一、超越自卑
1、出版社:国际文化出版公司
2、原作名:WhatLifeCouldMeantoYou
3、事实上恰恰相反，接受才是改变的基础。
4、●2020年“明师慧”文章列表与超级链接
5、追根溯源就会发现审美观的形成是有目的的，但因为是本能和社会性行为，没有理智的思考的参与，这个目的经常也不能达到。且审美观的形成有时候还会杂进去一些奇怪的因素，比如大下巴，裹小脚，勒小腰，都是地域性的奇葩的因素造成的。被这些集体无意识形成的无智的价值体系困在里面是不值得的。
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7、因此，你要找的自己的特点，找的自己与众不同的地方，扬长避短。
8、“我真郁闷”、“我真后悔”、“唉……”、“真倒霉”、“我就不能像某某那样……”，这些话我们在日常生活中常常能听到。梁医生说，这些随口或随心的对自己消极性评价的话，背后都或多或少地流露出自卑感。这些话都是不由自主就冒了上来。现在我们只需要在这句话出来时，有意识地补上一句话(心里说也可以)。比如说“我在叹气，我挺失落的，起码我知道自己在这个事情上是有失误的，但也有做得挺棒的地方。”这句话的特点和要求是：陈述自己的心情，既否定又肯定。这个过程是在面对自卑时给自己增加自信。
9、因为无知无觉，所以人们会盲目地继续自己的行为，不会去思考，追根溯源，也不会去考虑后果，只会麻木地承受一切。但情绪依然存在，迷惘、焦虑和痛苦等依然会产生，所以有些人会产生被困住的感觉，觉得人生就是痛苦的。
10、再举个例子：三个年龄基本差不多的孩子，在近距离的面对动物园的狮子时，会有完全不同的反应。
11、作者简介：林琳，女，东莞市长安镇中心小学数学老师。
12、自卑感是每个人都存在，因为每个人都希望自己的生活变得更好。
13、《超越自卑》是一本关于个体心理学研究的通俗读本，从心理学的角度出发，深度剖析和阐明人生道路与人生意义。书中，阿德勒提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对他人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从自卑走向超越。
14、自卑，是人与生俱来的一种心理现实。对于人类的自卑感，是精神分析学派心理学家首先提出，而后广泛流行的术语。梁志聪医生指出，自卑是抑郁症的一个表现，自卑不属于疾病。从广义上讲，它泛指对自己持批判或否定的任何态度，而在这种态度的背后，则是一种无能感、无力感、弱小感或恐惧感。从这些基本感受出发，我们可以看出自卑感是人人具有的，只不过是程度上的不同而已。
15、知人者智，自知者明。我的日记内的内容就是一个变明的过程，外的内容就是一个变智的过程。所以我自己就是正在努力地改变自我，让自己越来越明智。
16、于是，当他面临这种超出他实际能力的赞扬时，他会为自己无法达到那样的一个高度而感到十分沮丧，因此，他不敢继续往下搭，来印证自己的失败，因为他不可能比妈咪搭得还好，他不想通过事实来加深这种挫败感，所以他就只有逃避，通过打翻搭好的积木以及哭闹来摆脱这种困境
17、每个人都有多方面的才能，社会的需要和分工更是万象纷呈。一个人这方面有缺陷，可以从另一方面谋求发展。只要有了积极心态，就可以扬长避短，把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量，也许你的缺陷不但不会成为你的障碍，反而会成为你成功的条件。因为它促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，促成你获得超出常人的发展，最终成为超越缺陷的卓越人士。
18、所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。
19、看看自己最满意的照片。
