一、刮痧后舒服多了说说朋友圈
1、犹记的小时候，奶奶嗔怪我：这死丫头咋搞的，夏天能热死你，冬天又能冻死你？真的，一直以来我就是这样，夏天热得无处躲藏，浑身无力，冬天冷得想钻进火炉，暖着才好。从我记事起，我的腿关节、手关节就游走性的酸痛，说不出的难受，发作时被妈妈用力拽着或绷直，才感觉会舒服些。母亲一直认为是因为我太小跟着他干农活而被下坡路闪着了的缘故，除此之外，别无他因。
2、刚刮完痧，一两天里尽量不要洗澡，可以用柔软的毛巾轻轻擦拭。如果这些做不到，尽量不要在夏天刮痧。
3、身体是自己的，别人没有义务督促你养生，重视不重视，是自己的事！拟用央视那句标题：对于学习养生，今天不采取行动，明天将无可救药！
4、刮痧学起来很容易，普通老百姓很容易掌握，常见的刮痧工具有牛角、调羹、梳子的背面等，刮痧的时候蘸一点温水。也有人专门去中医药房买专业刮痧工具，和用活血化瘀的中草药制作成的刮痧液。
5、期待Sammi再次坚持到底，身心健康！
6、最近，我们团队各位老师在百忙中抽空分享他们的艾灸收获，把自己所有的经验大餐都毫无保留地呈现给了我们，真是“听君一席话，胜读十年书”，他们的调理经验、持之以恒、好学上进，值得我们每一个人学习。虽然我们不能成为名家，但我们至少可以从现在行动起来，让我们花钱买来的仪器发挥它应有的作用，好好艾自己。
7、我爱人是一名资深的患鼻炎患者，高中时一侧曾做过手术。他由刚开始对艾灸的抵触，到我调理好孩子身体时的半信半疑；从被动艾灸出现排病反应后的慌乱、瞎折腾，到现在的坚持、排病、再坚持，有时候一灸完就鼻涕喷嚏不断，大量排寒。自己要么继续艾灸。要么主动冲姜枣汤喝。身体也越来越敏感，戒了饮料，对水果，空调等外界不良刺激也能感知到不舒服的了。在我的引导下，学会了刮痧，成了除艾灸之外我家的又一得力的保健医生了，我哪里一不舒服，他首先想到的就是刮痧。
8、虽然有上面那位女生活生生的范本给我们信心。但对于没有过刮痧经验和功力的小白来说，要两次就搞定难度可能有些大哟……要知道那是30多年潜心钻研“古砭法”的李道政老师，用了1个多小时，时间+功力的综合体现。
9、因为没有两个人的身体是一样的没有两个人的生活习惯是完全一样的，所以没有两个人的饮食，睡眠，情绪，运动、环境是一样的。因此没有两个人的身体状况是一样的。因此没有两个人同一条经络堵塞位置和程度是一样的。因此没有两个人疏通经络位置和程度是一样的。
10、另外，身患多种疾病的人或是患有一些比较急、重、发展较快疾病患者也不建议刮痧。刮痧更适合那些刚发病和体质较好的人群。
11、最后，期待大家越灸越美丽！越灸越健康！越灸阳气越足！越灸疾病越远！越灸疼痛越少！越灸运气越旺！自己的健康自己来做主！
12、作者简介：阎鑫狄，道生李氏砭法虎符铜砭刮痧59期(成都)班助教。
13、人们会利用各种方法进行排毒，其中刮痧就是一种，有人说出痧是人为地造成毛细血管的破裂，根本不是毒素，那刮出来的东西是什么？
14、因为我知道，完全不同的理论基础和话语体系，根本不存在可以互相解释得通的可能性，所以，无论用中医那套认知去解释西医，还是用西医那套理论去解释中医，都可以说是耍流氓！
15、等到后背的痧消得差不多了，再进行下一次的刮痧。
16、补充胃阴，打好“保胃战”
17、关注全民健康加油站，让健康走进千家万户。亚健康手法调理
