，才能孕育生命，所以肾虚是导致不孕的主要发病机制。
20、求生不能求死不得。
三、痛经过后的说说
1、注意事项：忌食生冷寒凉，忌情绪失常；要有信心坚持依照上法天天或隔天操作一次，直至腹部软如棉；天天笑开颜。
2、关注《健康天天读》有以下三种方法：
3、第一：一定要注意保暖，因为之所以会痛经，很大部分原因还是因为宫寒引起的，不论是炎热的夏天还是什么时候，尽量少吃冷饮，雪糕、冰水，体寒的女生都尽量少吃为好，姨妈期间千万不要吃辛辣刺激的食物，而且要多吃红枣，以及暖性食物，平时不要挑食，多吃蔬菜水果等，拥有一个健康的身体也是前提条件。
4、这款和白兔差不多，你们作为备选就好了，如果去药妆店没有白兔的时候，也可以选这个止痛片，通用型，头痛啥的都ok。
5、生理期一般是在卵巢排卵后的两周左右到来，我们的卵巢排卵以后会逐渐产生黄体，黄体可以分泌孕激素。孕激素产生过多的话会使得子宫颈收缩强烈，从而影响子宫里的经血外流。子宫里的经血外流不通畅，就导致越积越多，会刺激子宫并引起强烈宫缩，所以就产生疼痛了。
6、痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。适当服用芬必得或元胡止痛片。
7、说完止痛药，再来说说食物调理。
8、做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。
9、湿热蕴结型：经前或经期小腹痛，拒按，有灼热感，伴有经色暗红，质稠有块，或平时带下黄稠、阴痒，大便不爽。
10、从小腹向上发出一道树形闪电，带着巨大痛楚拧巴你的子宫，一阵又一阵；
11、配料：金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。
12、不是外在刺激产生的那种疼痛，感觉小腹略胀，类似慢性绞杀，从内到外整个人都不舒服，躺着休息什么姿势都难受，拿个热水袋捂着说不定过会儿睡着了就好，醒来继续痛。饭点不饿，吃起来没饱感。噢，听说姨妈期尽情吃敞开吃！不会变胖！！(doge)(doge)(doge)
13、你们谁有过痛的上吐下泻，有谁打过止痛针，止痛药，红糖水，暖宝宝，虽然必备但是却一点用都没有。
14、像气泡水(不要添加果汁或糖)也可以让血液循环变好，柠檬或葡萄柚的成分柠檬酸也有缓和生理痛的的效果，挤一点柠檬汁加在气泡水一起喝还可以补充维他命!
15、做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。
16、建议使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好要注意休息合理安排自己的作息时间积极锻炼身体增加机体抵抗力
17、@宝宝被表白bbbbb
18、我发誓，只要它不疼了，我一定好好工作，努力恋爱，勇敢面对人生的各种风浪，总之什么我都答应；
19、四指并拢，上面跟肚脐相平，肚脐水平往下，小指相平的地方，就是关元穴，这个穴位，深层就是女性子宫所在的地方，这个穴位男女老少都可以常常揉一揉，灸一灸，补元气，柔筋止痛，增加免疫力，这个穴位很常用，无论男女，都是备孕的极佳穴位，男科女科的疾病，关元穴很常用，偷偷告诉你们一个秘密，这个穴位可以美容养颜，瘦身强体，赖新生教授发明的通元针法关元穴必扎！
20、医学上，把疼痛分为12级，然而最轻微的疼痛是蚊虫叮咬，也是一级，而最痛的就是母亲分娩时的疼痛高达12级，其中痛经为中上的一个等级8级，而且被棍棒打的疼痛才为7级，可以想象女生痛经的痛苦，所以每当女生痛经的时候对你发脾气，你应该稍微忍让一些，她们也有苦楚。
