一、吃饭后如何助消化
1、柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
2、饭后消化可喝一杯酸奶
3、白萝卜中含有芥子油和淀粉酶，这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，同时也有促进排便的功能。
4、吃东西不消化怎么办？需要有针对的性选择可以促消化的食物，比如山楂。山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。注意：胃不好的人要饭后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸会伤牙齿。
5、美味的火锅一吃就是两个小时，怎能不撑不满足？火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
6、鸡肫皮又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
7、苏打饼干是添加了苏打粉(碳酸氢钠)做的，因为苏打是碱性成分可以起到一定的中和胃酸作用。
8、病情分析：你好，多大的小孩不爱吃饭呢，平时肚子胀吗？大便里有没消化的食物残渣吗？指导意见：小孩身体越来越瘦，除了消化不良外，很可能是患慢性疾病，最好是先查明病因，如果是功能性消化不良(肚子胀气、大便里有没消化的食物残渣)，可以用妈咪爱、胰酶肠溶胶囊调理，避免小孩腹部受凉，祝宝宝健康成长
9、首先要固定宝宝的进食时间，到点喂食，帮宝宝养成遵守时间进食的习惯，宝妈一定要狠心一点，刚开始宝宝也是不合作，后来发现过了时间点我不再给他吃的，即使他哭闹，也吃不到东西，慢慢他就会在吃饭的时候，会吃的饱饱的了。
10、寒性药物，滋膩药物，食物所害。有人因病，需要清热，滋阴，这些药物，伤人脾胃。寒性药物，伤阳气，如黄连，黄芩，大黄，金钱草之类。滋膩药物，如熟地，知母，等补肾阴的药物。特别提醒的是，绿豆，极为伤人，很多人喜欢，大量食用，深受其害，而不知。
11、苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
12、燕麦是最好的五谷杂粮，燕麦片里富含有多种人体内所需的膳食纤维，且口感浓郁有嚼劲，健康的美味，可以帮你在饭后促进消化，让你在享受美味中变得更加健康。
13、胃胀一方面是吃的东西太多，另一方面也可能是因为消化时产生的碳酸气体排不出去，从而导致胃撑的慌。这时，即使你感觉很饱，也可适量的慢饮些开水，开水的温度宜较高，有助于碳酸分解，这样就能打出嗝来了，胃部的胀痛也可以缓解。
14、吃多可适当服用治胃胀的药
15、香蕉有助于通便，这个很多人应该都知道，因为它含有大量的膳食纤维，所以在消化不良的时候，可以适当的吃一些香蕉，帮助加快消化的速度，从而改善便秘的情况，不过要记住，只有很熟的香蕉才可以缓解便秘。
16、熬最深的夜，敷最贵的面膜，不忘吃最香的夜宵
17、病情分析：您好，一般情况下，建议在饭后半小时服。指导意见：一般没有特殊的要求的都是饭后半小时服。尤其是脾胃功能不好的。如果脾胃功能不有问题的话饭前喝也可以。医生询问：
18、脑洞这么大，你的胃真的好吗？
19、慢性支气管炎饭后吃柿子
20、很多朋友之所以会出现不消化的情况主要是因为吃得太饱的缘故。如果吃的太饱的话，会加重胃肠道的负担，从而不利于消化。因此，建议大家控制自己的适量，每次吃饭以七分饱为宜，这样就可以促进消化了。
二、吃完饭怎么样助消化
1、白天工作来不及吃饭，就一天一顿暴饮暴食来凑
2、不同饭后运动的具体时间：
3、其实,孕妇的话最好是少吃多餐,然后水果的话可以作为加餐,可以选择吃一些苹果或者是,香蕉啊,火龙果猕猴桃
4、只要动动手指，玩一玩小游戏。
5、根据年龄不同，可适当补充一些硬的食物，如水果、甘蔗、生黄瓜等。这是因为较硬的食物要费劲去嚼，当咀嚼的次数增多或频率加快时，大脑的血流量明显增多，活化了大脑皮层，可以起到防止大脑老化和预防老年痴呆症的作用。
6、含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
7、目前很多消化饼干会特地在包装上声明：消化饼干不含任何可以帮助消化的成分。
8、点击下图查看方回春堂各馆信息
9、饭后散步。不仅有助于保持心情愉悦，还可以加快胃肠道蠕动，促进消化。
10、如果常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
11、但这类食物只能作为特殊时期的权宜之计，长期吃反而会导致营养不良等问题。
12、右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动。
13、吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。