20、一般自卑的人会有两种方法让自己好一点，一种就是通过自己内心的想象让自己变得强大，让自己不受欺负。另一种就是勇于面对现实中自己的不足，通过现实中的努力来改变现状。后者可能会让你变得有自信，因为自哗处糕肺蕹镀革僧宫吉信来源于实力。
二、超越自卑读后感
1、当自卑心理对你的日常生活已经构成威胁和严重干扰的时候，或者说自卑感在渐渐加重的时候，怎样改善和缓解它，这里有三个方法不妨一试：
2、优越感，人毕生所求
3、弗洛伊德的主要观点是：社会影响人格，而阿德勒的观点是"个体影响人格"。
4、思考能给自己带来认知的改变，认知的改变能影响到情绪的反馈和自己的行为模式。
5、真正认真思考过了，会发现，这些强制思维往往是极端的，偏激的，不现实的。没有人从小到大什么事都没有做成过。只是某些认知和行为模式会让人只关注负面的东西，就像一个过滤器，过滤掉生活里正面的部分，只放进来负面的部分，这些负面部分会极大地影响人的情绪，甚至产生一些无法自控的身体反应。
6、因为我长得不够好看，身材不够好，所以我才自卑——其实哪怕你有一天变美了，还是会自卑；
7、只有到了第四阶段，我们才能真正地获得自由。
8、这时，就需要改变对自己的认知，重建自我评价系统了。自卑的出现，常常是由于自己对自己的认知存在着偏差，不能够客观地看待自己。你可以找一个独处、安静的时间，拿一张纸，列出自己的优点和不足，比较一下优点和不足的数量。对于不足的地方，看看是否客观，分析一下是天生气质还是后天形成，然后试着慢慢去克服。
9、并且，在无知无觉阶段的人，是无法沟通的，因为他们不思考，不明白，就像提线木偶一样被社会本能操控，甚至连说出来的话都像是念台词一样，并不是和别人的互动交流。
10、当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经历的回忆，把失败的意象从你脑海中赶出去，因为那是你不友好的来访者。失败决不是你的主要方面，而是你偶然存在的消极面，是你心智不集中时开的小差。你应该多强调自己成功的一面。一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者形象。它强烈地向你暗示，你是具有决策力和行动力的，你能导演成功的人生。
11、和别人相反，我一直不觉得童年和青春期有多美好，相反，我觉得童年和青春期很惨，孩子没有独立生存的能力，只能依附大人，他们无法离开，因此也无法挣脱哪怕只有父母织成的可怕的价值体系大网，他们只能任凭自己被网住，被勒得血肉模糊。
12、你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑便失去了温床。
13、这些都是企业能够适应不同模式的表现。
14、比如，新认识了一位异性，你想再约TA出来，鼓足勇气发一段微信，可是对方半天没回。你可能会很纠结，觉得自己干了件傻事：我又自作多情了，别人怎么可能看上我，我这个笨蛋，真丢脸……
15、获得工作上的便利或换取金钱权势之类的，会付出相应的代价。通过自身能力也能且能更好地达到目标。
16、一个人看到具有纪念价值的物品时，往往会产生无限的联想。比如，当你看到奖状、奖杯时，便会回忆起从前获得胜利时的一幕幕情景；而照片则更能唤起往事的回忆，将一个生动的自我形象清晰地刻在自己的脑海里。消极自卑的人不妨随身带着自己最得意的照片，当情绪低落时，它能有效地调节你的心情，照片上那张生动的脸，飞扬的神采和洋溢的喜悦对你来说，无异于一种振奋剂。它能明确地提醒你，你能以一种光彩照人的形象出现。
17、如果你想找回自已的力量
18、超越自己其实比超越别人更难呢！因为超越自己永无止境而超越别人还是可以解决掉的~~~想要超越自己的话要先个自己一个目标(可以简单点)然后自己在努力去完成它在一次一次的不断完成不断创造新的目标的时候——这就是一种不断的自我超越了！！！！！
