一、心情不好
1、不久前采访历史学者张宏杰时曾经问过这样一个问题：多看看历史会对人产生哪些影响？
2、我有一个朋友，十分喜欢陶艺，她觉得每完成一件作品，就是一次提升幸福感的体验，心情也能变得明朗。
3、有时，我们觉得很难的事，当你把它写下来，就会发现并非难到走投无路。
4、在之前单位上班的时候，对面办公室有一位美女老师，虽然儿子都已经上初三了，但看上去却只有不到30岁的年纪。
5、读历史最大的好处，就是能够开阔人的视野，当视野开阔时，整个人都会变得豁然开朗，什么事情都不是事情了。
6、而让自己快乐，是只有自己才能够办到的事情，其他任何人都没有这个能力。
7、“有一次去走访客户，那个地方离市中心很远，坐了三个多小时的车，到了也没有吃饭的地方，空着肚子去找目的地，结果越找越偏，而那天恰巧又来例假，走了一路疼得不行，就在路边找个地方坐着，周围一个人都没有，全是遍地飞的垃圾……”
8、找寻生活中的点滴甜蜜↓↓↓
9、钱确实能给人带来更好的物质生活，也是每个人立足社会的最大底气。
10、如果可以，我建议无论如何都要试一试这个方法。
11、坏情绪人人都有，但是有了解决方法，就可以把它们对生活的影响降至最低。
12、好在，当我们意识到被负面情绪困扰时，还可以通过自救与改变，来抵抗这些负面情绪带来的不安，主动去做些什么，比别人来帮助你更靠谱。
13、其实，一个人绝大部分的烦恼，都是自己找的。说一千道一万，还是离不开贪、嗔、痴这三个字。说白了，就是强求。
14、确实，不止是“好气姑娘”，我们也经常被负面情绪萦绕，或是一件糟心事，或是未来还未发生的某件事，别人怎么劝都治不了根本，以至于，我们常常忘了生活本身的意义。
15、“没有两条鱼能游进同一片海域。
16、不论怎么努力，日子都一团乱麻……
17、人的心情，跟自己的居住空间有着非常密切的联系。
18、我们都有一些，不顺心的时刻。
19、病情分析：上帝有时候是公平的，拿走你一些就赐予你一些；有时候是不公的，拿走了你很多却什么都不给你。指导意见：你微笑一下，给自己看看,时不时地看看天空，很多人和你生活在同一片天空下，有的人比你幸运，家庭美满，事业顺利。有的人和你一样，靠药物维持生命；还有的人情况不如你，药物也挽回不了生命。这个世界正是由这些人组成的。想想这些，你能缓解吗。
20、在生活中，我们会遇到许多不开心的事，此时，你不方便与他人言，也不知如何去排解糟糕的情绪。
二、心情不好的句子发朋友圈
1、此时，最好的调整方式，大概就是放下一切内心的负累，快快乐乐地去收拾家务。
2、问题：怎样才能每天免费收到这种文章呢？
3、稍有不慎，就硝烟四起。
4、我认识一位姐姐，她家庭幸福、事业有成，是众人羡慕的对象。
5、此时，与其进行无意义的内耗，不如放下内心的各种担忧和顾虑，安安静静地去读一本书。
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7、想开，看开，放开，便万物皆可爱。
8、正如哈佛大学心理学专家刘轩先生写道：“为自己做正面的改变，让我能够更快从负面情绪中弹回来，这些改变的最大功臣还是我自己。”
9、看着老奶奶满是皱纹的脸上正微笑着，将那些钱放进口袋里，那一瞬间她的委屈就消失了。
10、我也曾在多所高校图书馆里看见过专设的静雅空间，当时，有老师解释说，那就是用来给学生解压的冥想区。
11、当你心情越凌乱时，你什么也不想做，什么也不想去想。
12、人的一生会遇到很多人，但绝大部分都是我们生命的过客。
13、只有真正的朋友，始终对自己不离不弃；只有真正的友谊，才能经得起时间考验。
14、有时候去朋友家，有时候在自己家，不论到谁那儿，我们都会做上一桌的饭菜，大家聚在一起边吃边聊，讨论工作，谈论未来，吐槽八卦。
