一、讨厌被束缚的心情说说
1、再多的怦然心动也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住日久天长的消耗，最终还是要和对的人在一起过，才不枉此生。
2、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。
3、我最需要的，最后都没有，所以，我应该什么都不需要，起码，一无所有是常态。
4、人活着没必要去讨好任何人，到头来还委屈自己，做人其实很简单，只要你把我当回事，你的事就是我的事，如果你没把我当回事，你的事关我屁事。
5、故事已经讲完懒的圆满。
6、我向往自由，所以厌倦一排扣子的正装，即使它可以让我看起来成熟，不那么幼稚；我向往自由，所以畏惧7厘米的高跟鞋，即使它会使我变高成为167cm，不再那么矮；我向往自由，所以讨厌把长发梳成麻花，即使它会使我看起来精神，不再那么颓废；我向往自由，所以我畏惧看到杂技，觉得那是摧残人性；我向往自由，所以不喜欢有太多规则缚我自己。
7、时间，会沉淀最真的情感，风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟，留下的，才是值得珍惜的情缘。
8、写到文章最后，脑海中突然无来由蹦出来一句比较令人“讨厌”的话：「我们可以复制代码，但是无法复制别人的人生，换一个角度来看，我们每个人都在编写别人永远无法抄袭的代码。」
9、说实话我的身边也有两种完全不一样人生的写照，一种是完全潇洒自在的生活，自己想怎么过就怎么过的那种生活。这种生活大多数家长都会反对，因为他们觉得他们从事的职业将来很难养活自己，就比如我的一个美术生小伙伴吧，很多人都不能理他们将来应该怎么样生活，难道就真的靠艺术过一生吗？但我在我的小伙伴身上却看到的是另外一种光景，她自己有自己的计划，她知道自己想要些什么，也在往自己喜欢的道路上发展，并不是不切实际的幻想，也是在为了自己拼搏。这种生活虽然看起来会很坎坷，但活得很自由而且一定会非常精彩。
10、如果实在放不下一个人，那就去多纠缠几次，多卑微几次，多看看他不耐烦，讨厌你的表情，那你的热情就退了，心就冷了。
11、毫无疑问我们每个人都喜欢表扬讨厌批评，因为虚荣心会把我们带到另一个境界，但是我们是否想过表扬实际上是在肯定自己的不足？是否想过批评实际上难以改变一个人甚至还会让人越发的抵触和保护自己？为什么阿德勒心理学主张不批评也不表扬？这里牵扯到书里面把马儿接到水槽边但是不强迫马喝水的案例：给马儿喝水表示他服从我们的意愿，但是马儿并没有做自己想做的事情，如果马不喝水则我们生气，我们更会想法设法的强迫马喝水。
12、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”
13、先学会爱自己啊。经常失眠说明你生活中压力过大，考虑的问题太多了。为人不够豁达哟。我跟很要好的朋友可以经常抬杠无话不说。身体是自己的，是生活的本钱，如果本钱都丢了，生活质量必然一落千丈的。所以啊，经济基础虽然重要，但是身体更重要！活泼不代表单纯，你要懂得问什么生活可以化繁为简，窥见真知。
14、任何人都没有资格，拿我的过去，来衡量我的未来。
15、我是个特别敏感的人，这种敏感令我格外有自知自明，也格外令我懂得人情世故，所以我几乎不会去做一些令人不开心的事。但如果我做了，那一定就是我故意的。
16、别看了，我没你过得快乐。
17、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
18、时间越长，我们之间隔的薄膜越厚。现在的我们连触摸到对方都无能为力。
19、这本书讲述了5个夜晚哲人和青年的对话，每一夜都对应了重要的人生课题，青年从最初的对抗到最后认知到自我价值和当下的重要性，哲人一步步点醒青年如何正确面对自己的人生课题，下面是根据个人阅读总结每一夜的核心内容：
20、虽我始终自知不是你的良人，你也只愿成为我的过客，但人生路来去匆匆，却唯独你是我不想失去音信的人啊。
二、关于生活的束缚的说说
1、你要明白，只有走完必须走的路，才能过想过的生活，只有熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。
