一、懒人餐的说说
1、不仅庞士宏家做“懒人饭”(《爷爷的“懒人饭”》)，多数农村家庭农忙时节都是如此简单，苦是苦了点，但是农事催人，不得不如此。到了冬季农闲时节，活计少了，家家户户才变着法做好吃的，好喝的。就像士宏说的，“下面条”“焖馒头”“下疙瘩头”等等都是家常饭。以士宏的年纪来说，“懒人饭”稀松平常，也是好饭食了。因为我是1964年生人，记得上世纪六七十年代，物资匮乏，加上三年严重困难，当时人们常常食不果腹，我可没少吃高粱饼子、红薯窝窝头，比我年龄大的生活就更困难了……记忆中，我喝过红薯面做的“蛤蟆蝌蚪”，也是“疙瘩头”的一种，只不过没有白面，就只能用红薯面做啦。为什么说起这些，就是回忆过去的艰苦，更感到当下生活的美好，知足啊！
2、③小锅中加入稍微融化的黄油，加入过水后的意面，再倒入牛奶，搅拌均匀。撒上芝士粉继续搅拌。
3、这款意面最大的特色是面是海绵宝宝的形状哟。做给小朋友吃非常好，做了给自己吃也能为生活增添情趣。
4、吃泡面解恨的夜宵情节，显幼稚了，但是我还是吸溜吸溜的进行着。
5、价格比店铺的日常价是要划算很多的！！适合囤货，人口多吃得快的家庭可以考虑多囤一些，毕竟开团才有的价格~
6、最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
7、肉熟了之后把肉盛出来，炒米饭(依旧不用放任何东西)；
8、④羊肉煮好后取出，煮羊肉的汤也盛出来。
9、年前我们不是团了一波空气炸锅吗，这个东西不光是懒人福音而且真的能让做饭小白信心大涨！！
10、食材:大米250克，糯米400克，肉桂180克，红枣50克，适量水和白糖450克。
11、冷冻的蒲烧鳗鱼真的是很适合懒人的食材，简单加热配上米饭就是香喷喷又有营养的一餐。
12、(配料)鸡蛋、大蒜、生抽、老抽、淀粉、油、料酒、黑椒、美极鲜
13、No.10鸡蛋火腿薄饼+生菜沙拉+番茄+桃+巴旦木+核桃+牛奶+白葡萄酒(完完全全醉了……)
14、因为他们家是活鳗宰杀，虽然成本有普通鳗鱼的三倍那么多，但是肉质会更鲜活，几乎没有腥味，不需要甜腻浓稠的酱汁去掩盖。
15、大家赶紧放下手里的油条馒头，一起来做菠菜鸡蛋饼吧，更低热量而且营养均衡的哟。大家也可以在评论区留下自己的成果，或者一起分享其他简单美味健康的早餐。
16、撒上剩余的葱花，如下图所示：
17、开壳后加蒜蓉再焖烤一小会就很香了，但记得别暴露在空气中烤，不然汁水会很快收干
18、碗里打入3个鸡蛋，如下图所示：
19、别说，虽然操作简单没啥技术含量，味道真不比店里的差，几顿饭做下来像我这种曾经出现在厨房里都会被爹妈嫌碍事的人都感觉特别满足，还很有成就感~
20、我本身很喜欢吃虾滑，不管去火锅店还是自己买虾滑做菜也算试出经验来了。
二、懒做饭的说说