18、再让我们理解一下关于腰痛的朋友，坚持拉筋或者打双腿痛点一段时间后有的说效果很好，但是有的说没有效果，你们是不是都感觉糊涂了？一个治疗腰痛的办法怎么文章就满天飞，又这个穴位的又那个穴位的，其实一点都不糊涂。只要打你腰痛的位置八髎穴所有痛点然后再坚持痛式拉筋，基本都会说效果很好，群里真的有的朋友说立马换成新腰一样的。
19、2眼睛胀痛剁眼眶+肝经络
20、下面我把母亲的舌像发给大家看看。
二、刮痧后发个搞笑的说说
1、地点：乌鲁木齐市中医医院
2、刮痧排毒，到底排的是什么毒；
3、“我的乳腺增生全消了！！！我在正安上刮痧课，因为乳腺增生，课余李道政老师亲手帮我刮痧。过了一个星期，同学又帮我刮了一次。就两次，在当月月经结束后，去医院检查，一切正常了，增生全没了！！！图右边是已经刮透的样子，左边才刚开始刮。”
4、又要给大家说说经验之谈了，前几年，有1个月的时间，我的脸突然非常的黄，当时肝有点不舒服，胀痛的感觉，我就意识到我的肝可能出了问题。然后体检转氨酶高，医生建议我去看看是不是大三阳，因为肝主经，当时给自己定了15天的痛式拉筋，痛到什么程度？痛到面目狰宁我都忍着！
5、(中医有这样的说法：万病皆生于瘀)
6、我观察这些号一段时间，发现他们很多文章都是转来转去，逻辑不通，或者耸人听闻的，这些文章看似无害，但对养生肯定也益处不多。
7、年老体虚者最好别刮，对于年轻人来说没问题，刮刮可以舒经活络，缓解局部酸痛，如果配合拔罐那就更好了。
8、刮痧之后至少隔一天才能洗澡。很多人都知道用刮痧来养生，却很少有人知道刮痧之后不能立即就洗澡，最好连水都不要碰，怎么说都要等一天之后再洗澡。毕竟，刮痧这种看起来很暴力的行为，会让人体皮肤变得十分脆弱，若是这个时候洗澡，就会给身体带来一些湿寒气，身体健康必然会受到影响。所以，身体的健康才是最重要的，刮完痧之后不要立即洗澡。
9、从概率上来讲，瘀血和呼吸皮肤类顽疾(比如哮喘、牛皮癣)，抑郁类疾病，肝硬化癌瘤类疾病，妇科疾病的关联很大；
10、而面对这突然被贴上的刺青一样的耻辱，我只有一次不到200字的申诉机会，并面临着被封号、和刑拘的危险。一时懵了圈，我手抖着在申诉栏里写下这一段：
11、印象最深刻的是高中的冬天，坐第一排的我多希望老师上课能关上教室门，否则我穿着棉鞋的双脚冻得疼着根本无法认真听课。尤其是晚自习后，和衣睡在刺骨的农家土炕上，冰块一样的双脚怎么都捂不热，整宿整宿冻得生疼，睡不着觉。
12、告诉你们这么多，回去要实操吗？就算我将一个小小的秘密告诉你，只要你
13、亲爱的艾友们，大家下午好!我是你们的老朋友魏招娣，下面我简单滴做下自我介绍。我祖籍甘肃农村，1997年毕业于甘肃联合大学电子技术专业，是当时我们村第一个考上大学的人，2003年从国企辞职南下广东打工，自2006年生完孩子后就基本在家相夫教子。
14、失眠：打肾经络+小肠经络+心经络+拉筋
15、我感觉大家对刮痧这个词应该是不陌生的吧，毕竟在我们的身边是有很多人都会去做的，而且除了刮痧以外还有拔罐，就都是中医用来治疗的一种方法，对我们大家的身体是有好处的。
16、您好，根据您的描述，艾灸过后宜覆盖保温，不宜再做刮痧等其它治疗。如果不在同一位置是可以做刮痧的。
17、作为中医理疗的一种，刮痧受不少人喜爱。刮痧并没有严格的季节限制，一些人也尝试自己在家里刮痧。刮痧虽然好，但是专家提醒在刮痧之前，这些常识要清楚。
18、第三节课程：消除全身“麻木酸胀痛累痒”剁打拉筋的万能公式。
19、“大家看上面这个图。这两个图看起来完全不同。一个数字的图，一个黑白的图，看起来风马牛不相及。
