一、其实你不必那么坚强
1、我也曾努力着阐述表达自己的内心，但是我发现身边的人他们理解不了，接受不了，想象不到，我终于明白没有所谓的感同身受，只有你自己一夜一夜的孤寂。所以打碎脆弱的内心，只留下强颜欢笑，甚至是有点嬉皮笑脸的皮囊。
2、放下美颜和滤镜去审视对方，认识到对方也是有缺点和不足的，而自己也是有优点和吸引力的。在爱情中，各自都优缺点，你们是平等的。
3、你要对自己负责，努力生活，知错就改，用行动向生活发出邀请，然后它会入场，与你共舞一曲华尔兹。
4、总是太在意自己身上的瑕疵，总是太在意别人对你的看法，总是告诉自己哪里都不好，甚至和自己强调自己改变不了这样的人生。不要否定自己，不必过于焦虑，这个世界没有任何东西是一成不变的。
5、文章：圆叔夜听ID：yuanshufm
6、你是一个坚强的姑娘一个人从别的城市来到这个城市打拼，身边没有亲戚，也没有几个好朋友，但你却能够坚强的，独立的工作与学习，我相信这就是坚强的一种体现。你这样的姑娘肯定会有很多男孩子喜欢，因为现代社会能做到你这样的女孩确实太不容易了，所以加油，希望你的将来越来越辉煌。
7、你听我对你说，你不要每天起早贪黑的那么没日没夜的拼命的干，你如果想过好日子，想让你自己的家人都过得幸福，那你首先就应该保证你自己的身体，照顾好你自己，然后才会有一个好的体质去挣钱。如果你太累的话，体能总是这样透支，万一你要是病倒了，那就更麻烦了，得不偿失了。
8、这个要看他心里是怎么想的，有可能是褒扬你，也有可能是贬低你。之所以叫前男友，那就证明你们分手了，所以你们之前存在矛盾和性格差异。如果是因为你太强势让他受不了，或许他说这话意思是你还没有改变，还是男孩子性格。其实不必太在意他说的话，每个人都有自己的性格，如果接受不了分开也是不错的选择，你总会遇到欣赏你的人。
9、0播音专业史上最变态作业，不想知道是什么吗？
10、别总是自卑，你永远比你自己想象的要好
11、我明白他们的心情是在几年之后。我外婆过世了。我奔前后，颇为躁郁。外婆进火葬场了，那时我的心情，与其说是悲伤，不如说是愤怒。心里有无明火，不知该往哪里撒。
12、我们小时候受的教育，总是“不哭噢，乖，不哭”。江南小孩，小名普遍叫囡囡；妈妈总会“哎哟囡囡跌跤啦，不哭不哭，都怪这台阶，台阶坏，囡囡不哭……”这招数，哄小孩子很有用。
13、实际上，在我看来，当一个人，尤其是成年人，遭遇不幸、压力极大的时候，安慰他“不哭”，叫他“别伤心”，都不顶用。如果对方遭逢大变，不哭、不伤心、很坚强，那是他的本分，但这并不代表说，问题获得了解决。
14、目标一致，执着相守，尊重对方，这些可以是婚姻的护身法宝。归根结底，这些离不开一点——彼此协调。“彼此协调”就会涉及到题主所说的性格。一个人的性格并非绝对。内向与外向型的人，可能他们身上，某个时候也会表现出相反或其他面。在外人面前偏内向或外向的人，他/她在伴侣面前可能会完全不一样。这样的事实，给了我们彼此，也给了爱情、婚姻更大的成长空间。
15、0揭秘播音专业真相，不在传统媒体做主持还能做什么？
16、那就不要装作坚强。每个人都会脆弱，太要强了就是在勉强自己，没有必要这么辛苦。我们都是凡人，都会脆弱，疲惫，让自己休息一下，再继续奋斗吧。
17、适时适当地给孩子出几个难题试试，你将发现孩子比你想像得要坚强得多，同时也让他从中得到锻练
18、拼命地用天真无邪的样子
19、你是人生的主角，懂得欣赏自己，赞美自己。
20、一个人经受灾难之后，心情普遍如下：害怕、无助、愤怒、失望和希望交替出现。而贯穿其中的，总是委屈：为什么偏偏是我倒霉？！你知道哭泣是有传染性的，一个人的哭泣，可以带动许多人一起哭泣，但如果你想安慰这么个人，就得让他倾诉，让他说。
二、你不用坚强
1、表面上伪装的很强大刀枪不入，其实内心很脆弱的意思。他开始慢慢的逃避不想理会所发生的事情。
2、你如果要求他“一定要坚强”“不哭”之类，这是堵，而不是疏。如果有人一边难过，一边强忍着不哭，你可以赞美感佩于他们的坚强，但说到底，那并非他们的责任。要表达支持有许多法子，给他们再施加任何一点压力，都是最不好的法子。