1、第一次吃这货时：啊啊啊怎么是酸的？！第二次涂蜂蜜吃像好些了，第三次掺进沙拉做主食，OMG，终于找到正确的食用方法了！黑麦面包的热量只有普通白面包的一半，富含膳食纤维和铁元素，和蔬菜肉类搭配时毫无又甜又咸的违和感。
2、第一步：准备食材。米适量、广式腊肠适量、鸡蛋适量、青菜适量、姜适量。
3、第五步：往砂锅内壁抹一层食用油。
4、第七步：将锅里的土豆连汤一起倒入电饭锅中。
5、将准备好的吐司片放入烤箱中，至于甚至的时间和温度要根据烤箱来，毕竟烤箱的'脾气'也不是完全一样的，要结合烤箱的型号和品牌来决定，这样烤出来的吐司才会更加好吃，否则水果可能都烤过了。
6、不仅小块的肉串，比较大的羊排甚至一整只鸡都可以烤，这次我们烤了羊排，烤之前可以先用红酒腌一会
7、①锅中加水烧开，意面按照包装上的时间煮好。煮好的意面过凉水后备用。
8、准备少许的黄油，黄油需要隔水来融化，要是觉得这样比较麻烦，那就直接用微波炉叮一下，这样就更加方便了。
9、当时，我见过在我们村挖徒骇河的民工吃着金黄的窝窝头，都馋哭了。1976年麦后，看到开挖村东小河的民工吃油卷子(大菜蟒)，一人一个，馋得嘴角流口水。那时人们常年轻易吃不到白面，伙夫给挖河的民工做菜蟒，也是省工省事的“懒人饭”！
10、⑨把虾放入沸水中煮三分钟，捞出剥壳，在虾弯曲的内侧用刀轻轻切几刀。有一个小口即可，可帮助虾展平。
11、到手价128元?淘口令
12、心情不好时要发洩一下去解压是不错的毕竟是身体比金钱重要我心情不好时我会听音乐可以解压也会看笑话和电影可令自己笑多一点也会出外走走心情会好起来最好是睡一觉把不好的心情丢掉而不去想
13、最后来说说这个日式烧酒屋的人气保留节目，「骨付香肠」。我知道你们自己在家做快手香肠一般都爱烤台式肉肠或者油炸淀粉肠，换换口味吃这个，你会发现真的别有风味?
14、第九步：煲仔饭焖好后，将青菜码到锅里，吃的时候，淋上料汁拌匀即可。
15、菜熟了之后把菜盛出来，炒肉(不用再放油，不用再加其他调料)；
16、一个人真的懒得做饭，即使做了饭也吃不到多少，所以自己一般都需要点外卖来解决自己的每一餐！
17、③把除了油菜以外的所有材料下进锅里，生抽，老抽，料酒，黑椒，大料，香叶，桂皮，黑椒，冰糖，黄豆酱，香菇。
18、翻炒几下后把所有的东西都放进炒锅里一起翻炒；
19、有了它，宛若身边多了一个新东方大厨，焖烤各种海鲜、肉类、蔬菜、甜品通通不在话下，对不会做菜的小白很友好
20、No.3荞麦面包+奶酪+香蕉+番茄+核桃+巴旦木+葡萄干+红枣+苹果酱+脱脂奶咖啡
三、懒人吃饭的说说
1、余故非斯人，为性兼懒惰。
2、我们老家月子就吃两种,芝麻姜醋蛋瘦肉,高压香菇鱿鱼干排骨,就这两种吃一个月,我妈做的,整个月都吃不腻,呵呵…这胎也叫我妈来照顾我,煮得太好吃了
3、(食材)牛油果、三文鱼、米饭、水果
4、④最后再加入芦笋，蘑菇，金枪鱼，拌匀即可。小番茄对半切，摆盘。
5、这次「下厨房」口味捞的组合价加上我们争取来的专属券，不塞满冰箱都有点对不起这个好价?
