一、忍不住发脾气的说说
1、楼上住了个歇斯底里的邻居，大半夜经常大吼大叫，外加在房间里砸东西。
2、对于愤怒，你可以去表达自己的受伤，而不仅仅是讲道理或愤怒。
3、让自己变珍贵的方法是经营自己，你会站在新的高度，拥抱更美的风景。
4、这种无能感，跟你早年经常被挑剔指责一样。长大后，你总觉得你负责的孩子没做好，就是你不够好。
5、看到大型犬就大吼大叫的小孩子什么时候可以从这个世界上消失。
6、只要有爱，再苦再难也不怕
7、最好的方式就是思考它。
8、发脾气只是一种释放情绪的途径，它也是一种体现内心世界的一种信号。
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10、有的家长总爱在众人面前责骂孩子，并且觉得无所谓，其实这会伤害孩子的自尊心，甚至影响以后的发展。孩子若有不妥之处，没有必要当中指责，家长可在与其独处时指出来，并结合一些小故事引导他改正。
11、生活不容易，但是我不怕
12、凭什么对我大吼大叫的说说
13、人犯错一般有两大原因：无知或犯错成本低。
14、生气发火之前，想想这件恼怒你的事不过是历史里的沙尘而已，便息怒了。
15、我怕疼，可又发了疯的自残。
16、当火气一下子起来时，先赶快把意念投注向自己身体内部，宛如立即把身边惹你生气的人丢弃掉，顾不上管他一样。集中注意力寻找一下身体哪部分被怒火弄得不舒服了，是胸口憋闷，还是脑袋隐痛，或是手臂颤抖，然后把意念集中到那个不舒服的地方，想象有一团纯净的气体或清清的水流，轻柔地包围那里，旋转按摩，并丝丝深入，把那里的浊气驱赶出去，可经由身体任何地方挥发到空中，身体越来越干净。这个过程最好伴有深呼吸，感觉纯净之气被吸入，然后长吁气，浊气被呼出去……一次驱散不完就再来一次，直到感觉自己变得干净、平静而松弛。
17、我的拒绝，用尽了这一生的勇气。
18、当你的容器较空的时候，你就能承受别人较多的侵扰。当你的容器较满的时候，你就容易分分钟被点爆。
19、“其实针扎到肉里很疼的，
20、抬起头，已看不见你的脸，只剩冷冷的背影。
二、控制不住发脾气的说说
1、有一次她实在黔驴技穷了，愤怒地对孩子大喊一声：你就不能让妈妈高兴点吗？儿子大声回敬说：“我不知如何让你高兴，就知道如何让你不高兴。”她当时感觉内脏都要气得出血了。
2、人是有脾气的，这个命题在生活中十分常见。孩子不听话，想骂。伴侣不中用，想骂。老板太过分，想骂。路人不文明，想骂。社会不公平，想骂。自己不争气，想骂。
3、可能是你体验到了危机感。你总怕孩子不够优秀，落后于别人，这样他将来就完蛋了。而你，小时候就是这么被灌输的：落后是不可以的。
4、折腾不完的爱，最后只剩下怨言，别嫌烦
5、你就能清晰地看到自己的习惯性思维和情绪反应模式，当你对爱人发狠话时你就有觉知并让自己停下来。
6、如果这辈子你没得罪过人，也说明这辈子你也没干成过什么事。
7、对此，睿妈只想说，越是觉得困难的事情，才越值得我们去做，因为那才是我们成长的空间。不要急着否定自己成长的可能性，先试一试，再努力坚持一下，可以肯定的是，你离那个轻易对孩子发脾气的父母越来越远了。
8、近日记者在市疾控中心看到，走廊上堆有不少泡面、火腿肠、自热火锅等方便食品。姜晨彦说：“如果哪天我们能在半夜12点或1点收工，回单位吃一碗热乎的，就感觉很幸福了。”
9、在教孩子时，必要的愤怒也是能起一定作用的。有时该生气时不生气——没有原则无底线是不是让孩子们觉得太好“欺负”了呢？
10、一致性的继续撒在他们身上：对啊，我就是要往你身上撒呀。
11、亲密关系最重要的不是外貌，不是面包，甚至不是忠诚与否，而是分享。
