一、不敢表达情绪
1、当这个选题被提出来的时候，我们产生了很大的共鸣。
2、或许我们可以有一些情绪，如果连情绪都不可以的话，人就麻木了。
3、保持一个好的心情。多听听音乐，孩子的性格也会开朗活泼一点。
4、能自我放松心情，最好是自己调理一下自己。转移注意力，不要总计较一件事情。不要钻牛角尖。顺应自然，想开、看开。
5、这样的关系会越谈越累，坚持下去只为了继续，实际上早就迷失了自己。
6、孩子成长中，为了得到大人的喜爱或表扬，为了少受处罚或责骂，孩子渐渐学会了压抑自己的真正感受，努力做出“乖模样”，使自己讨人喜欢。
7、你明明不喜欢可乐加柠檬，喝起来有股洗洁精的味道，但ta喜欢，你也假装喜欢。
8、后来我在实习，男朋友在准备考研。
9、很多人不明白原理，想要通过消灭派生情绪，让关系恢复，让感情回到最初的美好。但这种努力是徒劳的，因为焦虑也好，无奈也罢，这些都不是情绪的源头。
10、而我认同该撰稿人的另一个原因是，好像大部分人都会认为与晚辈相比，长辈的任何言语行为都是对的，都应该遵从。所以才会有人跟我说，要不是你跟你妈妈的血缘关系牵扯，你妈妈也不会容忍你到现在，母子关系早吵断了。理直气壮地语气就好像把我订上了耻辱柱，要不是对方此刻的仁慈我早就该去向上帝忏悔了。我就很好奇，为何对错的天平似乎天生的倾向于长者，就好像大家没有听过哈姆雷特的叔叔杀死哥哥抢夺嫂子，还要手刃侄子的故事一样，难道哈姆雷特还得乖乖送上白净的脖颈只求一死么？只因为长者总是智者的奇怪逻辑。这样的荒唐我不承认。
11、“乖”孩子，以满足他人意愿、获得他人首肯为生活主导，由此，失去表达自我的机会，忽略自己的真实需求与感受，而内心十分痛苦。
12、你始终清楚行动比语言更有力。这也是为什么你很少花费时间提高自己的表达能力的原因。相反，为了证明你的想法，你会立刻采取行动。在个人生活中，你也很少花费精力去雕饰你的语言(这对你的确是很大的挑战)，相对于苍白甜蜜的承诺，你更喜欢付诸行动。
13、精神压力大，思考问题太偏激，生活中不如意之事，都会导致人焦虑。到了恐惧的程序，不敢见人，看来问题已经严重了。
14、在大团体聚会中，人们总是迅速传递浅显的表面看法。在你发表意见前，大家已经转向另一个新话题了。你不擅长快速回应，也不懂得如何恰当地打断他人。
15、大胆的去表达自己的情绪吧！自信一点，勇敢一点，当你自信的说出自己的情感和观点时，你会发现，有很多认同你观点的人会和你成为好朋友，你们可以一起成长，一起进步。
16、尽管你不擅长表达，但也有一些优势。你不会像大多数人一样打断别人，所以当他们向你倾诉悲心事的时候，你真是在倾听。真正的倾听不是给出你的建议，而仅仅是聆听，感同身受的聆听。因此，大家会觉得有你在身边很舒服，尤其是在他们失落的时候。
17、病情分析：你好，像你出现这种情况，一般多见于心理障碍一类的疾病。指导意见：建议你去医院看心理科医生，让他仔细为你疏导疏导慢慢就会好的。
18、不用想了，想不出来有能说实话而不被骂，利益而不受损的事！敢说真话吗？不敢！
19、这个世界一直在变，甚至十天就有一个变化，当不好的事情发生的时候，要好好耐心再等等，往往会有不一样的反转，但是如果破罐子破摔，把东西一股脑打翻在地上，就真的什么也得不到了。
20、凶手和恋人都喜欢事后重返现场。
二、不敢表达情绪的胆小鬼
1、实战高效，手把手教你挽回
2、有次同朋友产生一点小争议，闹了脾气，僵持中他说：“小孩子才能有情绪，大人是不可以有情绪的。”
3、无可避免地产生了一些不好的情绪，而整个人也变得阴郁。
4、这种无条件的爱和养育，才是孩子健康人格形成的基础。
5、因为听过太多人告诉你，你不再是曾经的孩子，你要学会控制自己的情绪。