6、在碗底铺上米饭，撒海苔香松，喜欢酱汁味道重的可以再加些拌饭汁。
7、第三步：打入一个鸡蛋，用筷子顺时针搅拌均匀；
8、每款团品的链接里都有不同规格选项
9、不过话说回来，冷冻食品虽然是出了名的能放住，但保鲜方面也有一些小小的注意事项。
10、晚上睡觉时，大部分人都喜欢窝沙发上或者躺床上看电视，看着电视呢就会想吃点瓜子，花生之类的小零食。这个我建议大家实在想吃了就吃开心果吧，因为吃这个慢，你得一个一个剥开再吃。不过饭后呢尽量不要立马就坐着。饭后可以去散散步。消消食。最起码多走走不会增肥。
11、给我(好看)，你会越来越好看
12、我的爷爷(3)：花草人生/庞士宏
13、准备辅料：蒜蓉4勺，油泼辣子2勺、花椒油1勺、酱油1勺、醋1勺、食用油适量、盐适量
14、黄油刷好之后，再将之前切好的香蕉片放在上面，一样是要均匀的铺在吐司片上面。
15、烤三文鱼的时候，要提前准备好锡纸盘，在底下铺一些土豆、芦笋和番茄，这样焖烤出来的鱼肉会更嫩
16、?M鳗蒲烧鳗鱼504g
17、想不到吧，凌晨四点睡不着吃泡面，只是因为白天喝了两杯红茶。从此以后，滴茶不沾。
18、一个人的午餐，吃惯了我做的螺蛳粉，真的吃不了外面的了。
19、?左右滑动查看更多吃法~
20、第三步：腊肠切片、姜切丝备用。
四、懒人做饭的说说
1、*如果淘口令复制过去没自动打开，可以粘贴到搜索框点搜索，也能跳转~
2、这道饭的基本原则是在尽量保证各种营养都能摄入的前提下，用最快的速度做出来一道连筷子都不用，直接用勺就能大口吃的饭＋菜！
3、还顺便烤了几片菠萝，香甜可口，有了我这几个烧烤锦囊，估计在旁边聊聊天玩玩游戏，海鲜和肉就烤好了
4、放入腊肠丁翻炒均匀，如下图所示：
5、⑤装盘。完美的台式卤肉饭就完成啦。
6、Tips：心水推荐：黑麦面包
7、日式料理店里非常人气的一种寿司，颜色美丽得像天上的彩虹。春天到了，也给自己加点好心情吧。
8、④加水，大火煮5分钟后盖上盖小火焖至少1个小时，时间上不封顶。肯定是越长越好吃啦。期间油菜用热水煮熟。
9、经过了4次淋汁的蒲烧烧制?你们拿到手的时候鳗鱼已经是熟透的了，加热也不会缩水！！
10、在做吐司早餐之前先将配料中的食材买齐，水果都要挑选新鲜的买，先是准备一根香蕉，可以是熟一点的。香蕉去皮之后切成片，也不用切的太薄，差不多的厚度就可以了。
11、①羊肉切成5cm的块，冷水下锅去血沫，注意一定要用冷水才能把血都逼出来。
12、读到此处我想起了近日读过的《余光中散文选》一书，余老在《失帽记》一文中说：“母亲临终时的眼泪，谆谆叮嘱：‘爸爸你要好好照顾’，实在愧疚无已，父亲和母亲情深，是我前半生的幸福依赖，只记得他们大吵过一次，却几乎不曾小吵。母亲逝于五十三岁，长他十岁的父亲，尽管亲友屡来劝婚，却终不再娶，鳏夫的寂寞守了三十四年，享年九十七岁”。
13、↑点击上方“鱼丘文学社”，品味37°烟火气↑
14、题外话就说到这里，下面和大家展开分享这期好吃的东西！！
15、(解释一下哈)苹果酱也可以换成花生酱，这类糖分高热量高的东西最好留在早餐吃，快速给身体充电，还木有热量的心理负担哈哈哈。
16、午餐肉罐头应该是你们很多人家里的常驻食材了吧？因为它吃起来实在太太太方便了。
17、(解释一下哈)前一晚勤快地烤了张Pizza，留一块做早餐，虽说隔夜了，不过真的很省时省事。当你在时间不充裕时还想喂饱喂好自己，可以偶尔不用那么计较啦。
