一、健康知识资料
1、美味食谱|一颗红枣能抵5味药！4种绝佳吃法，从头补到脚！
2、对于银屑病、白癜风等疾病，病因主要是自体免疫的异常。所谓偏方几乎都使用了重金属毒剂。这类方法确实可缓解症状，但肾脏和肝脏也会受影响。
3、如果在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛，可能是脱水、中暑或热中风的预兆。专家就如何在夏日避暑给出以下建议：
4、生首乌有一定毒性，医院用的都是毒性更小的制首乌，但自行购买很难分辨，所以不要自行服用。
5、“低胆固醇者长寿“。非也，胆固醇有好坏之分，免疫力只有在高密度胆固醇(好)参与下才起作用，长期不吃含胆固醇食物(如蛋黄，肥肉)，其犯癌率是胆固醇正常人的三倍。
6、武科大心理咨询室万颖硕士点评：小敏毕业于一所重点中学，学习竞争激烈，大家只顾埋头苦读，从不愿将学习心得与他人分享，现在很多在高校发现的学生心理问题，均与中学阶段有关，忽视心理教育，后患无穷大学生心理健康知识宣传资料默认。
7、I型糖尿病的主因是遗传。II型的主要原因是肥胖。当然，如果血糖升高，要少吃糖。
8、 成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且肚脐眼应该怎样清洗？多久清洗一次？
9、关键词：老人；老年医学；衰老
10、●六然：自处超然，处人蔼然，无事澄然，处事断然，得意淡然，失意泰然。
11、双酚A是一种低毒性质的化合物，只有在接触量大、接触时间长的情况下，才会对人体产生实质危害。
12、说得快：说话流利，语言表达正常，说明头脑敏捷心肺功能好；
13、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
14、多吃紫色食物，预防老年痴呆且降低患心脏病几率；
15、烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降，使药效难以充分发挥。所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟。
16、抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见的精神障碍疾病。它的主要症状包括失眠、心烦、反应迟钝、易怒、易激动、处事不冷静、忧郁、持久疲劳。据2004年中国健康协会调查，在北京，每1000人里就有3个人被明确诊断为抑郁障碍患者。2004年9月10日“世界预防自杀日”公布的一项调查数据显示，我国每年至少有25万人死于自杀。在自杀行为者中，70%患有忧郁症。目前抑郁症已成为世界第四大疾患大学生心理健康知识宣传资料大学生心理健康知识宣传资料。到2020年可能成为仅次于心血管疾病的第二大疾患。近年来，随着生活节奏的加快、社会变化的加剧、竞争的日益激烈、心理压力的加大，抑郁问题变得越来越普遍。
17、胃溃疡跟吃什么东西关系不大！
18、身上的包块，不痛的比痛的更危险
19、头发有光泽，无头皮屑；
20、抗生素一定要遵医嘱足量、足时使用
二、健康知识资料发放登记表
1、如炸完茄盒可炸花椒，做花椒油调味。做饼时，可以放过滤过的剩油。还可以用来焯菜或做汤，焯的时候在沸水中放入一勺油，可使菜叶颜色鲜亮。
2、忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。
3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
4、柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平类口服制剂可不同程度升高其血药浓度，造成低血压，但对氨氯地平无影响。
5、感冒不一定要吃药，但若超过7天，病情还不好转，应及时寻求医生的帮助。
6、无论大便还是小便，女性都要从前往后擦。
7、不管服用任何药物，都要忌吸烟
8、为了感谢老年朋友们的厚爱支持，
9、电视佐餐，食不知味不少迷恋电视的学生吃饭时也端着饭碗跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。吃饭看电视还让部分学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻，成为一个既不健康也不快乐的人。
10、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
11、建立和完善适应社会发展的健康教育与健康促进工作体系。
12、战胜孤独让老年人健康快乐
13、起晚了也该吃点东西
14、用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛。
15、到2010年，90%的中小学校、90%的医院成为无烟场所。继续开展创建无烟草广告城市工作，到2010年，无烟草广告城市占地市级以上城市总数的30%。
16、目前，人类的寿命比以往任何时期都要长，且全球人口平均预期寿命仍在持续上升。人口老龄化，带来了不少压力与挑战。长寿时代，老年人的健康是一个突出的短板。在生理层面，衰老带来的变化，影响着疾病发展、药物使用、心理、运动等多方面，要照顾好老年人，需要认识到这些变化。
17、什么时候你应该洗手呢？饭前饭后。便前便后。吃药之前。接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。做完扫除工作之后。接触钱币之后。接触别人之后。在室外玩耍粘染了脏东西。户外运动、作业、购物之后。
18、不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法