14、但你依旧不知悔改，偏听信一堆奇怪理论，消化不好就吃酸奶、粥面、饼干？
15、方回春堂延续中医精粹——膏方技艺，传承古法，不断创新，将其融入百姓生活，使更多年轻人了解方回春堂食品膏方其传达的“化繁为简、养生有度”的新生活态度。
16、所以得上胃病之后只能靠保养，建议大家在年轻的时候就应该多关爱自己的身体，不要到岁数越来越大，再为这样的病症去烦恼。
17、消化不良的人平时可多吃粗粮、藕、糙米等。粗杂粮中所含的纤维是普通大米的3~4倍。所以，如果想预防或改善一下近来排便不畅的状况，可以做点薏苡仁粥、大麦粥吃。夏食莲藕可以选择做藕粥。将切块老藕与大米一起熬粥，熬得粥黏稠，老藕酥软，吃的时候可加点白糖。
18、山楂中有很多酸性物质以及维生素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。
19、在麦片中加入可口的蜂蜜，再配上甜腻的水果干、巧克力和各式各样的坚果。
20、饭后如何快速消化7种方法助消化
三、吃完饭以后怎么助消化
1、是时候安利有用的方法了
2、所以在胃部已经装不下，我们依然在进食，所以自己的胃将会吃得非常难受，也就是非常撑。所以在这个阶段，我们必须吃一点山楂，来帮助我们消化胃中的食物。
3、真正助消化且不仅助消化的健康食品膏来咯~
4、助消化，缓解消化不良可以采用以下方法：
5、清晨，人体内的神经及血管都还处于收缩状态，此时如果吃冰冷的食品，可能使消化系统发生痉挛。中医认为，早餐应该吃热食，保护胃气。建议早餐选择热稀饭、热麦片、热豆浆等，再配上包子、面包等主食。
6、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
7、孩子感冒了，应该及时使用药物治疗，西药的副作用有一些大，最好选择中药治疗，疗效也不错的。可以吃一些小儿感冒颗粒、通宣理肺颗粒、柴连口服液之类的药物，避免宝宝受寒着凉，有助于改善那种感冒情况的。
8、在饭后吃水果的话是可以的,孕妇在怀孕期间的饮食上也要荤素搭配,饭后可以吃苹果橙子之类的。
9、酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
10、鳊鱼又称武昌鱼，属河鱼，因头小、身子扁宽而得名。鳊鱼最大的功能是助消化，积食、消化不良的老人可以适当多吃。精神困倦、不想吃饭的时候，喝点鳊鱼汤可以增加食欲。但是，肠胃比较脆弱、爱拉肚子的老人应尽量少吃。
11、想调节脾胃等问题的人们，建议可先尝试三个月，如果坚持，你就能体会到食养给身体带来的变化。
12、调理脾胃先，好处亦更多
13、细嚼慢咽有助于消化，专家建议，每吃一口饭就放下筷子，集中注意力在嘴巴的咀嚼上，每一口都要细细地咀嚼30次以上。
14、苹果含有大量的鞣酸、果胶和粗纤维等物质，有利于促进胃肠的蠕动，从而帮助人体把废物排出体外，尤其是对于消化不良、便秘、腹泻、腹部胀痛都有很好的疗效，需要注意的是，苹果一定要生吃才能够缓解便秘，消化不良。
15、菠萝的味道虽然不是每个人都喜欢的食物，但是却有促消化的作用。吃东西不消化怎么办？吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。
16、现在狗狗是什么情况？吃饭怎么样？便便是什么情况，要是还是不消化，比较难受你就给它喝点森巴的活肠舒口服液。帮助消化，疏通理气。
17、中医认为：五脏长壮不仅使人长寿，而且使人形体容貌健美。美容问题实际就是健康与疾病、五脏协调和失调的问题。养于内、调于内、治于内而美于外。此方以五脏调理为基础。
18、参考资料来源：人民网—消化不良吃什么好？推荐8种有助消化的食物
19、在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，因为醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
20、麦片的确是热量低并且健康的食物。为了让麦片的口感更好，销量高一些，最好的办法就是：
四、吃完饭该怎么助消化
1、按摩腹部。饭后腹胀可以以手掌紧贴腹部顺时针方向按摩，每次10分钟；此外，位于腹部的中脘穴、下脘穴、天枢穴和气海穴和位于腿部的足三里穴位都有助于消化。
2、胃癌。患者必须及时接受相关的治疗，以避免消化不良转化成为胃癌。消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好，影响了生理健康和正常的日常生活。我国的胃癌患病率比西方高，小心长期消化不良造成胃癌的严重后果。
3、再好的胃也扛不住这么折腾，轻则出现消化不良等一系列问题，重则只能自求多福了。
4、现代人由于物质生活水平好了以后，在个人的饮食上，特别的喜欢吃大鱼大肉，这种情况很容易便秘，可以吃点火龙果。火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。
