一、接纳不完美的自己
1、荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？
2、善待人生，善待生活，善待自己。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。我们要以完美的心，接受并不完美的人生。
3、该怎样才能更好地去接纳自己呢
4、“你是男孩子，不要整天呆在家里玩布娃娃，去外面和别的男孩子一起玩！不要变成娘炮！”
5、我们都希望和这些讨厌的缺点划清界限，最好让它们从生活中永远地消失。
6、(点击试听：我们一起种心田)
7、生命学习与成长要去练习，当事情不顺利、当我们无心的犯错、当我们的情绪上来，控制不了自己时，你说了或做了什么？你会怎么对待当下的自己？你会跟自己说些什么？
8、然而，外来的温暖总是善变的。朋友可能会因为各种各样的原因而疏远，恋人可能会反目成仇，家人可能会因为意外而离我们远去。我们的温暖消失了。我们又陷入了痛苦之中。
9、自尊心太强了，这是需要改正的。好朋友会拿你的缺点不停地说，他们真心希望你能改正。小人也会拿着你的缺点不停地说，因为他们总是千方百计的看你的笑话。你既然知道自己不好的地方为什么不试着慢慢改变呢。人都是不完美的，所以生活才有目标和动力，通过外在来弥补自己的不足，让自己比以前更好，这才是生活的动力。要去慢慢改掉自己的缺点，不在于一时，只要一点一点来就好了，比如懒床，如果每天都是八点起床，然后急急忙忙去上班，那下次就七点五十八分起床，一点一点提前。如果你不爱说话，不想搭理人，那下次看见人就多看他一下，慢慢改变。只有改变了自己，既让自己变的优秀，又让别人无话可说，两全其美的事情为什么不去做呢？
10、你总想找到小时候串亲戚的感觉，总想去谁家串个门子，徒劳无益就放弃了念头。
11、你真的想要追求内心的宁静吗？只要你想要，就得做到。向自己投降，不要刻意压抑自己，不要抗拒内心的冲动，不要伪装，不要否认自己，不要欺骗自己，让原本禁锢你的牢笼变成你内心世界的一部分。不要在所有方面都追求完美，因为让我们把自己禁锢在牢笼里的，正是对完美的过度向往和追求。
12、那么，如何跳出这个怪圈？
13、爱自己，接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰内心的“缺陷”，这是每一个婴儿与生俱来的本性。然而，随着年龄的增长，我们会受到周围人们的影响，开始刻意讨别人的喜欢，把那些可能惹人生气的想法深深掩藏起来。结果，在长大的过程中，我们也就逐渐丧失了纯真自由的本性。
14、做一个完美的人，不如做一个有特长，有价值的人。
15、在后来的人生中，她遇到了很多的“渣男”，有的对她始乱终弃，有的对她实施暴力，还有锒铛入狱的……但几乎无一例外，她都认为是自己的问题而忍了下来。
16、像黛比·福特的“泼妇”特质，换一个视角，它让自己的心灵得到了保护。
17、比如一个高中生，有优秀，很有前途的高中生，因为某些原因导致学习状态不好，成绩下降，很焦虑，希望自己摆脱困扰，把成绩提上去，可自己有没有办法和能力解决，非常焦虑，出现抑郁情绪，甚至形成抑郁症。
18、最终，张一得用一种惨烈的方式展现了真实的自我。
19、学会原谅自己。学会原谅并不代表为自己做错的事情找借口，它纯粹意味着我们承认自己的错误，然后继续向前走。如果意识到自己犯了错，一味地折磨自己毫无意义，那就向被伤害的人道歉，也包括自己，并尽力去改正错误。
20、他以为选择了压抑、遗忘，事情就会跟没有发生过一样。但是在很长的时间里，他一直都没有办法爱上别人。而当他再一次动感情的时候，女友的幻觉又反复地出现，不断地干扰他的回忆……
二、接纳不完美的自己
1、不知道压垮张一得的最后一根稻草是什么，但他终于不用再总是做出一副完美的样子了。
2、凡是不符合自我理念和自我定位的东西，都会受到自己意识的压抑，而陷入“阴影”的层面。
3、如何接纳自己的不完美？就是要学习当自己的不完美、失败、犯错、没有达到理想的时候，用一种比较平常且温柔的态度，跟自己讲：「没有关系，我知道我已经尽力了。」
