1、逆境的伤感，就像阴霾的雨天，淅淅沥沥的碎雨，敲在窗上，滴在心里。人生碰到情感的困惑，总有一个挣扎纠结的过程，慢慢的，才能认清自己，认可现实。
2、让她先好好大哭一场，再给个温暖的抱抱，仔细听她的内心想法，再带她去吃好吃的，总之要让她感觉温暖
3、勇敢地走下去吧，总有一个懂你的人，微笑着站在前方，而你，一定要以最好的姿态，最平和的心情，去努力遇见。
4、女孩子心情不好,大部分情况下是她的想法，没有得到重视。你只需要做她的倾听者,耐心的听女孩把不开心的事情吐露出来,适当的安慰，就能迅速得到女孩的好感。在必要的时候,你要准备好纸巾,准备好自己的肩膀。
5、等到他的崩溃感无力感没有那么强了，就跟他重复他特别在意的人或事，就是没有失去但十分在意的人或事。尽量不要提到让他崩溃的东西。循循善诱，说"什么人什么人不希望你这样之类的，你要振作起来"、"你这样了他们怎么办"之类的。这时用的语气要比刚才稍微坚定，音量适度变大。
6、给他一个鼓励的拥抱，成年人的崩溃总是在不经意的一瞬间。
7、无论你愁你乐，该失去的总归要失去，该降临的总要降临。
8、朋友心情低落的时候，也是需要发泄，只要把它发泄出来了，心里才好受。可以找一个宽阔的地方，大声呐喊；可以去KTV开一间房间，尽情地唱歌；可以陪朋友喝点小酒，敞开心扉地聊。这些统统都能发泄坏心情，值得一试。
9、明天又是美好的一天，所以不必伤心，
10、安慰的话不用过于华丽,但要让女孩感受到真诚,可以简单的表表忠心,比如,你可以这样说“这件事我觉得你没错”“无论如何我都陪着你”“你还有我呀,傻瓜
11、朋友心情低落的时候，心里肯定很压抑，有很多的烦恼埋藏在最深低处。作为她的好朋友，这时什么都不要说，先静静地聆听她的心声。只要知道朋友因什么而心情低落，才好帮她走出悲伤，重拾回笑脸。
12、陪伴和倾听很重要。先问清楚是什么原因造成心态崩溃，试着给你朋友一个拥抱，听起来很肉麻，但是很管用。然后陪他一起抱怨，不要给予批评和指责。好好倾听他要说的话，不要试图转移话题。如果他不想说话，那就静静的陪在他身边，并且告诉他，想哭就哭出来，这是很正常的。
13、只要这个世界上还有一个人听我说话，我就不至于崩溃绝望。
14、如果自己的朋友非常无助的崩溃了，这个时候你作为他的朋友就应该及时的出现在他的身边，认真的倾听朋友所遇到的烦恼，能够积极的去引导朋友往好的方面，往乐观的当面去想。帮助自己的朋友走出这一段时间的阴霾，走出这一段时间的悲伤与沉迷。
15、陪朋友发泄坏心情
16、我要好好的，不管什么事情都会过去的。
17、朋友心情低落的时候，也是心里最无助的时候，最渴望得到温暖的时候。这时朋友最需要你，也只要你才能安慰她，因为你们是朋友她相信你。如果不知道说什么安慰的话，简简单单的一个拥抱，都能使朋友感觉到温暖。
18、不奢望突如其来的好运只希望努力就会有回报。
19、如果TA想要倾诉，就静静地听TA诉说，以共情为出发点，沉浸在TA的情绪里，适当给予一定的回应。
20、那点小伤，年纪上去了自己就会好的，但是，放弃而导致的后悔会随着岁月流逝而不断膨胀。
21、摸摸她的头，陪她一起做她想做的事，尊重她的一切决定，让她忘记不快乐的事情
22、没有什么大不了的，时间会带走一切，逆境中要坚强，更要清醒，你洒脱了，前方才能一片光明！“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”！
23、知道了朋友的烦恼，可以给她好建议，让她思考一下。朋友都那么烦了，不能说大话忽悠她哦，要给出最中肯的建议。如果朋友是在跟家里闹不和，你就叫她离家出走，这就是帮倒忙了，所以建议不能乱出呢。