18、有机碳可以和炭烤炉一起买哦，第二件半价
19、第四步：取一只空碗，然后放入几根姜丝、2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、2勺清水、半勺香油搅拌均匀，料汁就做好了，放到一边备用。
20、Weber威焙从1952年诞生至今
五、懒人午餐的说说
1、其实市面上的很多虾滑都吃不出虾肉感，口感跟普通丸子比也就多点虾的味道，因为厂家为了节约成本，普遍用小虾甚至是冷冻虾仁来做。本身肉少、肉质不好，那做出来的虾滑当然也好吃不到哪里去。
2、第八步：把菜和料汁一起倒入锅中，用勺子摊均匀一点，剩下的就交给电饭锅就可以了。保温后，把米饭和菜拌匀，就可以开吃啦！家里有葱花、香菜、花生米等食材，也可以加一些进去，增加香味。
3、第七步：倒入提前调好的料汁，翻炒均匀。
4、等到吐司烤好之后就可以取出来了，要防止烫，取出来的吐司，在香蕉片上面挤上一些蓝莓酱，这样吃起来的口感就更加香甜，尤其是蓝莓酱的味道很不错，再配上热牛奶，这样美味的早餐就完成了。
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6、平锅烧热，改中火，滴几滴油用锅铲划开，舀一大勺玉米糊倒入平锅中心，轻轻摇动锅子使玉米糊自然摊开成薄圆饼，两面烙熟即可。
7、上帝给你关一扇门，就会给你开一扇窗。士宏的爷爷和余光中先生的父亲一样，失却了爱妻，为了孩子，终身不再续娶，但都同样得享“九十多岁的高龄长寿”，真叫人感叹不已！
8、烧烤架上可以铺一些洋葱、土豆和西蓝花，吸收羊肉在烤制过程中的肉汁，这样就既能吃到肉又能吃到蔬菜了
9、煮至明虾全部变红后关火。
10、平底锅置火上烧热倒入适量油放入一半的葱花炸出香味，如下图所示：
11、吐司切成小块，腊肠切成小丁，西红柿切丁，葱切末备用，如下图所示：
12、今天团购的第二大硬货！！鳗鱼来了！！日料店味道很香但价格一点都不香的鳗鱼！！整条有40cm长的这次我们团价到手才100+，敞开吃的鳗鱼自由这不就轻松实现了。
13、No.8荞麦面包+水煮蛋+奶酪+木瓜+桃+柑橘+巴旦木+葡萄干+红枣+豆浆
14、⑤锅中下油，加入刚才煮羊肉用的大料和桂皮，炒出香味后下洋葱，炒出洋葱的香味后加胡萝卜和土豆。翻炒半分钟后加入羊肉，生抽2汤匙，料酒1/2汤匙，炒匀后盖上盖焖1分钟。等收汁了后，把大料和桂皮丢掉，然后放入电饭煲中。
15、操作方便，容量大体积小
16、在工作中燃脂在办公室，用一个大号的平衡球代替办公椅。由于坐在平衡球上身体需要不时调节平衡，一天下来就可以消耗掉260卡路里的热量。每周两天不吃淀粉米饭、面条和土豆是淀粉的直接来源，也就是热量的来源。每周两天只吃蔬菜，肉类和水果，给体脂一个燃烧的空挡。嘴馋时嚼口香糖嘴馋时需抑制吃零食的冲动，特别是在夏天都忍不住嘴吃起冰激凌、喝起冷饮来。这个时候先嚼一下口香糖，即使你忍不住开吃，也会吃得比不嚼口香糖时少10%。
17、③热米饭一碗。牛油果切块，放在饭上。倒上日式酱油和千岛酱。用叉子拌匀。
18、第六步：将米淘洗干净，放入电饭锅内。
19、不然优惠券是没法自动使用的哈
20、准备一个可以用来蒸菜的锅，加入清水，然后将金针菇放进去蒸