12、你在愤怒的那一刻，你可以放下对面子的顾及、对他人的担心、对未来的焦虑、对其他事情的牵挂，你可以集中注意力处理此刻的事情。愤怒让你的力量集中了，所以你就更有力量。
13、小时候，你不怕脏不怕累
14、情绪，是智慧不够的产物。
15、我不哭了，我不再哭了。如果快乐很难，那我祝你平安健康。一生顺顺利利。有你想要的。会有人陪你看云淡风轻。
16、哈哈哈哈哈，是不是很有道理的样子。
17、也许老师和家长有时候还会帮倒忙，他们只能疲于应付，或者赌气做出更加背离正确路径的行为，这一切只不过是他们深深的无奈和无力感造成的。
18、一个能对女生大吼大叫的男生可真是太有风度了。
19、憋一肚子的火也不知道这火从哪来的。
20、想骂人，我脾气好是我脾气好，而不是我受欺负的理由，我很生气，想说脏话，想打人。
三、忍着脾气的说说
1、我本是个无心的人直到遇见了你我开始变得多愁善感
2、我们在安全的人面前毫无顾忌的发火说狠话，当平静下来时，我们会因为对方的受伤，自己过份的言行而愧疚。
3、是需要尽量找到合理方式的,我看了一次央视的一个超级保姆节目的了,是可以给宝宝一个小小的惩罚的了,是做小凳子不可以动的了,我试过的了,这个是惩罚宝宝会知道的了,而且是比较打骂宝宝更管用的
4、愿你通过思考愤怒，让内心更平和。而不是压抑愤怒，让内心更憋屈。
5、所有的存在都是事实，所有的事实，你都要考虑和尊重，存在即合理，而不是合某个理想中的理。
6、谁能理解我纠结的小情绪，谁会包容我暴躁的小脾气。
7、何时才能面面俱到，人前人后不透露半点想你的情绪。
8、在改善坏脾气的路上，家长要经常尽量问自己几个问题：我的孩子不如别人的孩子好，是不是我做得不如别的家长好？或者是我没看见自己孩子的好？在和孩子相处中，我原谅过他什么错误？对他的什么缺点能一笑了之？给孩子做个好榜样重要，还是我出口恶气重要？比起那些天生残疾或生大病住院的孩子，我的孩子四肢齐全，身体健康，这是不是他给我的回报呢……这些问题不妨常在心里想想，就是对坏脾气的不断降解。
9、成长了，我们就需要经常把各种潜意识拿出来好好修正一番。
10、这种状态其实是一种情绪隔离，也是一种自我保护机制，它可以让内心释放出来，让人更好面对生活。
11、早上，分享到群里的这样一段话：
12、境界的升华不可能轻松地一步登天，而需要一点点去修行。当我们能对一人一事给出豁达和宽容时，已不知不觉中开始对世界抱有无怨的情怀。没有脾气的胸腔，才能装满教育正能量。(作者：尹建莉|文章出处：《最美的教育最简单》)
13、在这个层面上的建设性解决方案就是：
14、对愤怒不进行有意识的控制管理会令人对“生气”上瘾，许多患有病态愤怒和控制障碍的人觉得愤怒本身让他们觉得有优越感，其实不然，每个人暴怒的样子反而显得可笑像个白痴和跳梁小丑。
15、愿世界上没有动不动就一惊一乍大吼大叫的人希望人有事。
16、既然年华不在，那就尽管老去好了。
17、如果实在没忍住，脾气发作了，至少要守住两条底线：一是坚决不动手，只动嘴；二是赶快结束，不纠缠。不要非得讲什么理，明明白白开始的事，可以糊里糊涂结束，这并不影响以后的日子变得清朗。当我们变得越来越习惯于自我克制时，自我克制就变得越来越容易。
18、当你这么表达完后，你的孩子、伴侣，就会对你的理解多了很多。他们不必沉浸在被你攻击的反抗里，他们就有了多余的力量来安慰你。
19、虽说一直以来，从老公那里受的委屈都并不多，可从婆婆那里受的委屈却根本无法忽视，日子久了，真不知道自己有一天会不会忍无可忍，连带着看他都一百个不顺眼。
20、你的眼里有星辰，有清风，有世间万物，唯独无我。
四、忍不住发火的说说
1、是只要你努力，你就能升职加薪吗？
2、孩子有这5种表现，可能智商极高！爸妈别忽视，好好培养！
