一、心理苦闷的说说
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2、一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；
3、被人误解的滋味，有苦说不出。
4、一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；
5、我还在原地徘徊，等待那早已没有旳未来。
6、心里郁闷的时候，要把不好的事情说出来，这样的话就可以缓解状态，让自己的心情好起来。发朋友圈也可以发这些内容，但也要注意尺度，毕竟朋友圈不是发牢骚的地方。
7、抽烟的人永远闻不到自己身上的烟味，就像被爱的人永远不知道爱你的人有多辛苦。
8、只想找一个人在我失意时，可以承受我眼泪，在我快乐是，可以让我咬一口肩膀。
9、(在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。)
10、从前有一个人突然闯入你的生活，教会了你什么是爱，然后他就离开了。
11、我自己都不完美，就没资格要求别人完美。
12、细数我的烦心事能一路从家门口数到天边，层出不穷不说还变着花色，不断刷新我活了二十多年的姿势，说不上为什么，熬着熬着也许就过去了。
13、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
14、向一个友善、聪明而富有同情心的人诉说，可以暂时消除表面的烦恼。尤其当烦恼是由生气、害怕或挫折造成时。但是深重的、长时间的痛苦烦恼，寻求专业协助更加明智。困为这样的问题不是靠朋友听一听、劝一劝就能解除的。问题依然存在，痛苦也就依然存在。日积月累而成的深重的苦恼，只有专业人员才能胜任解除重任。我之前也有这方面的问题，是在音脉心理咨询室就咨询的，咨询室擅长：婚恋情感人际关系青少年心理情绪调整抑郁焦虑
15、总编辑：韦志中责任编辑：刘显波
16、其实沉默，并非因为我不喜欢说话，只是因为我不愿意说话。有太多东西，无法以言语去表达清楚，既然如此，何必开口去说？倘若不说别人也明白，又何须多说？
17、满身都是酒味，总好过满眼都是泪水，很多事情早都成为定局，由不得你，所以呀，哭都哭了，就不要再难过了。
18、流星的精彩，在于消失自己；繁星的平淡，在于沉默无言。所以，我们不用倾诉自己的精彩，无须抱怨心中的苦痛，让心灵在沉默中慢慢地寂静，让时空在等待中渐渐地荒芜。
19、同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。
20、一个人的时候，会时常想你想着想着就会泪流满面。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
二、关于苦闷的说说
1、向一个友善、聪明而富有同情心的人诉说，可以暂时消除表面的烦恼。尤其当烦恼是由生气、害怕或挫折造成时。但是深重的、长时间的痛苦烦恼，寻求专业协助更加明智。因为这样的问题不是靠朋友听一听、劝一劝就能解除的。问题依然存在，痛苦也就依然存在。建议你可以找成都思心渡心理咨询中心这样的专业机构来帮助你。
2、有时我们原谅一个人不是真的原谅，而是因不想失去她，唯有假装原谅。
3、(我习惯了假装坚强，习惯了一个人面对所有。)
4、6⃣你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场。
5、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号……最后都默默地留在了心里。
6、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
7、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人。却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
8、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪。在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱。
9、因为无能为力，所以顺其自然;因为心无所事，所以随遇而安。
10、向一个友善、聪明而富有同情心的人诉说，可以暂时消除表面的烦恼。尤其当烦恼是由生气、害怕或挫折造成时。但是深重的、长时间的痛苦烦恼，寻求专业协助更加明智。困为这样的问题不是靠朋友听一听、劝一劝就能解除的。问题依然存在，痛苦也就依然存在。日积月累而成的深重的苦恼，只有专业人员才能胜任解除重任。北京音脉心理
11、我多想我们之间即使是无话不说你也不会感觉尴尬无聊烦躁。
12、一个感情轮回，仿佛什么都懂了，纯粹的很彻底。
13、(缘来时，猝不及防；缘去时，无力阻止。)
14、9⃣你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
15、这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出真实、脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
16、有烦恼是再正常不过的事。
17、一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。
