一、每天坚持做一件事情的说说
1、世间有一种精神叫执着，世间有一种行动叫坚持。《犟龟》，让我们惊奇的发现了这种精神和行动。我感受到了意志坚定，不达目标决不言弃的精神。
2、我也想跑步，你说我该怎么开始？我打算以后每天在操场跑5公里。你觉得可以吗？
3、那么换个词就能去持续做了吗？当然不是。我们还要进一步反思。有没有同学真正地反思过，自己到底为什么坚持不下去？
4、对于学龄儿童要坚持自己的事情自己做，特别是在学习方面，要培养其独立思考、独立完成作业的习惯，避免让别人代做作业，也不要抄作业
5、社团里，学长教授我们基本动作和技巧，让我们勤加练习，说轮滑的技术是苦练出来的。学好每一小步，我们才能前进一大步！
6、我们可以采取两种方式，来进行启动。
7、某某人之所以能够成功，是因为他足够自律，能够数十年如一日地坚持做事情A、事情B、事情C……；
8、收益：每一年的本金*(1+年化复合收益率)
9、可能有朋友会说：最舒适的状态，难道不就是「现在」的状态吗？那我岂不是什么事情都做不了了？
10、她说的没错，首先给每天按时起床坚持上班的人们都竖个大拇指，坚持做这样一件事儿真的也很不容易呢。
11、我可能没有做整体计划以及训练细分，所以导致练习更为随机不够持续。
12、与此同时，背单词过程中的记忆周期还涉及到短期记忆的短周期以及长期记忆的长周期。所以掌握好记忆和复习的频率就非常重要了，这个等一下我再讲。
13、要获得理智，须付出昂贵的代价，它必须以青春为代价。
14、聪明的资质内在的干劲勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神。这些都是科学研究成功所需的其它条件。
15、3)我做到了每一次都是专注的单次练习，能够耐心地慢慢跑，逐渐地在练习中找到可持续的节奏。完全不急于在短期内可看到身体有什么十分明显的变化，或者能够一次性跑超长的距离。
16、还记得新年时许下的愿望嘛？跨年前夜，朋友圈都快被刷爆了，大家都希望自己在新的一年里变得更好，可实际落实到行动上时，很多人都成了行动上的“矮子”，这个场景是不是有些熟悉？小学课堂里，老师给我们念的那就话，好像又回荡在耳边——“我们不要做语言上的巨人，行动上的矮子”。
17、有一阵子我觉得这些问题比较“伸手党”，不具体分析自己的情况和做一件事情的周期过程就直接要一个公式般的标准答案，以为照着去做就好了。
18、(当然，如果不考虑减肥的话，锻炼对于身体各方面的素质都会有显著的提升，这就是另一回事了)
19、有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。
20、做一件事并不难,难的是在于坚持;坚持一下也不难,难的是坚持到底。
二、做什么事都得坚持的说说
1、让人把话讲完，是大度是谦恭，是强而不锐，也是有力量的体现。容言要有勇气，没有勇气则听不得诤言;容言要有耐心。
2、此外，你还在坚持做什么吗？
3、我可以从他们身上学到什么？
4、选择一个目标并坚持下去，这一步路，就将改变一切。
5、持续做一件事情，并不难，当你开始行动，当你开始不断反思总结，你就会找到坚持下去的方法，你就会受到更多启发，你就会不再迷茫，这就是行动的力量。如果你可以不断放弃，那么你也一定能持续坚持。一旦你学会了主动持续做一件事，收到行动的启发，你会自发持续做很多有价值的事情。
6、常常责骂自己"没有意志力还有有拖延症”——在最早期的时候，这大概和开头的几个问题一起，也算是我的长期的困扰之一吧。
7、比如学英语，自己练习，不如报个班，强制自己融入环境中，逼迫自己更努力学，这样被动逼迫自己去做也同样有效果。
8、如果我做到了这件事情，能带来哪些以前得不到的机会？
9、追上让你爱的人几率更大；
10、我们不仅要想清楚做一件事情的好处，还要想清楚不做一件事情的坏处，这样你的大脑就会被刺激，被吓到，以至于不敢不去做。
11、谁考80谁考110呢？完全不会语法的，考语法掌握的比较好的，初中有很好基础的那些同学能到1
12、泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。——李斯
13、好好锻炼相当于准更多钱。《柳叶刀》杂志有研究表明，运动带给人的相关情绪价值，相当于一年多赚17万，或者多读一个大学学位。
14、可能有人会问：那么，我们能不能做到既坚持锻炼、又坚持节食呢？当然可以，但结果就是：你会非常饿，非常难受。要想纯靠意志力坚持克服这种难受的话，是非常痛苦的。
15、这些事情我做过了(可以把英语替换成法语，尽管我的法语尚未能够自如表达)，所以我常常在后台以及当面接到一些类似以下的一些问题：