3、一个人的内心的空间容量有限，如果已经被焦虑情绪所占据，那就很难腾出多余的空间，也没有心思去处理其它事情。
4、与其控制不住自己的脾气而对孩子发火，事后再深深自责，伤孩子又不利己，倒不如将脾气控制住，想发脾气的时候，就看看下面这些事，感受一下孩子那纯净的美好。
5、比如孩子写作业粗心、动作拖拉，妈妈会很生气。因为这些事情在消耗着妈妈的耐心，已经就要消耗完了，妈妈快撑不住了。这时候妈妈就要生气，以阻止孩子继续消耗她。
6、就是这句话，让愤怒中的陈小春瞬间软了下来，
7、我也要再给我爸一条命。”
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9、就算是这些被人们看作是不太好的玩得方式，它也有它的好处，它也在保护着人们的身心灵：
10、孩子逆反，说明他有独立思考能力和选择的勇气，这总比事事听命于家长、没主见好得多。孩子成绩不理想，但他身体健康，心地单纯善良，这该多么令人欣慰。钱包被小偷偷了，要庆幸银行的存款没被人骗走；挨老板一顿训，就去庆幸自己好歹有工作有薪水。
11、命运以痛吻我，我愿报之以歌
12、人有一个情绪容器，用来容纳自己的情绪。愤怒其实是每时每刻都存在的，只不过量少的时候，我们意识不到。如果你愿意静下来什么都不干聆听下自己的心，你能感受到自己内心其实有种无名火，有种烦躁、破坏欲。然后你忙起来的时候，你又意识不到了。
13、带孩子脾气大到爆炸，连自己的妈都容忍不了了，刚大吵一架。
14、听着，别把自己弄得遍体鳞伤，在冷若冰霜的世界，没人会怜惜你，除了你自己！
15、一个人不会无缘无故发脾气，所以如果你看见你的伴侣近段时间情绪反常，ta一定是有内心无法化解的情绪，ta需要你的关爱。
16、为啥呢？因为你就是在这样的环境中长大的。
17、欢迎大家在底部留言说出你的观点参与互动。
18、总之，我总结了下，我们在生活中会骂及想骂的人包括：孩子、父母、伴侣、同事、老板、客户、甲方、陌生人、明星、新闻主角、影视角色、商家、社会、国家、苍天、自己……还有阿猫，阿狗，桌子，椅子，都想骂。连鬼都想骂：什么鬼！
19、时间总绕着固定的轮盘旋转，光阴踩着华丽的舞步。
20、妈妈多些耐心哦,我和婆婆吵架之后很生气但是看到宝宝我就会很开心,你要调整心态,宝宝是我们最亲的人,也是最可爱的
五、很想发脾气但是得忍着的说说
1、偶尔脾气暴躁。但当时脾气发完就没事了。如果你跟我较劲儿，那你就自己活该。
2、这种人，说白了是瞎发火后的苦头还没吃够，代价不够大才会无法控制。
3、“我最近像更年期一样，总是忍不住发脾气，总是跟我老公吵架，而且都是我挑起来的，当我冷静下来的时候，发现我怎么会变成这样了，到了夜深人静的时候突然醒来好想哭。”
4、在情绪激动时，我们的理性降到冰点，在气头上说话办事多有不妥，所以别在气头上惩罚孩子。情绪的自我控制也反映出一个人的修养程度，其实很多人有这样的修养，只是大部分人把这种修养用于为人处世，却不用于自己的孩子身上。
5、王飞说，流调是与人打交道的工作。大多市民都能积极配合，但偶尔也有调查对象不配合的情况。近日，虹口区流调人员从监控里看到流调对象与另外数人在饭店吃饭，问其同桌人员信息，对方支支吾吾，好不容易交代了其中一人身份，流调人员以此为突破，像探案一样找齐了所有人。
6、当你学会玩就学会了放松，不要将自己过得太紧张，如果感觉太有压力不防放慢脚步，停下来等一等你的灵魂。
7、命运就是如此的不公，让小小的男孩独自承受着来自身体和心灵的双重打击。2016年10月14日，小功在全身麻醉下接受右腹股沟、膝部、足部挛缩性瘢痕松解手术。手术前医生安慰孩子别害怕，而小功的反应，感染了手术室里的所有医务人员。
8、您好，这个需要考虑是植物神经功能紊乱，内分泌失调的情况，注意平时合理安排平时的饮食起居，保持良好的心情，口服谷维素和刺五加片一段时间看看