20、小时候因为生活拮据，没有雨靴雨伞，上学路上经常赤脚淌水过河，雨天上学鞋服湿透，在学校靠着体温将其暖干，高中住校几年，睡在县城租来的农家冰冷刺骨的土炕上过冬，艰苦岁月，愣是将一个本来健硕皮实的农村女娃慢慢变成了一个冰块。夏天一见太阳就睁不开眼睛，浑身乏力，心惊肉跳，人往下瘫软，为此母亲说，我是被什么东西给吓着了，失魂，隔三差五帮我迷信叫魂。冬天浑身冰冷，手脚，甚至屁股都会起冻疮，母亲一直说是因为我小时候穿的太暖和而被扒光了火气的缘故。
三、刮痧之后发的朋友圈说说
1、病情分析：你好，刮痧后因为毛孔变大，建议您最好不要当天洗澡，意见建议：建议你第二天就可以洗澡了，或者上午刮痧，10个小时以后，就可以洗澡了。
2、刮痧的好处就是，在淤毒的任何阶段，这种方法都可以激活身体对淤毒重新消解的能力。对于疗效，擅长用经络疗法的中医路新宇说了一句话：
3、手和腿痛就剁最痛的位置。
4、时间：2019年9月20日~22日
5、所有妇科问题：八髎穴+腹股沟+大腿内侧+整个屁股的痛点+痛拉，最后热敷或者艾熏。
6、养生少女最近又上线了，每天早晨姜糖水，晚上睡觉贴足贴穿袜子，拔火罐，艾灸。艾灸真的好神奇，弄完脚心竟然有暖暖的，之前都是手脚冰凉。
7、昨天按摩刮痧，今天感觉被打了一样，睡的很香，岁月呀，让我也走上了按摩足疗养生路线。汗蒸刮痧的结果就是，痛并快乐着。
8、虽然我这节课所举的案例比较简单，但是所以身体的毛病，简单到感冒发烧严重到医院无法解决的，道理都是相通，原理都是一样的。
9、第二个疑问：花花的自然疗法是怎么出来的？
10、眼睛出问题我们就要找背部的肝俞穴和肝经络
11、处于大姨妈间的女性朋友不要刮痧。前面就说过，刮痧会加速人体血液循环，若是这个时间段刮痧，就会增加月经量，给女性生活带来不便。
12、时隔很久很久很久，久的我忘了推背的疼，我又去推背刮痧拔火罐了，我只想说，太疼了。
13、去年我们团队跟着公司的节奏坚持三伏灸打卡了的人，身体不同程度都有了很大的收益，比如姚林香老师，比如段桂东老师，再比如我的妈妈，我妈阴虚体质的改善也是去年夏天我督促坚持艾灸的结果。熟悉我的人都知道，我妈冬天最怕生火取暖，然而去年的秋冬她却很少感冒，人也特别精神。坚持三伏灸打卡，养成良好的艾灸习惯，治已病调未病，自己和家人身体获益的同时又可赢获艾饼奖励，还能帮到更多的有缘人知艾有福、善灸得福，利人利己修福
14、比如你刮痧，他说是巫术！
15、德国慕尼黑第1期李氏砭法课程
16、刮痧后要注意不要被外邪入侵。因为刮完痧人体的营卫之气是处于下风。所以要注意人体之外的风，寒，署，湿，燥，热等外邪。可以洗最好是用你最容易接受的水温。
17、一般来说，要隔3到6天再刮比较好。并且在刮痧的时候，饮食上面也要注意，就是要尽量以清淡为主，不要吃那些辛辣刺激的食物，还要保持身体营养均衡，才是对身体健康最有利的选择。
18、PS:此微课堂的内容是讲于2016年4月，内容共为4节。学习了这四节基本自己健康自己掌握。
19、2003年我辞去公职，跟随爱人南下广东打工，由于缺乏健康观念，南方潮热的天气对我本就脾肾阳虚、寒湿淤堵的身体雪上加霜，凉菜、风扇不断，晚上睡觉风扇放脚底下往天亮了吹，否则热得睡不着觉。
20、(刮痧两次真的能全消吗？)
四、刚刮痧完的说说心情
1、刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
2、关于这个大命题，点到为止！■
3、在刮痧的时候，要先缓缓进行，轻重要掌握好，刮的范围也要控制好，因为它会造成皮下毛细血管出血，所以刮痧的范围不宜太大。