5、当我们进食后，血液就会自动供应到我们的消化系统。此时当我们马上运动后，血液就会被分配到活动的肌肉当中。我们的消化系统得不到足够的血液供应，就会产生消化不良等症状，应该在半个小时到一个小时后再进行运动有利于身体健康。
6、吃多了之后要先站起来，躺着是不利于消化食物的，而且躺着时胃部的食物容易流回食道，这样会更难受。
7、西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
8、脚后跟可以分开一些距离
9、我们的福利一直是诚意满满，健康加倍~
10、吃完饭后走一走。吃完饭休息一会，慢走二十分钟，一边呼吸清新空气，一边散步，可以促进消化。长久坚持，对减肥有好处。饭后三小时，运动的好时机。可以出来绕着街道或花园跑几圈，能够促进消化，消化掉体内的多余能量。跑步之后做一些小腿按摩，可以促进脂肪的燃烧，同时可以放松腿部。饭后吃一根香蕉。减肥又助眠，还能促进消化。饭后一杯蜂蜜水。促进肠道消化，很多人晚上有吃宵夜的习惯。蜂蜜可以促进肠道的蠕动，促进体内的消化，具有排毒通便的作用。同时还能促进睡眠。饭后喝一杯酸奶。晚上睡觉前喝酸奶确实对身体大有益处。酸奶中含有乳酸菌，可以促进消化，有利于减肥。
11、病情分析：您好，是可以的，健胃消食片有助消化指导意见：建议您吃点咸菜，这样烧心的症状会减轻不少，健胃消食片可以有祝您消化，可以吃
12、大麦茶有去食疗胀、消积化谷食的功效，如果一不小心吃得过饱，或者因为饭后少运动而造成胃部胀满、胃动力不足，食物难以消化，这时如果喝一杯大麦茶就会收到很好的助消化效果。
13、饭后能够促进消化饭后能够促进消化吃方便面后吃水果提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化
14、对腹部进行按揉，还有一个额外的功效：能够对末梢神经系统产生刺激，促进毛细血管的畅通从而使得脂肪能够被快速消耗，起到瘦身减肥的效果。
15、图中可见，100g麦片的脂肪高达5g。几口下去，也是满嘴的油啊。把这玩意儿当饭吃，你不长胖谁长胖！
16、选择一条干净、光滑、铺有鹅卵石的林间小路，赤脚慢慢走在小石路上。时间应该是30分钟。
17、大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。
18、出现这种情况首先要排除器质性疾患如慢性胃炎，消化性溃疡急性发作，肝胆疾患引起的，还是功能性疾患如神经官能症引起，可以给予米曲菌胰酶片助消化
19、老金磨坊方黑芝麻粉核桃粉
20、无论是什么食物，食用后不消化，对肠道都会造成负担，现在大多数白领上班都是没有时间运动的，只有靠食材上来减轻自身的压力，下面看看那些食物饭后吃有助于消化吧。
五、饭后怎样助消化
1、两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响，太长会引起高度饥饿感，影响劳动和工作效率;间隔时间太短，消化器官得不到适当的休息，会影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4至5小时，因此，两餐间隔4至6小时比较合适。
2、参考资料来源：人民网—9种食物不易消化消化不良吃什么
3、大鱼大肉是烟火滋味，生活已经够艰辛，还不好好犒劳自己？
4、站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
5、用山楂、炒麦芽、砂仁、红枣、山药、薏苡仁、芡实、陈皮、炒鸡内金、茯苓、大豆低聚糖(益生元)为原料，采用膏方技艺熬制，浓缩食材精华，滋养身体。
6、腹泻。消化不良虽然不是什么大问题，但是如果临床症状一直存在的话，是会导致肠内紊乱的，继而容易产生腹泻。其实腹泻此时也是一种保护，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。
7、根据运动强度，可在饭后半小时至一小时进行步行、广场舞、太极拳等温和运动。适度的运动，如慢跑、减肥运动和骑自行车，可以在饭后一小时到两小时进行。长跑、跳绳、足球、篮球等高强度运动应在饭后2～3小时内进行。
8、柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分，泡水有利于营养物质的释放。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。因此，饱餐后，喝一杯柠檬水能促进消化，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
9、就是因为大家在饮食方面不注意，有些人不喜欢吃早饭，有些人晚上喜欢暴饮暴食，还有一些人喜欢吃辛辣有刺激性的食物，这些原因都造成了胃部的疾病，一旦造成胃病想要从根本上去治疗，那是绝对没有可能，也没有任何一种特效药能够彻底根治胃病。
10、市售酸奶以含糖的居多。当你已经吃得很饱后再喝酸奶，就是额外多吃糖、多吃热量，会更饱、更难消化。