2、人生有两大幸运，一是做自己喜欢做的事，二是和自己喜欢的人在一起。实现这两大愿望，一半靠运气，一半靠努力。运气再好的人，自己不努力，好运也会渐渐走远；运气再不好的人，只要够努力，总有一天会打动幸运女神。
3、关于这个问题，我们需要了解为什么我们总是结果为导向？鸡汤带来鼓励和激励但是却没有实质的思考和价值，我们总是在寻找一劳永逸的方法论，然而深度的鸡汤来自于自省、反思和渴望改变，自觉改变自己看起来是最难的，但是其实「只有行动才是最难的」，我们总是幻想稍微改变不下完成自我改变，幻想着自己稍微努努力就能复制别人的人生，实现自我的人生价值，殊不知有的人努力了依然失败，努力了依然会成为凡人，所以最终连努力的勇气也失去了。
4、我穿过思念齐眉的年代，手指苍白。多情而悲伤的句子，是时光腰身的流年，像水一样蔓过四季。你仍像是没有归航的船。
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6、不受别人的影响需要：首先要努力做到定心，也就是说要知道自己做什么不做什么，要知道自己想要什么，不想要什么，自己的心自己来定，只有这样才能做好自己，不受别人影响。
7、认识就够了，余生就算了，以前打扰了，以后不会了，有人问我：还喜欢她吗？我笑着摇了摇头，不是不喜欢了，而是别问了。
8、尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时光也不会亏待追梦的你。
9、一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
10、一个能言语的人都没有。还要在乎世俗的眼光。傻的人很累。
11、星座上你们要想在一起就必须要互相容忍处女的你需要的是稳定的家，可是射手恰恰要的是自由他不重视家，讨厌束缚而且热情外向，爱人就会表现出来他调皮可爱你却羞涩内向而且你很细致，他是最粗心的一定要能包容对方注意有话别闷在心里，不然他永远不会知道你的心情而且不要把他的话放在心上，他都是随口说说，你要太计较只会伤害自己射手喜欢单纯，爱运动，而且能和他在同一战线上的女生想跟他在一起你就要把所有淑女形象都丢掉变成假小子接近他吧！加油！
12、人的一生只有一次，何必在意别人意见的嘈杂音。谁人背后不说闲话，别人怎么想，那是他的事，你左右不了别人思想。坚持自我，做自己想做的事，永远不要被世俗的眼光所牵绊。知道自己为什么而来，总能找到方向。带上全部的执着和坚强，勇往直前。子弹像意外来的快，去得也快，执着的勇气才是坚硬的盾牌，每一次绽放都精彩，每一次改变都值得，有时候伤痕也精彩，有时候放弃即智慧。不要让将来的你讨厌现在的你，加油！
13、人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人，而失去了自己。
14、费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己。我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼。拼命的想要抓住你，却发现风里只剩我自己。
15、你逼我放下你的样子真的很拼命，甚至有那么一刻，我觉得是我错了，我不该爱你，是我的爱束缚了你，对不起影响你爱别人了。
16、现在就觉得聊再多的天，都不如见一次面来得实在，有太多人变成了想见却不能马上见到的人。
17、有时候，突然之间，就是想开始一段简简单单的旅行，不用多远，也不用多久，一个人，一只包，一条路，一段旅程，一种心情，没有任何束缚，亦没有丝毫羁绊。
18、生活再苟且，也要把自己收拾干净
19、学会定期给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，忘掉那个不爱你的人。一个总是回头看的人，走不了远路。别纠缠，别回头，也别念旧。
20、对于抱持受害者意识的人来说，当受害意识成为习惯反而可以提供心安理得的安全感。
三、心情说说不想被束缚
1、幼稚的人和幼稚的人在一起没什么问题，成熟的人和成熟的人在一起也没什么问题，成熟的人和幼稚的人在一起问题就多了。失恋并不可怕，痛苦并不可悲。
2、一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开始。
