一、告诉自己坚持下去的说说
1、坚持是一种意志的体现，运动员用坚持的精神获得优异的成绩，科研工作者用坚持的精神创造出一个又一个的成果。
2、接受自己不想要的身体需要勇气，接受自己想要的身体不但需要勇气，你还需要付出行动。
3、阅读，去别人的灵魂里畅游。旅游，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧幕里感受别人的生活历程。健身，去享受别人到不了的世界。
4、我当时身体的问题，就是重度抑郁症。
5、钢琴名家弗拉基米尔·霍洛维茨，是世界上最负盛名的钢琴家之他一直坚持练习弹钢琴直到80多岁，他说：“如果我一天不练，自己就会意识到退步。如果两天不练，我的妻子就会意识到退步。如果三天不练，全世界都知道了。”
6、自由散漫总会触碰规则的墙壁，内心惶惶。反而自律会给你轻松和自由空间，让你感受到发自内心的愉悦感。
7、但大多数想跑马拉松的人还没跑五公里就放弃了，因此一次马拉松都没有参加过。
8、从来没有什么岁月静好，不过就是一点点努力累积而已，所以在没有大本事之前，只有干！
9、从今天起，我们要学会坚持!因为有了坚持，我们才会朝着目标坚定地前行;因为有了坚持，我们才会努力寻求解决困难的办法;因为有了坚持，我们才有可能把梦想变为现实。只有这样，我们才有机会问苍茫大地、谁主沉浮?
10、锻炼完毕很舒服，感觉身上的每块肌肉都被慢慢唤醒。
11、是的，几年前，她还是一个毫无存在感的主持人，她甚至被贴过“千年配角”的标签。
12、跟你的生命体验融为一体的爱情才能跟生命等长。因为那份情感已经变成了自己血肉及情感的一部分，舍弃他就等于舍弃自己的生命。古代有啊，就比如“尾生抱柱”为了等待盟约中的姑娘，洪水来了也不肯离开。
13、你可以再坚持三个月，三个月之后你看看情况会不会好一点，或者说你自己会不会开心一点，如果说有好转，那我们再想想三个月之后要怎么办，如果没有好转你再放弃。
14、总是太在乎，可真正在乎你的并不多；
15、坚持吧，兄弟，我丢的比你惨，菲亚迪绝版4件套手鞋裤子衣服都装绑，(最以前丢过，找回来都变成装绑)，29张大卡都让盗号的买坐骑送了人，号里接近70万金，哎，坚持吧
16、不要试着用自己的秘密去交换别人的秘密，因为最终你会发现真话换回来的往往是谎言。
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18、.没有人会为你的贫穷负责!却有人为你的富有而喝彩!天道酬勤，地道酬善!时间不会辜负你的努力。
19、真正的坚持不是在最短的时间里做决定，而是在最长的时间里去行动。
20、自律，坚持别人所不能坚持的，就会拥有别人所不能拥有的。我健身以后，从来没有一刻有过「我不行了太累了，受不了了，我不练了」这种念头。反而是越练越兴奋的状态，像打了鸡血一样。刚开始练Keep，一个晨练动不动就是腹肌三组HIIT三组，还加别的训练，下班去健身房继续。就是这么疯狂，也没觉得不适，没有所谓的运动过度，强度选的不适很高，练起来特别爽。
二、关于坚持下去的说说
1、人生就像一场马拉松，你必须坚持跑完
2、在父母的眼中，孩子常是自我的一部分，子女是他理想自我再来一次的机会。
3、稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是谷穗。
4、有些累，为的就是最后一刻的荣誉，最后的热泪盈眶，是对努力的诠释，也是对劳累的发泄，有些经历，一辈子只有一次，再累再苦也要谨记努力和坚持。劳累的军训和忙碌的学生会。坚持和成长，等待最后的成功。也想过自己是否能坚持但是是自己选择的我只能坚持再苦再累也要走下去即使是一个人。
5、付出比索取好，争取比等待好，汗水比良药好，伫立比仰卧好，努力比放弃好。
6、我今天刚发了一个微头条，正好回答你这个问题。
7、那些说他在书法上有天赋的人赶紧来看看，除了所谓的天赋，更多的是背后的坚持。
8、你可以没学历，但你不能没能力!你可以没能力，但你不能不努力!