4、许多光阴的故事，都已经错过。兀自在时空的交错中寂寞，度日如年。
5、向自己投降。不要刻意压抑自己。不要抗拒内心的冲动。不要伪装。不要否认自己。不要欺骗自己。让原本禁锢你的牢笼变成你内心世界的一部分。不要在所有方面都追求完美，因为让我们把自己禁锢在牢笼里的，正是对完美的过度向往和追求。我们每个人都是矛盾的统一体，是光明和黑暗融合的产物。追求完整，追求光明和黑暗的调和，这才是我们应该努力的方向。
6、你这是一种对自己不自信的表现，做回自己不要和别人去比较、不要去看别人的脸色，开心阳光就好。
7、当有人给予我们肯定，不试图改变我们，接纳我们，按照我们原本的样子爱我们的时候，我们就感到了温暖。
8、《接纳不完美的自己》第五章|找回真实的自我
9、接下来为大家推荐西安欧亚学院同学的心理剧《救赎》，看看小片中的女主角经历了什么，又是如何与自己和解的。
10、当人们崇拜偶像的时候，其实是把自己内心深处的某些特质投影到他们身上。人们所崇拜的，并不是偶像本人，而是他们投影到偶像身上的积极特质。
11、学会接纳不完美的自己，才能脚踏实地，努力生活。懂得接纳不完美的自己，生活才能越来越好。怨天尤人毫无用处，只有接纳自己，才能幸福地过好一生。
12、走过的是人生，看过的是云烟，尝过的是苦辣，回味的是甘甜，经历的是沧桑，成就的是尊严。我们心情，有欢喜，还有忧郁；人生之路，有甜美，也有汗水；生活给予你的，有精彩，更多是平淡。人无完人，接受不完美的自己。
13、你要做的是:用全部精力，把自己的长板做的足够长。
14、能够接纳不完美的自己的人，他都有一个很好的心态，因为他知道不完美的自己才是完美的自己，因为这些都是自己本身就带有的，是天然的，独一无二的。
15、这时，心理咨询师告诉他，你现在学习不好了，都是正常的，不好就不好，要接纳这个现状。你觉得学生会认同这个说法吗？表面看，自己改变不了，只能这样，心情会好一点，但随着时间推移，他的同学考上大学，一些以前不如他的同学都考上很好的大学，而他只能呆着，学不进，到那时他会更加焦虑，症状更重。
16、出版社：吉林文史出版社
17、现在我知道，承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。
18、而这个受寒的过程发生得不知不觉，悄无声息，以至于我们都没有意识到，我们追求温暖的原因究竟是什么？
19、张一得从小在公众目光下长大，以至年少的他在摄影机前也能侃侃而谈，显得非常少年老成。
20、虽然每个人的人生千差万别，但这个世界的仁慈就在于：每个人都可以用自己的方式，尽情发挥自己的人生。
三、接纳不完美的自己读后感
1、接受并释放自己的负面情绪
2、古代波斯诗人鲁米曾说：“天哪，当你认识到自己的美，就会成为自己的偶像。”
3、所以，许多人从表面上看来都很“完美”，但身体、精神和心灵都承担着重压。
4、有期颐的时候不知道珍惜，失去了才知道悲凉。
5、每个人不是都一直在接受不完美的自己啊，这个世界压根就没有完美可言，同时还必须要承认，就算存在完美，其实我们每个人也都无法接受那么完美的自己的！
6、很多时候当发生事情，接触到自己的不完美时，会感觉到无地自容、羞愧、干脆自己死掉算了等等，这些感觉不是你本来就有的，这是「被给予」的，这是一件很幸运的事，因为是别人给你的，那你是就可以选择不要，被给予的东西，是可以不要的，那些感觉是别人给你，并不是你与生俱来、从内心生长出来的。
7、“我把自己看作正常人，我也希望大家把我看作正常人。如果把人生当做一场游戏，大家玩的是简单模式，我从出生开始就是地狱模式，我们的区别仅此而已。”
8、不要过于追求完美。人人都希望把事情做好，但事实上不可能尽善尽美，正如不管多么漂亮的女人也能找出缺点一样呢！
9、那错了，就错了；坏了，就坏了，