16、在这个过程中，你可能会需要迈过一些门槛，需要克服自己的路径依赖，做一些短时间内「不太舒服」的事情。
17、逼自己一把，不坚持做这件事，就会在未来的日子里，和长久的痛苦相伴，你不甘平庸的心在白天和梦里会焦躁不安。
18、运动让你更有忍耐力
19、简而言之：使得我们能够长期做一件事情的原因是什么呢？很简单，是舒适感。
20、《孤独者》节选作者：雪莱你是否敢在形形色色的人群中，自行其是，成为一个绝缘物？眼看着别人在身边忙忙碌碌，不管不顾；守着你宁静的幽居，像荒凉沙漠里的一朵花不屑于向那过路的风吐露气息。
三、做任何事情都要坚持的说说
1、松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。
2、我们在今天背完的单词总量到第2天能够被记住的量，和背过单词的总量之间的比值我们叫做遗忘率。
3、不知不觉时光匆匆，为了这一件事情，我已经坚持了一年的时间，终于皇天不负有心人，我做成了，这一刻我太高兴！我就是这样的，坚持不懈，为了一件事情，我坚持了一年，一年的时间，我终于达到了自己的目标！每个人的人生各有不同，各有千秋，我为了一件事情，坚持了一年的时间，这件事情终于让我有了回报！
4、我是否是一个不能持续做一件事情的人？事实证明并不是。所以，在我提醒自己没有必要浪费力气在情绪上进行自我攻击。然后开始问自己一些其他的问题。“那些我完成了持续行动的事情，和我未能保持持续行动的事情，我的做法和看法有哪些不一样？”(事实上我还是倾向于用“长期持续做一件事情”这个说法，而不是“坚持做一件事情”。具体原因下一点讲。)
5、将一件事情坚持21天，就可以养成好习惯。
6、凡事皆有极困难之时，打得通的，便是好汉。——曾国藩
7、如果你做的是这种工作，那就需要考虑两点：是不是短期内真的需要这份简单而重复工作带来的收入？那你有没有对自己未来的预期？
8、第一种是低水平的重复劳动，毫无技术含量，你无法从中受益。
9、首先，周期被拉长到一年是记忆周期的6倍之多，那么最终你永远只记得最近自己背过的那十几二十天的单词，前面背过的单词全部都彻底忘记了。而且，你没有办法让这些单词得到及时的复习。背了前面忘了后面。
10、当你坚持锻炼时，一方面，你的身体会很快适应这个强度，从而使得你实际消耗的热量下降；另一方面，你的身体会刺激你摄入更多的能量，以弥补能量缺口。
11、读书是从小时候开始的，当时很喜欢看画册，五彩的图案和简单的故事情节总会牢牢地吸引着我。
12、如果不需要这份收入，又对自己未来有预期，那就果断找一份能发挥自我优势的工作，或者去学习一份新的技能。
13、不是所有的坚持都有结果，但总有一些坚持，能从冰封的土地里培育出十万朵怒放的蔷薇，而懦弱的我，只配站在旁边，默默地观赏一场与我无关的花开。
14、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。
15、是忘记了这回事？那就贴个便利贴提醒自己；
16、比喻以顽强的毅力和不怕困难、人定胜天的斗争精神去征服自然、改造世界。后用此形容做事有毅力，能够长期坚持。
17、如果不懂在网络上面怎么找，可以关注我并私信回复我“睡眠记忆法”，自动回复机器人会给你发送。
18、宝剑风从磨砺出，梅花香自苦寒来。
19、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
20、4)为全程马拉松的准备做了一个时长9个月的训练计划表，细分到每个月每个周跑几次，每次几公里。持续更新练习记录并调整状态。
四、做事情要坚持的说说
1、也有人说坚持的意义就是坚持本身。
2、我常常为了练字挨打，着实受了皮肉之苦和精神虐待。不过我的几位老师都说我悟性高，天分好，一经指点，进步很快，对书法满满就也没有那么讨厌了。后来，凭着几分机缘，我陆续参加了许多书法活动和比赛，还获得了很多荣誉。
3、分享一下自己做过最久的一件事哦~~
4、高考出题的时候3500词是规定范围，不会有超纲单词出现，但是词的用法就没有规定范围了。高中英语3500词又是英文中的常用单词，它们相互组合形成的各种固定用法超过两三万个。经过一定的过滤筛选，至少也有5万个词组短语是高考可能考出来的范围。
5、不需要刻意去做的事情，才是真正被你所内化的事情。
6、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生
