一、烦躁的心情
1、容易被辜负的，永远都是那些天真又心软的人。毕竟，好骗、又好欺，伤疤一好，就忘了痛。
2、我想要的爱是宠溺，是偏心，是首选，是例外。只有这些，才能让我感觉到真正被爱。
3、及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
4、命运它又何时心疼过我，至少你完全没有。
5、往后余生，每当心情烦躁的时候，告诉自己，没关系，一切都会过去的。
6、我们每天都要面对各种各样的压力，有时候很多人不懂得如何解压时间久了就会被压垮了我们每天都要面对各种各样的压力，有时候很多人不懂得如何解压时间久了就会被压垮。大多时候心情都会感到烦躁不安，遇到一点小事就大发雷霆，激动异常。在自己心理焦虑时大多都会感觉心跳加速、心情烦躁、胸闷气短等不安情况。对待这种情况如何处理呢?
7、当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。
8、缠绵思尽抽残茧，宛转心伤剥后蕉。千年万载不求携手老，苍茫天涯只愿回眸笑。红尘若梦，梦牵魂。一枝流年，花落梨花。一点朱砂，两方罗帕，三五鸿雁，乱了四季扬花。六弦绿漪，七星当挂，八九分相思，懒了十年琵琶。寄君一曲，不问曲终人聚散。任他凡事清浊，为你一笑轮回甘堕。人海再见，不约清风。一个秋风萧瑟的寒夜，当天边那弯孤独徘徊的月儿轻轻告诉了我该如何描绘心中最美的风景之后，我便不再抱怨为什么人生总是有太多的遗憾，不再感叹生命的尽头总是轻烟。老去填词，一半是空中传恨。红线结发，碧落黄泉。共同体味这万丈红尘的繁华与悲欢，无论风雨颠沛，生死遥距，只要一息尚存，此生此世便永不分离。
9、有了你，我什么都不缺，心再野，也懂得拒绝。
10、提前抵抗焦虑的方法就是事先准备好。试着制定一份工作计划或列出待办事项，养成提高工作效率的好习惯。因此与其每天早上花十几分钟疯狂的找钥匙，倒不如养成每天回到家就把钥匙放到同一个地方的习惯。
11、其实人是导管，快乐流过，悲伤流过。
12、0我的特异功能是随时都能烦躁。
13、面对无可奈何的事，与其愁眉苦脸，不如认为它是命中注定，安然地接受。
14、心理学上的“斯托克代尔悖论”，源于一个故事：
15、没有人来抚慰我情绪的烦躁。
16、一般心情烦躁的时候，要听舒缓或者开心的歌但，有时候听歌并不能解决心烦，或者越听越烦可以静一静，看看绘画，风景画或者运动一下，比如走路，打球，或者唱歌也好
17、“人到一定岁数，自己就得是那个屋檐，再也无法另找地方躲雨了。”
18、不过要注意，吃含糖量较高和加工的食品会加重焦虑症状。
19、看看蓝天白云，晒晒太阳，
20、听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来(千万不要听太激情的摇滚乐)这只会让你的心情更加的聒噪。
二、烦躁的心情怎么表达
1、在这烦躁的世界，我也跟着烦躁。
2、世界如此美妙，我却如此烦躁。
3、首先，应该做的是调整心态，使心情平稳，然后该干什么就去干什么。
4、有些事，一转身就一辈子。有些人，一转身就再也见不到。
5、不愿意依赖别人，自己却又不争气。不想孤单，自己却又不想被过度打扰。我大概就是这样的人。
6、人到中年，不是假装深沉，而是无力诉说，终是明白了，人活一世，懂生活，很难，会生活，更难。
7、“每个人的人生困境也差不多都是相似的：
8、0每次遇到这种天气，都会心情烦躁。
9、在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法。
10、病情分析：您好，这可能是因为想到结婚后的琐碎事情和各种压力造成的。指导意见：您哥哥可能是不太想结婚，毕竟结婚之后自己就要完全独立了，要买车，买房子，压力就很大，所以心情烦躁也是可以理解的，家人要理解，多体谅。不要催着他结婚。
11、有些宝宝无聊了也会显得不耐烦，此时可以把他放在小车车上，调整座位让他稍微立起来一些，看到外面的事物，然后推着他在家里走走，也可以经过有灯的地方转转，宝宝会去找灯来看，当然为了保护他视力，不需要在灯下停留太久，目的是为了吸引他注意力。如果家里比较小不好推车，可以抱着他面朝外面，托着他屁股走走。