10、青春的梦往往是不完美的井上雄彦解释灌篮高手结局的时候这样说今年夏天开始玩LOL，开始看比赛，看完了整个夏季赛，然后喜欢上了OMG夏季赛季后赛资格赛S4小组赛从高到底然后又是8强赛，又从底到高，第一次把自己带入了其中，会为他们高兴，为他们难过自己的年龄也越来越大，游戏基本没什么时间玩了，甚至有时候看比赛的时间都挤不出来，感谢OMG今年给我带来的一切，希望你们以后继续加油感谢电子竞技给我带来的欢笑和泪水以后也许就没很多的时间继续关注电竞了，希望所有的电竞人加油！。
11、与其做一个好人，不如做一个完整的人。做一个好人，只活出一半真实的自己；而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。
12、首先需要接受不完美的自己，就要承认自己的不满完美的地方，然后才能够去改进。很多人就是不愿意去承认哪些地方做得不够好，或者是在性格方面哪些有缺陷，但是身边的人告诉这个人的时候，他可能往往都会一笑了之，然后不会觉得这些是一个什么事儿，所以对这些人来说，首先要承认这是你自己的缺点造就了不完美的自己，然后才会慢慢的学会去接受这样的自己，这就看每个人的接受理念了。
13、周围的物质世界是我们内心世界的反映。当我们能够接纳自己、原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。
14、黛比·福特感觉自己被人一眼看穿，痛苦万分，她满怀自卑地告诉老师：她确实是这样一个人，并为此感到羞耻，所以她一直在努力掩饰这一点。
15、所谓金无足赤人无完人，我曾经一直都在想做一个完美的自我，对人对事想要面面俱到，对自己处处小心翼翼，害怕犯任何给自己造成不良影响的错误，怎么都在想自己无论如何都要做到优于世上99%的人，可是呢，一切都没有按照自己想象的那样去发展，并且接二连三的悲剧出现在我的身上，最终现在觉得自己是一无是处，也许混的比99%的人都差，但是即便是这样，我还得接受自己，死皮赖脸的苟活于世！
16、一种情况：自暴自弃，破罐破摔，恶性循环。认为个人缺陷全都是本身原因，是因为自己真的能力不足；认为外界缺陷根本无法逆转，是因为自己处于糟糕的环境。
17、于是，我们开始寻找平静。我们踏上了静心之旅。我们听说了“无我”，我们觉得很有道理。于是，我们又开始用“无我”的标准衡量自己，挑剔自己，我们甚至比先前更痛苦。
18、“温暖”，一个多么美好的词语。人人都想要温暖——家人给予的温暖，爱人给予的温暖，朋友给予的温暖，等等。
19、另一种情况：试图掩盖，逃避现实，自欺欺人。认为自己很完美，不应该出现个人缺陷；认为外界缺陷是主要原因，让自己出现一些失误和遗憾。
20、为什么自己总是喜欢用拖延的方式来逃避问题？
四、接纳不完美的自己作文600字
1、有一句话叫作，每个人都不是十全十美的，在生活中，我们总要去接纳不完美的自己。那么我们如何去接纳不完美的自己呢？
2、如果你不想成为一个音乐人，完全没必要去弥补音乐这块短板。
3、经过时间的磨砺，我想到：总在苦闷中度日，哪会有进步？总纠结在昨日的得与失上，怎会有美好的未来？从昨日的不完美中吸取教训，总结经验，才会有进步……心平静气地接受自己曾经的不完美，让这些化作动力，让自己勇往直前！
4、《心中的那片海》《觉历》(静心字帖)
5、你知道了自己的不完美，学会接纳，并能越变越好，才是最睿智的！
6、接受自己的负面情绪，并且尝试释放自己的负面情绪。先认清自己的想法和情绪从何而来，试着像对待一个有需要帮助的朋友一样对待自己，允许负面情绪的存在，并把它当作一次学习机会学着去与它和解，去释放。
7、每个人的身上不缺光芒，缺的是发现光芒的能力。很多人追求完美，但是不完美何尝不是另一种完美呢。
8、灵活一点，学会一些方法控制和转化情绪。我们越是固执，越是无法让自己拥抱改变和成长。那何不妨跳出自己为自己制定的条条框框，你会发现“别人是不错，但我也不赖”。
9、如果理解了孩子细腻、追求完美的心，把该子的要求当作关乎成长、关乎品质形成的一次机会，尽可能用心去体察孩子的每一次不满，我们就能理解孩子，并用适当的方式帮助孩子
10、《接纳不完美的自己》第8章聆|听内心深处的声音
