一、怎样打开一个人的心结
1、无所谓世界的黑白，只要我心中有你就好。
2、当不良情绪要爆发或感到心中十分压抑的时候，可以通过语言的暗示作用，来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。当你将要发怒的时候，可以用语言来暗示自己：“别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补。”这样的自我提醒，就会使心情平静一些。
3、第三点，看开。人生如梦，多少岁月一去不回头，多少往事已不堪回首，岁月带给我们的不只是经历，也有对人生的感悟，也有很多生命中的遗憾，过去的已是曾经，所有遗憾也已无法再去弥补。
4、坚持是一种品质，过度的执着却成了执念，束缚着我们的人生，让我们陷入围城式苦恼。我们常说要学会“宠辱不惊，闲看庭前看花开花落”，但是真正做到放下，打开自己的心结是一件很难的事。
5、活得累的人，一般都是因为自己心胸太狭隘，肚子里装不下东西。你如果是个穷鬼，人家骂你穷鬼，你就会火冒三丈，暴跳如雷；假如你是个亿万富翁，人家骂你穷鬼，你会一笑置之。这说明有相同的频道，相同的磁场，你才会受不了。之所以别人的话语一点你就燃烧起来，是因为你刚好是柴。情绪之所以容易被外在的境界所左右，就是因为你内心当中有这样易燃的东西，因此一点就着。
6、几次咬牙切齿之后，我回到沙发上休息。
7、别怪她疑神疑鬼，那是因为你忘了给她想要的安全感。
8、或者试着暴露，试着允许别人嘲笑你。封闭也是保护，不要这层保护，便可以从笼中解脱。在天地间奔跑，总会偶尔踩到狗屎，总会碰到别人，但无论如何，还是要奔跑，不是吗？别让羞耻感、紧张感打断自己的思维。即使很紧张或者有羞耻感，心里也要继续把思维理顺，明白自己想表达什么，这有助于你把注意力从判断别人的行为转回到自己身上，自己理解自己的行为才是最重要的。
9、而是我拿某人的言行来烦恼自己。
10、复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
11、当这些创伤已印刻于心,如何才能从创伤中更快地恢复过来?美国专家研究了一套新的创伤修复模式。通过学习这个模式，我们不仅可以治疗自己，也可以帮助身边受了创伤的人。可是，难道踢踢腿、弯弯腰的躯体训练，真的可以治疗我们内心的伤痛吗?不妨试试!
12、过多的在乎会将人生的乐趣减半，
13、讲述：我总害怕别人不高兴，每到这时，胸前就感觉到重压。接下来，Blinn医生询问我想解决的困扰是什么。
14、练习：用力推……去完成那个防御动作
15、你有没有想过这样一件事，你想去的地方，你喜欢的人，你向往的事物，都和你有着很远的距离，原因是什么。
16、心结是心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是通常所说的一种心病！对于心结这边有一些好方法提供你试试：
17、请您点上方感悟人生敬请关注
18、实际上，人生不如意十之八思想上一时转不过弯来是常事，本无可非议的。而我们应对挫折的过程，也是停下来深刻反省、锻炼自己思维和情商的契机，而想开后转化为积极向上的行动力更是值得鼓励。然而，如果想不开的表现过长，比如有“活着一点意义都没有、不如自杀”这样的想法持续了两周以上，那么就要考虑抑郁症了。
19、多听郭德纲多看小品，多找些欢乐，也可以强迫自己大笑。
20、自我激励是人们精神活动的动力之也是保持心理健康的一种方法：在遇到困难、挫折、打击、逆境、不幸而痛苦时，善于用坚定的信念、伟人的言行、生活中榜样、生活的哲理来安慰自己，使自己产生同痛苦作斗争的勇气和力量。
二、怎么打开一个人的心结
1、“我注意到，当你讲述这些比较安全的感受时，你的双手正放在大腿上，轻轻地拍它。你觉得你的手在做什么?”Blinn丢给我一个很调皮的小问题。
2、幸福只是来自于无限的容忍与尊重。
3、意识到这一点，我便有意识地舒展自己的肢体和眉头，尤其是当有焦虑和恐惧的想法产生时，我更是如此。奇怪的是，当我这样做，心情也变得开阔了。无怪乎那些热爱运动或者练习瑜伽的人，心情也往往更平静呢。
4、“我很害怕别人生气。尽管已经30岁了，可每当面对我的老公、老板，甚至随便身边的什么人，我都很容易像个3岁孩子一样，害怕别人不高兴。我只能与心平气和的人讨论问题，一旦感到对方的情绪变糟，我就无法再把注意力集中到事情本身，反而急着做点儿什么让对方赶紧高兴起来。”
