一、学会放下学会释怀的说说
1、我不想去讨好你了，换句话说，我不想再浪费时间去感动自己了。
2、或许离开，就再也不可能回来；或许回来你已不再让我依赖；或许依赖，是对我自己最大的伤害；或许伤害，会终于让我释怀；或许释怀，就注定了我的离开
3、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
4、人与人之间的关系,常常从熟悉,到误解,从分离到释怀。释怀似乎才是最终认识自己和理解别人的方式。我没那么慷慨,能释怀掉所有。、你只顾朝前走，一直走到风停雨住，就是美好晴天。
5、把心放宽把事看淡，一个人越是缺什么，就越要在缺的事情上看开看淡。你缺钱，若是拿它当命看，你只会觉得自己穷到骨子里：你缺亲情，若是拿它当氧气，你只会时常感觉窒息；你缺关怀，若拿它当炭火，只会发现无人雪中送炭。
6、从前的往事千般百种，过了昨天，与我无关；今后的事情百种千般，从今天起，从头开始。
7、如果不想做点事情，就甭想到达这个世界上的任何地方。强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
8、一开始，父亲骑着驴，儿子牵着驴，有路人看到，说：当爹的好狠心，自己骑驴，让儿子走路。
9、有时候，你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。做事不必太期待，坚持不必太执着；学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着；凡事要看淡、看开、看透一些，过去的就别再翻回去，唯有当下的快乐与幸福。
10、 时间，不一定要证明许多东西，但一定能看透许多东西。
11、那对夫妻听了后顿时无语。
12、“它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也该咬你。你们双方因恨结怨，可你是人，你该早些放下心头的仇恨。圣人不仅只是懂得化解自己的仇恨，更善于化解对头的仇恨。”
13、无法改变世界，可以改变观念；无法改变事情，可以改变心情；无法改变别人的看法，可以改变自已的想法！
14、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。
15、凡事看开一些，对自己宽容点，接受自己的不完美，释怀生活的不顺利。心大了，再大的事也会变得很小。
16、没有人一辈子能时时刻刻活得体面，生活总会让你遇到一些不堪。学会和过去和解，也是对未来最好的馈赠。
17、有一个人在河边钓鱼，他钓了非常多的鱼，但每钓上一条鱼就拿尺量一量。只要比尺大的鱼，他都丢回河里。
18、学会接受人生的不完美，
19、放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。从容是一种气度，一种风范，从容是智慧的沉淀，是理性的选择。会放下：坦然面对世事，提起来千斤重，放得下二两轻。知从容：潇洒驰骋人生，事从容有余味，人从容有余年。学会放下，人生才精彩。
20、你尽情的糟蹋自己，心疼的是爱你的人，那个让你变成这样的人是不会内疚的。说不定还在背后嘲笑你，讽刺你，所以，麻烦把眼泪收一收，不要丢人现眼。
二、关于学会放下的说说
1、却又听到旁边的人大声嘲笑：有驴不骑，真是愚蠢至极。
2、 别活得太累。应该学着想开、看开、看惯、看淡，学着不强求，学着深藏，学着随缘，适时地放松自己，寻找宣泄的方法，给疲惫的心灵解解压。
3、一个成熟的人握住自已快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将幸神福与快乐带给别人。
4、放不下的事，学会淡然处之；
5、古诗云：对酒当歌，人生几何！譬如朝露，去日苦多。
6、你忙，总是在忙，越来越忙，忙得终于有时间找到了另一个伴。
7、其实有时候在街上手机不离手不是有多想玩，而是掩饰自己没人同行的尴尬。
8、古人说：众口铄金，积毁销骨。
9、人生，就是这样，没有永远，也难有永远，何时何地，情，抵不过岁月，跑不过世俗。所有的情，受制于现实；所有的爱，服从于眼前。不是谁，情薄情深，现实就是如此，这，就是生活。
10、从此学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。
11、人生，因为在乎，所以痛苦。因为怀疑，所以伤害。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主。㊗️你开心快乐每一天！！
12、人应该多多学会爱自己,真的,我就是和你一样的一个人,因为这样受到的伤害太多啦,所以我现在也让自己变自私一点吧,善待一点自己呵呵,学会了爱自己才能更好的爱别人,爱家人,爱孩子,我虽然是个男的,但我不赞同广告中李连杰说男人就要对自己狠一点,那得分情况的呵呵
13、人生本无常，事事难判断。遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀，然后微笑着踏上人生的另一段旅程。
14、我有一千种想见你的理由，却缺少了一种见你的身份，我有一万种拥抱你的理由，却少了一种拥抱你的资格。
15、艾立克森听罢双方喋喋不休的抱怨，说了一句话：