3、本文选自/张佳玮《人生里，总有一段传奇在等你》
4、其实，变坚强是没有什么方法和窍门的。我觉得只要凡事都想开了，看到了事物的另外一面，坚强也就由此而生了！
5、装的久了差点连自己都骗过，当所有积压的情绪突然崩溃的这一刻，才知道原来我也没那么坚强。
6、我爸和我叔叔，丧事上都铁青着脸，没怎么哭。因为他们是当家的，丧事得请人，得招待亲戚，得联系火葬场，得包车，得供饭，得搭棚，很累人。
7、点击上方蓝色枕边杂货铺，每晚睡前送你晚安
8、伤心和快乐都摆在了脸上
9、是不是莫泊桑说的，不重要。正如文中您所提到的，他说过类似的话。《一生》，我也是没有看过的。看来，您是一个认真的人，这就够了。认真生活，认真体会生命的意义，就好。
10、城市的灯睡了，而你却格外的温暖
11、你用微笑伪装内心的伤，不想有人会看到，看到你其实并没有表面上坚强，你用沉默代替的寂寞，是想有人会知道，知道你其实也需要，温暖的拥抱你告诉我28；28时的背景音乐我就给你23分时的歌名
12、啧，要不你说人和人有差距呢，比如我，没那么坚强。
13、第执着相守，都能够不因困难而轻易放弃。现在的婚姻过于动荡，令人心慌，但我认为这与我们迷失了自己有很大关系。很多新生代小两口，可以为了“谁洗碗”、“故意被窝放屁”这样的事情闹离婚，但我相信，如果二人真心相爱，分手后他们还是会因此而后悔。
14、当然，小孩本身很单纯，饿了，委屈，哭，给点东西吃就不哭了，但如果小孩年纪大一点，有心事了，你翻来覆去念“不哭”，恐怕就是另一回事。因为不哭，并不代表问题解决了。
15、提升自己的能力，进行内外在修炼。
16、都能勾起我们内心的情绪
17、理性评估对方的价值，理性分析自己对他吸引的地方。
18、0大学校长跳“尬舞”？罡爸嘻哈大会舞艺高清全纪录！
19、第目标一致，二人可以形成牢固联盟。这个可以参考老一辈人的婚姻，他们为什么大多可以婚姻长久？其中就有目标这东西在起作用。当然，现在不必为了婚姻长久而去忍受其中可能存在的侵害，而是在婚姻幸福这个目标中，两个人都可以发扬长处，规避或改善短处。这样的两个人，才可以走得更长远。
20、情有独钟作词：天涯孤旅作曲：丁香女编曲：丁香女缘分是什么我不懂永远有多远我不会形容我只是知道我对你情有独钟你那温柔的眼眸你那浅浅的笑容啊…轻易地让我怦然心动天是那么蓝阳光是那么灿烂爱是那么浓思念是那么重有你的日子我的忧愁了无踪影我不在乎有过多少痛我不知走过多少弯路我只是明白我对你无比珍重你那聪慧的语言你那美丽的心灵啊…总让我有一种想要吻你的冲动*天是那么蓝阳光是那么灿烂爱是那么浓思念是那么重想你的时候夜不能寐到天明
三、你不必故作坚强
1、你其实表现挺坚强的，如果场合不合适，你这样应该是很有修养的表现。但因为你很爱他，越克制你的情绪可能会有更大的反弹，其实可以在日记中倾诉你的爱，也可以找好朋友说说，好好说说，哭哭，释放释放，这样可以减轻你的精神压力。其实你不必努力让自己“忘记”有多爱他，爱一个人的感觉和体验是一个难得的人生体验，允许它留在心底里吧。等你经历了更多，老的时候回忆起来可能还很甜呢。你不那么跟自己较劲了，就会发现不那么难过了。祝福你好姑娘。
2、两个人能够走到一起，必然是相互吸引而契合。你不必完美，因为我们已经足够相配。每个人都有自己的闪光点。
3、你就是那传说中“坚强”的女孩吗？可是你忘记了，
4、(点击上方音频收听，注意调节音量哦~)
5、那段时间，他俩睡得少，基本不吃东西。到丧事最后一天，两位阿婆又浩浩荡荡地哭了一遭，我爸和我叔叔，好像忽然释放了似的，也哭了一场。哭完之后，我叔叔累睡着了，起来就要吃东西，还要吃蹄髈！
6、编辑/孙晨责编/孔祥辉策划/伊楠
7、也用最温暖的故事，给你陪伴
8、那会儿的心情，我现在还记得：“人世无常，再也见不着外婆了；难过得很；大家都要死，怕得很；为什么偏是外婆遭了病，委屈恼怒得很。”
9、了解并接纳当下的自己，要知道世间没有完美，人生当有不足，每个人每件事都会有残缺或遗憾。