5、对不起，又让你生气了，只希望你开心点，从来没有以怀疑的心态对过你，真的没有，我的心好痛，彼此之间伤害，为什么会这样，希望我们彼此不要怀疑好吗？要用心看一个人好吗？只希望我们一起幸福
6、为爱坚持的人，记得坚持可以，但是不要为爱受伤。
7、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言“你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与尊重”。我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
8、执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚，
9、你确定他能让你幸福吗？若是连他都不确定这件事的话，你也不必太过主动。只有他真正想好了，才有可能给予你想要的幸福。受伤的经历只是他的借口，真正的意思，大概是他还不确定跟你是最合适的吧。
10、欢欢思来想去还是决定分手了，她说，跟一个看不到未来的人在一起，感觉每天的生活的都像在走钢丝，颤颤巍巍的掉不下来，但是也走不到对岸。为了以后的幸福，长痛不如短痛，还是分开算了。
11、唤醒心里的天使，在你要暴躁的时候，想象一下身旁有个天使在警告你:“别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补。”或是录下自己后悔时的样子，发怒前看一看。
12、惆怅，是因为你不够阳光；
13、请人疏导。如果性格内向的人，光靠自我控制、自我调节还远远不够，可以找一个亲人、好友或可以信赖的人倾诉自己的苦恼，求得别人的帮助和指点。这样心结可能就会豁然开朗，茅塞顿开。
14、接近她，成为她身边比较重要的人，然后了解她的心结，主要是让你成为她的习惯，不知不觉就依赖了你，这样她会放松警惕，会容易一些。
15、Step2：钟摆效应：让被治疗者在身体的“坏感觉”与“好感觉”之间来回穿梭
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17、决定于镜子面前的事物。
18、简介:不懂如何做一个有吸引力的女人？关注教你怎样做魅力女人
19、心结，顾名思义，就是心理边的疙瘩。每个人都有心结。它是人类心灵中最柔软最真实的部分。心结的存在，是个人最私密性的保证。但从心理学角度分析，心结对人类的健康是不利的。心结，对内向的人来说，还可以忍受，因为他一直都是如此，没有大喜...
20、活化资源：所谓活化资源，就是让受伤者重新审视自己内在的以及外在的有利条件。当我们受伤，往往会过分的悲观，往往只看到糟糕的一面。而这一技术，就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源，比如：至少我的身体健康;至少我还有一个无活不说的朋友等等，帮助我们去追踪那些积极的身体感觉，以及因为发现有利资源而引起的身体变化。这个练习有助于建立内在的复原力，更新个人的觉察力，同时镇定神经系统，将积极的经验扩展为内在感觉，获得自我疗愈的信心。
三、怎样打开心结
1、体验完创伤修复疗法的几天里，我一直在实践一件事，那就是“倾听身体”。我越来越清晰地发现：身体与思想是那么地紧密相联。
2、对自己的学习不利。
3、第二点，想开。人生就是这短短的几十年，怎么过也是一生，金钱、财富、权力都是过眼云烟，生不带来死不带去，想开了就好了，与其纠结烦恼，不如想开些，有一个愉悦的心情和健康的身体才是最重要的！
4、首先要做到不要拒人于千里之外，尝试着去与身边的人沟通，我想你肯定有特别信赖的人吧，找个只有你们两个人的时候，把心里的话和他说一说，也许那个人可以开导你！
5、自我醒悟，至少应该有某些层次的领悟。
6、你有你的背景，我有我的故事，不是很硬，但你别碰。
7、老天都会看在眼里，因果轮回，不是玩笑，善恶有报，时候未到！
8、语言暗示法。 当不良情绪要爆发或感到心中十分压抑的时候，可以通过语言的暗示作用，来调整和放松心理上的紧张，使不良情绪得到缓解。
9、认知疗法是一种专业的心理治疗手段，但也其原理也可以用于自身调整。
10、凡此种种烦恼的根源都在自己这里，
11、首先你要接近了解她，慢慢熟悉以后，总有一天她会对你敞开心扉，但是切忌操之过急，这样会适得其反。陪伴是最长的告白，加油吧骚年