3、所有没能打败你的东西，都将使你变得强大。你要做个可爱的姑娘，不烦世事，满心欢喜。
4、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了……
5、你是不是还沉浸在我失恋了的感受中不能自拔?其实这种事，真的没什么。你是不是还沉浸在我失恋了的感受中不能自拔?其实这种事，真的没什么。
6、幸福的人都喜欢沉默。一直喋喋不休说自己如何幸福的人一定内心是虚弱的。当一个人内心足够强大时，说与不说，都已无用。
7、今朝有酒今朝醉 ，明日愁来明日愁 。
8、故事不长，也不难讲，四个字概况，爱而不得。
9、当然这篇读书笔记不是对上面这些内容的概括，而是讨论从中继续挑取个人比较受启发的内容进行拓展，建议每一位读者在看完这本书之后构建一个属于自己的思考框架，实际上读完发现阿得勒的自我启发心理学并不是空中楼阁，十分具有现实建设性，每个人都可以参与其中找到失去的勇气。
10、你真心对人好，你会很舒服；如果是讨好，真的会很累。
11、用微笑，面对外面一切议论，只要我自己做的问心无愧就好！
12、如何抵抗多巴胺对于我们的刺激或者说如何提高专注力做真正有价值的东西，可以罗列出一大堆比如下面的几种手段：
13、说到健身我想多数的人反应是“好难坚持”，或者说可以坚持一段时间，但是新鲜感过去之后就逐渐放弃了。我也如此，所以针对这种情况我拉了几个小伙伴建立了一个打卡群，形成「平等相互监督」的关系，为了更好的健身，在设置目标的同时将目标划分难度等级，给自己「设置无法找借口逃避的底线」，设置能让自己感到“超越”自我的目标，由于我们的目标是过好每一个当下，所以我把下面的内容做成群公告，每周更新时常阅读，如果读者觉得有意义，可以参考尝试的做(如果觉得困难，那就把规则设置的更加简单)。
14、与其在意别人的背弃和不善，不如经营好自己的尊严和美好。
15、然而现实是「贪心使我们想在属于自己的连环画中同时拥有这些故事」，渴望自己的连环画里面既有“武松打虎”，又有“梁山称霸”，最后我们甚至想要像宋江一样获得政府“招安”，我们恨不得自己是站在城墙上俯瞰“清明上河图”的那个人，结果发现自己是画里面一个挑水过路的农夫。
16、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。
17、最讨厌那种突然闯进你的生命中，然后说喜欢你，当你接受他了，一句话也没留下转身就走了。
18、幸福对于每一个人的定义都不同，有人认为工作顺利是幸福，有人认为家庭美满身体健康是幸福，而书中提到的幸福又称为幸福感，什么是幸福感呢？仔细分析就会发现最终都是一种奉献精神，我们所处的世界决定我们不可能独自生存，但是我们生存又会孤独存在，所以为了摆脱孤独我们选择奉献自己寻找自己在世界的位置，当我们获得世界存在的证明，我们才算是真正找到属于自己的幸福。
19、我不是输给命运，我是输给了自己，我以为你是我的命，原来只是我以为。
20、把上面的内容全部串联起来，这里做一个看完这本书所感所悟的完全总结：
四、不想被约束的说说
1、哪敢再去打扰你，毕竟我不再讨你喜。
2、你为什么不理我，这是只有小孩子才能问出来的话，长大了就要学会在别人疏远前先一步动身，在别人冷淡时加倍的冷淡，在得不到的时候大声说我根本就不想要啊。
3、原以为你只是还不会去爱人，原来你只是不会去爱我。
4、用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。
5、当然看完这本书可能多数人的感受基本都是：不就是网上那些东西么？好像这些理论知识随处可见，然而魔鬼藏在细节中，如果仔细推敲整本书的结构，会发现“课题”之间总是存在某种奇妙的和谐，作者试图在教会我们某种道理并不是直接对着你说，而是出发自对于两位智者的教导，强调“放下自己的姿态，重新审视自身以及周遭事物”。最终看完这本书之后，多少会有割断束缚自己内心内心绳结的快乐。
6、当下思维：幻想的未来永远无法实现，人生的重要意义在于此时此刻。
7、感觉是有必要的哦,最好在产后的一个月内用,这样效果要好点的,可以帮助内脏恢复的,但是不能绑的太紧了。当时用的六甲村的。