19、就像上面举的A和B相约旅行的例子。当B想要走右边的路线时，他可以尝试说服A和他一起走，又或者两人分开走，这样可以实现自己想要做的事情。
20、有人可能会说那些强势的人、那些天生的优胜者、领袖难道也自卑。阿德勒认为他们同样自卑，甚至更严重。有心里学家曾经分析过"希特勒"，他为什么在二战中如此痛恨并要灭杀犹太人？
三、超越自卑经典语录
1、跳出价值体系大网是第一步，但这一步还不够，还必须改变自己错误的认知和行为模式，这是第二步。
2、自卑，它带给人沮丧和无力感。超越自卑，是每一个人的梦想。医生给你一套行之有效的自测、诊断、治疗自卑的方法，而光明、力量、成就正张开怀抱，等待你走来。
3、因为我不够优秀，在人群中就是个路人甲，所以我才自卑——其实你身上闪光点很多，在别人眼里并不差，但你还是会自卑。
4、生活的意义在于奉献。人是社会的动物，每个人都不是独立的存在世上，因此，人要懂得协作。如果一个人不懂得合作，他就给世界没有留下任何有价值的东西，也就没有生活的价值。人类的目标只有一个：“增加对别人和社会的兴趣，促进与人协作的能力，争取为整个人类做出贡献。”
5、这种方法可在心理咨询师的帮助下进行。具体作法就是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，并深入潜意识，一直影响着自己的，而实际上目前的自卑感是建立在虚幻的基础上的，与自己的现实情况无关，因而是没有必要的。这样可以从根本上瓦解自卑情结。
6、当坦然接受自己的自卑情绪之后，就需要丰富自己的内在能量了。当身处自卑体验时，会看到自己百般不是，甚至会觉得自己一无是处，毫无价值。如果长期一直无所察觉，沉溺其中，可能会造成严重的后果。
7、但结婚并不是找好看的就行，且审美观的形成即有钱人的样子早就不和现实中的人完全挂钩了，并不是好看就等于有钱。况且，现在还可以整容，还有一整条整容伪装白富美的生产线。被坑了的人很多。在现实中，要想获得幸福的婚姻，对方的人品、性格、经济条件等等综合因素都很重要，看外貌这种无智的本能和集体无意识行为在日趋复杂的人类社会用处并不大。同理，也并不是样貌普通的人就无法获得幸福的婚姻，锻造出一颗有趣的灵魂同样有用且更有效。
8、并且当我能探寻到这些价值体系的根源即它们的目的时，我便能找到更好的路去达到。审美的目的之一便是利用性魅力得到更多的好处，比如嫁娶条件好的配偶，获得工作上的便利，用身体换取金钱权势之类的。
9、出版社：国际文化出版公司
10、放弃无用的比较，找到自己内在的动力，才能找到真实的自己。
11、人们常常幻想有“超人”帮助自己，从而不去寻求解决问题的方法。”梁医生说。但是，这恰恰是孩子在应对自卑的办法，比如非常小的儿童会幻想自己是“奥特曼”，具有和怪兽战斗的力量。此时，他会非常坚定和自信，弱小感荡然无存。但对成年人而言，这就是在“透支”自己有限的自信了。
12、有一种说法，审美观都是崇尚有钱人的样子。所以我们现在的审美观也崇尚世界范围内最发达种族的种族特征。再比如，哈布斯堡家族的大下巴，其实是一种面部畸形，但因为他们是王室，就会有一群人一度以这种畸形为美。
13、当具备了适应新环境的能力，便也能根据自己喜欢的认知和行为模式去选择适合自己的环境，即找到适合自己的地方，开心地做真实的自己。因为很多人出生长大的环境其实并不适合自己，给自己带来了很多的束缚和痛苦。但如果我们迈不进第三阶段，掌握不了改变社会本能的能力，那便很容易被困住：在旧环境，被束缚被伤害很痛苦；在新环境，不适应融不进，还是痛苦。
14、写作思路：自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。
15、●以德求得，以仁育人——佛山实验明德中英文学校办学理念探析
16、作者:国际文化出版公司
17、问题是：他们就是对的吗？他们是用什么样的标准来评价我们的呢？这个标准就一定是对的吗？
