一、复杂烦乱的心情的说说
1、别把人生搞得太复杂，世上本无事，庸人自扰之。莫因琐事之争、微利之诱、果腹之欲，就无端丢弃快乐心情、平和心境、健康心态，终究得不偿失。让一切变得简单些，喜欢了就争取，得到了就珍惜，错过了就遗忘。历经许多偶遇和分离，我们总会懂得，没有抓不住，皆是放不下，你容得下世界，世界才会接纳你。
2、我们在自己的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。
3、“为什么那么喜欢落日？”因为它像极了我喜欢你的心，就算会在傍晚一点一点沉下去，明天照样还会升起。
4、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。
5、浮华落尽，容颜老去，方觉余生未了。
6、我认为人的一生都应该活得开心而轻松，而不是为了过上更好的生活而累坏了自己。
7、人生因付出而快乐，幸福因分享而增值。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。
8、自我调节有两个层面，一是观念上的，一是躯体上的。我比较喜欢通过改变观念来适应环境，这里不外三条原则：
9、你凭什么指责一个爱你入骨的姑娘不够懂事。
10、4)身体舒适舒展，肌肉张力减到最小；
11、亲其实怀孕这种事除了身体各方面正常以后更重要的是心情哦,建议亲不能有太大的心里负担呀,尽量保持愉悦的心情对受孕才会更加有利啊
12、按摩百会穴百会穴位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩20圈;换左手逆时针按摩20圈。此法可宁神清脑，降低血压。
13、你是那些年月里最烈的酒我是真的认真醉过。
14、生命的旅程注定了孤独，是因为放不下才拒绝了停留。
15、我承认我是小气鬼，我不愿看到任何你对别人的好，我真的好想知道，在你的世界里，我到底有多重要。
16、如果爱情此刻让我痛苦，那就是我爱你的见证。
17、计较少了，快乐多了;压力少了，轻松多了;抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了;攀比少了，自在多了;复杂少了，简单多了。人有器量便有快乐，人有修养便有气质，人有爱心便是善良，人若淡然便能从容。随意心情才能平静，勤奋人生才能辉煌，豁达生活才能幸福。
18、每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。
19、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。
20、时间从来不会说谎，总有一天，它会证明给你看，谁是真心，谁是假意，谁是关心，谁是算计。这个世上，有人喜欢你，也有人讨厌你，不管你做得多好，也得不到所有人欢心，你的真情，有人视而不见，你的付出，有人嗤之以鼻，人心，究竟有多复杂，你善良，你简单，你再三忍让，最后还是有人把你算计；你真诚，你宽容，你一再原谅，最后却是让自己受了伤。不要以为，你帮别人，别人也会帮你，不要幻想，你掏真心，别人也给真情，往往，越是你在乎的人，越能伤到你，越是你帮过的人，越能背叛你。
二、心情烦躁复杂的说说
1、一个人能不能成就大事，就看他是否具备，一种长久的积极的气场，是否愿意接受现实，并积极地寻求解决之道。
2、当人们紧张的时候，猛地一掌可以把他从被焦虑催眠的状态下唤醒回来。俄罗斯人洗澡的时候，喜欢用毛巾抽打自己的身体，看起来是为了洗涤，同时也帮助清洗了心灵与情绪。看过电影《红菱艳》的人一定记得当舞蹈的女主角因过度紧张不知所措时，剧场老板一个耳光让她忘却紧张，跳出惊艳的舞姿来。当然，这儿说的拍打是现在流行的躯体治疗的一种方式，目的是唤起自我感，重获控制。方法是循序渐进的用手分别拍打两边的躯体，腿，面部，肩颈，有节律的，轻重合适的，紧张在这样的拍打下慢慢放松。
3、寂寞太会见缝插针，我拿什么来和它抗衡。
4、怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。
5、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来，坚持自己的梦想。记住，这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
6、无论生活是什么态度面对我们，我们都要感谢生活，用一双清澈的眼睛观察生活，原来自由是一种快乐，相信一句话，幸福是属于那些愿意分享人，不管是地球人还是外星人。
7、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。
8、所谓爱一个人，如果不是全部，那就等于零。