18、8⃣任何努力决不落空，或许，许多年都会了无音讯，却突然有一天，你会发现你的思想已经有了影响。
19、被人冤枉的感觉真无奈。
20、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧？哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。
三、心里闷闷的说说
1、3⃣每个人都是独立的个体，分歧和争执在所难免。
2、最心酸的不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，却轻而易举的放弃你。
3、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。
4、3不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够
5、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
6、沉默是把选择权和两难困境一起交给心急如焚的对方，是不负责任，是躲避伤害。——八月长安
7、我们和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。
8、一个人看清自己摆清位置很重要，尤其是男人，现在看来你别说自己无法三十而立，你要是四十能立我也不相信，再说一遍以前经常对你讲的那句话，你要是能做到我就把头剁下来。
9、我沉默成透明，你淡出了曾经。
10、首先，阅读疗法可以预防心理疾病，保护心理健康。按照治疗目的，阅读疗法主要分为发展阅读疗法和临床阅读疗法两种类型。发展阅读疗法是指个体虽然没有生病，但暴露出了人格和精神上的缺陷，疾病的诱因初露端倪，为将疾病消灭在萌芽状态，及时地向个人提供合适的读物，改善其人格，调养其神，帮助其健康成长，全面发展。这种疗法在中国文化中属于保健和养生的范畴，实际上是一种治未病的疗法。
11、怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。
12、(闯入我生活的是你，说爱我的也是你，说分手也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。)
13、4⃣有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
14、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己;当改变不了现实时，可以试试改变态度;当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己;我们不能预知明天，但可以把握今天。
15、爱情这东西像极了赌博，即使你倾尽所有，也可能换来一无所有。
16、有些培训机构的学费非常低,还有一些在线课程也很便宜,对于一些本来就没什么收入的学生来说,这确实是一个很大的诱惑,但是大家有没有发现一个问题?在这样的诱惑之下,选择那些低学费的培训机构学习的人很少,为什么呢??如果服务都差不多为什么去的人还那么少?如果既是低学费又服务品质好,我想这家机构很快就会被很多人知道。
17、乌瑟尔：为了正义重锤：行了，你都说了两遍了记得好像是塔爹，打死对面塔爹会说干掉了一个冒牌货
18、我们很多人把精力放在了“规避苦”这件事情上，就是有意识地把生活中引起烦恼和苦闷的事情排除开。很少有人积极主动迎上去，身在苦中却能苦中寻乐，要知道这才是一种能力。当我们能够做到苦中寻乐的时候，我们心理的成熟度就提升了。我们就已经和“人生不如意十有八九”这样的自然规律融在一起了。这样就不至于在遇到苦痛的时候我们就承受不了，也不会因为心理上的苦闷而带来心智的紊乱，更不会因为心智的紊乱而出现行为的偏差。
19、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重、悲伤那么多，这都是天真的代价。
20、第要学会加点“糖”
四、心里苦闷的说说
1、时间会帮你攒够失望，并告诉你不用谢。
2、事实上，烦恼和苦闷是常常伴随着我们的。正所谓“人生不如意十有八九”，正是因为人生很多时候都是不如意的，所以如何对待这个“苦”就变得很重要。如果我们不能很好地对待“苦”这个味道，我们的心理就不会很和谐。为什么敢这么断言呢？在味道当中，有酸甜苦辣咸各种味道，我们的身体有的时候是需要“苦”这种味道来调节身体的机能。这是苦在饮食中的价值。
3、就算有一天我真的放弃了，我的心里也依然有你的位置。
4、“孤独是一种享受，会享受孤独的人一定是有智慧的人，他知道什么时候该沉寂下来休憩自己的灵魂，一个孤独的人他并不一定能成功，但一个成功的人他一定是耐得住孤独的人。”
5、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
6、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。当我倔强地独自背上行囊开始我全新的路程，我知道，只要仅有的几个朋友站在我身后凝望。