18、教学风格专家16讲为您解秘密！
19、▲对自己的自卑进行分析。
20、环顾身边，但凡可以在一件事情上取得成就的人，都是经历了无数次失败。成功者并不一定比别人聪明、比别人能干，但一定能够承受住一次又一次的失败。
四、超越自卑
1、随着心理学学习的不断深入，我越来越认识到尊重自己的真实感受，接纳自己的不完美的重要性。当你越是能够坦诚面对自己的真实感受，面对自己的“黑色生命力”，你就越是能够突破自己，活出自己最真实的样子。对于自卑，同样如此。之前，由于受一些观念的束缚，我曾经不敢面对自己的“自卑”，觉得它是羞耻的，不可告人的；当这种情绪体验浮现出来的时候，我就会一次次把它按下去，生怕被别人看见。当激发它的情境出现时，自己就像一只受伤的小绵羊，恨不得躲在黑暗的角落里；有多少个黑夜，有多少个孤独的时刻，我独自咀嚼那种由自卑带来的忧伤和无助感……
2、A・阿德勒一生著作丰富。《自卑与超越》一书，成书于A・阿德勒思想最为成熟的时期。自从心理分析大师弗洛伊德以泛性论为基础，主张人类的一切行为均可溯源于“性”以来，便有许多继起的精神分析家纷纷提出不同的意见，对弗氏的泛性论作种种修正。这些新的观念统称为“新心理分析学派”，A・阿德勒却以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为一个学派的创始人。他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。这就是《自卑与超越》的主要思想内容。在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。
3、还有极端思维的问题。比如完美主义，就是一种极端思维，想让事事完美便很难开始行动，比如我自己，总想把每篇文章都写到完美于是便经常拖很久都没法写，这样写觉得不行，那样写又觉得不好，我必须等到自己想开，算了，写出来就行，写得不好就不好吧，才能动笔。然后一边写又会一边觉得自己写得真是太烂了，完全没能表达出心中所想，然后就又卡住了，经常卡个十天半个月，越来越拖延。
4、就是如果股东要求你的公司回报率是你就要做到同样，如果老板对你的要求是你也要做到股东如何要求老板，老板就如何要求中层。这种要求赋予了中层管理者执行使命：永远致力于超越客户的期望。
5、改变对自己的认知，重建自我评价系统。
6、行为模式有其特定的规律，必须遵循其规律才能慢慢改变，这就到了
7、怎么做才能改变自己的行为，实现自我对自卑感的克服和超越呢？阿德勒跟弗洛伊德一样，非常强调童年经历对人的影响，但他还认为，人的经历不能决定人的行为，因为人可以对自己的经历进行创造性解读。在个体心理学看来，通过创造性地解读自己的人生经历，我们就可以改变思想，树立正确的人生目标，摆脱过去的经历对行为的影响，就有了改变自己的可能性，从而实现自我超越。
8、不同时期的审美观也是有差异的，我们在历史上就不觉得大眼高鼻尖下巴好看。那时候我们崇尚我们自己的种族特征，丹凤眼，樱桃口，面若银盘。并不像现在一样崇尚异族特征。
9、因此，你要对自己多加留意，一旦发现了内在批评的声音，要明白这些声音只能伤害自己，要有意识地关闭它。
10、现在的一些社会问题，比如农村凤凰男/女和城市孔雀男/女的婚恋矛盾，其实就是凤凰男/女从小适应了农村生活，形成了一套社会本能，但当他们进入城市生活时，却不能随着环境的改变而改变自己的社会本能。但他们的那一套生活本能是为了应对农村环境而发展出来的，和城市的环境无法协调，格格不入。如果他们能够改变自己的社会本能，适应新的环境，便不会发生问题。所以关键并不是地域问题，而是人处于哪个阶段，有没有能力改变自己的社会本能。一样有能够改变自己社会本能的凤凰男/女，他们便能很好地适应城市环境，家庭和美。
11、各学段各学科40多篇案例评析！