6、性格有遗传因素，也有后天因素，性格是可以改变的。因为某种环境和因素的影响，外向型性格的人也会变得沉稳和内敛；而内向型性格的人也会变得善于主动与人交往。孩子的性格只要不是十分的内向。不必刻意要做什么？注意以下几点就可以了：
7、当人的某种冤仇得到伸张时，人们常用“扬眉吐气”来形容这时的心情。眉毛扬起时，会略向外分开，造成眉间皮肤的伸展，使短而垂直的皱纹拉平，同时整个前额的皮肤挤紧向上，形成水平方向的长条皱纹。一个眉毛高挑的人，也是想逃离庸俗世事的人，并被认为是自炫高深的傲慢表现，而被称为“高眉毛”。当一个人双眉上扬时，表示非常欣喜或极度惊讶，单眉上扬时，表示对别人所说的话、做的事不理解、有疑问。当我们面临某种恐惧的事件时，可以用皱眉来保护眼睛，也可以用扬眉来扩大视野，两者都对我们有利，但我们只能选择其一。一般的反应是：面临威胁时，牺牲扩大视野的好处，皱眉以保护眼睛；危机减弱时，则会牺牲对眼睛的保护，扬眉以看清周围的环境。
8、你开头第一句话就说自己是个有小情绪的人，可是你常常为了顾及他人的情绪而做了沉默的羔羊，你学会妥协，认输，乖乖听话。
9、我以为“别人尊重我，是因为我很优秀。”后来才明白“别人尊重我，是因为别人很优秀”——鲁迅《理解尊重》
10、一去上班就发现自己不会的很多且没用，哪一天我的运气没了，我就完蛋了。”
11、走神了没听到，或不关心，忙别的事情等中立态度；
12、讨好型人格的成因多样，家庭教育、学校教育、时代因素等方面都可以是其成因，而家庭教育是其中最关键的因素。此外，具有讨好型人格的人，在人际关系的实操和磨练方面比较欠缺，他们跟人打交道比较少，不知道该如何表达自己真实的情绪，不知道别人都是如何处理人际关系的，因此没有可以参考的样板，在面临选择的时候就会为难自己。
13、逐渐学会了，将软弱的眼泪倒流回心里。
14、“你们都是成年人了，要学会对自己的行为负责。”
15、越长大越怀念小时候的时光，小的时候，我们总是喜欢把自己的喜怒哀乐全都表现在脸上，开心就笑，难过就哭，一块糖果也会开心很久，而长大后的我们，习惯性给自己带上了面具，把自己的情绪埋藏在自己心里，不愿意与你别人提起。即使心里难过的要死，但表面上仍笑到很灿烂。我认为我们越长大越不愿意表达自己情绪的原因有以下几个:
16、后来我忍不住跟他说：“其实就是感觉压力太大了。”
17、你觉得大型团体聚会很无聊
18、你说ta不爱你，后来ta真的不爱了
19、既然得以建立亲密关系，那就大方坦诚去做自己。对待恋人多一些信任，不需要用伪装去防备。
20、一起挑战7天连续打卡领奖
三、不敢表达情绪怎么办
1、其实你没有考虑过，对方喜欢的应该是真实的你，没有人希望自己和戴着面具的对象谈恋爱，你在压抑自己的同时，也是对恋人的不尊重。
2、人们通常把语言流利看成是聪明才智的一个关键因素。语言表达能力强的人确实很有天赋。但这并不代表不善表达的人就没有同样的聪明才智。很多次，在辩论的时候或是会见陌生人的时候，因为人们发现你总是独自静静地坐着，他们就会认为你不够机智。他们并不知道在人类历史上，很多极其成功的人其实并不善于表达自己，例如：阿尔伯特·爱因斯坦。
3、层次越低的人，越低端，越是喜欢诋毁嫉妒，拆台鄙视。
4、室友要求在寒秋彻夜开冷空调，你会选择直接告诉他“我很冷”，还是躲在被窝里瑟瑟发抖不说话？室友深夜视频，你是选择打断他的兴致，还是继续在床上听着室友的语音辗转难眠？
5、在平等交流、互相尊重的基础上，你会发现，人生，可能很糟，但其实也没那么糟。
6、你也总告诉自己，你要做一个不动声色的大人，有人会因为你的情绪而买单，事情也会因为你的情绪变得更糟糕。