8、有人说，觉得失恋痛苦的女人，是因为在感情中付出太多，回不了头。也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。
9、你现在的生活，也许不是你想要的，但绝对是你自找的。
10、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。
11、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们真的不想失去他。
12、我们很多人渴望改变，但是更多人的其实渴望的不改变，并且把问题归咎于环境和一切其他外因，一切的因果皆是自己的选择，「我们的选择造就了自己的生活，而不是环境让我们出现这样的生活」，我们下定决心做让自己舒服的事情，并且难以提起改变的冲动，一切都是由于自己害怕，我们缺乏的勇气恰恰是被我们讨厌的。
13、起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜。
14、那些小失落，已经堆满了各个角落。要怎么去释怀，慢慢的想不开。
15、第五夜(个人价值)：每个人都有自己存在的价值，活在当下比一切都重要，然而最重要的是“此时此刻”，人生的意义由自己决定。
16、如果一个人永远一副，我什么都不需要的样子，久了连狗都会绕着你走，既然要逞强，何必怕孤单。
17、我想人生最美的地方就是每个人都会活出不一样的感觉。在我年老的时候，如果我回忆人生发现自己的人生是被别人束缚的话，那我一定会用余生来后悔。但是如果我一辈子虽然走的很坎坷，但是却全部都是按我自己的想法来过活的话，我会觉得一点都不后悔，因为这是我自己选择的，我甘之如饴。
18、失恋的人很多会立刻对恋爱免疫，接着变伤心为上进心，昂头挺胸，自视甚高，永远想着“我这么出色的人，不要我是你最大的损失”很有利于提升自信。
19、余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春，不负自己。
20、利用劣等的优越性来展示自己的特殊，我们就会被保护在一种“弱小势力”的躯壳中心安理得。
五、感觉生活被约束的说说
1、我们总是渴望或者期望他人过上自己愿望中或者大多数人渴望的生活(看起来很奇怪的一句话)，而当他们做出我们不理解的行动时候我们又常常否定他人的行动，这其实就是将课题混为一谈的表现，如果我们能不带个人评价的看待某个人的行为，这就很接近存在标准看人的表现，将自我从他人的人生课题中剥离。
2、井水温度是恒定的但是因为主观感知而不同，我们因为自己主观世界认知而变得复杂，世界看似昏暗所以我们选择戴上墨镜，但是其实世界本是耀眼的只不过我们只看到眼中的黑暗。看这本书就像是开宝藏，每一夜都有不同的人生感悟，反复阅读才发现最珍贵的其实是现在。
3、因此我们总是满足于未来，幻想未来能够成为什么但是从来不改变，我们总是用借口来幻想自己也做得到，最终是更大的借口来掩盖上一个借口。对于任何人来说人只有可能改变现在来改变结果，而不是幻想改变结果最终改变自己。
4、要自疗，必须先管理好自己的贪欲，打开心胸体谅别人，学习抽离关系，保留正能量，避免依赖，也别背负别人的生命，才能储备自爱和他爱的条件。
5、谁真谁假，要看关键时刻谁把你帮；谁好谁坏，要看风雨来袭谁为你挡；谁虚谁实，要看长久不见谁把你想。交人，不能看表面，但日久见人心。处情，虽真假难辨，但患难见真情。
6、后来明白，从来没有过争吵的感情是多么不堪一击；最长的是磨难，最短的是人生。
7、这本书「完全不需要按照顺序阅读」，可以根据自己最迫切的需要挑选对于自己认为最有价值的内容阅读。如果时间有限或者嫌这本书内容太多可以直接翻开“「推荐序二」”简单了解，里面基本包含了整个书的结构分析，提到了摆脱束缚人生的三个课题：「过去，人际关系和未来」，而从个人的角度来看可以把本书分为下面几个主题(虽然每一个主题看来每一个都十分“标题党”)，当然也可以按照自己的喜好切割这本书的主题：
8、.............................................................................................................................................................