9、安迪从小在福利院长大，太清楚那种感受，更清楚接受救助时，那种复杂的心情。慈善救助的，不过是人生最惨烈的一角，却往往需要被救助者，装作很开心、很快乐。又或者送上卑微的感谢，作为慈善的回报。因此，轮到她有钱的时候，她慈善捐款，但从来不出面，免得给受助人带去压力。(之后)我这人最受不了虚伪，更受不了这么真诚的感谢，我会很尴尬。作者：阿耐出处：欢乐颂
10、不要太在意一些误解，你背后的努力别人可能看不到，就像你不能同时看到所有人背后的努力一样。
11、不适用人群：多虑、抑郁、神经质、敏感的人不太适应放松；睡眠不好的人，放松的假眠可能使晚间的入睡更加困难；失恋或丧失亲人的人更不要去做，痛苦会锐利得让你心如刀绞。这些人最好通过专注于某一种东西、物体、场景、或外出脱离悲伤环境来调节情绪。
12、难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。
13、能自己扛就别声张，你矫情幽怨的样子并不漂亮，做个勇敢的人，学着去承受命运给你的每一个耳光。
14、人与人都渴望被理解，当有人聆听时却又顾虑太多；心与心都希望被懂得，可真正懂心的人又有几个。内心的脆弱，谁也无法感同身受；受伤的沉默，谁又能体会到是难过。
15、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。
16、蹬摩脚心：高血压患者要积极利用卧床休息的时间进行有效的按摩治疗，在仰卧的时候以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。因脚心有涌泉穴，被称之为“第二心脏”。蹬摩脚心后可使全身血液循环，有活经络，舒体腿强身、疏通经络等功效。
17、麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。
18、想了一万种再见到你的情形，却从未想过不会再见到你的这一种可能。
19、有的人因为怕鱼刺刺到自己，便不再吃鱼。很多人，因为怕做事情的过程中给自己带来伤害，便拒绝了一切的开始。
20、喜欢不需要理由。喜欢，是一种说不出的心动;是一种无语的安静;是一种迷茫的心情;是一种心乱的慌张;是一种揪着的心痛;是一种想哭却不想流泪的心情;是一种虚伪的表情;也是一种自欺欺人的微笑。是一种复杂而又简单的冲动。
三、关于复杂心情的说说
1、如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。
2、总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
3、我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了那些随时可能失去的依靠。
4、想减肥，但又控制不住吃的情绪。
5、什么是沉思？沉思是一种思想的深奥。沉思可能具有最古老的历史，沉思是在早期的东方宗教信仰中发展起来的。沉思和祈祷有许多共同之处，是指向精神的一种修炼与沉淀。用沉思来调节自己可以增强自我意识，增强自我对情绪的识别、管理与控制力。
6、若还能回到当初，也未必厮守。
7、一个骗子骗了一个傻子，骗子走了，傻子哭了，以后世界上便又多了一个疯子。
8、茫茫人海中，每一天我们都在演绎或观望着悲欢离合的故事结局，每一天我们都在重复着相遇和别离。不同的人在我们的生命里来来去去，我们都会有着不一样的感受。唯一相同的是，相遇时那一份温暖的感动，离别时那一种依依不舍的眷念。晚安!
9、最终我选择了离开，不是不爱，是心情复杂。
10、善用沉思原理：留意生活
11、按摩拇指甲坐位、卧位均可，先用右手的拇指与食指捏住左手的大拇指末端的指甲与指腹，转动揉搓50次，然后，自指甲远端向指根方向慢慢地推揉50次;两手交换同样按摩。每日醒后、午睡前和就寝前做3次，坚持下去，有降压效果。
12、人的烦恼就12个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。带着简单的心情，看复杂的人生，走坎坷的路。人生，简单就快乐，生活，开心就好！
13、我也想像衣服一样，晒一整天的太阳，和风捉迷藏，与蓝天对话，到了傍晚，有人抱回家。
14、晋 潘岳 《射雉赋》：“屏发布而累息，徒心烦而技懩。”
15、读懂自我，带着简单的心情，看复杂的人生，走坎坷的路！
16、昨天的雨天会变成晴天的,人一生就好比天气,不可能总是晴天,有雨天,阴天才有晴天,我的雨天.阴天总会过去的。今天的雨有点繁杂，仿佛是在哭泣般，断断续续，又绵绵长长，下的人心也烦躁了起来。在雨中寻找，在雨中泪奔，在雨中等待，在雨中奔放，为了就是等待雨中的她。我喜欢雨天,它就像许许多多的烦恼烦躁一些所以的负面情绪一样慢慢积累总有一天会一场雨后天晴,让人们看到雨后的美色——彩虹:我喜欢雨天,一场雨后总会有晴天有光明有活泼,我喜欢雨天……喜欢雨天的一切。雨天,我渴望雨天,虽然是秋雨,单看到干涸大的池塘被滋润心情真的很好.雨天,淅淅沥沥的雨天,在我的伞下,青春和爱像种子一样悄悄的爆芽。