9、睁眼闭眼都是工作的生活，我真的是喜欢不起来。然而，生活还得继续。
10、企业使命：用我们优质的产品呵护您的健康
11、无论你选择什么，如果你不坚持，那也不会从中有任何收获。
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13、倘若你很有耐心，心又坚定，你所做的也会比较完美。倘若你的心不坚定，急着得到结果，你的心已经被扰乱了，被扰乱的心做出来的事情是没有品质的。练习瑜伽，保持耐心、热心和信心。
14、最后跟您分享一点：我能走出病魔，最大的力量，是来自于我的价值观，我的价值观就是帮助别人、就是为人民服务！
15、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。
16、你好，微访谈是我们网络问政的一项长效机制，我们定期都会开展类似的访谈活动，希望你们能一直支持我们！
17、李宗盛“热情”的来源是对生活的深刻领悟，生活早晚得拼，还不如早点拼！
18、扬帆起航的诗句“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海.”出自唐李白《行路难三首》 (节选)行路难！
19、你永远不知道命运会给你多大的惊喜。关于明天的事后天才知道。在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，不要因为一点瑕疵和困难就放弃一段坚持。
20、每天运动早已成为习惯，可这个习惯绝不可能像吃饭睡觉那么顺其自然。前期坚持，靠毅力外加一颗爱美爱健康的心。后期靠的是不运动会浑身不自在的身体，你曾经付出的辛苦所产生的巨大成效，还有一颗人人都有的虚荣心。每张照片的潜台词都是，我付出那么多练成这样了，快看！快夸我！所以到这份儿上，你想懒都很难，懒不回去了。
三、坚持一下的说说
1、人生路漫漫，生命的价值在人生之路中体现的淋漓尽致，它的意义不在于能活多少天，而是在于你怎样选择你的人生，这一辈子做了个怎样的人。
2、吴昕在大本营十几周年的时候说过一些话，大意是：在观众的质疑下，我也多次打过退堂鼓。幸亏何老师一直鼓励她，他告诉吴昕：
3、有个朋友写毛笔字，写的特别好，还准备办线上课程。
4、人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。不论今天多么的困难，都要坚信：只有回不去的过往，没有到不了的明天。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
5、永远感激那些以往关心或者正在关心你的人。
6、你可以伤心难过，但是你一定要坚强！所有的痛必须自己承受，没人能够代替你！再也没人心疼！不管如何！生活还得继续！要接受每一个人的到来和离开！嗯，加油，相信自己！
7、Keep突破5000min，第一次上精选，有点开心。与Keep相识八个月了，这八个月里，虽然没有天天Keep，但是我想说的是，我从没有忘记运动。忙碌的时候，疲惫的时候，压力大的时候，总会想到Keep。把生活过成自己想要的简单细碎的小时光，让自己朝着自己喜欢的模样慢慢生长。#少年，加油吧，要走的路还很长#
8、拳王阿里说过：我痛恨训练的每一分钟，但是它能让我像冠军一样活着！上天是公平的，你付出的每一滴汗水，都会刻在你的身体上！健身，是一条漫长而没有终点的道理，你唯一能做的就是让自己沉下心来，享受这个过程。你会发现，有一天你心血来潮，突然就能做一个单手的引体向上。
9、也许是累于身上承担的沉重责任，
10、Keep到今天三个月了，身高1体重从108到饮食上我没有吃健身餐，三餐正常选择性地吃，早晚餐吃到8分饱，不吃宵夜，不吃垃圾食品，偶尔会有欺骗餐。虽然体重只轻了12斤，但不是最重要的。体力比之前好了太多，这才是最健康的减脂。运动的路上是孤独的，感谢每天坚持的自己，继续努力。共勉。
11、美食在前，很想吃，但是还是没吃；困顿在身，很想弃，但是还去跑圈举铁；我的自由是身体的，更是思想的，不再被自己的惰性所控，才是更大的自由。