9、只有分开以后，你才会知道，曾经你们有过多少刻骨铭心的经历。
10、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去，不管亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度。
11、擦肩而过，你我，并不是属于彼此的，无所谓的珍重与再见，无所谓的感受与苦涩已化作尘埃飘过，我们该珍惜现在。
12、这些好友都关注了有没有那么一句话，那么你呢？
13、疼，不一定要说出来；哭，不一定是伤心事；笑，不一定很快乐。很多事自己知道就好。
14、勇气让我想到了案例是《月亮与六便士》的主角也就是高更的原型，抛弃原本富足的生活和家庭，寻找无人岛和宁静，创造出了伟大的画作却付之一炬，真正“自由”的人总是让人难以理解，但是主角拥有被讨厌的勇气寻找自己存在的意义，着实让人羡慕。
15、人都是会变的，没变的大概只我和你各自的固执和骄傲。也许当初，你一直都以为仅仅是我伤害了你，但只有我知道你把我伤得比你还深。
16、去旅游，景点里有一个寺庙，于是顺道去寺庙玩。买票时我问有学生票吗？结果售票员他说：佛祖面前众生平等，没有学生票！
17、第二夜(课题束缚)：探讨人生课题，我们是如何被人生的课题给束缚住的，如何将课题进行分离。
18、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
19、这句话最受启发的地方在于我们总是埋怨自己的家庭条件，自己没有受到良好的教育，自己所处的环境的不满，自己的才华和能力永远得不到认可。然而我们却忘记了一个最简单的道理，如何想办法把自己培养的更加优秀，就像父母如何思考让孩子成才。
20、大有时候，你想证明给一万个人看，到后来，你发现得到了一个明白的人，那就够了。
六、讨厌被束缚的心情说说
1、心累了，不再挣扎了，有许多人的陪伴，却都不是我心中的那个人。
2、第一种,怕自己绑不好,我上次买的是雅特茂,不知道是自己不习惯还是真的不好,用过一次就扔一边了。总之特别不舒服,坐也不舒服,喂奶也没办法弯腰。这次打算买三洋的
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4、真正的自由是被限制的自由，为了学以致用，下面就用自己为案例，说说我是如何应用“被讨厌的勇气”的：
5、好东西都是相对的，你所谓的好东西别人也许不以为然，但别人的好东西你或许也觉得不值一钱。我们大多数人穷其一生都在追寻着别人眼中的垃圾。
6、我深知，最后他的嘴会吻上别人的唇，把给过我的，没给过我的，都全给另外一个人。
7、总是质疑你到底爱不爱我，总是怀疑你会和别人鬼混，总是讨厌你忙的时候无视我，总是屁大点事就又吵又闹的，总是猜测你有没有对别人有好感，总是唠叨你的吃喝穿住，总是爱问你一些乱七八糟的问题，总是心眼不大不管谁的醋都通吃，总是不安为你心疼的厉害，别厌烦好吗这都是爱你的样子。
8、「干涉或者担负他人可以会让自己沉重与痛苦」。我们过于关注他人所以我们不自觉担负别人的课题，也同时担负别人的经历，比如看到别人辉煌经历心生嫉妒，羡慕，而对自己的处境永远抱持质疑和不满。其实不论是羡慕他人还是贬低他人，都是行为标准看人的表现，我们会因此逐渐迷失自己的人生。而用存在标准看人则需要我们接受那些我们无法认可的事情，并思考自己的存在意义。
9、失恋后要善于排除自己的痛苦，会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋的工作等办法来分散注意力，自我解脱。
10、突然有点可怜自己，学习没学好，朋友没交好，没让父母过得好，喜欢的人留不住，也没有被坚定的选择过。
11、作为自我启发的书籍，我们要学会接纳和反思自己，才不会总是反复在自暴自弃和焦虑之中浪费生命。
12、她是一个给个甜头就想要把全世界呈现给你的人，也是一个受到小小冷淡就想藏起所有假装不在意的人。
13、我不会挽留任何一个企图抛弃我的人，就像不会把吐出来的东西再嚼一遍。