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13、自卑与超越于乌合。和之众的区别，自卑指的是从内心深处觉得不如别人。而超越是一种积极的，乐观的，进取的精神趋向。而乌合之众又指的是对一群人。唉，甚至无德。联合。
14、事事追求极端，而实际上极端的东西在现实里很难存在，于是自己便永远达不到自己的要求，这也会强化那种我就是不行的负面核心自我评价，陷入习得性无助的恶性循环。
15、现在有些孩子根本经受不起一句话的打击，时不时有一些孩子因为父母或老师的一些行为导致自杀行为，阿德勒在书中也说过，自杀行为就是过度自卑的过激行为，其实自杀者正是借助这种形式来控诉他的不满，寻求他的优越感。我跟苑苑虽然因为老师的言语和行为感到特别难过，但我们从来没有想过这种过激性行为，因为我们的心理都很健康。我们聊起自己从小生活的家庭，聊起我们的家人，发现竟有着很多相似之处。说起我们的父母，我们内心都是被温暖的爱意填满的。或许，正因为我们内心有爱，才能无惧一切，为了目标奋战自己的人生。
16、适度的竞争可以促使人不断进取，因此，梁医生建议自卑者可以在相关人员的辅导下与别人“攀比”。
17、首先要让自卑的人有自信，有自信的人就要学习，有知识，有见识，有胸襟，这样就会超越从前的自己，超越很多人
18、庆幸自己长大了，学会了思考，才能跳出这些可怕的大网，能反思自己，自我成长。
19、其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。你能做成多大的事，你就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个。这样，你可不断收获的喜悦，又在的喜悦中不断走向更高的。每一次都将强化你的心，弱化你的自卑感，一连串的则会使你的心趋于巩固。当你切切实实到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢？
20、篇幅有限，我只举了几个例子，不可能把所有的错误的认知和行为模式都举出来，我肯定也不可能全部知道啦。
五、超越自卑简介
1、●不一样的思维模式，不一样的人生故事——读《终身成长》有感
2、从小学开始，自卑的种子就在心里生了根，所庆幸的是也不知是自己有所觉察，有比较强大的自我修复能力，还是遇到了一些能够给我鼓励和正能量的师友，自卑的种子一直由于缺乏适合的土壤，而未发芽、开花、结果，最终它逐渐萎缩、消亡。从某种意义上来说，在和自卑作斗争的过程中，它节节败退，我步步紧逼，最终以我战胜它而告终。
3、作为母亲尤其需要注意一点，不要将孩子宠坏。母亲正确的做法应该是一方面要将精力放在孩子身上，另一方面将孩子的兴趣扩展到父亲身上。
4、其实大家也没有错，崇尚有钱人的样子，在交际择偶时对自己也是有好处的，所以会形成这样的价值体系吧。但是这种价值体系的形成是本能的，粗陋的，不加思考的，且非常具有地方特色，所以盲目地顺应本能行事也并不能达到当初的目的。但是当大家都不思考这一点时，就是一群人会因为各种各样的原因形成一套特定的审美观，然后用这种审美观去评判别人。喜欢白瘦幼的觉得有肌肉线条的女孩子恶心，喜欢健美的觉得麻杆腿的女孩子毫无美感。世界上的审美观很多，我们为什么要让别人的审美观来评判我们自身并为此自卑呢？
5、我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。生活的不确定性正是我们希望的来源。我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑。当一个人遇到无法解决的问题却深信自己不能够解决时就会表现出自卑情节。
6、《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。作者以记叙文的方式告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。所以，《自卑与超越》的体裁是属于记叙文。