12、在心理学上有个我们老师曾经讲过一个叫厌恶疗法。就是在你的手上绑一根很粗的橡皮筋，当你很不想坚持下去的时候。就用力弹一下橡皮筋，一下不痛多弹几下，这会打的自己很痛，心理学上称为增加一个不良的刺激，负强化、只要坚持个把月就OK了最后就是要提高自己的自制力，学会控制自己。
13、那么多人逃离大城市，可我还是想留在这
14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅
15、你所能看到的经验，是锻炼后，体重日复一日的迂回和几斤几两的减少堆砌起来的。
16、良好的习惯是成功的保证。
17、几年前，如果你问：“《快乐大本营》上最没有存在感的主持人是谁？”
18、最没有用的就是：只拿得出诚意，而拿不出实力和行动的真心。
19、想的浅一点，看得淡一点！委屈了，默默无语；误解了，微微一笑。没有阳光，就听风吹，看雨落；没有鲜花；就轻嗅泥土的芬芳；没有掌声，就享受独处的清宁。
20、别和自己过不去，因为一切都会过去。
四、我一定要坚持下去的说说
1、热爱运动，你会爱上汗流浃背，爱上精疲力尽，爱上这种酸爽的滋味。什么时候开始不重要，重要的是开始之后不要停止。倒立、下腰、劈叉，我都全要学，我都要会。
2、哈喽，大家晚上好欢迎来到夜里说栏目
3、人生便如一块香料，是只有在坚持的信念为柴，坚守的行动为火炙烤中才能散发出最浓郁的芬芳。
4、这么恶毒的话，她听了一定很想哭吧。
5、逢人只说三分话，未可全抛一片心。
6、有时候，人生可以很简单，就是两个字：无我。
7、如果我当初选择买一套房，现在我肯定不用担心房价大幅上涨。
8、人类是地球的王者，除了智商还有就是适应力，我也和你一样凉水洗脸，身体也不错，以前是出了名的病秧子，现在身体很好，没啥病，其实只要适应了老了就没事，你看看爱斯基莫人，他们适应寒冷，所以身体都不错。你适应了凉水自然没事，我是个东北人，这里冬天最冷的时候零下30多度，因为习惯了，我们东北人也没看有几个冻死的，南方那么热也没看有多少热死的，所以说习惯了就好，今天你习惯了凉水，气候变化的时候你自然不怕，凉水洗脸不止不会伤害身体，对身体还很有帮助呢。那个说关节痛是白痴，脑袋上除了下颚都是死关节，怎么会痛!。
9、苛刻的自律与放荡的自由。
10、一天结束，最庆幸的是心能恢复平静。不牵挂任何事，不窥探任何人，不从无关的是非里找存在，不产生更多的交流去粉饰空白。安之若素，自由天地。这是专注生发的力量，亦是勤勉生活给予的奖赏。你想要的自然自在，全部蕴藏于你的自律自坚。
11、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!
12、懒惰是路上的荆棘，恐慌是前进的劲敌。铲除荆棘，打败劲敌，未来才能从茫茫大海中浮起。
13、委屈了，累了，心疼了，抽根烟，喝点酒，一切都默默地承受着，生活还得继续，这就是男人！
14、(课程名称)郭凡生股权激励方案班
15、虽然到终点的时候，已经超时了半小时，没有拿到奖牌，但我觉得，她比拿到奖牌更值得鼓掌，因为她即使跑不完，也坚持走完了。
16、现实的大部分时候都是，今天很残酷，明天很残酷，后天就会迎来美好的阳光，但绝大部分人停留在了明天。就像池塘的荷花，第一天开放的只是一小部分，第二天会逐渐增多。到了第30天，荷花就开满了整个池塘。那你知道什么时候荷花开了一半么？很多人都认为是第十五天，然而事实却并非如此，第29天荷花才开了一半，直到最后一天荷花才开满整个池塘。
17、自律就是在还能站起来的时候就要用汗水来浇灌身体，而不是躺着虚度光阴！
18、以前一直没有坚持下来，当真正坚持下来了就感觉整个人的状态都变了。有那么多人陪我一起坚持，真好。
19、生活是一搜沉船，但别忘了在救生艇上高歌。
20、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德
五、相信自己坚持下去的说说
1、如果我当初选择出国留学，现在我肯定不用为找工作而发愁。