7、生活就如同起起落落的太阳,不因生活的麻烦而颓唐,高高兴兴是一天,郁郁寡欢,也是一天,明天的太阳就会升起,你的好运就会到来,为什么不选择高兴度过一天呢。工作在苦也要乐一乐,生活就如同一面镜子你对它笑它自然也对你笑。不信你从明天起就换一种好的心态去生活,不要想那些苦闷的是,要知道你越是想苦闷的事,你就越苦闷,不妨开心一点,老是苦闷人是会变老的,或者把你苦闷的是讲给你知心的朋友说说听听他们是怎么想的。想想一些坚强的人如张海迪,霍金,他们虽然身体有残疾可精神就不残疾照样开心过好每一天。一个身体健全的人更不应该为琐事烦恼,苦闷,你说是吧。你可以去看看我的个人中心。
8、一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；
9、恩...可以说心理学存在于生活的每一处角落。生活中，心理学主要是帮助生活中有烦恼的人摆脱困境，比如处于青春期存在多种影响未来成长的少年、失恋的青年人、有家庭矛盾的中年人们、面临死亡恐惧的老人，等等一系列。当然，还有一些特殊的心理学，像犯罪心理学，主要针对罪犯。
10、时间会摒弃那些滑稽的誓言，直至我们也苟同。
11、当金钱站起来说话，所有的真理都沉默了！
12、沉默、微笑不语，是对一切最好的回复。放弃该放弃的，追求那些本该还可以属于自己的。
13、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
14、得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
15、烦了吧，腻了吧，淡了吧，久了吧，旧了吧，算了吧，散了吧，就这样吧!备胎就是备胎，一句不爱就可以给你多年的等待一个交代。
16、我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤，你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。
17、❀你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。
18、主要是你自己还没拿定主意要怎么办吧→你才15岁真的甘心去读中专么重新努力这个过程很难但是不努力你将来会很后悔吧现在开始努力不迟！基础差你可以找老师补课从小学开始也不怕阿是条汉子就勇敢点大不了复读一年多争取一些时间看得出你自己其实也是想好好读书的对不对那么为什么不加油呢？！不要给自己留下任何余地不就两年时间难吗！
19、我想跟你一起去看八月的海，在九月的暖风里奔跑，撑着伞走过十月的雨夜，而我只是在七月的早晨醒来。
20、(后记:其实我认为孤独并不可怕，适当的独处有利于自我沉淀和升华，从而不断进步。)
五、关于人生苦闷的说说
1、或许我应该保持沉默，留给彼此一个再见的理由。
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3、(既不回头，何必不忘，既然无缘，何需誓言，昨日种种，似水无痕，明夕何夕，君已陌路。)
4、那些曾经以为念念不忘的事，就在我们念念不忘的过程里被我们遗忘了。
5、压力不可怕，可怕不会克服它;压力没多少，大多自心寻烦恼;压力可调节，方式多种可以学;祝愿心情一片大好，压力见你就跑，人人见你就笑，从此没有烦恼!
6、夫妻要相互信任，带着怀疑的情绪生活，会影响快乐的心情，徒添烦恼而已。指导意见建议放松自我，多在工作中寻找到自身价值，一个有成就及责任心的男人，一个包容的男人。女人不会弃你而去的。
7、心里难过只不过是一种生理变化，告诉自己那只是幻觉、幻觉、幻觉。
8、完全是免费订阅，请放心关注。
9、在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
10、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
11、没有什么真不能忘记，除非是你自己不想忘记;也没有什么需要去忘记，除非是你真的想要逃避。
12、沉默，是一道风景，因为这世界许多时候需要沉默;沉默，那是一种力量，因为善良，因为责任，因为深深的爱。沉默，不是无言，不是卑微，它只是我们所不知的美好的姿态，它是有着深度的内涵。
13、也许一个人最好的样子就是静一点。仰望一片又一片天空，见证一场又一场离别。然后淡下来，坦然的说，我终于不那么执着了。
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15、从心理学角度来说，一个人一旦有了苦中寻乐的能力，实际上他已经具备了一种“与问题同行”的能力。人生中无论你多么自在，多么意气风发，你都会遭遇生老病死，这些都是你无能为力的事。如果你已经有了苦中寻乐的能力，当你求不到的时候，你就比别人更加坦然，当你放不下的时候，你会比别人更轻松。从另一个角度来说，多么漆黑的夜晚都会有一丝光亮，这丝光亮就是“乐”。
16、能看到你笑容背后的忧伤，听到你沉默背后的呼唤，感受到你愤怒背后的爱意，这种人，才能执子之手，直到永久 。
17、等你结婚了请给我一张请帖，你什么的样子我都见过，温柔的愤怒的难过的开心的，可是我唯独没见过你结婚的样子。
18、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
19、你感觉不到，我说一万句都没有用。
20、不必抗拒孤独，要知道人生而孤独，孤独才是一个人的正常状态。只有那些无能、怯懦、庸俗的人才会害怕孤独，急冲冲把自己塞入各色群体中去，似乎只有这样才能标签他们存在的价值，他们的心才会不恐慌，他们的情才会不凄凉。