7、2)我确信我每一次跑步练习对最终的长期结果(完成一场马拉松)有累积的价值。我确信一段42km比赛的完成不在于一时的热血，一定来自于持续有频率足量的练习。
8、评论区和大家分享，相互学习吧～
9、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功！
10、坚持了那么久，我都不知道对你究竟是喜欢还是偏执。
11、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
12、不患人之不能，而患己之不勉。
13、成长是段孤独的旅程，希望你看我的文字不再孤独！送给一路从未停止过追寻的你。也送给一路所有帮助过我的朋友，感谢感谢！
14、而与此同时，你的成长、改变，以及与其他人的差距，也就此拉开。
15、不要害怕失败，失败并不可怕，可怕的是你还相信这句话。
16、又或许我早已知道这只是偏执，但我却仍想坚持下去。
17、比如：当我们给自己设定了一个目标，「我每天要读50页书，坚持一个月」，就会有什么结果呢？我们会下意识地认为：只有成功做到「每天读50页书，坚持一个月」才是好的，做不到这一点，就是不好的。
18、从你开始做这些事情到完成，从完成一件到完成几件之后，你必然会更有行动力，因为你会懂得如何去不完美地开始与继续；你也会更有意志力，因为你会懂得在什么时候挺住，在什么时候休息而不是完全随心情。
19、有什么好战胜的呢？我们生而为人就是有很多固定的特性的，比如寻求偷懒，寻求享受，不想太辛苦。很多时候正因为我们爱偷懒的本性，才推动了许多提高效率节省力气的科学发明。
20、背完3500词以后能考多少分？
五、做一件事情要坚持到底的说说
1、比如文案工作，很多就是简单的修改、撰写，甚至风格、套路都一样，但每次修改都会提升你的文字能力。如果是这种，认真工作就可以了。
2、每天背单词也要注意日内的复习。这里就要用到睡眠记忆法。这个方法是由我们国家的高考英语单科状元在十多年前免费公开并发布到网络上面的方法。这是一个生理学的方法，和一般心理学上面的记忆方法还可以相互叠加结合。
3、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。
4、每一次的成果都是坚持，每一次的收获都是努力!
5、坚持下去就有动力，相信自己，我能行。
6、其次，忽略了遗忘率在里面起到的作用。当你每天只记10个单词，结果仍然发现自己没记住几个单词的时候，自信心很容易受到打击，你会开始怀疑自己的记忆力。解决方法1 长记忆周期
7、最起码不计后果的觉得不后悔最起码觉得对得起自己的付出和自己爱的人以及自己爱的人喜欢做一件事做之前有一种想把它做到完美的冲劲事情在进行中的时候不管有什么困难都想坚持这件事做完之后不计后果的觉得自己没错有一种满足感从这件事中自己找到自己的真正所爱不达目的誓不罢休有培养了自己的责任感人生若真有一件事值得自己一搏难能可贵
8、这句话是我在某篇文章里看到的，具体谁说的我也忘记了，但大概的意思是，“一个成功的体验才是下一个成功体验的基础。而更多的成功体验能更好地帮助你去思考与类比，进而用类似的方式去做更多的其他的事情。”
9、运动让你耐力更好；
10、还有一位朋友，以前做着一份不太喜欢的工作，后来发现对摄影很感兴趣，平时都在坚持学习，现在成为了一位摄影师。
11、你成功了，你的坚持就叫执着。你失败了，你的坚持就叫固执。但不管什么结果，继续勇敢地走下去吧，你的坚持还有一个名字，叫无悔。
12、《荀子·议兵》：“虑必先事而申之以敬，慎终如始，始终如夫是之谓大吉。”
13、因为有这个光明，你不会恐惧，你还会有动力坚持往前走。而如果这个东西灭了，你就没有了目标和方向，就会恐惧乃至迷失。
14、我们换个角度想一想，我们从小到大有没有一直在持续做的事情？当然有，吃饭，睡觉，喝水，呼吸这些事情一直在做，为什么可以坚持下来？因为这是事情是刚需，这些事情我们不得不做，他们对我们很重要，不做这些事情我们会活不下去。以上这些事情已经成为我们生活的一部分，到了具体的时间我们就会去做这件事情，已经变成了一种“自动驾驶”的模式了。这一点对我们有很大的启发，我们可以把自己想做的一件事变成刚需。
15、梦想是美好的，但实现梦想的道路是曲折的，无数人在实现梦想的道路上遭遇了无数曲折;其实梦想就是一个人给自己定的一个大目标，坚持了，熬过了，梦想就实现了;一个实现梦想的人，就是一个成功的人。
16、突然就丧了起来是怎么回事
17、除了持续做某件事本身带来的乐趣，你也可以给自己奖励，比如持续锻炼7天可以吃顿好的，持续锻炼10天奖励下，持续锻炼14天鼓励自己，持续锻炼21天，30天，60天，90天，100天等等等。