19、新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心。
20、对于总是需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有非常大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需水分，可谓一举两得。科学研究发现：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。
三、卫生健康知识资料
1、长寿与以下五点有关：
2、“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，如果被诊断为“宫颈糜烂”，说明医院或者医生不靠谱。
3、后又细化为躯体健康“五快”和心理健康“三好”。
4、Ⅰ型糖尿病的主因是遗传，Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。
5、三环类抗抑郁药：如阿米替林或去甲替林。
6、首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。
7、骨科医生给所有女性的一个建议：为了膝盖，请减少长跑和负重！
8、牙齿清洁无空洞，无痛感。牙龈颜色正常，无出血现象。80岁尚留有20颗牙；
9、生病遵医嘱治疗，不瞒医别治；突发重病及时打120急救；
10、香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
11、健康知识|一棵葱的养生功效，这5类人最该吃
12、最有效的止咳方式是吃糖
13、生活窍门|这个冬天不再冷！实用羽绒服挑选指南
14、“老年人的孤独感是一种世界性的流行病。即使是在养老院与其他老人同住的老年人也会感到孤独和孤立，这会导致老年人抑郁和焦虑，并使死亡风险增加30%以上。”SonjaRosen主任指出。
15、大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食，可治咳嗽喑哑，咽喉干痛。
16、健康知识|冬季养生重点在于“藏”！这4个器官最先受益
17、●修：积德行善，淡泊名利，对人好，己收康▪乐▪寿。
18、良好个性，情绪稳定，性格温和，胸怀坦荡，豁达乐观；
19、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
20、在健身房运动中，老年人更适合游泳池、自行车、椭圆机和垫上普拉提项目，而跑步机、弓步、深蹲、爬楼机和下肢举重项目则更适合年轻人。
四、健康知识的资料
1、面包牛奶主要问题是含糖量较高，血糖很快升上来，又很快降下去，易疲倦。面包往往经过精加工，很多营养流失掉，营养不丰富。
2、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
3、身上的包块，不痛的比痛的更危险！
4、健康知识|一把盐毁了全家身体，聪明人都收藏这份“最全吃盐表”
5、最新的研究发现，多吃鱼类可以不可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的大夫都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，大夫建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有一样的功效。
6、花粉患者白天减少出门
7、健康知识|手脚冰凉的人有救了！7招温暖整个冬天
8、苦瓜不宜过多食用，长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。
9、孕妇防辐射服作用有限
10、●社会因素二个：教育程度、婚姻状况；
11、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西
12、常泡温泉，营养皮肤，缓解精神压力，且治关节炎、哮喘。
13、 环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
14、病情分析：您好，您的情况不好判断，建议您最好是到医院先做个检查在对症治疗。,意见建议：祝你健康。
15、各省、地市、县到2020年要建成健康教育骨干队伍并实现培训全覆盖，50%的中小学校要达到健康促进学校标准。
16、2018年11月12日，国家卫生健康委员会新闻发言人宋树立在解读《贫困地区健康促进三年攻坚行动方案》(以下简称《方案》)时指出，到2020年我国将实现贫困地区居民健康教育全覆盖。
17、不要往伤口上抹任何粉状的东西
18、《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》杂志刊登的研究显示：主食吃得太少，比吃得过多更危险！记住，每天最少半斤粮！
19、食品一成“精”，肯定不是好东西！
20、健康生活|入秋日夜温差大预防感冒7个小窍门
五、健康 知识
1、直肠平时是空的，并不积存大便。
2、最常见的危险因素是甲醇，自酿酒无法控制甲醇含量。
3、心理活动是一个极其复杂的动态系统，因而影响心理健康的因素也是复杂多样的。既有社会因素，又有家庭因素和学生个体因素，是多种因素互相作用于个体的结果。
4、应变能力强。什么环境都能适应，若一变动就焦虑者需调整其适应力；
5、良好处事能力，观察问题现实客观，有较好自控能力，适应复杂的社会环境；
6、蛋黄派里含有食用酒精。豆腐乳、藿香正气水、漱口水，这些都含酒精，司机要慎用。