4、你好，通过你的描述，患者主要症状是了解刮痧指导意见你好这种情况主要依据刮痧后的皮肤色泽瘀斑等代表异常
5、说起排病反应，我得说说我去年的妇科排病。从4月份一直到12月份，湿热下注的症状时好时坏，黄带、粘带、脓一样的白带，伴随着阴部灼热不适。社区体检时，医生建议我上医院做个检查，爱人也叨叨着让我去医院检查，别把小病拖成大病。因为自己的身体自己最了解，我除此之外，身体就根本没有其他的任何不舒服。细细回想起来，在我女儿两岁多时，我曾经感染过HPV，打过干挠素针；再加上虽然我的灸疗力度特别大，却一直不见好转，所以我断定就是挖病根的排病反应。灸疗、食疗继续保持，随它去吧。排病长达8个月后，身体给了我莫大的惊喜，前面所有的症状消失，下身前所未有的清爽，白带一点儿也没有了，内衣穿一礼拜都干干净净的。
6、所幸的是，贫穷限制了我，我从小几乎没受过任何西药的伤害，包括预防针。发烧也是上大学后才知道的新名词，知道了发烧原来是那样一种感觉，由此回忆起我原来曾经发烧过。那是高中住校时的一个冬天，我迷迷糊糊了几天，上课听老师讲课，听着听着就迷瞪了，实在撑不住了就跟老师请假回出租屋睡了大半天，起来上厕所时晕晕乎乎的站不稳，稀便都拉到裤子里了。即使那样，也从没想过去看医生，继续包着被子昏睡，第二天竟然就活过来了！
7、如果在古籍中查不到依据，我就会和身边对食疗、对草药研究比较深的中医师一起讨论，最终讨论出个最适宜当时五运六气的食疗方子来，而且也必须要亲自试吃一段时间，观察下身体的反应，还有，太难吃的也会被淘汰。
8、第一个疑问：刮痧排毒，到底排的是什么毒？
9、一般刮痧后2小时再洗热水澡，不可洗冷水澡。刮痧时，不要让风扇直着吹刮痧处，刮痧后3天背部的红斑就消退了，3~6天后方可再做刮痧。
10、不知道病名的，医院检查不出来的，就是亚健康，同时感受全身的不舒服感，然后剁打处理痛处，最后拉筋。
11、▲六十四卦与二进制数列图
12、有病名的先了解病名，然后再让他感受全身哪里不舒服，然后在对应背部的位置以及对应的经络，最后拉筋。
13、中医真的像那些人所讨伐的那样荒缪吗？
14、病情分析：怀孕是不可以刮痧拔火罐的指导意见：这两个都有可能伤及胎气，对胎儿不利，建议你可以热敷，或者慢慢的按摩一下。医生询问：
15、这样的人你不能真心对待，太自私了，不过也没办法这是要练就出来的，她小小年纪别墅车子都有了。
16、刮痧后出现的红色小点点即是出痧，属于正常现象，大概在刮痧几天后痧痕逐渐消退。刮痧本身具有活血化瘀、驱邪排毒的效果，是中医的传统疗法。
17、走自己的路，让他人去说
18、尽管郑秀文是知名的女强人，享有这类繁忙的日常生活，但是人体或是必须珍重的，终究早已48岁了她在社交平台贴出自身去刮痧的相片，招来许多网友关心及强烈反响！
19、他们义正辞严，牛逼闪闪，因为他们所依赖的，是科学说。
20、大早上的来拔火罐医生盯着我的背看了好久，这背拔火罐真好。
五、做了刮痧发朋友圈语录
1、选择专业刮痧板即可，专业刮板根据人体骨骼结构特征而设计，有厚边与薄边之分。不同规格的刮痧板，厚度也是不同的，美容板厚度约为6毫米，专业板的厚度约为8毫米。可根据自身用途选择适合的刮痧板。
2、排除刮痧力度较大的原故，有可能是刮痧板的角度不合适，刮痧时间过长，都有可能导致眼部不适：或病理经络反射区在刮痧后的正常反应，这种状况在接下来的疗程后，不适感会越来越轻的。