7、开始喜欢压抑、掩饰，甚至是否认自己的情绪
8、我一直都是一个有小情绪的人。
9、大学生活开始之后，所有的人与事都在提醒，你已经成年了，小情绪收一收，要展现出大人该有的样子。
10、中国人不善于表达忧郁的情绪，自小被教导要压抑情绪，过于强烈表达情绪被认为是一种病态，而温和、抑制型的情绪是被推崇的
11、“乖”孩子的身上有父母太多的控制感。在互联网时代，是前辈不断向后辈学习的，而不仅仅只是单纯听父辈的话。
12、有病就得治疗。不要诲疾忌医。面对现实，配合医生的治疗。希望你早日康复。
13、每个人都会有畏难的心理，在面对来自外界环境的挑战时，会下意识的去逃避，人无完人，我们没有必要过分的追求完美，我们在表达自己的情绪时，可能会因为表达的方式有问题，遭到他人的误解和不喜，从而对我们产生不好的态度，面对这种情况，我们无需太在意他们不喜的想法，每个人都有言论自由，只要你说出来的话，不伤害他人，不传播谣言，不在背后讨论别人，那你发表自己真实的想法有什么错呢？不要太在意犯错，知错就改才是一个好的行为方式。
14、最后，“所有情绪都在寻找表达的出口。”
15、我的性格不会哭，看书，听歌，用笔释放出来，或梳洗打扮，带上耳机，美美的走出家门，边听歌边看风景，狂街，购物，随着环境变化，心情自然而然好转。
16、恋爱中不敢表达情绪和感受是怎么回事？
17、很多时候，不说话并不能真正达到掩饰和控制情绪的作用。情绪就相当于我们内心的一种能量，当它产生的时候，最好的方式还是表达出来。只不过我们要学会用正确的方式表达，而不是用破坏性的方式表达。
18、在文章下方留言、私信到后台
19、可定期找心理医生咨询，探究自己讨好型人格背后的心理成因
20、挽回前任是重蹈覆辙吗？
四、不敢表达情绪文案
1、首先说实话承担风验。特别是某些方面的统计数据，真实数据出来惊呆众人，如房地产实打实到底人均面积多少？空置率到底多少？真实的话见不得阳光，危险的！！！
2、也许由于成长，我们不得不隐忍一些情绪，不当面表达，避免带来无法逆转的伤害和后果。
3、将负面情绪用正面方式表达出来，感受一次情绪。
4、可能和从小生活的环境有关，不太能真实地表达自己的想法和感受。有些时候受了委屈，更多的是憋在心里，没有以一种更好的方式排解出来。再者，也有可能和妈妈有关，因为妈妈的脾气不是很好，就很着急的那一种，也让我养成了察言观色的行为，渐渐地不会真实地表达自己内心的感受和想法。因此，想问问如何真正地表达自己的情绪？
5、宫崎骏先生曾写下:“我抓不住这世间的美好，只能装作万事顺遂的模样”
6、我们有一些经历其实挺相似的，特别害怕朋友因为我的不帮忙就不认同我们的友谊，也会因为偶尔没有把好东西分享给别人，被人知道会觉得我自私，就憋在心里好难受，最终说出来，还跟别人道歉。
7、不敢表达自己的情绪比如说不高兴了表面上还要装着高兴，这样的人或许能够很好地控制自己的情绪，你自己的情绪不能够外露，但是感觉有点压抑本来这样为什么偏要那样。
8、有时候会因为一些烦心事，内心十分压抑，多想做出一点惊天动地的大事来，比如以死来对抗，可是最后发现自己什么也不敢做，也不能做。人真的很委屈，有那么多愿望，想法，快乐无法达成，却要因为一点点不符合他人愿望的事而难过。很累。
9、我低着头说没有，就是想到一些东西不太开心。
10、2019日21：52分周二
11、撒娇是察觉到了被偏爱的可能。
12、两个人谈恋爱，有时候相处过程中遇到一些不开心会不敢向伴侣表达，即使压抑多了感情的体验下降，不惜在其他事情上发脾气。
13、要怎么把情绪释放一下呢？
14、有时你觉得发泄感情很难