12、Step3：同步跟踪：当我们开始注意身体的变化，便可以有意识地改变身体的惯性反应
13、Step4：活化资源：就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源
14、恢复防卫反应：这个练习的最重要的理论基础，是心理学家皮特·列文的躯体感觉疗法：当危险临近时，我们的身体会自动做出保护性的反应——反击或者逃跑;但是经历过创伤性体验的人们，身体内的极大防卫能量虽被唤起，但却由于各种原因未能得到释放，反而冻结、淤积在体内，所以才会在以后的类似情境中，经常感到自己无能为力，身体麻木。恢复防卫反应的练习，可以激活我们身体的自然能量，去完成一个防御的自然反应过程，从而使我们的神经系统恢复平衡。平时，自己做这个练习的时候，不一定需要推一个大活人，墙壁、大树，或者任何可以让你“使出全力”的东西都可以。
15、我们的心，本来像平整无皱的手帕，哪有结的存在？
16、所谓迷茫，就是才华配不上梦想。大事干不了，小事又不肯干；不想做手边的事，只想做天边的事。要解除迷茫，就应该从小事做起，从身边的事做起。能力不是从做大事得来的，而是从做一些“不起眼”的事情中锻炼出来的。连小事都不肯干的人，大事肯定也轮不到他去做。
17、说什么都没有意义了，因为你已经不再属于我了。
18、练习顺畅、清晰的逻辑能力。通过对逻辑的训练可以大大提高自己对一件事不同角度、可能性的理解、预测和应对能力。可以参考如何提高自己的逻辑思维能力？里各大神的回答。推荐MECE和a4纸笔记法。
19、每个人都有烦恼。我们的烦恼，就像打在心上的结，心结打不开，永远堕在烦恼的深渊里，无法自拔。
20、我不知道你到底在执着什么，但我知道，你一直都在为难自己。
四、怎样去打开两个人的心结
1、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。活在别人的掌声中，是经受不起考验的人。
2、因为你和读书之间的距离，就是你和你喜欢的事物之间的距离。离读书越远，自己就越浅薄。
3、不要在意别人在背后怎么看你说你，因为这些言语改变不了事实，却可能会搅乱你的心。
4、“甚至大学毕业以后，成绩优秀的我在律师行工作了半年，就彻底改行写字了——我可以写出一流的辩护词，却无法在法庭上流畅地表达观点，因为我受不了让别人难堪!生活中，这样的例子就更多了。我经常会买下很多根本不需要的东西，只是因为感到促销员的工作很辛苦，如果我什么都不买，他/她会感到很失望。”
5、可以找一个亲朋好友或可以信赖的人倾诉自己的苦恼，求得别人的帮助和指点。有些事情其实并不像当事者想得那么严重，然而一旦钻进牛角尖，就越急越生气，如果请旁观者指导一下，可能就会豁然开朗，茅塞顿开。
6、什么都不怕，就怕晴川不愿嫁，八哥听了到地又散架。
7、想打开自己的心，最重要的还是要自己努力去克服那些不良因素，首先你要打开心结把心放平，用正确姿态去面对人生，学会与人勾通，多出去散散心。或许我们可以这么做—
8、首先是沟通。与爱人沟通，与朋友沟通。但选择沟通的人，一定是保守秘密的，关心自己的。并且具有一定的心理学知识。沟通之后，就要研究自己、思考自己了。
9、善待身边每一个人，因为，是他们成就了你的人生。
10、得过且过：乍一看，得过且过好像是一种不负责任、敷衍的态度。然而，在家庭生活中，得过且过有时却是不得已的办法。比如，夫妻有一方出轨，如果是偶尔为之，另一方最后是选择原谅。因为如果拿一次错误与爱情和婚姻相比，前者并没有想象中的那么重要，特别是有孩子的家庭，如果因为一方的一次错误而选择离婚，最后受伤的是孩子和整个家庭。再比如，老夫老妻了，如果是十年几十年的婚姻了，你还是在天天指责对方的生活习惯和行为方式，那就是自找麻烦了，与其让这些事来困扰自己，还不如随他去吧。
11、首先坐好：认真感觉你的全身，哪里的感觉最好?
12、心绪不佳，烦恼苦闷的人，看周围一切都是暗淡的，看到高兴的事，也笑不起来。这时候如果想办法让他高兴起来，笑起来，一切烦恼就会丢到九霄云外了。笑不仅能去掉烦恼，而且可以调解精神，促进身体健康。
13、很多时候，因为没有选择的缘故，人们往往走对了路。
14、简介:从零开始学化妆最实用的化妆教程，让你每天漂亮一点
15、旅行换个环境换个心情；写下来，直面问题，释放压力；吃一顿大餐；跑步出汗；洗个热水澡；做一些自己喜欢的事。
16、还有谁期待着未来，那不曾出现过的光芒。