9、同时坏脾气的人让家庭生活经常充满火药味，让孩子的心理总是充满负面情绪，积淀越来越多的负能量，成年后，习惯以伤害性的方式表达分歧，尤其容易冲着配偶和孩子嚷嚷，甚至动手，因为这两者离自己最近，对自己威胁最小——于是我们看到，坏脾气代代相传，老子火气大，儿子脾气就差，到了孙子也不怎么样——家族轮回链条就这样形成，正如蒙台梭利所言，“每一种性格缺陷都是由童年的不幸造成”。
10、这当中有太多的是担心与害怕，担心害怕别人不喜欢，但其实这恰恰伤害了关系，同时你也对自己那个不敢表达的自己也不接纳。
11、PhotobyAlexIbyonUnsplash
12、来源：周梵(ID：zerofield0)
13、如果把这个换成爱对孩子发脾气的父母类比一下呢？
14、你好这时候你应该体贴你的妻子呀,更不可能对她发火的本来孕妇她的脾气就不好,应该体谅他关心他。
15、心情十分压抑，想发火也想哭，想让每个家人都开心，可是渐渐的发现有些难以平衡，不舍的别人受委屈，最后的最后只剩下自己！
16、同样，这个也可以类比一下你的工作。
17、所以，当你快要控制不住自己的情绪时，看看孩子天真的眼神，想想孩子的纯真善良，我相信，你会摆脱情绪的控制，做一个理智的好父母的。
18、脾气很差的人，童年经历往往有两个特征：一是身边有个爱发脾气的人，二是内心常常有委屈感。正是童年时代的这两种遭遇，埋下了坏脾气的隐患。
19、一伤身体，二伤感情。人与人在出生和去世中都是平等的，哭声中来，哭声中去。千万注意：自己恋恋不舍，而别人早就去意已决；退一步海阔天空，忍一时风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。作家杨大侠认为，脾气是情绪温度计
20、我继续问：“最近生活当中有哪些事情让你感觉到烦呢？”
六、忍不住发脾气的说说
1、有时候吧我也反思自己，我确实是一个“作精”，天天不作妖就难受的磨人精。这辈子能受得了我这臭脾气的怕是没几个人了。
2、你可能最近面临着一些压力大的事件，这些事情会让你感觉挫败、焦虑、绝望。事情也许过去了也许没过去，但是带给你的情绪是在那的。你的情绪容器会被近期这些持续的负面情绪装满，你就没有多余的容量面对当下的人了。
3、被误解或不被尊重的感觉你为什么排斥呢？只有你从小就被这么对待，现在你无法再承受新的了。你要知道，并不是每个人被误解的时候，都会生气的。
4、当然了，读书会的形式也很重要，用对了，你的进步是那么自然，突破瓶颈也是一种享受。
5、因为起床太晚而建造屋子失败，我很生气，因为我完全听不到闹钟响。
6、在人与人的相处中，脾气暴躁的往往是被爱的那个人，因为深信你不会离开，而主动爱的那个人脾气好，是因为他害怕失去，所以才什么都包容你。
7、要让“好脾气”不断和我们相逢
8、很多时候，我们嫌弃孩子不听话，不懂事，所以忍不住发脾气。而事实上，孩子比我们想象中要懂事得多，只不过被我们忽略或者遗忘了。
9、比如另一半出门有不文明行为。你们出去是一对，他不文明的行为，就是拖了你形象的后腿。别人可能谴责的不是他一个人，而是你们俩。你就很生气。
10、我讨厌以前无话不说的好朋友现在只能互相敷衍。
11、面对每一名感染者、密接、次密接，流调人员会先询问其活动轨迹，再到其活动过的场所现场调取监控，结合消费支付记录等，让活动轨迹形成闭环。“每一分每一秒做了什么，都不能有空档。”同时，相关人员会被及时转入隔离点做核酸检测采样，涉及到的场所也会进行终末消毒。
12、突然发现活着，昰那么地累。
13、站在个人的角度上，也需要学会解压的方法，释放负面情绪，让自己的身心尽快恢复一个健康的状态。