15、这世上根本就没有什么善于不善于表达，不善于都是人类为自己的自尊心找的借口，你有没有想过，为什么小孩子之间表达的爱意与喜欢都是脱口而出呢？“不善于”只能说明你还不害怕失去对方，放不下那份随时都表达喜欢的自尊心罢了。
16、当我看到这句话的时候我意识到了，这个方法成本低且操作起来很容易，同时也把可能带来的伤害最小化。
17、我们可以选择去写作，去弹琴，去听些炸裂摇滚，去户外慢跑几圈，去ktv吼几嗓子。
18、楼主你好，看你的描述，你好像你有点把情绪和想法混淆了。你认为想法就是情绪，情绪就是想法。虽然它们两个一般在自己感觉上是同时出现的，但两个是不一样的。你先得认识到两者是两个东西，才有可能通过自己不断的练习来提高对两个方面的掌控力。
19、有的情绪说出来会让人觉得烦，让人无法理解。
20、为什么呢，不能做个像小时候那样的笨蛋，把哭笑挂在嘴边，然后抛向脑后？
五、不敢表达情绪的小鬼什么意思
1、用力地笑，然后轻声说：“我没事。”
2、紧张、愤怒、恐惧、忧虑、担心、厌烦、拘谨、幸福、快乐、受伤、害羞、腼腆、谦逊、笨拙、自信、沮丧、衰弱无力、生机勃勃，这些都能通过腿和脚表现出来。情侣间意味深长的抚摸、遇到陌生人时羞涩的双脚、生气的站姿、即将当父母的踱步，等等，都是我们情绪的信号。
3、有人好心安慰我，有人只是看着。
4、“它好麻烦，你能帮帮我吗？”
5、成长，其实更多时候只是在告诉我们，我们应该找寻到一种更成熟的方式，来让情绪释放。
6、晚上好，我是阿欢。想问一问大家，上一次表达自己的情绪是什么时候呢？
7、即使你内心再强大，垃圾装的多了，你也会因“超载”而崩溃。
8、比如，当婴儿快乐地微笑时，父母也对着他微笑；当婴儿好奇地瞪大眼睛时，父母也要对着他瞪着好奇的眼睛逗他玩
9、从某种意义上讲，柚柚和沫沫都不属于那种特别“乖”或“懂事”的孩子。
10、有时候我们可以问问对方，“你没有回应，我感到尴尬，你是怎么想的呢？我希望听到你的反馈”。观察后再发言大家在一个群体里相处，不管是网络上还是现实里，每个群体都有自己的氛围，都有爱说话的热情的人，可以多和他们沟通，这样的人是不太爱用沉默表达自己的。反思不回应当出现别人没有回应时，我们私下可以思索一下，大致的原因基本也能判断八九不离十。是自己的原因，下次调整，不是自己的原因，不去理会。想清楚了，该干嘛干嘛。
11、你是一个很好的聆听者
12、因为喜欢ta，想更接近ta的世界，追求融为一体的感觉，实现共生关系。
13、深海里的星星或shenhaistar即可关注
14、不敢表露情绪，可能是担心给他人带来负面影响，担心别人因此就不喜欢你了。
15、壹心理优质回答者@匡大妙壹心理优质回答者
16、吵多了就伤害感情，因此很多人就会选择忍着，不去和对方沟通交流，导致两个人之间的隔阂越来越深。确实是如此，在恋爱中有负面情绪，如果表达不当，就会产生矛盾。
17、“做到一半的PPT电脑死机了”
18、我接受你的分享，也谢谢你的分享。
19、从小而来的原生家庭环境的教育是，你得乖才是好孩子，才能被喜欢。我苟且的讨好着每一个人，希望能被喜欢。在生活里就化成了，见长辈要甜甜的叫人，乖巧地坐在一边听妈妈们家长里短，同学的请求再为难也要二话不说地答应，犹豫着磨叽几分钟决定都会被人嫌弃不厚道。所以越长大越发现自己的性格就像随意捏造的美术橡皮，没有脾气，没有主意。因为习惯了顺从别人的决定，因为习惯了乖巧的照顾别人的情绪。所以从小到大很多朋友，但我依旧不开心。每天处理朋友因为你多对别人好了一点而跟你赌气就谋杀了我整天的好心情。就好像生命是被别人支配，而我只是在滔天大浪里随波逐流的一块碎石，左右东西都不是我能决定的方向。
20、本文整理自「人生答疑馆」精华回答