15、心理学家研究发现，人在帮助别人的时候，大脑会分泌催产素与血清素，它能够使我们产生快感。
16、到最后，一天光景下来，不仅自己的工作耽误了，同事们对她的态度也颇有怨言。
17、日子有好有坏，倘若耽溺于糟糕的一面，那么也会与美好失之交臂。
18、心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地做一些让你快乐的事，帮助自己调整心情。”
19、其实，无论在任何时刻，该吃饭时要吃饭，该休息时要休息。
20、留下更多的精力和时间，去珍惜那些陪在身边的好友。
三、心情不好想喝酒怎么发朋友圈
1、历史是很漫长的，就连我们觉得过不完的一生，放在历史的长河上也不过是沧海一粟，更何况那些让人不开心的小事。
2、然后在赌气冷战、争吵打闹中，将感情献祭。
3、曾经有一对夫妻，每日勤勤恳恳，虽不是大富大贵，但小日子过得也算自在和美。
4、诚然，这些话都不无道理。
5、直到有一天两人中了大奖，从此家里再也没了欢声笑语。
6、当看到同事买的鞋柜还未拆开包装，规规整整地竖在墙角时，燥郁的心似乎发现了新大陆。
7、当你在挥汗如雨般的运动时，不仅会让身体得到最好的锻炼，也会让你内心，得到最大程度的放松和疗愈。
8、每天睡前，随手记下你觉得值得感恩的生活琐事，写什么都行，只要内容是能够让你感觉到舒心的事儿。
9、而在运动的过程中，我们全部的注意力都集中在运动这件事上，一直紧绷的神经会得到放松，心情自然也会随之变好。
10、他曾在2017年做了一个小实验：每天在Facebook的社群版面上分享一篇感恩图文，挑战自己坚持100天，把它彻底变成一种习惯。
11、只有当你感觉到快乐，找到生活中乐趣的时候，那些生活的琐事才不值一提。
12、被「爆弹兽」推动的人，随时会被点燃，容易激动，也容易愤怒......
13、当你看过金戈铁马，看过大江东去，看过繁花似锦后的大厦将倾、看过成百上千年前古人们的悲欢离合，再回过神来看看自己眼前的烦恼，就会觉得它是那么的不值一提。
14、此时写日记，不失为一个最好的排解方式。
15、妻子则琢磨：早知道能发财，就不该嫁给这个穷光蛋。
16、ID：duzheweixin
17、人生不如意，十之八九。
18、开开心心的，别想太多，
19、把时间用在有意义的事上。
20、不论付出多少，别人都不知感恩；
四、心情不好怎么调节情绪
1、有个健康的身体，就好，
2、当你把该擦的地方擦干净，也是在清洁自己内心的污渍。
3、“所有事情最后的结果都是好的，如果没有好，是因为还没有到最后！”
4、渴望丈夫的关注，却一次次被漠视。
5、人不能活成一团情绪，生活还是要活成生活的样子。
6、我和朋友们每两周都会聚餐一次。
7、你看人家一整天跟同事有说有笑，还麻利地把工作做完。
8、她一边哭一边走，看到路边昏黄的路灯下，有个满头白发的老奶奶在地上摆摊，卖着自己纳的鞋垫。
9、都不要因此影响你的心情，
10、他们整天为这些钱忧愁焦虑，放在家里怕被偷，投资理财怕失手。
11、天黑时，就把全部的烦恼，都扔出窗外，好好去睡一觉，天亮后，你才更有饱满的精神和力气，去应对各种困难和刁难。
12、诚然，生命中有太多不如意的事，每每遭遇，还没有看到结果，我们就觉得天要塌了。
13、人这一生多的是做不到的事，实现不了的梦，和留不住的人，强求和纠缠只会把自己弄得身心俱疲。不如就放下，坦然面对自己的失去和平凡。
14、人生本就不是一帆风顺的，没有恒久的幸福，也没有永远的苦难。
15、“我真的快撑不下去了，白天公司一堆破事，晚上回家还得照顾老小，生活里除了糟心，就是不顺，连喘口气的机会都没有……”