10、点个“在看”，陪你入眠。
11、能做朋友就已经离最亲密的关系近了一大步，最起码有资格去追求她了。另外，她特意提醒你是朋友关系，那是否暗示着你应该大胆一点，把目前的这种关系发展得更深一些。也许是在期望你的主动吧。
12、我们渐渐把自己的小性子收了起来
13、你可以哭，你可以悲伤，你可以不坚强，你可以说你有多难过多害怕多委屈。在我面前，做这些是安全的，这些我都听着，而且愿意帮你想辙，在你哭过、悲伤过、软弱过之后，我依然会守在你身旁。
14、只有在晚上才敢偷偷发泄和哭泣
15、所以，如果你真心要安慰或支持一个遭遇了厄运的人，说“不哭”“要坚强”之类，很像是在下意识地摆家长架子。你不能要求一个人经受了不幸，还得独自在心里承担一切。如果你诚心想安慰一个人，可以考虑这么告诉他：
16、0罡爸青歌赛27年后首唱，你不点开看看吗？
17、其实真正面对爱你的人时，你本不需要一直坚强的。
18、外在:根据自己的职业，性格对衣装发型首饰，根据自己的形象气质做个很好的设计。
19、这个问题，无法二选一。我们寻找另一半时，一开始，大家都是冲着“幸福美满，过一辈子”的心愿去的。而实际上，有的可以心愿达成，而有的却只能中途退场。究竟是什么原因呢？其中，确实有性格的因素，但性格并不是其中的决定性因素。那我们先来看看，一个幸福美满，可以过一辈子的婚姻究竟有哪些特征呢？
20、就算没人为我们鼓掌，也要学会自我欣赏。选择对象不是条件外貌等越高越高，而是匹配度越高越好，好的感情是能够接受完整的你。
四、你要的坚强
1、但她不想把负能量传递给身边的人
2、大概就是说希望那些逞强的人也不必时时刻刻都那么坚强，其实你也可以软弱，还有人会守护你的。
3、个人能力的欠缺，总是自惭形秽;不能正确认知自己，对自我价值低估。
4、坚强很简单，今天的难事过后，明天你还在过活，这就是坚强；坚强只不过是一个心态，勇敢的活着，想一想爱你的人，你爱的人，足矣。。。
5、最后还是想说其实：“你可以不用那么坚强。”
6、我想那一刻的翠姐，我想她心里很着急，想找个依靠，但是却没有。
7、如果你安慰过人，也被人安慰过，一定有这种体验：安慰者说的那些道理，什么要看开点，什么要节哀，你都懂，但你自己说不服自己，得听别人说了，才句句入心，说得你哭一场就会好些。本来嘛，道理谁都明白，大家都会讲。人需要的，只是一个肯听自己倾诉的对象。你可以安全袒露自己的软弱，听别人安慰。
8、马里兰大学有位先生说，哭能抵消皮质醇和肾上腺素的影响，缓解压力。生物化学的事不提，但哭，是能表达情绪。委屈了，“为什么偏偏是我”，要表达出来。郁积于心，容易犯病。
9、人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
10、我也曾绝望过，呐喊过。最后发现这样的举动没有意义，反而增加了我自己的精神内耗，让我自己更加的焦虑，更加的难受，更加的悲伤，所以我强装开心，挺起胸膛，收起情绪，强装自己过得很开心，过得很舒服，过得很幸福。收起朋友圈那一页一页绝望的夜晚只留下那光鲜亮丽的外表。
11、千万别忘了点一下右下角的在看
12、0明星、主持人那些不为人知的高考故事
13、任贤齐的“心太软”全部复歌词：你总是心太软心太软独自一个人流泪到天亮你无怨无悔的爱着那个人我知道你根本没那么坚强你总是心太软心太软把所有问题都自己扛相爱总是简单相处太难不是你的就别再勉制强夜深了你还不想睡你还在想着他吗你这样痴情到底累不累明知他知不会回来安慰只不过想好好爱一个人可惜他无法给你满分多余的牺牲他不懂心疼你应该不会只想做个好人喔，算了吧道就这样忘了吧该放就放再想也没有用傻傻等待他也不会回来你总该为自己想想未来
14、♥如果你想哭，我借你肩膀靠
15、其实你不必那么痛苦，在人面前哭不是什么可怕的事情。我记得一步电影的女主莉莉子她原本很丑，但她通过整容很美，而她却说不是因为坚强而美丽，而是因为美丽而坚强。我觉得的没有一个人是可以做到真正的坚强，因为人的心都会有一个漏洞和弱点。我认为坚强和脆弱都可以在一个人身上同时存在