11、所以，不要期待它可以帮助消化。
12、人体对钙的吸收利用受到多种因素制约。含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆等。胃肠道的酸度不足会影响钙的吸收。因此，烹调食物时适当放些醋，可使食物中的钙转化成容易被吸收的醋酸钙。
13、一般情况下，吃多了最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
14、精神因素。思虑最伤脾胃，从事脑力劳动的人，往往难逃劫难。郁闷，忧愁，都很伤脾胃。这些因素，大都属于工作，职业性质，很难避免。但不可不知。
15、小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
16、喝大麦茶不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领。而且大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用，很适合女性饮用，可以使皮肤保持白皙、光滑。
17、饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸和食物中的蛋白质混合后会产生不易消化的凝固物质，给胃增加负担。饭后半小时再喝茶，能促进消化吸收，起到杀菌消毒和护齿的作用。
18、最好去散步，生命在于运动。半个小时后吃些香蕉答案补充要是外面在下雨，可以做些舒展身体的运动哦，再吃香蕉
19、深色蔬菜是指深绿色、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐，每天应该吃一斤蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上，其维生素C含量比浅色的高一倍。举例来说，深紫色茄子与浅绿色茄子，紫色洋葱与白色洋葱，紫甘蓝与卷心菜，紫薯与红薯、白薯，前者的营养价值都显著高于后者。
20、消化不好吃这些，管用吗？
六、吃饭后如何助消化
1、做好消食健胃好处多，健脾益气、益肾，实现补而不腻，促进补血、养血安神，易消化还可加速新陈代谢，调节内分泌，从而起到润肤养颜的作用。
2、实际呢，并不养胃，建议不要长期吃。
3、木瓜里面含有一种特殊物质，被称为木瓜酵素，不仅能够润肺并且还有利于促进食物的消化，尤其是没有成熟的番木瓜，里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶类，促进食物消化效果显著。
4、造成消化不良的原因，有以下3点:
5、肠胃痛经常发作可不要强忍，经常性的疼痛带来的痛苦是无法忍受的，应该及时的配有养胃的茶水进行调理，健康的肠胃是靠养出来的，要注意吃完饭后的胀气情况，在饭后喝点茶来揉揉小肚子，提高生活的品质。
6、吃多了之后要先站起来，躺着是不利于消化食物的，而且躺着时胃部的食物容易流回食道，这样会更难受。
7、芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。
8、橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。取大枣5个，炒焦，然后再取鲜橘皮20克，一起放进杯中，沸开水冲泡，当茶饮用，饭后饮，可治疗消化不良。
9、15年瑜伽教学中，最好用的瑜伽肩颈练习
10、当我们进食后，胃里的血液就会进行供应。如果此时马上洗澡，总所周知洗澡有助血液循环，血液就会大量且快速的流通全身部分，导致消化系统血液供量不足。应在进食后二十分钟到一个小时后再洗澡，应各人消化快慢而异。
11、当我们进食后，胃里就会自动分泌胃液，胃液有助于我们对食物的消化。如果此时我们马上喝水，胃液就会被我们所喝的水冲淡，长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。(如果饭后觉得口渴，可在饭前半小时到一个小时喝一杯左右的水，还能增加腹饱感达到减肥效果。)
12、吃多了按摩完再散散步
13、《登真秘诀》称：“吃饱了不能立即就睡，否则会生百病。吃完饭后散散步，用手上下按摩两肋一会儿，再反手按摩肾脏部位，使之发热。养生家称此为运动水土，即指运动脾肾。这样饮食自然就会消化，可使百脉流通，五脏安和。”
14、吃多了可适当给肚子按摩
15、这种情况不会导致长胖，有助于消化的，平常多点食用蔬菜水果，多点顺时针按摩腹部，多喝蜂蜜水都有利于促进肠胃消化。
16、便秘。建议在平时养成定时排便的习惯，以避免导致便秘的情况出现。吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致儿童出现便秘的问题，儿童便秘又会使毒素堆积，近而危害孩子健康。