11、无形中，这一切让我们对各种标准深信不疑。不知不觉间，我们就已经被无数的“标准”所化成的枷锁牢牢捆缚。我们的天性与天赋被不知不觉地扼杀了。
12、主持人问她，为什么会有这样的情绪，杨超越说：“就是觉得自己不完美，不好看，平时还好，当情绪低落的时候就不行了。”
13、刻意掩饰别人认为眼中“坏”的那一面，其实就是在否认自己内心世界的一部分。
14、好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由；
15、于是，我们被塑造成了“应该”的样子。
16、当我接受了失望，带着自己的不完美，去遇见更多不完美的关系时，我不再觉得自己应该是别人生命里独一无二的那个人。如果能被懂得，我很开心；如果不被理解，我也接受。因为，我终于明白，失望常有，无须感伤。
17、在成长的过程中，几乎每个人都被周围的人灌输过：什么是好的，什么是不好的。
18、不喜欢自己的懒惰、拖延、讨好型人格
19、有容乃大，各人的立场不同，知识面不同，看法就不一样，要允许有不一样意见，和意见不同的人沟通，要讲事实，摆道理，不要恶语伤人，恶语寒心。
20、我们每个人都是独立的个体，身上都有优缺点，能接纳不完美的自己，并不代表你就拥有了一切！
五、接纳不完美的自己电子书
1、合理化，通俗地说就是给自己找借口。它看似是一种“接纳”，但其实并没有触及问题本身，不能帮助我们获得提升。
2、选秀出道的“少女偶像”杨超越，在一次节目中说自己长得丑。
3、看清了这点，你就不会因此而痛苦。
4、当我们接纳自身的不完美的时候，那个一直指责自己的声音就消失了。
5、做好人，还是做完整的人？
6、不完美与超越自我、超越他人。知识、智慧、美善等等都是无限的，而人类精力和生命是有限的，所以每个人不可能穷尽智慧与美善的尽头，如果能在自己的有限空间里把自己的能力发挥极致，能够超越自我的过去、超越同时代的人，已经足够了。比如一个青年医生，由于缺乏足够的临床经验，不可能把所有高风险的疑难杂症都做到妙手回春，只要能在自己的岗位上，按照诊疗常规恪尽职守，严谨求实，不断进取，这就可以了。这就是在接纳自己的不完美——因为别人未必做得比自己更好。
7、你是否时常对自己感到不满
8、如果你不是故意存心地犯错，
9、每个人都是被上帝咬过一口的苹果，所以注定是不完美的。
10、压抑就像给自己筑了一道“堤坝”一样，这道“堤坝”无时无刻在承受着情绪的压力。
11、我们都应该追求尽可能透明的生活状态，毫不掩饰，毫不伪装。即使我们不喜欢自己身上的某些东西，也不应该刻意压抑它们，甚至直接否认它们的存在。透明意味着真实，真实意味着敞开心扉、返璞归真，回归完整的、原本的自我。
12、不完美并非绝对，而是存在一定相对性。人的有些人格不完美是绝对的，比如正义与崇高方面的不完美，但是也有一些不完美是相对的，比如自己是左撇子、性格内向等等。对于正义方面的不完美，人不应当接纳和安于现状，而是应当竭力超越，寻求更高尚的价值追求；但是对于相对的不完美，则是可以换个角度、换个活法来重新审视。比如有很多社会生活恰恰需要性格内向的人参与，如果在这种环境中发挥自己的能力，恰恰是让不完美变成了完美。
13、父母和老师“为了我们好”，给我们提了无数的要求，让我们去达成，我们也就懵懵懂懂地接受了。当我们达成了某一个标准，比如说，某一门功课的考试得了全班第一名，就会得到嘉奖，被老师发小红花，当着全班的面被表扬，被父母带出去吃好吃的；当我们没能达成某一个标准，比如说，某一门功课的考试得了个不及格，就会被老师批评，被父母罚不许吃饭，等等。
14、为什么断臂的维纳斯是美的象征，就是因为断臂的存在，许许多多的美学家和雕塑家企图给维纳斯把断臂接上，都不能成功，因为接上断臂，就成为平庸，美没了！维纳斯的美，在于残缺，接上断臂的美纳斯就是一个平常的人的塑像，那种残缺的美因沦为平常而消失。
15、人在天涯，家山在梦里。那一转身之间已是永别，唯留滴血的伤口在生命里溃烂无合。
16、学会接纳不完美的自己，才能脚踏实地努力生活。懂得接纳不完美的自己，生活才能越来越好。