16、(圆叔夜听)往后余生，好好对自己
17、当你真的开始喜欢一个人的时候，潜意识就会开始紧张害怕，变得不那么自信了。你觉得对方什么都好，你甚至可能觉得自己配不上他，会把对方的优点无限放大，把自己的缺点无限放大。
18、0王者荣耀幕后声优大揭密！！！
19、其实有时候没必要那么坚强
20、0北音播音其实没有啥北音专属答卷，你及格了吗？
五、你不必一直坚强
1、此时的她再也不能假装坚强了
2、大学生活并没有她想的那么轻松
3、要有足够的自信心，相信自己能行。如果自己都不相信自己还能指望谁来相信自己呢？自信心越强的人，相对应的也不会那么脆弱。自信能使自己更加充满力量，去战胜生活中的困难。
4、我们那一瞬间我听到这个消息的时候，我第一反应是有点恐慌，甚至有点害怕，我第一反应是那翠姐该怎么办？
5、我们是校心康总站咨询部
6、可以随心所欲地表达自己的情绪
7、所有的情绪在那一刻全都爆发
8、看着她表达着自己对聚会的歉意，阐述着破坏了今天的好日子，众人都说没有关系，让她不要着急。
9、人很少会在机器或刀刃的迫害之前，凭空号啕大哭。人哭，大多数时候，是看对象的。许多时候，对面站个有血有肉、能听自己倾诉、能反馈的对象，人就容易哭出来。
10、就像相声里的段子：富人发愿，方圆二十里，不能见一个穷人。有一天，真见着穷人了，他一捂眼睛说：“快把这人给拽走，我心都碎了！”同理，当一个人难过时，你不能单纯要求他“不哭”，然后让他脸色铁青，把不安和委屈憋在心里。
11、听说关注枕边杂货铺的人，都开始了更好的生活
12、听闻人的一生中只有千万分之五的相识
13、感情中的自卑，背后的原因:
14、3051894968@qq.com
15、0北音播音其实没有啥
16、人间的温情也会像光一样
17、其实我没那么坚强，只是像很多人一样善于伪装
18、果不其然，她双亲以及哥哥嫂子因过年驾车都遇到了车祸，身边就有一个舅妈在帮忙照顾，因没有什么文化，也讲不清具体情况，只是通知她回来。
19、我每天都在笑，但过得好不好，只有自己知道。
20、我们都还是孩子，都没那么坚强，都需要有人能倾听我们的痛苦，能在需要的时候借我们一个肩膀，只要有人站在我们的身后，我们就会很有力量，谢谢一直站在我身后的人，谢谢。
六、其实你不必那么坚强
1、“枕边无圣人”。只有“我懂你的悲伤”，也只有我知道“你不必那么坚强，难过的时候，可以放心在我怀里释放。”即使对方做不到我期望的，我们也可以一起携手，尽可能做到更好。而不是“我需要”和“我有困难”，于是“你必须为我做到”。这不是爱，而可能是强人所难！
2、我也是想在家，什么事情都不做，问自己为什么要这么背井离乡，来着陌生的城市，带着面具活着。
3、如果仔细想，会发现家长的逻辑是这样的：小孩哭，代表有事；只要小孩不哭，就代表平安无事，所以，只要小孩不哭了，就没事了……
4、我们都是自己行为的主宰，我们都可以成为理想的自己
5、在人际和学习还有其他方面
6、(圆叔夜听)如果能重来，我想我们就做个路人吧
7、(两台机子都要这样操作)在网上邻居里选择＂设置家庭或小型办公网络＂，点两次＂下一步＂，然后根据你的情况选择，再点＂下一步＂，随便给计算机起个名字，在＂下一步＂，两台机子的工作组名一定要一样．然后＂下一步＂起用文件和打印机共享．……最后选择＂退出向导，不需要在其他计算机上运行该向导。然后重新启动两台计算机。说明：最好是两台计算机用网线直接连接，这样设置之后在网上邻居里肯定可以看见对方和自己的共享文件。收起
8、对方认为自己是高自尊，把所有的自卑感投射给你，打压你，让你对自己产生自我否定模式。如何克服感情中的自卑感：重建自我认知，重新认识世界并接纳自己。
9、我用最安静的方式行走、吟唱
10、我爷爷过世时，有两位老阿婆尽忠职守。我亲眼见她们俩，吃完午饭，彼此商量：“再哭两声吧？”“好。”然后就扑到灵前，“哎呀他老爷子，你怎么走得这么早啊！”
11、当收到自己最亲近的人的问候时