3、艾灸既能调理疾病，又可防病保健，尤其是在防病保健方面，灸法具有其他疗法无法比拟的优势。我国的历代医家也在灸法防病方面积累了丰富的临床经验，如“人于无病，时常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”“若要安，三里莫要干。”意指反复在足三里穴施灸，可起到保健作用。民间谚语也有“艾灸足三里，胜吃老母鸡”之说，也说明艾灸具有很好的保健作用。
4、面对这类认知我一般都是一笑而过，我很难具备志玲姐那种耐心，专门解释说：肺经是一条经络，它的全名是手太阴肺经，并不是指肺脏本身哦。
5、你们有没有发现，感冒发烧咳嗽里面全部都有通用位置？因为人体12条经络，当时我把12条经络的走向都数了一次，发现双手臂有6条经络通过，双腿也是有6条经络通过，因此通用位置是必打的。
6、第三个疑问：中医真的像那些人所讨伐的那样荒缪吗？
7、艾灸的过程蕴藏着“天地人、身心灵、精气神”的自然法则，艾灸将自然之阳气通过经络循行，层层注入身体，去除外邪，温熏暖身。一年当中，不同节气养藏不同，艾灸配穴不同，对身体的作用效果也就不同，如即将到来的三伏，阳气最盛的时候实施的“三伏灸”，进行“冬病夏治”，存在科学的调理依据，人与自然相应，人体内在阴阳自然也要受到自然界阴阳消长变化的影响，此时，利用艾灸平衡机体阴阳，就会达到很好的养生之效。天时的阳气与艾灸的阳气进入人体，那么风、寒、暑、湿、燥、火等邪气被天地之双重阳气置换出体外，因此，血液越来越清净，身体越来越轻松，心胸越来越开阔，病痛逐渐解除。
8、能运用，对你的都有大大的好处。
9、背部刮痧调理全身中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。现代医学认为脊柱不但是人的支柱，内在的脊髓神经还是人体大脑与四肢末端及内脏联系的桥梁，人体各个部位的神经支配几乎都是从脊柱两侧分布出来的。
10、前不久一网络调查显示，18%的网民有胃痛现象，在人们日常生活中发病频率最高的前10名症状中，胃痛这一症状的发病率为2%。而且，二十多岁的年青人患有胃部疾病的非常多，其中，现代都市那些有着高收入的“年轻白领阶层”又占了很大的比例。
11、刮完痧要注意保暖：很多人刮完痧以后就光着上半身就回家了，但是并不建议这样做的，虽然刮痧的时候帮你把体内的湿寒气排出了，但是这个时候的皮肤是比较脆弱的，抵抗能力也比较差，若是这个时候没注意保暖的话，一些湿气寒气就会容易进入你的身体，白刮痧了不说，还有可能给你的身体带来伤害，要多避免。
12、背着全家的希望，凭着一股不服输的劲头，也憋着一口给别人看的心气，后来考上了大学。大学条件好了，宿舍冬天暖气很暖和，但母亲仍然怕我受冻，给我缝了八斤重的棉花被，全宿舍就数我的被子最耀眼。即使如此，一到深秋，我的双脚还是冰冰凉，尤其是短暂的午睡，不睡还好，一睡脚丫就冻得生疼，就像我脚上仅存的一点点热量，倒被被子吸走了一样。
13、一是查看古籍。像立秋时，清朝人的《帝岁京时记》里记录了立秋时京城一带要喝香薷饮，我一般会按古方试喝一段时间，观察下身体反应，喝香薷饮时我发现有微小的心跳加快，马上就把它PASS了，因为心脏不好的人喝了可能会有更强烈的反应；
14、舌头出问题，找心包经与膻中穴
15、咳嗽：通用位置各200下，大椎穴200下，颈部和背部刮痧红豆袋热敷背部一个小时以上，以舒服微汗为主。
16、现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。