18、在许多文章里会有点过分夸大“坚持”做一些事情之后的“变化与感受”，好像自从早起或者跑步之后，整个人生都变了，然后在情绪上鼓动大家去战胜自己，形成改变。
19、再比如：我每天要健身半小时，今天特别疲劳，但为了「坚持下去」，还是忍着撑完了半小时，但动作毫不标准，各种代偿和偷工减料，这样有意义吗？没有。
20、这个方法的最大的bug就在于忽略了记忆是有周期的。并且还忽略了人的记忆的遗忘率，非常的固定。记忆周期首先来解释一下记忆周期这个概念。我们人在背单词的过程中背完一个单词到这个单词彻底忘记的这个时间段就叫做记忆周期。大部分人的记忆周期是60天，如果说你背过一个单词，在60天的时间内没有再复习到这个单词，那么，这个单词就会被彻底忘记。忘记了以后，重新遇到这个单词就好像没有背过一样。
六、每天坚持做一件事情的说说
1、按时睡觉不要抱怨，心怀善念，坚持做自己喜欢的事，用心感受生活的每一个细节沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。
2、——hhwt2008——
3、有些人适合用积极的心态坚持一件事，办事效果非常好，但有些人则适合有点点消极心态，这就是所谓的有压力就有动力吧。看看古人“卧薪尝胆”、“囊萤映雪”、“悬梁刺股”等，这些人藏有着多么顽强的毅力。坚持不来时，想一想你遭受过的(言语)打击…
4、从今天开始，请大家以后把“坚持”这两个字从你的字典里删除吧，换成持续做，持续行动都行，你可能会问，为什么？
5、你还可以问问自己为什么活着？一生这么短，为什么要坚持做这件事？
6、毅力是永久的享受。
7、但是如果值得，在我的字典里是没有坚持不下去的放弃。信念对于一个人来说很重要，没有坚持不懈的努力就不会有好的收成或结果。
8、基于前面两点，我们很容易就进入自我否定的怪圈里面。
9、大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在模仿别人的生活。真正的幸福，不是活成别人那样，而是按自己的意愿去生活。
10、总共72页的记忆资料，如果能够记住50%，通常分数在130分以上，能够记住80%，就有机会突破1
11、一开始就没想明白持续做的好处；
12、耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图
13、八九岁的孩子，对书法的热情随着枯燥的重复练习渐渐减退，总是在被提醒多次才满不情愿地提笔，后来甚至是怒吼着咬牙切齿着才搪塞几字。
14、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。
15、《山海经·北山经》：炎帝爱女女娃游于东溺水而死。炎帝悲痛欲绝，作歌：“精卫鸣兮天地动容！山木翠兮人为鱼虫！娇女不能言兮吾至悲痛！海何以不平兮波涛汹涌！愿子孙后代兮勿入海中！愿吾民族兮永以大陆为荣！”精卫听得炎帝“海何以不平”的歌词，于是决心填平大海。于是每日衔西山之木石填于东海。精卫飞翔着、鸣叫着，离开大海，又飞回发鸠山去衔石子和树枝。她衔呀，扔呀，成年累月，往复飞翔，从不停息。
16、这个逻辑合理吗？乍一看很合理，但它其实存在一个巨大的问题：
17、坚持真诚相待，让每一个人都能收获自己的人生。
18、运动能让人更加清醒；
19、当你放弃坚持时，你会长期痛苦的平庸着，虽然也能过一辈子，虽然不用痛苦的坚持，但你的内心要比痛苦坚持更痛苦。
20、应该出于求知学习，在这个公众大平台上，广交良师益友，互相学习取长補短，来提高自己的写作水平才是真。
1、看世界的方式会不一样，更加积极；
2、才气就是长期的坚持不懈。
3、HermanPontzer的观点是：真正有效的减肥方式，是你要找到一种能够令你感到舒适的，同时又相对比较健康的饮食模式，按这个模式去践行就可以了。
4、能坚持别人不能坚持的,才能拥有别人不能拥有的
5、有人说坚持的意义在于最终的成就感，
6、将一件事情坚持一年，你会发现，这些不起眼的小习惯，会由内而外地改变你，将你的生活变得更加美好！
7、可以参见：请停下「计数器」思维
8、简单重复的工作，其实也分为两种：
9、也就是说：最核心的关键，是找到一种能够自发持续实践下去的饮食方式，而不是强行靠意志力「坚持」下去。
10、在他们的生活状态里，哪一些是我感到羡慕(甚至嫉妒)的？
11、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德
12、再牛逼的梦想也比不上最傻逼的坚持。