17、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
18、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。
19、生活中很多人做不好自己，是因为总想着做别人。
20、心情复杂到一定的程度过后，你觉得什么都无所谓了！
四、心情很杂乱的说说
1、碧野 《我们的力量是无敌的》第六章：“她最心烦的就是她家的那个长工，她不嫌他能干活，一个顶两个用，只烦他食量大，一顿要花消家里一升粮。”
2、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。
3、一路迷失，一路寻找，一路让自己清醒，可爱情本来就是座迷宫。
4、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。
5、降压治疗只有深入到生活的各个方面才能对高血压病情的进展起到全方位的抵制作用。通过按摩的方法来使血压在平稳中下降是非常重要的辅助治疗的有效措施。高血压患者要注重发挥按摩的降压功效。
6、人的想象力受记忆和情感的束缚，冥想的时候往往唤来的不是天使，反而诱发早年的创伤性经历，比如创伤性适应障碍的人是特别怕静坐与冥想的，痛苦情景会像开了闸门的水，不断的闪回。一切光线、声音、气味、味道和身体感觉都与创伤的再次体验有关，冥想让她先入更深的抑郁中。有严重创伤适应障碍的人最好不用冥想。
7、时间把一些人带来，又让他们以各种方式离开，大概就是为了以疼痛教会我们看开、习惯、释怀。
8、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
9、你把花的形象留下，你把花的芬芳留下，你把我们共同浇灌的希望留下。想起你，我的岁月永远鲜艳，永远芳菲。
10、捶背：捶背是一种非常简单的降压按摩方法，高血压患者可以自己完成，具体操作的方法是两脚自然开立，两手半握拳由下向上，同时捶击腰背部，手法轻柔、不可用力过大，两拳再由上到下捶击10次。
11、一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。我不恨你，但也不会原谅你，如今冰封的心，曾经是最热烈；如今无情的人，曾经是最深情。
12、不要活在别人眼里，也不要活着别人嘴里，命运要靠自己掌握在手中。
13、当你犹豫要不要去做一件事的时候，其实你内心已经有了选择，只是你还没有充足的理由去说服自己。
14、天空放晴的时候，心里的阴暗会消失的。
15、心灵这种地方，既然有锁就会有钥匙。
16、或许你真的让她不满意，或许她自己缺乏安全感，既然你很在意她，你要多多观察留意她，帮她做点实事，说不定慢慢就会取得她的真心啊。
17、如果有钱也是一种错，那我情愿一错再错
18、我从来不自欺欺人。我只看真实。
19、过去的过去了在过去中慢慢坚强用复杂的心情看复杂的人生走复杂的路学会不再忧伤
20、心结，有能力就打开它，没能力就离开它，不要总是死缠着它不放。
五、心里又烦又乱的说说
1、永远也不要高估你在别人心中的地位，其实你什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。
2、不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。
3、人复杂了心情也就复杂了，然后整个世界都复杂了。
4、心潮恰似六月天，变幻莫测谁人知。谈笑间电闪雷鸣，语落已是霓虹现。
5、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。
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7、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
8、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。
9、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！
10、你要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。不要纠结别人的背弃和不善，认真经营自己的尊严和美好。
11、夜风，悄悄的，把旧梦埋葬，合上薄厚不均的前尘往事，只在扉页镌刻着久违难忘的铭心，枕着一缕馨香恬然入眠。下一世，待伊蓦然回首。这一生，念你，沧海桑田！
12、文化造就了人类的辉煌，也造就了人的存在的困境。文化把无极的世界变成有极，把无序的社会变得有序，把具有动物天性的人从自然界剥离成为循规蹈矩的社会人。按照主流文化模式，每个人就必须削足适履去成为一个普通人，需要去个性，加共性来符合文化期望。正如契可夫笔下《装在套子里的人》，我们正是被强行装入文化套子中的人。装在套子里的你不可能是没有压抑的痛苦，如果你认同这个痛苦，那么痛苦就不再烦恼你，反倒成为你的资源。如果你不认同这个痛苦，希望没有它，或者试图快速消除它，那么你就扩大了这个痛苦。