7、后来，慢慢意识到自己有自卑情绪时，我就试着去接纳——当你真诚接纳它时，改变竟然悄然发生了。当意识到自己自卑的情绪浮现时，我不再内疚、自责，而是去体会它，面对它……经过这样一次次的练习，我不再敏感，也不再那么在意外界对自己的评价，“宠辱不惊，看庭前花开花落”。忽然有一天我发现，自卑的情绪没有了，自己的内心也比以前更强大了。
8、自卑的人往往无法接受自己身上一些不完美的地方，尤其是跟别人对比的时候。无法接受自己收入比别人低，无法接受自己没车没房，无法接受外貌不够好看，等等。
9、为何自卑感总是挥之不去，为何生活总是原地踏步，我认为我们更多只是想让生活变好，但是却没有真正去努力改变，没有真正去面对并且克服生活中的困难，当意识中的美好与现实中的残酷形成鲜明对比，这样就造成了内心自卑，使得我们对于生活失去信心。而这样的努力和付出，与那些想真正脚踏实地生活的人不同的是，他们看起来也很努力，也在不断的解决生活中的困难，但他们并不是想让自己的生活变得更好，而是寻求内心的安慰，让自己产生一种优越感，其实本质上并没有解决生活中的问题。
10、国内的译者为了蹭热点，把原著名字“WhatLifeCouldMeanToYou”(生活对你的意义是什么)这个比较平实准确的名字，改为吸引眼球的“自卑”、“超越”这样的字眼。
11、比如交朋友，觉得朋友之间不能有任何龃龉，不能有任何隐瞒，追求一种极端透明和完美的关系，那就很难满足于自己现有的朋友关系，而自己所追求的极端的朋友关系在现实中又不存在，于是最后便没有朋友了，变得孤独难耐。
12、奥地利心理学家阿德勒认为，自卑感起源于幼年时期由于无能，因而产生的不胜任、痛苦的感觉。现在，一般指个人由于某些生理缺陷或心理缺陷和其他原因而产生的轻视自己、认为自己在某个方面或几个方面不如他人的心理。自卑心理易使人孤立、离群、抑制自信心和荣誉感。当人的某种能力缺陷受到周围人们的轻视、嘲笑、侮辱时，这种自卑心理往往会大大加强，甚至以畸形的形式如嫉妒、暴怒、自欺欺人等表现出来，由此上升为“自卑情结”。
13、要知道，自卑的人心里容易升起内在评判的声音。而这些内在评判往往是不客观的，是对自己的暴力。
14、当感觉烦躁的时候，当感觉不自信的时候，也可以静下心来看看书，“和高尚的人对对话”，从书中寻找慰藉和心灵的宁静。有一句话说，“你的气质里，藏着你读过的书”，此言不虚。自卑的人，往往内在能量不足，有时候感觉心里仿佛像个黑洞，需要不断往里面填充能量。如果我们经常读书，多思考，用知识武装自己，慢慢地，内心就会觉得充实，丰盈起来。随着知识的不断积累和自身的不断修炼，自己的“精神颜值”也会逐步增加。
15、●“躺平”不是答案而是在寻找答案
16、当朝夕相处的同学处于困境之中时，我们熟视无睹或轻描淡写的宽慰几句；当同学取得一点点成绩时，我们置若罔闻或冷嘲热讽。没有周围人的关怀认可，我们感到孤独迷茫，无所适从了，即而对生活的意义提出质疑。没有归属感，没有安全感的学。
17、自卑是一种软肋，要想超越自卑的话，首先你要自信，不能因为一些事情，让自卑打败你，所以说我们要好好的，我们要自信，我们要坚持，我们要走向胜利，不要让自卑霸占了你，我们要让自信打败自卑，这就是超越自卑走向成功，希望能够帮助你。
18、可惜现在网络上到处都在贩卖外貌焦虑。他们就是在推广自己的价值体系。但一旦我们学会了思考，知道了跳出这些无智的，无意识的价值体系，它们便再也困不住我们了。
19、这种人习惯性的否定自己，一旦遇到什么事就开始怀疑自己，好不容易建立起来的一点点自信，一打击又会荡然无存。
20、比如，我们的父母，他们根本不会去思考打压孩子会毁掉孩子的心理健康这个严重的后果，他们由于种种原因形成了打压弱者的行为模式，他们就麻木地把这个模式进行下去，完全不顾后果。等孩子真的被毁掉了或者自杀了再承受痛苦。