17、腹痛。如果肚子里面的东西过多的话，就容易出现腹痛的情况。当肠道蠕动出现异常，会直接导致儿童呕吐、腹痛，严重的话一般在家吃药都不能缓解，还需去医院检查，也算比较严重的后果。
18、一等奖的(方回春堂)千元大礼包还在等着你哦~努力别错过~
19、平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳思维状态。
20、那这个样子你可以给孩子吃些合生元的益生菌了，这个是可以调理孩子的肠胃消化问题，你可以增加孩子的抵抗力的。其实还是在吃饭的时候，最好还是不要看电视比较好。
1、凝聚千年技艺，融入百姓生活
2、白粥、面条只是比较好消化，所以腹泻、胃溃疡或者手术后的人，才会要先吃白粥、面条，既能减轻胃的负担，又能补充一些能量。
3、美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。
4、那益生菌呢？也许出厂时可能真像广告里说的「一瓶含几百万活性益生菌」，可经过了运输、存储、被买回家，到最后喝下肚，有多少菌能一路披荆斩棘活着到达肠道，可就难说了。
5、脂肪类消化的时间需要2到4个小时，因为脂肪的消化率非常慢，这些的脂肪酸含量越高，也就会月难消化，脂肪与谷物类同时食用后的消化时间会延长，会对肠胃造成很大的负担。
6、这样一来，原本普通的麦片变成了又香又甜的「花式麦片」，不仅脂肪猛增，价格也贵了好几倍。
7、根据饭量，如果运动前的饭量很大，而食物主要是蛋白质和脂肪，这些食物不易消化，最好饭后运动两小时以上。如果吃的少，而食物主要是碳水化合物、蔬菜、水果或液体食物，那么根据运动强度，进食和运动之间的间隔可以相对缩短。
8、方回春堂医生团队根据现代人的生活习惯与健康需求，研发了健味益食膏。
9、过度食用生冷，很多人为了“增加营养”，长期大量食用水果，瓜类。生冷伤脾，生寒生湿，致使脾胃阳气受伤，脾运不振，也就是消化不良。
10、谷类的消化时间的5到3个小时，流质和半流质的谷物食品消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物，也是比较容易消化的，它们在体内的消化率可达到98%，因此对肠胃比较弱的人是个不错的选择。
11、光吃植物油会促使体内过氧化物增加，加快人衰老，还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌的发病率。而动物油含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等。专家提醒，用1份动物油、2份植物油制成混合油，可以取长补短。
12、说到杨桃很多人在平时并不是很了解，其实这种水果适当的吃一点可以有效的促消化。吃东西不消化怎么办？大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化。
13、活动时间：2022年3月29日—4月2日
14、人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时，应少量进一些半流食，然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意，特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯，可能引起消化问题。
15、不要每天吃同一个水果,你没钱的时候可以多样化的,可以多吃几样的,这样的话宝宝才会有营养。
16、番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
17、黑芝麻核桃粉中含有锌。铭等人体内不可缺少的微量元素，在饭后食用效果更佳，核桃粉中含有大量的维生素C，经常食用可以促进肠道消化，令皮肤变得滋润有弹性。
18、将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌，因此，对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
19、煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
20、八宝茶组合滋补茶安神明目降火茶
1、吃东西不消化一定要适当的注意忌口，不要吃一些难以消化的食物。同时在调理的时候，可以选择食疗的方法进行调理。现在很多人热衷于吃水果养生，其实对于吃东西不消化的情况，是可以选择火龙果、山楂、杨桃、菠萝这四种水果助消化的。患者在平时还要注意，一定要避免存在暴饮暴食的习惯。
2、今日主题：脾胃不调，谈何养生？
3、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
4、苹果醋是很多女性热爱的饮品，它是采用苹果汁发酵而成的苹果醋，苹果醋味道酸中带甜，能够促进人体内糖和蛋白质的代谢，在饭后食用还有助于消化，皮肤也会越来越好呢。