24、一开始先什么都别说就去到他身边，紧紧抱住他。如果他不要挣脱你就再去抱住他，他一直挣脱，你就一直抱。轻轻拍着他的后背。直到觉得他的心情平复，再慢慢的说，"没事了，没事了。"一直轻轻的说这三个字。
25、世界很大，而我们只是渺小，我想和你去很多地方，走走停停，看看窗外的风景。去倾听大自然的声音。
26、也不要尝试用正能量的话题来安慰他，一个处在负能量情感的人，最讨厌别人拿正能量的话题来试图说服自己，因为他们不需要别人来说服自己，更需要一个能去理解他们，能倾听话题的人。
27、安慰朋友
28、倘若在我崩溃绝望时你能有半句回应无论我有多么狼狈不堪我都会回来拥抱你。
29、以为你说他崩溃了你还怎样，因为你首先应该让他安定下来，然后好好的梳理他的情绪，让他不要太冲动，不要太想太多，一定要调节好自己的心情，然后你可以带他出去溜达溜达，然后散散心散散步，然后做一个比较好的自己。我觉得你应该让他平静下来，然后不要想的太极端。
30、可以选择在他旁边陪护，然后慢慢的劝他
31、静静地聆听
32、有的事情不能和别人说就只能一直处于爆炸崩溃绝望的边缘
33、其实朋友伤心难过最希望的不是劝告不是多好的安慰，就是需要倾诉需要发泄需要陪伴吧，安慰的话基本就是不难过哈，没了他我们还会有更好的，没考好下次好好复习会考好的之类的，并没有什么用，但是之后的朋友对你的倾诉才是她能高兴起来的时候，把不高兴说出来之后情绪得到发泄心情会好很多
34、当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
35、我能不能不考驾照在崩溃的边缘疯狂试探，太绝望了，我看不到任何希望。
36、等TA说累了，给TA绞一把热毛巾，让TA擦擦脸。
37、然后，待他缓过来。尽量把他带到一个可以休息的地方，最好是熟悉的休息的地方，让他睡一觉。
38、“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”，人生就是一个曲折而漫长的寻找，无论你哭你笑，今天的事情都会变成昨天的尘埃往事，明天还会有明天的风景。
39、再好听的话术不如去好好的拥抱，千言万语尽在不言中。
40、生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。
41、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。
42、顺着TA的意思应答，肯定TA的意见倾向，但是不要添油加醋，加深TA的负面情绪。
43、给出最中肯的建议
44、世上还有更苦更穷更累的人，人活着不仅是为自己，还需要有一股浩然正气，如皓月当空，光照世界，给这个社会带来正能量。祝福朋友早日觉悟人生。
45、然后，再又比较亲切的语气，说说他还有什么。就比如，"你还有我们呀，我们都可以帮你的"。还有，有什么温暖的东西就说什么温暖的东西。
46、一定要用你的热爱，去好好的看待这个世界。
47、凡事往前看，不管工作还是生活美好都会如约而至。
48、坐在她身边，如果她吐苦水，你默默的听着，如果她哇哇大哭，你递给她纸巾，如果她心里憔悴，借给她肩膀让她依靠。
49、方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
50、朋友很无助，崩溃了，这书你需要陪他在身边，可以领他出去走走，倾听她的诉说
51、我们习惯将心事放在心里，喜欢将最喜欢的人写在前面。
52、总有几个让人崩溃绝望的瞬间，年纪大了，越想在父母面前表现自己挺好，越是绷不住情绪。
53、“阳光总在风雨后”，那绚丽的彩虹，是你敏感的心！
54、从来没有突如其来的情绪，一定是生活中的东西慢慢吞噬掉你的希望，但是请不要绝望，我一直在你身边，我会永远陪伴你