16、力不能及，不如静观其变，顺其自然，相信一切都是最好的安排。
17、上联：不猜、不想、不贪、知足常乐；下联：看懂、看淡、看开、难得糊涂。
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19、断桥春堪怜，旧梦恨愁天，独自凄凉凭谁问，荒冢千里人总渺，孤标独傲世，何人可偕隐?寂寞寒枝无鸟栖，夜月萋萋胡笳怨，似花还非花，有情也无情;恍昨世，一帘清幽梦，弦断琴生尘，素颜香减，纤手难成调，似水华年，那堪片片飞花对苍茫，弄晚垂阴香凋谢，蒙蒙残雨隔云天，泪长流，心如空。
20、不要总在过去的回忆里缠绵，不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
三、学会放下,学会释怀
1、有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿·艾立克森。
2、人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。
3、没有释怀不了的往事和旧人，只有不愿放下的过往和回忆。
4、尽其所能的乐观，多经历些，一切就都能看淡。这个世界虽然冷漠，但请你保持温暖。要学会控制情绪，这才是人生中最应该学会的一课，也是最难的一课。
5、生人可以变成熟人，可是熟人要变成了生人，就比生人还生分。
6、没有幻想、没有期望，就如同鸟儿被捆住了翅膀。过多的幻想、过高的期望，就像鸟儿不知飞向何方。
7、走你的路，做你的事。你的路，谁也无法替代，你的事，谁也不好包办，所以，你无须在意别人的评说，也无须在意别的脸色，做好你自己的，走好你自己的。这个世界，总有一些人，喜欢对别人指指点点，说三到只要你是正确的，你就应该坚持，当然，你要接受一些善意的建议，没有主见不好，盲目也是不对。
8、释怀，不仅是对自己负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。
9、愿你学会释怀后一身轻，愿你无悔亦无惧，安度余生。
10、疼痛只是你还没释怀，有一天你释怀了就会满血复活。
11、人生路上哪里会有事事顺心呢，
12、释怀，不仅仅是对自我负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。
13、人生的缺憾，最大的就是和别人比较。
14、第二种是尽快忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把土弄碎，在上面种了花；
15、千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。
16、过去的是时间，老去的是心境。佛说，放下一切就是修行，我想，我是看淡了那结局，可是，却看不破这经过。
17、在这个世界上，会有很多人没你混的好，但是也有很多人比你厉害多了。所以如果你没有那个资本的话，就不要看不起人，包括那些没你混的好的人们！
18、这几天失眠了好几次，在想什么呢?忘了你忘了我，其实也不是要忘了，是要学着释怀和放下。
19、所有能让你从满心欢喜道失落的人，都是上帝派来教你学会放下的。
20、如果说爱情的苍凉是一种宿命，也许会比较释怀。
四、关于放下释怀的说说
1、面对命运沉浮，坦然视之，用微笑作盔甲，将生活中的苦难，视为人生的勋章。
2、人这辈子，回头看看：苦没少受，汗没少流，罪没少遭，累没少挨。最辛苦的人是谁？是自己！除了没人疼，全身哪都疼。
3、往后余生，愿你静默淡然，
4、放下一切让心归零，愉快地过个春节，让家人在一起尽情地欢唱。
5、上面这些就是学会释怀把一切看淡唯美句子说说，希望大家能喜欢！
6、 如今的我，总爱说释然了，但是，释然了不代表忘却了，忘却了不代表放下了，放下了，亦不代表不爱了。
7、愿你明朗坦荡纵情豁达，有得有失有坚持，能哭能笑能尽欢。
8、懂得放下就是成长，任何事物都不会事事按照我们的想法来，总会出现意外和纰漏，力所不及，就果断放弃，无力回天的事情，不必为之自责叹息。学会释怀，就是学会和过去的一切告别。当你一觉醒来，还在为昨天抱憾，那么你其实仍旧活在昨天。当你决定走向未来，就要把过去留在身后。能做到的事情，尽心尽力去做，即使不成功，此生也无憾。顺其自然，相信一切都是最好的安排。世事纷繁，释怀，就是放下过往。
9、病情分析：放下了也是一种人生态度。指导意见：你可以这么想，我们的一生是短暂的，和不珍惜拥有的，不放弃只会给自己带来不尽的折磨，有很多东西你看开了，才是对自己最大的放松，如果你不先爱你自己，别人又如何爱你呢？
10、从来都没有岁月可回头，也从来都没有故事可重演，也许这是一种遗憾，但是又何尝不是另一种的拥有。当我们一次又一次的蹉跎，一次又一次的浪费，我们终将在无法回头中明白我们并不是总有时间做很多浪费和后悔的事情，于是真正地懂得珍惜并且真正地懂得幸福的含义。
11、听到别人的恶意中伤，没必要对此念念不忘，转头放下便是。如果一直不停地去想，就像把别人吐出来的东西，自己又捡起来吃一样愚笨。
12、走过生死，就能更好的学会用坦然去面对生活。
13、你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天气，但你可以改变心情。