14、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。
15、你可以不漂亮，但你不能相信这句话。
16、生命中的诸多告别，比不辞而别更让人难过的是，一句再见过后，我们再也没见过。
17、想象一下一个三十分钟的动画图景需要多少张连环画，答案可能是上千张也可能是上万张，这让我想起来小时候看到水浒传的连环画，让我着迷的不是故事的大致情节而是关键时候几张画面让我印象深刻，比如看到李逵寻母愤怒打虎的场景，武松三碗不过岗打虎的潇洒，这样的场景在我心中无限放大和美化，也想像这些梁山好汉一样绘制属于自己的连环画。
18、什么是存在标准？存在标准不要求当事人做出任何行为，比如年事已高的父母病倒的时候，只要他们还健在我们就会感到开心。而我们多数时候用行为标准来恒定自己，比如我们总是自认为不够好，感觉自己一无是处，总是认为自己无能，这种行为评判很容易让我们焦虑和无用的自卑情绪。
19、曾经以为你是良药苦口利于我的病，最后才知道你是药中含毒差点要了我的命。
20、如果你因为听了别人嘴里的我，而改变了你对我的看法，那不管我们什么关系，都停止吧。
1、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。
2、行为标准看自己我们只能看到自己想看到的东西，而用存在标准看自己我们就能看到自己真正拥有的东西，「无论何时，都应该先以存在标准看自己，我的存在本身就是有价值的。」
3、区分观察与评论。区分观察与评论的重要方法是要杜绝对他人的“脸谱化”和“标签化”，推测他人想法和观察他人是两码事。这里按照书中的案例来介绍："他太大方了"，这明显是对于一个人的标签化，“出手阔绰”变成这个人标签，按照区分观察与评论的方式，转化为“他经常请别人吃饭(观察)，我认为他是一个阔绰的人(评论)”这样拆分之后，我们便能很清楚的分解出观察与评论，更加客观的看待一个人，因为经常请人吃饭并不一定意味着阔绰，但是我们常常因为简单思考无意中把观察与评论混为一谈。
4、任何时候你都可以开始做自己想做的事，只要你不用年龄和其他东西去束缚自己，每个人心中都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航，努力，就能遇见更好的自己！
5、重塑自我：因为“讨厌”自己所以我们才会焦虑，然而重塑自我的第一步就是诚实的面对自己。
6、在对于子女的教育中总是要求孩子完成作业，这看似是孩子的课题实际上是自己的课题，当然并不是说要自己完成这个任务，而是我们不自觉的干涉别人的课题，所虽然可能会在要求下完成课题，但是一定不会自己爱上课题。
7、细节方面因人而异大提上嘛1喜欢乱吃飞醋的女生男生最烦2女生不能把男生管的太紧，因为男生最讨厌被束缚3男生最讨厌女生在他面前和别的男生太过亲热4女生应该在男生面前多关系他，因为男生最喜欢女生对自己的关心，不过别太过火5女生不能在男生面前表现的太不在乎他，别以为自己这样很酷，这样男生会以为你不喜欢他6在男生面前女生不能表现的太坚强，否则男生会觉得没他表现的机会7在男生不开心的时候最好少烦他，因为男生最讨厌心情不好时有人烦，不过要给予他关心8男生叫你出来玩就要出来，不出来男生会觉得没面子9男生带你去见他朋友，你就别不给他面子，在他朋友面前要表现出他是老大10女生在男生面前不要太撒娇，这样男生会觉得烦
8、我是太阳，我不需要沾你们任何人的光。
9、那么什么是真正的表扬和鼓励？真正的鼓励是纠正和指出错误，「只强调正确标准的同时不强制要求做正确的动作」，为什么很多运动需要专业教练，因为教练会在你方向不对的时候出现帮你做出正确示范，让你始终朝着正确的方向努力，而不是在你做错的时候骂的你狗血淋头，教练总是在你最需要帮助的时候出现但是不干涉你的自由，和把马接到。
10、人生的旅途中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价。
11、人生只有一次，没有必要去让别人的感受来影响自己。生命永远也不会完美，我们只要，永远不被自己束缚，去看看到底有多少的可能性，不就好了吗？