13、你，早已习惯了用音乐去抚慰自己的伤痛；我，也早已习惯了用文字去舒解自己的愁绪。
14、不过，不管我们做了多少自我调节的努力，焦虑、不幸福感、失落并不会因此而减轻。如果你感觉减轻那也是转移了注意力和形成了催眠效应所致。自我调节的关键是重获一种自我控制，在自控的感觉下心灵才会飞翔，才会有自由选择的能力。在我们烦恼的时候，我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存在那儿，只要去体验，快乐、满足、轻松还在那儿！
15、没有什么真不能忘记，除非是你自己不想忘记;也没有什么需要去忘记，除非是你真的想要逃避。
16、有时候想要迫切地证明自己，反而会让自己变得更糟糕，不仅让你心情复杂，更让你的心变得不安，甚至扭曲。
17、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
18、简单，是生活的一种态度，是人生的一种境界；简单，让心灵有一种净化感，思想有一种健康感，精神有一种安详感；简单是广袤海洋的静谧深邃，是高原深秋的宽广无垠，它让凝涩的人生顺畅，把板结的心情融化，使喧嚣的世界灵动，可见，简单，不是空白，不是粗糙，不是简陋，是经历千锤百炼复杂后的状态，汇集了人生百味的丰富与安静。
19、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。
20、直到前些天，宫老师在办公室没事的时候，就按摩一下耳后面的降压沟，回家后有空也按摩一会儿，加上他休息的好，没想到效果还真是不错，血压竟然正常了。
六、复杂烦乱的心情的说说
1、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。
2、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。
3、适当的压力可以让人充满动力，过分的压力会变成包袱。管理一个家庭的麻烦，并不少于治理一个国家每个家庭蕴藏着一种内在的特殊的烦恼，使稍有热情的每个家庭分子都想逃避。压力是棵墙头草，你若强来它就倒。压力无需挂嘴边，等闲视之平常心。忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散。简化生活及欲望，顺其自然少烦恼。我明白生活中的痛苦，一个在别人眼里是复杂的家庭，原本生活的好好的，却让另一个人插入而卷进我们的生活，不和睦、不感思、不道德。
4、不幸的人所以不幸，多是由于只会看到生活中的不幸，幸福的人所以幸福，多是由于只会看到生活中的幸福。
5、翻出回忆往身上套，只是不想有人能够看出我现在的颓废。
6、带着复杂的心情，看复杂的人生，走复杂的路。
7、东方文化喜欢把沉思或冥想解读为打坐，它追求一种形式，坐的姿势，呼吸的形式。西方不太强调身体的形，更注重思想的指向。
8、这世界上已经有太多复杂的东西了,面对我自己喜欢的事情,我只想用最简单的心情来面对出处：给爱丽丝的奇迹
9、一个感情轮回，仿佛什么都懂了，纯粹的很彻底。
10、最近有好多事情不顺，心情很糟糕，不愿去诉说，只想默默承受，晚安，亲爱的自己。
11、你的付出，一定要遇上对的人
12、我会攒一些关于浪漫的碎片，然后拼起来送给你
13、约上风，一起去赶海，听贝壳唱美妙的乐声；约上云，一起去踏雪，看枫树上最执着的守候；约上星星，在暮色里看最璀璨的光芒。生活的黯然，总会有落日的余晖，眷顾于最深处。
14、汉 陆贾 《新语·至德》：“事众者则心烦，心烦者则刑罚纵横而无所立。”
15、生命的每一个年轮都交织着忧愁和喜悦，失败和成功，面的平淡的生活，面对每一个平凡的、近乎无奈的日子，我们不必要患得患失，因为这就是生活。
16、从那一别，我便无精打采，走在外面，隐隐感觉你在某角落窥视着我，我微微低头托着复杂的心情走着。
17、总是说自己心情复杂，其实又有何难事？总是说自己没有安全感。其实不就是自己怕孤身一人面对现实。原来一直觉得直视困难没什么大不了，因为这些问题对每个人来说都是太明了，可是后来发现，哪怕是在自己并不怎么喜欢的事情上虚耗光阴，似乎也并不愿去直视困难。
18、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
19、年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。
20、那一个承诺困守半生，那一记回眸一世倾心。
1、当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不敢看你冷漠的眼，心已碎成千片。
2、日子，是越发看淡了。就如，生命中，有些人来，有些人离开，都是自然，无所谓欢喜，亦无谓悲伤。早安