12、不是每个人，在你后悔以后都还能站在原地等你。不是每个人，都能在被伤过后可以选择忘记，既往不咎。我不好，但只有一个。
13、我们在不同的年龄里，有着不同的烦恼，你读不懂我的愁，我体会不了你的苦。
14、当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。
15、病情分析：您的情况考虑肝火比较大。指导意见：可选用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸。培养自己良好的心态，练达豁达乐观的心态和性格；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食品，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。
16、心情烦躁并不一定是得了抑郁症，遇到了什么不开心的事和身体不舒服等，都会导致心情烦躁。但是抑郁症其实是一种病，患者得了这种病会严重影响生活，对任何事情都不感兴趣，接下来给大家具体说明。心情烦躁的原因有很多，比如说遇到不开心的事和身体不舒服。抑郁症是一种病，得了之后会严重影响生活。心情烦躁是每个人都会遇到的事情，要学会自我调整。总而言之，心情烦躁并不是得了抑郁症。每个人都有心情烦躁的时候，可能是因为遇到了不开心的事情，也有可能是身体非常不舒服，这是一种正常现象。抑郁症是一种病，得了之后会对事情失去兴趣，严重影响日常生活。
17、总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人。每一天都在重复，每一天都在无聊，真的好累。好想大哭一场………没一个能说知心话的人，有谁能明白我的心?心里觉得空空的，好像少了什么，不知道怎么了，很烦躁。为什么我总是不开心，感觉好孤独。总是无缘无故的不开心，不知道他们为什么天天那么开心，这个世界上哪有那么多值得笑的?莫名地心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静地发呆，怀念着逝去的人和事。突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。
18、前一晚就找出要穿的衣服，装好运动背包并将其放在门口，或提前定午餐。一定要提前准备才能避免焦虑产生。
19、有的人把心都掏给你了，你假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心掏空了，你假装不疼，因为你爱。
20、没有一百分的另一半，只有五十分的两个人没有完全合适的两个人，只有互相迁就的两颗心。
三、烦躁的心情无法用言语表达
1、随遇而安，不是消极懈怠，也不是行尸走肉，更不是自甘堕落，而是先让自己心静下来，再慢慢找出方法，走出困境。
2、你买一瓶好酒，再弄几样好菜，咱俩坐一起，边喝边谈心。
3、出去逛逛街。找自己的朋友出去逛逛街，或者就自己一个人走走。看看新鲜的事情，看看熙熙攘攘的人群，说不定心就放开了。
4、然后和闺蜜去吃一顿大餐，让味蕾愉悦你的心情，随便和闺蜜聊聊你的烦心事，也许这时那都不是事儿了。
5、病情分析：你好，自己先不要太急，这个的话，自己要注意放松一些来，会好很多的。指导意见：建议自己不要太着急，这是自己没有休息好的缘故引起的，自己放松一些来面对，把自己的生活规律调节的规律一些，多参加一些运动锻炼，呼吸一些新鲜的空气，就会好很多的，多吃一些水果，没有什么的
6、越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。
7、如果道路不如你想象中的平坦顺畅，不妨驻足品闻十里芬芳。
8、我就是我，至于你怎么看我，既不需要，也没必要。
9、世间之事，难题摆在眼前，有时表面看起来有诸多选择，实则没得选。
10、烦躁的情绪，凌乱了这所谓的生活。
